Cập nhật nội dung chi tiết về Uống Sữa Đậu Nành Trong Khi Mang Thai: Nên Hay Không Nên? mới nhất trên website Tobsill.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Chào bác sĩ, em 25 tuổi, đang mang bầu ở tuần thứ 16. Thời gian trước khi mang bầu em thường xuyên uống sữa đậu nành. Khi có bầu em vẫn tiếp tục uống. Tuy nhiên, một số người lại khuyên em không nên uống vì không tốt cho cả mẹ và thai nhi. Hiện tại em rất lo lắng có nên tiếp tục uống hay không và uống như thế nào đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con. Em có nên tiếp tục uống đậu nàng nữa không, mong bác sĩ tư vấn giúp em. Em cảm ơn bác sĩ! (Dương Hồng Hạnh).
Hồng Hạnh thân mến!
Sữa đậu nành là nước thức uống được rất nhiều chị em yêu thích bởi những công dụng tuyệt vời của nó mang lại. Tuy nhiên, có nhiều chị em trong thời gian mang thai lo lắng và không biết có nên chọn thức uống này trong quá trình mang thai hay không.
Có thể nói, sữa đậu nành cung cấp đầy đủ và cân đối các axit amin cần thiết, giàu canxi, sắt, folat, vitamin A, PP, D, Riboflavin và B12 … giúp thai nhi phát triển tốt; giảm nguy cơ sinh non, nhẹ cân, còi xương và hạn chế tình trạng loãng xương ở mẹ.
Ngoài ra, chất béo trong đậu nành chứa nhiều axit béo linoleic, linolenic, omega-3 là những axit béo không no thiết yếu, giúp tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng, ngăn ngừa vơ vữa động mạch, điều chỉnh huyết áp. Bên cạnh đó, sữa đậu nành còn có các chất xơ hòa tan và không hòa tan, giúp kiểm soát đường huyết và giảm cholesterol máu, chống táo bón.
Vì vậy, bà bầu có thể uống sữa đậu nành trong thời gian mang thai. Không những vậy, sữa đậu nành còn ung cấp cho bà bầu một lượng protein và các chất dinh dưỡng khác như vitamin A, D, Riboflavin và B12 đáng kể. Hàm lượng protein trong sữa đậu nành không có nhiều cholesterol và chất béo như các nguồn protein từ động vật. Sữa đậu nành cũng chứa nhiều canxi và chất xơ nên giúp hạn chế tình trạng loãng xương ở mẹ bầu, giảm nguy cơ sinh non và nhẹ cân ở thai nhi, giảm tình trạng táo bón ở mẹ.
Tuy nhiên trong thời gian mang thai bạn không nên uống quá nhiều và cũng cần phải tuân thủ nguyên tắc:
– Không nên dự trữ sữa đậu nành trong bình hoặc trong tủ lạnh lâu để uống vì nó sẽ bị biến chất, hư hỏng, thậm chí nhiễm khuẩn gây các bệnh về đường tiêu hóa.
– Không nên pha sữa đậu nành với đường đỏ vì một số axit hữu cơ có trong đường đỏ kết hợp với protein trong sữa sẽ gây nên tình trạng đầy, chướng bụng. Không uống quá 500ml sữa đậu nành cùng lúc.
– Nếu uống sữa đậu nành khi đói mà không ăn kèm với bất kỳ thực phẩm nào thì protein trong đậu nành sẽ phân hủy, không phát huy được vai trò bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Vì thế không uống lúc đói.
– Tuyệt đối không ăn cam, quýt trước hoặc sau khi uống sữa đậu nành vì axit có thể kết hợp với protein của đậu nành gây kết tủa ở ruột, gây đầy bụng, khó tiêu hoặc tiêu chảy.
– Trước khi uống sữa đậu nành cần được đun sôi kỹ, đảm bảo vệ sinh.
Chúc mẹ con bạn vui khỏe!
Nguồn: afamily
Uống Sữa Đậu Nành Trước Khi Mang Thai, Nên Hay Không Nên?
Phụ nữ nên uống sữa đậu nành trước khi mang thai, bởi vì đậu nành là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin các chất đạm và chất béo rất tốt cho cơ thể. Không những thế, đậu nành còn có tác dụng kích thích hormone sinh sản và quá trình rụng trứng. Ngoài ra trong đậu nành còn có chất isoflavones giúp làm dày nội mạc tử cung, góp phần tăng cao khả năng thụ thai cho các chị em.Có khá nhiều lời truyền miệng cho rằng, trước khi mang thai hoặc khi đang có kế hoạch mang thai cả phụ nữ lẫn nam giới không nên uống sữa đậu nành vì mọi người cho rằng đậu nành sẽ ảnh hưởng đến kết quả thụ thai không tốt. Nhưng trên thực tế chưa có một nguyên cứu khoa học nào cho thấy, uống sữa đậu nành trước khi mang thai gây ảnh hưởng xấu đến quá trình thụ thai. Ngược lại, trước khi mang thai các chị em phụ nữ cần tích cực bổ sung nhiều loại đậu này để tốt cho cơ thể.
1. Thành phần dinh dưỡng và cách chế biến sữa đậu nành
Thành phần dinh dưỡng có trong sữa đậu nành
Đậu nành là một trong những loại hạt trong nhà họ đậu, chứa nhiều vitamin như vitamin A, D, E và K… các dưỡng chất như tinh bột, chất đạm và chất béo.
Ngoài chứa các nhóm vitamin A, D, E, K các chất acid amin có lợi thì đậu nành còn chưa một lượng lớn nhóm vitamin B bao gồm B1, B2, B3 và B6. Các khoáng chất tốt cho mẹ bầu và trẻ nhỏ như Ca, Fe, Mg, Na…
Cách chế biến sữa đậu nành đơn giản
Bước 1: Đậu nành được loại bỏ các hạt lép, hư sau đó ngâm mềm và tách sạch vỏ.
Bước 2: Xay 500g đậu nành đã được ngâm mềm cùng với 1,5 lít nước
Bước 3: Lược bỏ sạch xác đậu, chỉ giữ lại phần nước.
Bước 4: Đun phần nước đậu, khuấy đều tay đến khi nước đậu sôi và bốc mùi thơm.
2. Tác dụng của việc uống sữa đậu nành trước khi mang thai
Đối với phụ nữ trước khi mang thai hoặc đang có ý định mang thai nên uống sữa đậu nành, thành phần trong đậu nành ngoài chứa nhiều dinh dưỡng còn chứa chất isoflavones giúp điều hòa ổn định nội tiết tố của phụ nữ, tăng khả năng rụng trứng, thụ thai. Đặc biệt, đối với các chị em phụ nữ có nội mạc tử cung mỏng hay được bác sĩ chẩn đoán khó thụ thai nên tăng cường uống sữa đậu nành để chất isoflavones giúp nội mạc tử cung dày hơn, từ đó khả năng thụ thai sẽ cao hơn. Uống sữa đậu nành giúp các chị em cải thiện làn da mịn màng, trắng trẻo hơn.
Theo nghiên cứu trong y học trong vấn đề điều trị vô sinh, đậu nành còn giúp chữa chứng ít tinh trùng cho nam giới. Giúp điều trị tình trạng vô sinh cho các cặp vợ chồng, điều trị tình trạng hiếm muộn con do lượng tinh trùng nam giới ít.
3. Nên uống sữa đậu nành như thế nào cho đúng cách?
Sữa đậu này là loại thức uống tốt cho sức khỏe, tuy nhiên các chị em cũng cần lưu ý uống thật đúng cách để không bị tác dụng ngược
Mỗi ngày chỉ nên uống khoảng 300ml – 500ml sữa đậu nành và nên chia ra thành hai lần uống, bởi vì nếu lượng protein trong sữa đậu nành vượt quá mức cần thiết cho cơ thể trong một ngày có thể gây no bụng, khó tiêu, buồn nôn nguy hiểm hơn là xảy ra tình trạng xơ vữa động mạch.
Chỉ nên uống sữa khi đã được nấu chín, đun sôi. Tuyệt đối không nên pha trộn sữa đậu nành với các loại đường nâu hay mật ong vì các chất axit hữu cơ trong đường nâu kết hợp với các chất trong sữa đậu nành sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và hệ tiêu hóa.
Không nên ăn các loại cam, quýt trước khi uống sữa đậu nành vì chúng rất dễ kết hợp, gây kết tủa trong dạ dày và làm cho tình trạng đầy bụng dẫn đến tiêu chảy.
4. Các trường hợp không nên uống sữa đậu nành
Các trường hợp không nên uống sữa đậu nành khi thấy hệ thống tiêu hóa trong cơ thể không ổn định, dạ dày có dấu hiệu đau hay đầy bụng. Nếu trường hợp uống sữa đậu nành khi đang bị đau dạ dày sẽ khiến dạ dày tiết nhiều axit sẽ gây ra hiện tượng buồn nôn.
Ngoài ra nếu đang mắc các chứng bệnh như, gout, ung thư vú hay bệnh thận cũng không nên uống sữa đậu nành vì khi uống sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên nặng hơn.
Ngọc Hoài tổng hợpMẹ – Bé – Tags: uống kẽm trước khi mang thai
Có Nên Uống Sữa Đậu Nành Khi Mang Thai?
Chị em đang mang thai luôn chú trọng đến vấn đề dinh dưỡng để quá trình mang thai được thuận lợi và thai nhi được khỏe mạnh. Chính vì vậy, việc có nên uống sữa đậu nành khi mang thai không là vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm. Sữa đậu nành là thực phẩm rất tốt. Tuy nhiên, có nhiều chị em trong thời gian mang thai lo lắng và không biết có nên chọn thức uống này trong quá trình mang thai hay không.
Theo một nghiên cứu vào năm 2001 của tiến sĩ Daniel Doerge và các đồng nghiệp, không có bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy chất isoflavone ( hoạt chất có nguồn gốc từ thảo mộc, có tác dụng chống oxy hóa, giảm lão hóa cũng như giúp cân bằng vóc dáng) có trong đậu nành được hấp thụ qua nhau thai người. Và vào năm 2002, nghiên cứu của tiến sĩ Thomas Badger được đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng Mỹ cho biết nghiên cứu trên những trẻ em sử dụng sữa công thức làm từ đậu nành (những đứa trẻ được coi là sử dụng nhiều sữa đậu nành nhất so với trẻ em khác tại Mỹ) cũng không thấy bất cứ dấu hiệu có hại nào tới sức khỏe của chúng.
Có nên uống sữa đậu nành khi mang thai?
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, sữa đậu nành cung cấp đầy đủ và cân đối các axit amin cần thiết cho cơ thể người mẹ. Bên cạnh đó, sữa đậu nành còn giàu canxi, sắt, folat, vitamin A, PP, D, Riboflavin và B12,… Về thắc mắc có nên uống sữa đậu nành khi mang thai có thể nói, việc bà bầu uống sữa đậu nành sẽ giúp thai nhi phát triển tốt, giảm nguy cơ sinh non, nhẹ cân, còi xương và hạn chế tình trạng loãng xương ở người mẹ.
Không những vậy, chất béo trong đậu nành chứa nhiều axit béo linoleic, linolenic, omega-3. Đây là những axit béo không no thiết yếu, giúp tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng, ngăn ngừa vơ vữa động mạch, điều chỉnh huyết áp. Ngoài ra, sữa đậu nành còn chứa các chất xơ hòa tan và không hòa tan, giúp kiểm soát đường huyết, giảm cholesterol trong máu, chống táo bón.
Một số lưu ý cho bà bầu khi uống sữa đậu nành
– Không dự trữ sữa đậu nành trong bình hoặc trong tủ lạnh quá lâu để uống dần vì nó sẽ bị biến chất, hư hỏng, thậm chí nhiễm khuẩn và gây ra các bệnh về đường tiêu hóa.
– Không pha đường đỏ hay bất cứ loại thức uống nào khác vào sữa đậu nành. Không uống quá 500ml sữa đậu nành cùng lúc.
– Cần tránh uống sữa đậu nành khi đói vì protein trong đậu nành sẽ phân hủy, không phát huy được vai trò bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Vì thế trước khi uống sữa đậu nành chị em cần phải ăn gì đó để không cảm thấy đói.
– Tuyệt đối không ăn cam, quýt trước hoặc sau khi uống sữa đậu nành vì axit có thể kết hợp với protein của đậu nành gây kết tủa ở ruột, khiến mẹ bầu cảm thấy đầy bụng, khó tiêu hoặc tiêu chảy.
– Sữa đậu nành cần được đun sôi kỹ trước khi uống, đảm bảo vệ sinh.
About The Author
Muốn Sinh Con Trai Có Nên Uống Sữa Đậu Nành Hay Không?
1. Công dụng của sữa đậu nành
Sữa đậu nành là nguồn cung cấp dồi dào lượng protein cho cơ thể. Không những thế, đây là nguồn protein vô cùng bổ dưỡng không chứa cholesterol và chất béo no trong các thực phẩm chứa protein khác như thịt. Protein từ đậu nành có thể cung cấp đầy đủ và cân đối các axit amin cần thiết, chất béo không no giúp tăng cường hấp thụ những chất dinh dưỡng, cân bằng huyết áp, giúp các tế bào khỏe mạnh. Những chất trong sữa đậu nành như vitamin A,B,D, kẽm, sắt giúp cho trẻ sơ sinh tránh các hiện tượng nhẹ cân, còi xương, sinh non. Ngoài ra còn giúp tránh loãng xương ở mẹ, kiểm soát đường huyết thai kỳ và giảm hiện tượng táo bón ở bà bầu.
Ngoài ra, các chất có trong sữa đậu nành còn có lợi ích vô cùng tốt cho phái nữ. Nếu chị em sử dụng sữa đậu nành thường xuyên sẽ giúp kéo dài quá trình lão hóa trong cơ thể, giúp làn da tươi trẻ trắng sáng. Hơn nữa, còn giúp chị em loại bỏ đáng kể lượng mỡ thừa ở vùng bụng.
2. Uống sữa đậu nành là tốt hay không tốt cho bố mẹ?
Mặc dù, sữa đậu nành có rất nhiều công dụng tốt với cơ thể. Rất nhiều cặp vợ chồng cho rằng muốn sinh con trai thì không nên uống sữa đậu nành, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Lý giải điều này là do trong đậu nành có chứa isoflavone có hoạt tính estrogen là một loại hormone gây ảnh hưởng đến giới tính thai nhi, đặc biệt với các bé trai. Chất này có thể gây teo tinh hoàn và vô sinh.
Tuy nhiên, rất nhiều nghiên cứu cho thấy sữa đậu nành rất tốt cho sức khỏe của người sử dụng. Do đó, mẹ bầu có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sữa đậu nành trong khi mang thai với một khẩu phần phù hợp.
Sữa đậu nành làm giảm lượng tinh trùng ở nam giới Khi sử dụng sữa đậu nành cần lưu ý một số điều sau:
Biết được các công dụng vô cùng tuyệt vời của sữa đậu nành cùng với việc giải đáp được những băn khoăn muốn sinh con trai có nên uống sữa đậu nành hay không? Vì vậy các chuyên gia khuyến bố mẹ nên bổ sung sữa đậu nành thường xuyên. Tuy nhiên cần uống theo một chế độ nhất định để phát huy hết những công dụng của sữa đối với sức khỏe.
Không nên uống quá nhiều một lúc sẽ gây đầy bụng và không phát huy được tất cả lợi ích mà sữa đậu nành mang lai.
Mẹ bầu nên sử dụng sữa đậu nành tươi mát, tránh để trong tủ lạnh quá lâu làm sữa biến chất gây nên các tác hại không mong muốn.
Không uống sữa đậu nành kèm với thuốc, trứng gà, đường màu vì chúng chứa các chất có tác dụng với nhau tạo ra các phản ứng không tốt cho cơ thể mẹ bầu.
3. Sinh con trai bằng cách canh ngày rụng trứng
Canh ngày rụng trứng là bí quyết giúp cách tính sinh con trai theo khoa học được rất nhiều cặp vợ chồng áp dụng vì tỉ lệ thành công cao và rất dễ thực hiện. Cách làm này dựa trên những nguyên lý của phương pháp Shettles.
Bí quyết của phương pháp này là bạn phải xác định chính xác ngày rụng trứng, nếu bạn muốn sinh con trai thì nên quan hệ đúng thời điểm rụng trứng. Hiện nay, chị em thường canh ngày rụng trứng bằng các que thử rụng trứng hoặc đi siêu âm canh trứng rụng. Tuy nhiên với các que thử thông thường độ chính xác không cao, chỉ nhìn vạch theo cảm tính để đoán xem trứng rụng hay chưa. Mặt khác, bạn sẽ phải lưu que lên giấy rất bất tiện và mất thời gian. Đối với, phương pháp siêu âm canh trứng bạn sẽ phải đi lại rất nhiều lần và liên tục để siêu âm, mà cách này cũng không thể xác định được cụ thể thời điểm rụng trứng vì trứng tách khỏi nang noãn phụ thuộc vào nội tiết sinh sản. Trứng có thể rụng vào bất cứ lúc nào phụ thuộc vào cơ thể phụ nữ.
Eveline care xác định ngày rụng trứng chính xác đến 99% Eveline care bao gồm 3 thành phần chính kết hợp hoàn hảo mang đến trải nghiệm dễ dàng, tiện lợi cho người dùng bên cạnh việc đưa ra kết quả chính xác:
Để giúp bạn canh ngày rụng trứng một cách đơn giản và chính xác. Chúng tôi giới thiệu tới bạn bộ thiết bị canh ngày rụng trứng thông minh Eveline care – Phải khẳng định rằng, Eveline care là một sản phẩm cách mạng trong lĩnh vực công nghệ y tế 4.0 đặc biệt với dòng sản phẩm xét nghiệm In – Vitro. Bằng việc ứng dụng công nghệ Pixo Test – một công nghệ đột phá sử dụng cảm biến ánh sáng và hình ảnh trên điện thoại smartphone để phát hiện thay đổi màu sắc trên dải thử sinh hóa.
Khi bạn sử dụng Eveline care bạn sẽ cảm nhận được một số ưu điểm vượt trội của bộ sản phẩm này như:
Một kẹp cảm quang cho điện thoại để đọc kết quả nồng độ LH trên que thử
Một phần mềm ứng dụng trên điện thoại smartphone, chứa thuật toán thông minh tính chính xác thời điểm rụng trứng.
10 que test nồng độ LH theo tiêu chuẩn Châu Âu và FDA đảm bảo 100% cho kết quả chính xác.
Eveline care sẽ tự động lưu kết quả xét nghiệm và phân tích, xác định thời điểm rụng trứng .
Tự lên lịch nhắc nhở bạn thực hiện các test nước tiểu vào các ngày Cửa Sổ Thụ Thai.
Phần mềm Eveline care không chỉ phù hợp với phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều, mà còn thích hợp với cả những chị em có chu kỳ kinh không ổn định
Thiết bị đọc vạch giúp người sử dụng nhận kết quả rõ ràng ngay lập tức tránh những sai lệch về cảm quan và quyết định chủ quan của người dùng khi đánh giá bằng mắt thường.
Cách sử dụng Eveline care lại vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần cài đặt ứng dụng về điện thoại và nhập đầy đủ thông tin theo yêu cầu. Sau đó, thực hiện đầy đủ các test theo lời nhắc của ứng dụng. Sau khi phân tích Eveline sẽ đưa ra 3 mức độ: Thấp – Cao – Đạt đỉnh. Đối với kết quả là “Thấp” thì chưa đến ngày trứng rụng, bạn tránh không quan hệ. Mức độ “cao” thì bạn hãy chờ 24h đến 48h chính là thời điểm rụng trứng, tương tự như vật thì mức độ “Đạt đỉnh” bạn chỉ cần đợi 12h – 24h bạn có thể tiến hành quan hệ để thụ thai, lúc này khả năng thụ thai bé trai sẽ rất cao.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Uống Sữa Đậu Nành Trong Khi Mang Thai: Nên Hay Không Nên? trên website Tobsill.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!