Cập nhật nội dung chi tiết về Vitamin Elevit Cho Bà Bầu Sau Sinh mới nhất trên website Tobsill.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Vitamin Elevit sau sinh được nghiên cứu và chế xuất đặc biệt với công thức dưỡng chất khoa học, cung cấp hàm lượng khổng lồ các nhóm chất dinh dưỡng giúp cơ thể mẹ hồi phục sinh lực nhanh chóng.
Xuất xứ: Úc Quy cách : Hộp 60 viên Mã vạch : 9310160822703 Thương hiệu :Elevit
Link sản phẩm ở Úc: https://www.pharmadealonline.com.au/elevit-breastfeeding-60-caps
Mã vạch sản phẩm, khách hàng có thể check sản phẩm
Thành phần trong mỗi viên uống Elevit
Cho con bú là một trong những thời kỳ dinh dưỡng khó khăn nhất trong cuộc sống của một người phụ nữ. Nhu cầu dinh dưỡng của bạn thay đổi sau khi sự xuất hiện của em bé và đáp ứng những nhu cầu dinh dưỡng tăng lên rất khó đáp ứng so với dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày. Chúng tôi hiểu rằng các bà mẹ không có đủ thời gian để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng đầy đủ trong giai đoạn này.
Elevit cho bà bầu sau sinh ra đời giúp bổ sung đầy đủ vitamin và các khoáng chất cần thiết, giúp các mẹ có đủ sữa nhưng không tăng cân nhiều do dung nạp thức ăn quá nhiều trong thời gian này .
Các loại vitamin, khoáng chất và Omega3 là nhóm dưỡng chất có hàm lượng cao, được chú trọng nhất trong thành phần dinh dưỡng của sản phẩm.
Cung cấp hàm lượng cao giúp bù đắp lượng còn thiếu hụt từ khẩu phần ăn uống hàng ngày.
Vitamin dạng viên nang, dễ uông, không có mùi khó chịu.
Tránh lạm dụng sản phẩm. Mặc dù vitamin cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng mẹ vẫn nên có chế độ ăn uống đa dạng và khoa học.
MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ TẠI:
– Địa chỉ familyshopvn: 168 đường số 20, phường 5, Quận Gò Vấp, chúng tôi – Điện thoại familyshop: 0906861259 – 0938 184 338 (sỉ lẻ liên lạc call, sms, zalo, viber từ 9h – 18h mỗi ngày). Ngoài giờ vui lòng liên lạc 0918 179 922 ( A Trước)
Vitamin Tổng Hợp Cho Phụ Nữ Sau Sinh Có Chứa Gì?
Tại sao cần bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh
Sau sinh là khoảng thời gian mẹ bầu cần bổ sung nhiều dưỡng chất nhất để bù vào lượng chất đã bị mất đi khi mang thai, đồng thời dự trữ cho quá trình cho con bú. Dinh dưỡng không đầy đủ không chỉ ảnh hưởng đến sự phục hồi sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến chất lượng và lượng sữa nuôi trẻ. Tuy nhiên, chế độ ăn hàng ngày có thể chưa đủ để đáp ứng các nhu cầu dinh dưỡng của mẹ. Khi ấy, việc bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh là rất cần thiết vì nó đem lại nhiều lợi ích khác nhau:
– Sử dụng vitamin tổng hợp là cách giúp mẹ cung cấp các dưỡng chất nhanh nhất và đầy đủ nhất. Từ đó giúp mẹ phục hồi sức khỏe nhanh hơn; ngăn ngừa các bệnh thiếu máu, loãng xương..; thúc đẩy tăng trưởng tế bào bình thường, giúp làm đẹp da,..
– Vitamin tổng hợp giúp tăng cường lượng sữa và lượng chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ cho bé phát triển tốt nhất.
Vì vậy, sau sinh mẹ vẫn cần bổ sung vitamin tổng hợp để vừa giúp mẹ khỏe mạnh đồng thời em bé được phát triển toàn diện.
Tại sao cần bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh
Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh nên có những thành phần nào?
Một sản phẩm vitamin tổng hợp tốt phải cung cấp những chất dinh dưỡng mà phụ nữ sau sinh cần nhưng thường hay bị thiếu.
Acid folic
Acid folic là thành phần không thể thiếu trong sự hình thành, phát triển hệ thống thần kinh của trẻ. Thiếu acid folic, mẹ cũng dễ bị thiếu máu, các các vấn đề về tiêu hóa, đáp ứng miễn dịch thấp hơn, hay yếu và mệt mỏi. Vì vậy, việc bổ sung acid folic không chỉ bắt đầu từ trước khi mang thai, mà sau khi sinh, mẹ vẫn cần bổ sung 400-500mcg hàng ngày.
Omega 3
Hai năm đầu sau khi sinh là giai đoạn trẻ phát triển mạnh về não bộ và thị giác. Do đó, việc bổ sung Omega 3 đặc biệt là DHA và EPA có ý nghĩa quan trọng đối với sự phát triển trí tuệ của trẻ sau này.
Thêm vào đó, rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nồng độ DHA trong sữa mẹ sẽ giảm nhanh từ tuần thứ 2 sau khi sinh. Vì vậy, việc bổ sung Omega 3 là rất cần thiết để đảm bảo cung cấp tối đa dưỡng chất cho con.
Omega 3 giúp con phát triển trí não và thị giác vượt trội
Calci
Bổ sung canxi hỗ trợ sự phát triển xương của em bé đồng thời bảo vệ người mẹ khỏi bị tình trạng loãng xương sau này. Canxi cũng đã được chứng minh là hỗ trợ hoạt động của hệ thống tuần hoàn, thần kinh và cơ bắp. Nhu cầu canxi cho phụ nữ sau sinh khoảng 1300mg mỗi ngày
Sắt
Phụ nữ sau khi sinh nếu không được bổ sung đầy đủ sắt có thể dẫn đến thiếu máu cho cả mẹ và em bé. Trẻ thiếu sắt dễ bị rụng tóc, gãy móng, gan-lách to, giảm sức đề kháng, dễ mắc các bệnh về nhiễm trùng. Mẹ thiếu máu, dễ bị hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, dễ bị nhiễm khuẩn,…Vì vậy, bổ sung sắt cho mẹ sau sinh là rất cần thiết. Tuy nhiên, việc bổ sung sắt phải thận trọng vì thiếu hay thừa sắt đều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và bé. Thông thường, mẹ cần bổ sung khoảng 15-20 mg sắt mỗi ngày.
Sắt là một thành phần không thể thiếu trong vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh
Vitamin C và vitamin E
Vitamin C và Vitamin E là hai loại vitamin chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen- một loại protein cấu trúc có trong sụn, gân, xương và da. Vitamin C còn giúp sắt được hấp thu tốt hơn. Nhu cầu khuyến nghị vitamin C và E cho phụ nữ cho con bú lần lượt là 145mg/ ngày và 7mg/ngày.
Vitamin D
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thu canxi giúp cho xương chắc khỏe. Cùng với đó, Vitamin D cũng có một số vai trò khác trong đảm bảo sức khỏe và phòng chống bệnh tật. Nồng độ vitamin D ảnh hưởng đến huyết áp, tâm trạng, chức năng não và khả năng miễn dịch. Và do đó, tránh thiếu hụt vitamin D là điều bắt buộc đối với sức khỏe của mẹ và bé. Phụ nữ cho con bú cần khoảng 200mcg vitamin D mỗi ngày.
I-ốt
Cần bổ sung đủ i-ốt để sản xuất hormone tuyến giáp của mẹ vì hormone tuyến giáp là cần thiết cho quá trình hoàn thiện và phát triển não bộ khỏe mạnh. Thiếu i-ốt ở trẻ gây chậm phát triển trí tuệ, bướu cổ, nói ngọng. I-ốt có thể bổ sung từ thực phẩm, tuy nhiên, do thói quen chế biến mà lượng i-ốt được giữ lại trong món ăn không cao. Vì vậy, bổ sung i-ôt từ thuốc bổ là rất cần thiết để đáp ứng đủ nhu cầu 250mcg i-ốt mỗi ngày.
I-ot giúp hoàn thiện trí não cho trẻ
Mẹ nên uống vitamin tổng hợp sau sinh đến khi nào
Khi mẹ còn cho con bú, đồng nghĩa với việc con vẫn đang được bổ sung các loại dinh dưỡng từ cơ thể mẹ đi sang. Nếu mẹ không bổ sung đủ các vi chất không những sẽ gây thiếu chất cho bé mà còn gây nhiều hậu quả cho mẹ về sau. Vì vậy, theo khuyến cáo của các chuyên gia, phụ nữ sau khi sinh nên bổ sung vitamin tổng hợp ít nhất 2 tháng. Nếu mẹ cảm thấy cơ thể chưa hồi phục hoàn toàn có thể bổ sung đến 6 tháng sau khi sinh.
Mẹ nên uống vitamin tổng hợp sau khi sinh đến lúc nào?
Mẹ nên uống vitamin tổng hợp sau khi sinh đến lúc nào?
Các tiêu chuẩn lựa chọn vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh
Các thành phần đạt hàm lượng vả tỷ lệ khuyến cáo
+ Tỷ lệ DHA/ EPA = 4/1 là tỷ lệ vàng trong sữa mẹ. Với tỷ lệ này, DHA sẽ được vận chuyển tốt nhất qua nhau thai. Mẹ nhớ chú ý kiểm tra hàm lượng các chất trên nhãn khi quyết định bổ sung bất kỳ một loại vitamin nào.
+ Mẹ cũng cần chọn loại DHA đã được kiểm định hàm lượng kim loại năng trong giới hạn cho phép. Trong sản phẩm nếu chứa DHA không sạch có thể gây kìm hãm sự phát của thai nhi, thậm chí có thể gây dị tật, sinh non,…
Tỷ lệ DHA:EPA=4:1 là tỷ lệ vàng trong sữa mẹ
Nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ CHUYÊN GIA
Avisure mama là vitamin tổng hợp chứa đầy đủ dưỡng chất cho phụ nữ sau sinh và cho con bú.
1. Thành phần 23 vitamin, khoáng chất (Sắt, Canxi) và DHA cho mẹ sau sinh
2. Hoạt chất ưu việt, tỷ lệ vàng cho sự hấp thu
Điều lo sợ nhất của các mẹ sau sinh khi uống thuốc bổ chính là tác dụng phụ táo bón, mụn nhọt. Chủ yếu các tác dụng không mong muốn này đến từ thành phần Sắt và Canxi trong các loại thuốc bổ. + Đối với Avisure mama, dạng
Điều lo sợ nhất của các mẹ sau sinh khi uống thuốc bổ chính là tác dụng phụ táo bón, mụn nhọt. Chủ yếu các tác dụng không mong muốn này đến từ thành phần Sắt và Canxi trong các loại thuốc bổ.+ Đối với Avisure mama, dạng
Sắt hữu cơ hóa trị III Polymaltose
chính là dạng sắt dễ hấp thu nhất. +
Canxi hữu cơ Gluconate
cũng không gây trở ngại về mặt hấp thu như các loại canxi vô cơ khác. Mẹ sau sinh hoàn toàn không cần lo lắng khi sử dụng vitamin tổng hợp Avisure mama hàng ngày. +
Tỷ lệ DHA/EPA xấp xỉ 4/1 là tỷ lệ vàng
cho sự hấp thu DHA vào sữa mẹ đáp ứng đầy đủ nhu cầu về DHA cho sự tăng trưởng của não bộ những năm tháng đầu đời của trẻ.
3. Thương hiệu số 1, chất lượng được kiểm nghiệm an toàn
Avisure mama là vitamin với thương hiệu nổi tiếng cho mẹ bầu và phụ nữ sau sinh Avisure. Sản phẩm được Bộ y tế cấp phép, đạt tiêu chuẩn chất lượng của Viện Kiểm Nghiệm thuốc Trung Ương.
Nhãn hiệu độc quyền, nhận nhiều giải thưởng. Được cấp số đăng ký từ Bộ y tế
4. Hàng ngàn Hot mom, Sao Việt và hơn 6000 mẹ bầu tin tưởng sử dụng suốt thai kì và sau khi sinh 5. Avisure mama được các chuyên gia đầu ngành về sản khoa đánh giá cao
Hàng ngàn chương trình khuyến mại HOT nhất cho các mẹ khi đặt mua Vitamin tổng hợp Avisure ngay hôm nay
Chương trình tích điểm dành riêng cho khách hàng mua tại Nhà Thuốc
Mang thai 9 tháng 10 ngày, trải qua quá trình sinh nở muôn trùng khó khăn, phụ nữ lại thường bỏ quên sức khỏe của mình sau khi sinh. Mẹ có biết rằng bổ sung vitamin tổng hợp sau khi sinh vừa nâng cao, hồi phục sức khỏe của mẹ vừa làm giàu nguồn sữa mẹ cho bé phát triển hoàn thiện những tháng năm đầu đời.
Hoặc gọi
Top 4 Sản Phẩm Vitamin Tổng Hợp Cho Phụ Nữ Sau Sinh Tốt Nhất
Vì sao nên bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh?
Bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh là việc làm cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho sản phụ và bé sơ sinh, đặc biệt là phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ. Sữa mẹ có đầy đủ vitamin và khoáng chất sẽ nuôi dưỡng cơ thể bé khỏe mạnh, phát triển một cách tốt nhất.
1. Vì sao nên bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh?
– Vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh bao gồm rất nhiều các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: vitamin A, C, B, E, D, K, acid folic, sắt, canxi…, phù hợp với tất cả các chị em phụ nữ ở mọi độ tuổi.
– Sử dụng vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh giúp cơ thể mẹ phục hồi nhanh hơn, tăng cường hệ thống tim mạch, ung thư và đục thủy tinh thể ở phụ nữ, ngăn ngừa bệnh thiếu máu và thúc đẩy tăng trưởng tế bào bình thường, giúp làm đẹp da…
– Vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh giúp tăng lượng sữa của mẹ, tăng cường tiết chất dinh dưỡng ra sữa để cung cấp vitamin và khoáng chất cho bé phát triển tốt nhất.
– Sử dụng vitamin tổng hợp phù hợp cung cấp đầy đủ vi chất và dinh dưỡng cho sức khỏe của mẹ và bé yêu
Vì vậy, sau khi sinh, các mẹ vẫn cần bổ sung thuốc bổ tổng hợp dành cho phụ nữ để cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật, đồng thời giúp bé được phát triển toàn diện.
Vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh cung cấp đầy đủ vi chất và dinh dưỡng cho sức khỏe của mẹ và bé
2. Những Vitamin cần bổ sung cho phụ nữ sau sinh
Khi sinh con, phụ nữ thường bị mất một lượng máu rất lớn, vì vậy bổ sung sắt là vô cùng cần thiết. Thiếu hụt sắt sẽ gây nên tình trạng mệt mỏi, choáng váng, chóng mặt, suy nhược, rối loạn đường ruột, da nhợt nhạt, tóc gãy rụng, gây suy giảm sức khỏe nghiêm trọng.
Là vitamin tan trong chất béo và hoạt động như 1 nội tiết tố trong cơ thể, vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc tạo tâm trạng thư thái hơn, hỗ trợ chức năng cơ bắp và tăng cường hệ miễn dịch cho các mẹ tránh khỏi bệnh cảm cúm, cảm lạnh, bên cạnh tác dụng phổ biến là giúp xương và răng chắc khỏe.
Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc giúp tăng cường thị lực, giúp xương chắc khỏe, nâng cao hệ miễn dịch….Bởi vậy sau sinh, nếu đang cho con bú, chị em cần hấp thụ khoảng 1.300 microgram một ngày.
Khi nuôi con bằng sữa mẹ, chị em cần phải “nạp” đủ 120 miligram vitamin C mỗi ngày, bởi vitamin C giúp da, xương và các mô liên kết khỏe mạnh. Vitamin C cũng là chất chống oxy hóa mạnh mẽ và giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt nhất.
Tăng sức đề kháng, chống ung thư vú, ung thư buồng trứng, vitamin E còn giảm mỡ trong máu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
Có nên bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh không?
Canxi là chất khoáng phong phú nhất của cơ thể, đóng vai trò then chốt trong việc giúp xương và hàm răng chắc khỏe.
Axit folic là một trong những dưỡng chất quan trọng mà chị em cần hấp thụ sau khi sinh và đang cho con bú. Axit folic có mối liên hệ đặc biệt đến sự trưởng thành của hồng cầu và có tác dụng bổ máu.
Thực phẩm giàu protein cung cấp năng lượng cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể, góp phần duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Do đó, trong quá trình mang thai và sau sinh, các mẹ cần 71 gram mỗi ngày.
Kẽm là chất kích thích hoạt động của khoảng 100 enzym – những chất xúc tác phản ứng sinh hóa trong cơ thể. Dưỡng chất này hỗ trợ một hệ thống miễn nhiễm lành mạnh, cần thiết cho vết thương lành lại, giúp bảo vệ vị giác và khứu giác…
– Các chất chống oxy hóa, chất xơ
Để phòng tránh táo bón, các mẹ nên ăn những loại thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt.
– Bổ sung DHA sau sinh là việc làm cần thiết của các mẹ giúp tăng cường trí não, hỗ trợ bé phát triển tốt nhất, đồng thời giúp cơ thể mẹ phục hồi nhanh chóng.
3. Một số điều cần lưu ý khi lựa chọn vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh
3.1 Tỷ lệ các thành phần dưỡng chất có trong vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh
Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh nếu có thể chứa đủ tất cả các dinh dưỡng mà mẹ cần thì điều tốt nhưng sẽ tốt hơn nữa nếu hàm lượng các dưỡng chất này ở mức phù hợp, đảm bảo đầy đủ nhu câu dinh dưỡng của mẹ đồng thời không gây tình trạng cản trợ quá trình hấp thu của nhau.
3.2. Sản phẩm có nguồn gốc, xuất rõ ràng, đã được kiểm duyệt
Nguồn gốc, xuất xứ, thương hiệu của sản phẩm là một trong những căn cứ quan trọng góp phần đánh giá độ tin cậy, chất lượng của vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh. Đối với những sản phẩm không có đủ thông tin rõ ràng, không rõ nguồn gốc, xuất xứ thì tốt nhất mẹ không nên sử dụng. Những sản phẩm này không những không đảm bảo chất lượng, hiệu quả như mong muốn mà còn tiềm ẩn những nguy cơ gây hại cho sức khỏe của ca ẹm và bé.
Tốt nhất, mẹ nên lựa chọn các loại vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh đến từ các thương hiệu nổi tiếng, uy tín trên thị trường, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, đã trải qua nhiều khâu kiểm định chất lượng từ phía nhà sản xuất, quốc gia sản xuất (đối với sản phẩm nhập khẩu), Cơ quan y tế Việt Nam, các chuyên gia y tế,…
4. Mua vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh ở đâu chất lượng?
Sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất cho bé sơ sinh, có chứa các đa và vi dưỡng chất, các yếu tố tăng trưởng và các protein miễn dịch. Chính vì vậy, để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng hàng ngày cho bé yêu và đảm bảo phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau sinh thì ngoài chế độ ăn uống cân bằng, cung cấp các nhu cầu dinh dưỡng cần thiết, chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý thì việc bổ sung các vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh là vô cùng quan trọng.
Đặt mua hàng trên chúng tôi – Địa chỉ mua sắm trực tuyến uy tín, được sự tin tưởng lựa chọn của đông đảo khách hàng chuyên cung cấp các loại vitamin tổng hợp cho phụ nữ giai đoạn trước khi mang thai, trong giai đoạn thai kì và sau khi sinh cam kết nhập khẩu chính hãng 100 % với mức giá ưu đãi nhất.
Hotline tư vẫn và đặt hàng sản phẩm 0911.888.300
Tại HN: Cuối ngõ 162 (Số nhà 21) Nguyễn Tuân – Thanh Xuân – Hà Nội
Tại HCM: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu Sau Sinh
Bà bầu sau sinh cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý và đầy đủ các loại khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Không chỉ giúp đảm bảo sức khỏe của người mẹ sau sinh mà chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp em bé có sức đề kháng tốt hơn.
Chế độ dinh dưỡng sau sinh
Một số loại thực phẩm bà bầu sau sinh nên sử dụng là:
-Các loại hải sản: cá, tôm, hàu, mực, …
-Các loại thịt gà, thịt bò
-Trứng
-Các loại đậu
-Rau xanh, trái cây
3 món ăn tốt bé lợi mẹ
Để giúp các bạn có thêm những sự chọn lựa về các món ăn thơm ngon, bổ dưỡng cho cả mẹ và bé, chúng tôi xin đưa ra 3 món sau đây.
Chân giò hầm đu đủ
Gợi ý đầu tiên chính là món ăn cực kỳ quen thuộc mang tên Chân giò hầm đu đủ. Đây là một trong những món ăn cực kỳ lợi sữa dành cho bà bầu sau khi sinh bởi công dụng tuyệt với đến từ sự kết hợp của đu đủ và chân giò. Theo các nghiên cứu, trong đu đủ có rất nhiều chất dinh dưỡng giúp ích cho hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng và lợi sữa cho bé.
Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm chân giò, đu đủ, hành lá và gia vị đi kèm. Bước đầu tiên bạn cần làm sạch chân giò, cắt thành khúc vừa ăn và đun sôi để loại bỏ mùi hôi. Tiếp đó, bạn cần sơ chế đu đủ, bỏ hạt và ngâm nước muối loãng để loại bỏ lớp nhựa, cắt thành miếng vừa ăn.
Bắc nồi lên bếp, cho chân giò vào đảo đều đến khi thịt săn lại thì đổ nước vào để hầm nhừ. Khi chân giò đã chín mềm thì cho nốt phần đu đủ, nêm thêm chút mắm, bột nêm và muối. Rắc hành lá lên trên và sử dụng.
Rau ngót nấu thịt bò
Thịt bò là một thần dược trong việc cung cấp protein, sắt và vitamin thiết yếu cho cơ thể. Kết hợp cùng rau ngót là một loại rau có chứa rất nhiều khoáng chất như magie, kali, phốt pho và đạm protid giúp cung cấp chất xơ và tái tạo năng lượng cho cơ thể bà bầu sau sinh.
Bước đầu tiên, bạn cần băm nhỏ thịt bò, ướp cùng một chút tiêu, muối, mắm trong vòng 10-15 phút. Rau ngót rửa sạch, ngâm nước muối loãng và để ráo nước. Cho vào nồi một chút dầu cùng hành + tỏi băm nhuyễn, phi thơm rồi cho thịt bò vào đảo cùng. Múc phần thịt bò ra bát.
Xào sơ qua rau ngót rồi cho thêm một lượng nước vừa đủ, nêm thêm gia vị và đun sôi. Khi nước sôi thì cho thịt bò vào cùng.
Thịt kho nghệ
Theo nghiên cứu khoa học, nghệ là một nguyên liệu cực kỳ bổ dưỡng và đem đến nhiều giá trị cho sức khỏe, đặc biệt là bổ máu, giảm cholesterol và giúp người dùng tiêu hóa tốt. Với những công dụng tuyệt vời đó, nghệ được kết hợp cùng thịt để làm nên món thịt kho nghệ dành riêng cho bà bầu.
Nghệ được sử dụng cho món thịt kho chính là nghệ đỏ còn tươi, bạn làm sạch và cắt thành những lát mỏng. Thịt ba chỉ sau khi trần qua nước sôi sẽ được ướp cùng mắm, muối, đường, nghệ cắt lát cùng một chút bột nghệ để tạo màu cho món ăn. Sau đó thêm một chút nước và ninh lửa nhỏ cho đến khi thịt chín mềm.
Việc đảm bảo chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý sẽ là bước quan trọng để bồi bổ sức khỏe cho người mẹ và giúp nuôi dưỡng em bé tốt hơn.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Vitamin Elevit Cho Bà Bầu Sau Sinh trên website Tobsill.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!