Top 5 # Xem Nhiều Nhất Yếu Dây Chằng Khi Mang Thai Mới Nhất 3/2023 # Top Like | Tobsill.com

Nguyên Do Dây Chằng Bị Yếu Khi Mang Thai Và Cách Xử Lý Hiệu Quả

Yếu dây chằng khi mang thai là vấn đề mẹ bầu thường gặp khi bước sang giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2. Lúc này, sự phát triển của em bé sẽ khiến tử cung của mẹ lớn dần lên, dây chằng sẽ bị căng ra dẫn đến các cơn đau như đau bụng dưới hoặc đau lưng.

Vì sao dây chằng bị yếu khi mang thai?

Dây chằng là một nhóm mô xơ cứng có vai trò hỗ trợ hoạt động của cơ bắp cũng như nâng đỡ các cơ quan nội tạng. Dây chằng còn có bên trong tử cung của mẹ, lúc này dây chằng được gắn vào mỗi bên của tử cung và bên thành khung xương chậu. Khi tử cung to lên, dây chằng theo đó cũng bị giãn ra, dẫn đến tình trạng dây chằng bị yếu khiến mẹ bị đau nhức.

Đau nhức dây chằng thường xuất hiện khi mẹ bầu bước sang giai đoạn mang thai 3 tháng giữa. Cơn đau dây chằng thường ở mức độ nhẹ và tần suất ít. Tuy nhiên, ở 3 tháng cuối thai kỳ, lúc này thai nhi đã phát triển hơn thì mức độ đau càng nặng và tần suất xuất hiện càng nhiều.

Biểu hiện của dây chằng bị yếu khi mang thai

Dây chằng bị yếu khi mẹ bầu mang thai sẽ gây ra những cơn đau cho mẹ. Đau dây chằng thường là những cơn đau ở phần bụng dưới. Có khi đau dây chằng diễn ra ở sâu bên trong háng hoặc kéo dài lên trên và ra phía ngoài hông. Đôi khi cơn đau còn diễn ra ở vùng khung xương chậu hoặc đùi, lưng và vùng bụng mẹ. Các cơn đau gây ra cảm giác nề ở vùng đau. Kèm theo đó là sự đau nhói khi mẹ thay đổi tư thế.

Mẹ bị yếu dây chằng khi mang thai sẽ gây ra đau âm ỷ hoặc đau nhói trong các trường hợp:

Bị khi đột ngột thay đổi vị trí

Đau khi giữ ở một vị trí quá lâu như đứng hoặc ngồi quá lâu

Vận động, đi lại nhiều dẫn đến cơn đau

Bị đau khi làm việc quá tải

Mức độ đau sẽ nặng hơn khi sinh con nhiều lần

Nếu mẹ bầu thấy các cơn đau dây chằng xuất hiện cùng với triệu chứng đau dữ dội, kéo dài, chảy máu, sốt, ớn lạnh, co thắt, ói mửa… thì cần đến ngay bệnh viện để khám và điều trị kịp thời. Lúc này có thể thai nhi đang gặp nguy hiểm.

Mẹ cần phải làm gì khi bị yếu dây chằng?

Chú ý tư thế nằm

Khi bị yếu dây chằng dẫn đến tình trạng bị đau, mẹ nên nằm nghỉ tại chỗ. Mẹ cần chờ cho cơn đau qua đi mới tiếp tục làm việc. Nếu mẹ bầu bị đau dây chằng trong lúc ngủ, mẹ hãy nằm nghiêng về bên không đau. Đồng thời, mẹ nên cong đầu gối về phía bụng, kê gối bên dưới bụng, giữa hai chân và đằng sau lưng để giảm áp lực của dây chằng.

Chườm khăn nóng

Trong trường hợp bị đau quá, mẹ có thể chườm nóng bằng khăn nhúng nước ấm để làm dịu các cơn đau. Mẹ nên lưu ý đến nhiệt độ của nước, mẹ không nên chườm quá nóng. Ngoài ra mẹ bầu cũng không nên chườm quá lâu, làm ảnh hưởng tới nhiệt độ của vùng bụng.

Sử dụng đai đỡ bụng

Mẹ nên sử dụng đai đỡ bụng bầu khi phải đứng, ngồi lâu hay di chuyển nhiều. Đai đỡ bụng bầu sẽ giúp bạn giảm bớt áp lực của bụng bầu lên dây chằng. Tuy nhiên, mẹ không nên dùng đai quá nhiều.

Việc sử dụng dây đai đỡ bụng quá nhiều sẽ khiến dây chằng, cơ lưng hông hoạt động ít đi. Điều đó gây ra hậu quả về vấn đề trương lực sau sinh của mẹ. Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng dây.

Tập thể dụng nhẹ nhàng

Mẹ bầu tập thể dục khi mang thai cũng là cách giảm đau dây chằng hiệu quả. Khi mẹ tập thể dục sẽ giúp các cơ, dây chằng khỏe và co giãn tốt hơn. Trong thai kỳ, mẹ nên tập một vài môn thể thao nhẹ nhàng như: yoga, bơi, đi bộ. Mẹ đừng quên khởi động các cơ và khớp thật cẩn thận và linh hoạt.

Mẹ có cần gặp bác sĩ khi bị yếu dây chằng lúc mang thai?

Nếu mẹ bầu có những dấu hiệu bất thường như: đau dây chằng càng ngày càng nhiều, xuất hiện nhiều hơn 4 cơn cơ thắt trong 1 giờ, đau lưng dưới hoặc gia tăng áp lực ở vùng xương chậu, chảy máu, ra máu hoặc dịch âm đạo tiết ra quá nhiều thì lúc này mẹ cần đến gặp bác sĩ để khám và điều trị.

Mẹ bầu không nên quá lo lắng khi bị yếu dây chằng trong quá trình mang thai. Đây là một hiện tượng hết sức bình thường. Hiện tượng này chứng tỏ em bé trong bụng mẹ đang ngày một phát triển lớn hơn. Tuy nhiên mẹ cũng không nên chủ quan. Yếu dây chằng sẽ gây ra những cơn đau, làm ảnh hưởng đến quá trình sinh hoạt của mẹ. Mẹ nên theo dõi các cơn đau để có thể có những biện pháp can thiệp kịp thời.

Mẹo Đối Phó Với Chứng Đau Dây Chằng Khi Mang Thai

Chứng đau dây chằng khi mang thai thường xuất hiện ở tam cá nguyệt thứ hai khi thai nhi lớn dần lên và không ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe bầu.

Đau dây chằng khi mang thai như thế nào?

Đau dây chằng khi mang thai là hiện tượng thường gặp trong giai đoạn giữa và cuối thai kỳ với những cơn đau nhẹ, ít và tăng dần lên khi bước vào 3 tháng cuối của thai kỳ do lúc này thai nhi đã phát triển doàn diện thể chất toàn diện nhất.

Hiện tượng đau dây chằng bụng dưới khi mang thai

Đau dây chằng bụng dưới là một trong những cơn đau đầu tiên mà mẹ bầu gặp ở vùng bụng. Những cơn đau bụng dưới khi mang thai và ở bên hông đôi lúc khiến mẹ cảm thấy đau quặn lại.

Hiện tượng này được lý giải như sau: Dây chẳng là một nhóm các mô cứng có tác dụng hỗ trợ cơ bắp và các cơ quan nội tạng. Dây chằng được gắn vào mỗi bên của phần dạ con, và ở bên thành của khung xương chậu. Đau dâu chằng xuất hiện khi thai nhi phát triển nhanh, bụng lớn dần, dẫn đến việc dây chằng cũng phải mở rộng và dày lên để đủ sức hỗ trợ tử cung, nâng đỡ trọng lượng bé, nước ối, nhau thai, …

Đau dây chằng xuất hiện nhiều hơn ở vùng bụng dưới, có khi đau sâu trong háng, kéo dài lên phía trên và ra phía ngoài hai bên đầu hông, có thể đau ở một hoặc cả hai bên bụng của mẹ bầu, có thể là đau nhói hoặc đau âm ỉ.

Nhận biết các dấu hiệu đau dây chằng khi mang thai

Có rất nhiều dấu hiệu đặc trưng để mẹ nhận biết mình đang bị đau dây chằng:

Đau khi đột ngột thay đổi vị trí

Đau khi đứng hay ngồi lâu

Đau khi làm việc hoặc đi bộ quá nhiều

Cơn đau diễn ra thường xuyên ở vùng xương chậu, khung xương chậu, lưng đùi

Có cảm giác nặng trịch ở vùng xương chậu, có cảm giác con sắp chào đời

Xuất hiện nhiều ở các mẹ đã sinh con rạ hơn là mẹ mới mang thai lần đầu.

Đau dây chằng khi mang thai chỉ nguy hiểm khi đi kèm các triệu chứng khác như đau dữ dội, đau kéo dài, chảy máu, co thắt, sốt, ớn lạnh, buồn nôn, ói mửa… Mẹ cần thông báo ngay cho người nhà để được đưa tới cơ sở y tế gần nhất.

Dây chằng tử cung yếu

Dây chằng tử cung yếu có thể coi là dấu hiệu quan trọng để biết mẹ có bị sa tử cung hay không. Sa tử cung là tình trạng tử cung không còn ở vị trí bình thường mà tụt xuống phía dưới âm đạo. Khi bị sa tử cung, các cơ và các dây chằng này bị kéo giãn và trở nên quá yếu không giữ nổi tử cung.

Dấu hiệu nhận biết: Thông thường bà bầu sẽ cảm thấy đau bụng lâm râm, xuất huyết trong ổ bụng, nhịp tim nhanh, hạ huyết áp, đau tử cung, mất cảm giác với thai nhi trong bụng…

Đau cơ bụng trên khi mang thai

Ngoài các triệu chứng buồn nôn, ốm nghén, đau lưng, phù chân thì rất nhiều bà mẹ có triệu chứng tượng đau bụng trên rốn khi mang thai. Đau bụng trên rốn khi mang thai thường ở vị trí vùng thượng vị, đây là vị trí đâu được các bác sĩ chẩn đoán thường là do các bệnh lý về dạ dày, gan mật, đường ruột và bệnh lý về tim, phổi.

Hiện tượng đau bụng trên khi mang thai khá phổ biến. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới hiện tượng này, mẹ chỉ nên lo lắng khi việc đau ở vùng bụng hoặc bị co thắt vùng bụng có thể là dấu hiệu của điều gì đó nghiêm trọng, đặc biệt nếu bạn đồng thời cảm thấy nhiều triệu chứng khác nữa.

Một số biện pháp giảm đau dây chằng khi có thai hiệu quả

Dùng đai đỡ bụng khi phải di chuyển nhiều như là một cách để hỗ trợ dây chằng trong quá trình nâng đỡ tử cung đầy vất vả. Nhưng cũng không nên quá lạm dụng loại đai này vì khi đó các cơ được hỗ trợ sẽ làm việc ít đi, có thể kéo theo những hệ quả về vấn đề trương lực sau khi sinh. Ngoài ra mẹ có thể áp dụng một số cách sao:

Đi bộ thường xuyên là cách đơn giản mà hiệu quả nhất để giảm các cơn đau. Mẹ nên dùng giày thể thao chuyên dụng hoặc giày đế bệt để giảm độ cong của lưng.

Đắp khăn nóng vào vùng bụng dưới

Ngâm mình trong nước ấm hoặc tắm vòi sen

Cong đầu gối về phía bụng cho đỡ đau, nằm nghiêng một bên khi ngủ, đặt gối mỏng kê bên dưới bụng, đặt một gối khác giữa hai chân và sau lưng để nâng đỡ bụng và cả cơ thể.

Nếu đau khi đang ngồi nên lập tức thay đổi tư thế, như đứng lên đi nhẹ nhàng tới lui và cố gắng nghỉ ngơi.

Mặc quần áo rộng rãi thoải mái…

Đau Dây Chằng Ở Phụ Nữ Mang Thai

Đau dây chằng là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ mang thai. Khi mang thai, để hỗ trợ tử cung nâng đỡ trọng lượng của em bé, nước ối, nhau thai…thì dây chằng của người mẹ cũng mở rộng và phát triển nên dây chằng sẽ căng và thai phụ sẽ cảm thấy ê ẩm, đau đớn.

Đau dây chằng là gì?

Đau dây chằng là hiện tượng đau nhói hoặc đau âm ỉ ở phần bụng dưới hay bẹn, các dây chằng bao quanh tử cung của thai phụ trong vùng khung xương chậu. Khi thai nhi phát triển, các dây chằng căng và dày lên để đủ sức hỗ trợ tử cung. Những thay đổi này đôi khi có thể gây ra các cơn đau ở một hoặc cả hai bên bụng của thai phụ.

Cần phải làm gì?

Thai phụ có thể cảm thấy đau nhói nhất là khi đột ngột thay đổi vị trí, chẳng hạn như đang đi ra khỏi giường hoặc đứng dậy, ho,…hoặc đau âm ỉ nếu có một ngày hoạt động, làm việc, đi bộ quá nhiều… khiến thai phụ rất khó chịu. Đa số thai phụ cảm thấy đau ở vùng xương chậu, khung xương chậu, lưng đùi hoặc bụng. Nếu đứng hay ngồi lâu, hoặc nhanh chóng thay đổi tư thế, thai phụ sẽ bị đau thường xuyên hơn.

Khi bị đau biện pháp lý tưởng và an toàn nhất là thai phụ cần được nghỉ ngơi, hạn chế đứng hoặc ngồi lâu. Thai phụ nên nằm nghiêng khi ngủ, đặt một chiếc gối hoặc chăn gấp mỏng dưới bụng (kê để đỡ bụng) và một cái khác ở giữa hai chân. Như vậy sẽ đỡ được tất cả các bên và giúp làm giảm các cơn đau. Nếu đang ngồi mà xuất hiện cơn đau hãy từ từ đứng lên hoặc nằm xuống nếu có thể.

Trong trường hợp đang làm việc lao động chân tay (cấy, trồng ngô, nấu cơm,…) mà bị đau dây chằng thì nên ngừng hoạt động ngay để xem có giảm đau hay không. Sau đó, nếu thấy giảm đau mới làm việc cho đến mức độ bạn cảm thấy thoải mái nhất và duy trì như vậy, không nên cố sức quá nhiều sẽ nguy hiểm.

Gặp bác sĩ khi nào?

Đối với thai phụ làm công việc ngồi nhiều như: thợ may, dệt vải,… thỉnh thoảng nên đứng lên đi bộ giúp bạn thoải mái hơn và giảm những cơn đau dây chằng.

Bác sĩ Thu Thủy

Khi có những dấu hiệu bất thường như: đau dây chằng càng ngày càng tăng, xuất hiện nhiều nhiều hơn 4 cơn co thắt trong vòng 1 giờ (ngay cả khi cơn đau này không gây ra các tổn thương); đau lưng dưới hoặc gia tăng áp lực ở vùng xương chậu (cảm giác em bé đang đẩy xuống); chảy máu, ra máu hoặc dịch âm đạo tiết ra quá nhiều; sốt, ớn lạnh hoặc buồn nôn; tiểu tiện đau hoặc rát… thì cần đến cơ sở y tế gần nhất để được khám và điều trị.

Bà Bầu Bị Đau Dây Chằng

Đau dây chằng là hiện tượng đau nhói, hoặc đau âm ỉ kéo dài mà các bà bầu thường gặp phải ở phần bụng dưới hay bẹn, bắt đầu từ tam cá nguyệt thứ hai.

Bạn có thể cảm thấy đau nhói nếu đột ngột thay đổi vị trí, chẳng hạn như khi đang đi ra khỏi giường, hoặc đứng dậy, hoặc ho, lăn trên giường,… Bạn có thể cảm thấy đau âm ỉ nếu có một ngày hoạt động quá nhiều – ví dụ như đi bộ nhiều hoặc có nhiều hoạt động thể chất khác.

Các dây chằng bao quanh tử cung của bạn trong vùng khung xương chậu. Khi tử cung phát triển trong thời gian mang thai, các dây chăng căng và dày lên để đủ sức hỗ trợ tử cung. Những thay đổi này đôi khi có thể gây ra các cơn đau ở một hoặc cả hai bên bụng bà bầu. Bạn có thể thấy đau sâu ở bên trong háng, kéo dài lên phía trên và ra phía ngoài hai bên đầu hông.

Khi nào nên gọi bác sĩ?

Khi bạn thay đổi vị trí đột ngột, các cơn đau không dứt ngay mà kéo dài âm ỉ quá lâu, bạn có thể nằm nghỉ ngơi một lúc. Nếu thấy có thêm các dấu hiệu sau, bạn nên gọi ngay cho bác sĩ chăm sóc:

– Đau nặng hoặc chuột rút hoặc có nhiều hơn 4 cơn co thắt trong vòng 1 giờ (ngay cả khi cơn đau này không gây ra các tổn thương).

– Đau lưng dưới, đặc biệt là nếu trước đây bạn không có tiền sử đau lưng hoặc gia tăng áp lực ở vùng xương chậu (cảm giác em bé đang đẩy xuống).

– Chảy máu, ra máu hoặc dịch âm đạo tiết ra quá nhiều.

– Sốt, ớn lạnh hoặc buồn nôn, ói mửa.

– Đau hoặc rát khi đi tiểu.

Làm gì để giảm cơn đau?

Nếu bác sĩ khuyên bạn nên ngồi xuống và cố gắng thư giãn khi các cơn đau kéo đến thì bạn nên nghỉ ngơi thoải mái thật nhiều để giảm bớt triệu chứng các cơn đau.

Bạn cũng có thể cong đầu gối về phía bụng để giảm đau hoặc nằm nghiêng 1 bên, kê gối dưới bụng, chèn giữa hai chân và sau lưng để nâng đỡ cơ thể. Tắm nước ấm cũng có thể làm cơn đau giảm nhanh chóng.

Nếu bạn phát hiện ra mình bị đau dây chằng nhiều khi hoạt động quá sức thì nên ngừng hoạt động ngay để xem có giảm đau hay không. Sau đó, nếu thấy đã ổn định trở lại, nên tăng dần hoạt động cho đến mức độ bạn cảm thấy thoải mái nhất và duy trì như vậy, không nên cố sức quá nhiều.