Top 5 # Xem Nhiều Nhất Xông Hơi Cho Bà Bầu Sau Sinh Mới Nhất 3/2023 # Top Like

Thị trường Thiết bị xông hơi hiện nay vô cùng đa dạng và phong phú. Bất cứ ai cũng có nhu cầu xông hơi thư giãn. Từ thanh niên, nhân viên văn phòng, người lớn tuổi, thậm chí có cả bà bầu, phụ nữ sau sinh. Vậy, liệu rằng có sau sinh hay không? Nên mua Máy xông hơi cho bà bầu hãng nào tốt nhất hiện nay?

Phụ nữ là hiện thân của cái đẹp. Đặc biệt, phụ nữ khi vừa trải qua quá trình thực hiện thiên chức làm mẹ. Rất dễ tự ti về nhan sắc và vóc dáng, vì những biến đổi cơ thể xuyên suốt thai kỳ. Do đó, họ rất cần các phương pháp hỗ trợ giúp lấy lại Body như thuở đôi mươi trước đó. Một trong những cách chăm sóc sức khỏe cũng như làm đẹp cho bà bầu sau sinh từ trước đến nay ai ai cũng có thể thấy. Đó chính là xông hơi. Tuy nhiên, việc xông hơi bằng than hoặc nồi xông ủ chăn truyền thống được cho là có rất nhiều vấn đề bất cập. Chính vì thế, các hãng sản xuất Thiết bị xông hơi đã cho ra mắt Máy xông hơi cho bà bầu sau sinh.

Tại sao bà bầu sau sinh nên xông hơi?

Quan niệm xông hơi sau sinh đã được lưu truyền từ thời ông bà ta xa xưa cho đến nay.

Quá trình sinh nở được ví như một chặng đường dài 9 tháng 10 ngày đầy rẫy những gian nan và nguy hiểm. Chẳng vì thế mà người ta hay gọi: “Người chửa, cửa mã”. Bên cạnh những hiểm nguy rình rập. Phụ nữ phải chấp nhận những thiệt thòi và hy sinh cả về sức khỏe, sức vóc, tinh thần. Để sinh ra những thiên thần đáng yêu, bụ bẫm.

Phụ nữ sau sinh sẽ có thể trạng rất yếu ớt. Nếu không dùng đến những biện pháp như ăn uống tẩm bổ, bổ sung dưỡng chất, chăm sóc sức khỏe, thì rất dễ để lại những hệ quả bệnh lý về sau.

Đấy cũng chính là lý do phương pháp Xông hơi sau sinh được ông bà ta truyền dạy từ xưa đến nay. Như một biện pháp hồi phục sinh khí và thể trạng tốt nhất cho mẹ bầu.

Ngoài ra, phụ nữ sau sinh thường phải kiêng cữ đụng nước trong một thời gian dài. Do đó, phương pháp sử dụng Máy xông hơi được xem là giải pháp hữu hiệu không những giúp làm sạch cơ thể, bảo vệ vùng kín. Mà còn giúp ích cho việc thải độc tố, dưỡng da, giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Như vậy, có thể thấy vai trò của việc xông hơi là vô cùng quan trọng và cần thiết đối với phụ nữ sau sinh.

Kinh nghiệm chọn Máy Xông Hơi cho bà bầu sau sinh chi tiết nhất

Nên chọn Máy xông hơi cho bà bầu hãng nào an toàn tốt nhất? Giá bao nhiêu? Làm thế nào để biết được đâu là dòng Máy xông hơi cho bà bầu sau sinh hữu ích, giá tốt nhất hiện nay?

Hình thức xông hơi truyền thống đã trở nên rất quen thuộc. Và mặc định trở thành một trong những phương pháp làm đẹp mà bất cứ bà bầu sau sinh nào cũng áp dụng. Tuy nhiên, liệu rằng bạn đã biết những tiềm ẩn đằng sau hình thức xông hơi bằng lò than hay nồi nước xông nóng hay chưa? Bạn có thể gặp phải:

+ Ngộ độc khí do khói, hơi than

+ Dễ bị phỏng

+ Tốn nhiều thời gian và công sức

Nên chọn Máy Xông Hơi Ướt hay Máy Xông Hơi Khô?

Máy xông hơi là một trong những thiết bị xông hơ i cực kỳ phổ biến ngày nay. Chúng gồm có nhiều loại khác nhau, trong đó, có 2 dạng chính:

+ Máy xông hơi khô

+ Máy xông hơi ướt

Nếu như Máy xông hơi khô hoạt động dựa trên nguyên lý tạo nền nhiệt cao, độ ẩm thấp. Thì ngược lại, Máy xông hơi ướt tạo mức nhiệt cao với độ ẩm đạt 100%.

Máy xông hơi khô khi được khởi động sẽ xuất hiện dòng điện dẫn truyền điện năng qua các thanh điện trở vào bên trong máy. Tùy vào hãng sản xuất Máy xông hơi khô cho bà bầu mà thời gian làm nóng và tạo nhiệt của từng thiết bị là nhanh hay chậm. Thông thường, từ 3 – 5 phút là máy đã có thể tạo nền nhiệt từ 50 – 70 độ C cho phòng xông hơi.

Còn đối với Máy xông hơi ướt cho bà bầu, khi máy kết nối với nguồn điện. Sẽ làm nóng các thanh điện trở bên trong két nước. Giúp đun sôi nước nhanh chóng. Từ đó tạo áp lực đẩy hơi nước qua đường ống dẫn, đi vào phòng xông hơi.

Cả 2 loại nêu trên đều có tác dụng rất tốt và cực kỳ an toàn, lành tính. Phương pháp xông hơi bằng máy hoàn toàn dựa trên các yếu tố tự nhiên như: hơi nước, nhiệt độ, độ ẩm. Nếu bạn muốn tăng cảm giác thư giãn, có thể sử dụng thêm tinh dầu để đạt mục đích trị liệu cần thiết.

Sử dụng Máy Xông Hơi cho bà bầu có lợi ích gì?

Bên cạnh những lợi ích thấy rõ của việc sử dụng Máy xông hơi cho bà bầu như: tiết kiệm thời gian, đảm bảo an toàn cho cả mẹ bầu và em bé, có thể dùng bất cứ khi nào mình muốn… Nó còn giúp chị em phụ nữ cảm thấy an tâm, thoải mái và tự tin hơn khi mình đang nắm quyền làm chủ công thức phục hồi thể trạng, dưỡng da, lấy dáng lại nhanh chóng nhất. Tinh thần của các mẹ bầu sau sinh tương đối nhạy cảm. Chỉ cần một hành động vô tâm của chồng, hoặc những lời nói khiếm nhã, có thể làm họ tự ti, mặc cảm về sự thay đổi về ngoại hình của bản thân.

Biện pháp xông hơi được xem là cách thức thư giãn rất tuyệt vời. Nó giúp:

+ Vệ sinh, làm sạch toàn bộ cơ thể, đặc biệt là bộ phận vùng kín của bà bầu sau sinh

+ Khử mùi hôi do sản dịch

+ Tăng cường sức đề kháng

+ Hỗ trợ làm ấm tử cung, khôi phục tử cung nhanh chóng

+ Đào thải chất bẩn, độc tố bên trong cơ thể ra bên ngoài

+ Dưỡng da trắng sáng mịn màng, thông qua cơ chế hơi nóng làm nở lỗ chân lông và làm sạch.

+ Giảm cân an toàn, hiệu quả.

+ Có thể dùng mọi lúc mọi nơi, dễ dàng điều chỉnh được nhiệt độ Phòng xông hơi và thời gian xông qua bảng điều khiển điện tử của Máy xông hơi cho bà bầu sau sinh.

Giải đáp câu hỏi thường gặp về Máy Xông Hơi cho bà bầu sau sinh

Câu 1: Sau sinh bao lâu thì có thể dùng Máy xông hơi dành cho bà bầu?

+ Đối với các mẹ sinh thường: Khoảng 4 – 5 ngày sau sinh thì đã có thể tiến hành xông hơi.

+ Đối với các mẹ sinh mổ: Thời gian hồi phục sức khỏe lâu hơn, cho nên, thời gian sử dụng phương pháp xông hơi thư giãn cũng chậm hơn. Thường căn cứ vào tình hình sức khỏe của mẹ, khoảng 1 – 2 tuần sau sinh.

Câu 2: Thời gian dùng Máy xông hơi cho bà bầu là bao lâu?

Các mẹ bầu sau sinh chỉ nên dùng Máy xông hơi trong 15 – 20 phút. Thực hiện phương pháp này khoảng 2 lần/ tuần. Kéo dài từ 3 – 4 tháng là đã có thể thấy cải thiện sức khỏe, ngoại hình, dáng vóc rõ rệt.

Câu 3: Có thể Xông lá cho bà bầu bằng Máy xông hơi hay không?

Câu trả lời là hoàn toàn được. Khác với các mục đích sử dụng Phòng xông hơi để thư giãn, giải Stress. Bà bầu sau sinh phần lớn sử dụng máy xông hơi để vệ sinh sạch sẽ cơ thể, khử mùi hôi cơ thể, giảm cân,… Do đó, những loại lá thảo dược cực kỳ lành tín như: chanh, gừng, bạc hà, bưởi, quế, tía tô,… Hoặc các loại thuốc bắc đem lại hiệu quả rất tốt cho các mẹ bầu.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng chiết xuất tinh dầu bằng cách nhỏ từ 1 – 2 giọt vào ống dẫn. Tuy nhiên, không nên lạm dụng tinh dầu quá nhiều vì lượng mùi hương khá đậm đặc. Đối với những mẹ bầu sau sinh dễ mẫn cảm thì cần phải hạn chế điều này.

Hiệu quả của quá trình xông hơi đã được y học chứng minh tuyệt đối an toàn và lành tính đối với các bà bầu sau sinh. Nó không những giúp giải hàm lượng độc tố, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân. Mà còn giúp xua tan mệt mỏi, căng thẳng, giúp các mẹ bầu có được những phút thư giãn thật sự lý tưởng tuyệt vời.

Bằng cách sử dụng Máy xông hơi cho bà bầu, giờ đây, ai ai cũng có thể dễ dàng trải nghiệm bằng cách lắp đặt máy xông tại nhà. Liên hệ ngay chúng tôi – Đơn vị thi công thiết kế, lắp đặt Máy xông hơi chuyên nghiệp tốt nhất.

Hiện nay, chúng tôi là đơn vị nhập khẩu, phân phối sản phẩm máy xông hơi cho bà bầu chính hãng. Với tất cả các dòng máy đến từ hàng loạt thương hiệu lớn nổi tiếng như: Coasts, Amazon, Harvia, Helo,… Xin mời liên hệ ngay cho chúng tôi để được tư vấn sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu sử dụng và khả năng tài chính của mình.

Đối với phụ nữ sau sinh, vấn đề lấy lại vóc dáng như thời con gái là điều nhiều bà mẹ bỉm sữa quan tâm. Câu hỏi đặt ra là nên lựa chọn máy xông hơi ướt hay máy xông hơi khô để tiến hỗ trợ giảm cân cho chị em sau khi sinh.

Máy xông hơi khô hoạt động dựa trên nguyên lý: dòng điện sẽ được truyền vào các thanh điện trở bên trong thân máy. Sau thời gian từ khoảng 3 -5 phút thì nhiệt độ được tạo ra ở mức 50 – 70 độ C và làm nóng các viên đá tỏa nhiệt đặt phía trên các thanh điện trở. Từ đó là nóng phòng xông hơi và tỏa nhiệt lương ra toàn phòng.

Máy xông hơi ướt hoạt động dựa trên nguyên lý sử dụng như sau: hi máy được kết nối với nguồn điện thì sẽ làm nóng thanh điện trở trong két nước và đun sôi, tạo áp lực đẩy hơi nước nóng vào đường ống dẫn nước trong phòng xông hơi. Thời gian làm nóng và tạo hơi nước bị ảnh hưởng bởi thời tiết và môi trường bên ngoài; trong trường hợp là mùa hè thì thời gian từ 3 – 5 phút còn đối với mùa đông từ 5 – 10 phút.

Xông hơi khô hay xông hơi ướt cũng đều có tác dụng tốt và giúp người dùng giảm cân nhưng cơ thể phụ nữ sau khi sinh thường khá yếu, mẫn cảm nên phương pháp xông hơi ướt an toàn và ” nhẹ nhàng ” cho người dùng.

Những lợi ích của việc xông hơi sau sinh

Với mỗi chị em phụ nữ, sau mỗi lần sinh nở là một lần họ đặt cả tính mạng của mình để vượt qua những đau đớn, mệt mỏi về thể xác. Niềm hạnh phúc ngập tràn khi chào đón thiên thần nhưng các mẹ cũng cần chú ý sức khỏe, chăm sóc sức khỏe sau sinh tốt nhất để chăm sóc và bảo vệ cho thiên thần của mình.

Từ xưa đến nay, biện pháp xông hơi sau sinh là việc làm vô cùng quan trọng trọng giúp người mẹ lấy lại được sinh khí sau quá trình vượt cạn đầy gian nan. Thêm qua đó, sau khi sinh con người mẹ phải kiêng tắm gội nên xông hơi cũng là cách vệ sinh cơ thể sạch sẽ đặc biệt là vùng kín. Mặt khác xông hơi sau sinh còn giúp tăng cường sức đề kháng còn yếu ớt của phụ nữ, khử mùi hôi và phục hồi tử cung nhanh nhất.

Mẹ cần biết về thời gian sau khi sinh được xông hơi

Thường thì người mẹ có thể xông hơi từ khoảng 3-4 ngày sau khi sinh, đối với những ca sinh mổ thì thời gian có thể xông hơi từ sau 1-2 tuần. Tuy nhiên, việc có thể xông khi nào còn tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người.

Nếu thể trạng mẹ tốt, xông hơi mỗi ngày 1 lần khi con tròn 1 tháng tuổi, với những trường hợp khác chỉ nên xông từ 2-3 lần là phù hợp và mỗi lần chỉ nên xông từ 20-30 phút.

Thêm một chút tinh dầu thiên nhiên để tăng hiệu quả và tạo mùi hương nhẹ nhàng giúp tinh thần được thư giãn, trị được những căn bệnh thường gặp, cho giấc ngủ ngon.

– Tránh gió lùa, không được dùng máy lạnh hoặc nằm quạt điện mạnh sau khi xông hơi.

– Các mẹ không nên tắm lại sau khi xông hơimà chỉ cần lau khô người và thay quần áo sạch.

– Nên uống trà gừng nóng hoặc nước để bù nước trước sau khi xông.

Tin khác:

– Những sai làm chị em mắc phải khi xông hơi sau khi sinh mổ

– Các yếu tố ảnh hưởng tới chi phí lắp đặt phòng xông hơi đá muối Himalaya

5

/

5

(

45

bình chọn

)

Xông hơi là một giải pháp thường được nhiều người lựa chọn khi cơ thể mắc phải cảm cúm. Nhưng so với người thường, phụ nữ mang thai luôn có thể trạng khác biệt. Do đó có nhiều đang thắc mắc rằng mẹ bầu có nên xông hơi không?

Mẹ bầu có nên xông hơi không?

Từ xa xưa, xông hơi đã được xem là một cách giải cảm hữu hiệu, thường được người ta áp dụng khi gặp phải những cơn cảm cúm liên miên. Đặc biệt, với người dân Châu Á thì xông hơi còn là một biện pháp nâng cao sức khỏe và làm giảm căng thẳng vô cùng hiệu quả. Nhưng liệu rằng có phải đối tượng nào cũng nên xông hơi và có thể xông hơi hay không? Đây chính là thắc mắc của nhiều bà mẹ mang thai bởi họ là đối tượng cần tới sự chăm sóc chu đáo và đặc biệt hơn ai hết.

Mẹ bầu có nên xông hơi không

Theo các chuyên gia, xông hơi trong giai đoạn bầu bí có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro. Vì việc hít nhiều hơi nước nóng liên tục khi trùm kín chăn hay ở trong phòng kín sẽ làm nhiệt độ cơ thể mẹ tăng cao. Điều này có thể làm nóng nước ối, phá hủy các tế bào trong bào thai và ngăn cản quá trình lưu thông khí oxy tới thai nhi. 

Thông thường, 3 tháng đầu của thai kỳ nếu nhiệt độ cơ thể mẹ lên quá 38 độ C sẽ làm tăng nguy cơ khuyết tật ống thần kinh và gây hiện tượng mất nước ở giai đoạn sau thai kỳ. Vậy nên việc xông hơi với nền nhiệt cao sẽ có thể dẫn tới dị tật ở thai nhi, thậm chí là sảy thai. 

Nhưng điều này không có nghĩa là mẹ hoàn toàn không được xông hơi khi đang mang thai. Bởi vẫn còn những phương pháp xông hơi dành riêng cho bà bầu để mẹ vừa giải cảm, giảm stress mà không lo ảnh hưởng tới sức khỏe. Chẳng hạn, mẹ sẽ xông hơi sao cho nhiệt độ luôn bé hơn 37 độ C để đảm bảo an toàn. Bên cạnh đó, mẹ có thể xông hơi một số bộ phận như xông mũi hay xông hơi mặt để không ảnh hưởng tới thai nhi.

Giúp mẹ trả lời câu hỏi mẹ bầu có nên xông hơi không

Để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé, việc chuẩn bị kỹ nguyên liệu cho tới phương pháp xông hơi là rất quan trọng. Như vậy, trả lời cho câu hỏi “mẹ bầu có nên xông hơi không”, đáp án chính là có thể xông hơi nhưng nên hạn chế sử dụng phương pháp này. Hoặc mẹ hãy chọn cho mình cách xông hơi dành riêng cho bà bầu để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách xông hơi an toàn, hiệu quả cho mẹ bầu

Hiện nay, có không ít cách xông hơi dành cho mẹ bầu sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên giúp mẹ khỏe đẹp hơn. Nếu chưa biết phải xông hơi như thế nào là tốt nhất, mẹ có thể tham khảo những cách làm sau đây:

Xông mũi với tinh dầu tỏi giải cảm

Thay vì xông hơi toàn thân để giải cảm, mẹ bầu có thể chọn cách an toàn hơn là xông mũi với tinh dầu tỏi. Tuy hơi có mùi hăng khá khó chịu, nhưng tỏi lại thực sự là “thần dược” của tự nhiên có chứa chất Allincin có công dụng khử khuẩn khá cao. Cho nên, mẹ bầu hoàn toàn có thể sử dụng tinh dầu tỏi để xông mũi giúp diệt khuẩn, chống viêm và giảm bớt các triệu chứng khó chịu do cảm cúm gây ra. 

Xông hơi mặt với tía tô, kinh giới

Tía tô và kinh giới là loại rau gia vị, vị thuốc dân gian vô cùng dễ kiếm. Với công dụng chữa hắt hơi, sổ mũi, đau đầu, buồn nôn,… Áp dụng hai loại lá này trong phương pháp xông hơi mặt không chỉ giúp mẹ giải tỏa căng thẳng và nâng cao sức khỏe nhanh chóng mà còn làm đẹp da để mẹ rạng rỡ hơn.

Mẹ bầu có nên xông hơi không? Cách xông hơi an toàn cho mẹ bầu

Trước khi xông hơi, mẹ hãy làm sạch vùng da mặt để lỗ chân lông thông thoáng hơn. Sau đó bắt đầu xông hơi với lá tía tô và kinh giới theo cách sau:

Chuẩn bị 1 nắm tía tô, kinh giới cùng 1 nửa thìa cafe muối hạt và nửa quả chanh, 2 lít nước cùng một cái chậu, một chiếc khăn bông. Tiếp đó, rửa sạch lá và đun sôi cùng 2 lít nước đã chuẩn bị. Sau đó đổ nước đã đun ra chậu rồi cho muối hạt cùng chanh vào. Mẹ hãy xông hơi mặt bằng cách trùm kín khăn lên vùng đầu rồi đưa mặt lại gần chậu nước và bắt đầu xông trong khoảng 15-20 phút.

Sử dụng gừng để xông hơi

Gừng là dược phẩm tự nhiên khá quen thuộc với người Việt Nam, giúp phòng ngừa và chữa khỏi các triệu chứng cảm lạnh. Thêm vào đó, gừng còn có khả năng giảm căng thẳng, cải thiện hệ miễn dịch, nên rất phù hợp cho phụ nữ mang thai sử dụng để xông hơi giải cảm, xả stress hoặc làm gia vị cho các món ăn. Cách xông hơi với gừng cũng tương tự phương pháp xông hơi với các loại lá đã kể trên.

Xông hơi tại spa, tại sao không?

Bên cạnh giải pháp tự xông hơi tại nhà, một sự lựa chọn hiệu quả hơn nhiều lần nhưng vẫn đảm bảo an toàn mà mẹ nên thử phải kể đến phương pháp chăm sóc bầu tại spa. Vì sao lại thế? Khi chăm sóc bầu tại spa bầu uy tín, mẹ sẽ nhận được sự chăm sóc từ các chuyên viên có kinh nghiệm, được sử dụng những nguyên liệu an toàn cùng một liệu trình chăm sóc khoa học và đầy đủ. Mà tại Hà Nội, Mama Maia Spa là một địa chỉ như thế.

Mama Maia Spa giúp mẹ khỏe đẹp hơn trong thai kì

Được tin chọn bởi MC Minh Trang, DV Hoàng Yến, MC-siêu mẫu Phương Mai, hotmom Kiều Trang,… cùng rất nhiều mẹ bầu khác, Mama Maia Spa sở hữu tất cả những gì tốt nhất dành cho mẹ. Địa chỉ này hiện có 3 gói dịch vụ chăm sóc mẹ bầu: Thư giãn – Rạng rỡ – Toàn diện. Đặc biệt, nếu không muốn di chuyển xa, mẹ có thể chọn ngay hình thức chăm sóc tại nhà (đối với gói Rạng rỡ và Toàn diện) vô cùng tiện lợi và tiết kiệm thời gian.

Trong khi mẹ vẫn đang loay hoay với câu hỏi “mẹ bầu có nên xông hơi không” thì chỉ với một liệu trình chăm sóc bầu của Mama Maia Spa, mẹ sẽ được giải quyết mọi vấn đề chỉ trong “một nốt nhạc”. Liệu trình đầy đủ các bước từ ngâm chân, xông hơi mặt, massage trị liêu, đi đá nóng, nằm muối trị liệu cho tới chăm sóc da,… mẹ sẽ được đánh bay mọi nhức mỏi trên cơ thể, đồng thời cải thiện làn da một cách đáng kể. Vậy nên tại sao không lựa chọn ngay một liệu trình chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa?

Chia sẻ của mẹ bầu về Mama Maia Spa:

Xông hơi là phương pháp chăm sóc sức khỏe, thư giãn… quen thuộc, đặc biệt đây là liệu pháp dưỡng da được các chị em yêu thích. Như chúng ta đã biết thì xông hơi chính là sử dụng hơi nóng để tác động lên cơ thể, điều này khiến thân nhiệt cơ thể rất cao. Với người khỏe mạnh bình thường thì sẽ rất tốt vì nó giúp thư giãn, giảm đau cơ… đẩy các độc tố ra ngoài đồng thời tiêu diệt các loại vi khuẩn, nấm bám trên da. Thế nhưng với các mẹ bầu thì nên cẩn thận với nhiều rủi ro có thể gặp phải!

1. Lỡ xông hơi khi mang thai có làm sao không?

Các rủi ro có thể gặp phải nếu xông hơi khi mang thai đó là:

Xông hơi là liệu pháp sử dụng hơi nước nóng nên sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng đột ngột, có thể phá hủy các tế bào, từ đó ngăn cản quá trình cung cấp oxy cho em bé. Dễ dẫn đến sảy thai, thai nhi bị chết trong bụng mẹ nếu xông ở nhiệt độ 39- 40 độ C.

Khi nhiệt độ cơ thể người mẹ trên 38 độ C, thai nhi rất dễ bị khuyết tật ống thần kinh và mất nước trong thai kỳ, nhất là 3 tháng đầu. Sau 3 tháng đầu, phụ nữ mang thai xông hơi sẽ có thể ít nguy hiểm hơn nhưng vẫn tiềm ẩn nguy cơ bị dị dạng, vẹo cột sống, xương khớp.

Áp lực của hơi nước nóng kết hợp với không gian bí bách, kín mít khi xông có thể làm xuất hiện tình trạng chóng mặt, ngạt thở, thậm chí tụt huyết áp, ngất xỉu, nguy hiểm tới tính mạng. Đồng thời, việc huyết áp bị tụt làm ảnh hưởng tới quá trình cung cấp máu cho thai nhi.

Xông hơi khiến nhịp tim tăng lên, cơ thể đốt cháy calo nhiều hơn bình thường làm cho cơ thể bị mất nước, xuất hiện tình trạng mệt mỏi, kiệt sức. Đặc biệt, xông hơi nhiều còn khiến da bị khô ráp, nếp nhăn xuất hiện gây ám ảnh cho chị em phụ nữ.

PGS.TS Vương Tiến Hòa – Bệnh viện Phụ sản Trung ương, xông hơi giải cảm là phương pháp dân gian được nhiều người áp dụng và đem lại hiệu quả khá tốt. Thế nhưng, đối với phụ nữ mang thai, việc này lại có thể gây hại. Vì vậy, với phụ nữ mang thai dù ở tháng nào cũng tuyệt đối không được xông hơi hay dùng lá xông giải cảm, gây nguy hiểm tính mạng em bé trong bụng”. Bác sĩ cũng chia sẻ thêm rằng các việc giải cảm cho phụ nữ mang thai, việc bấm huyệt, xoa bóp, cạo gió với bà bầu cũng cần phải tránh. Bởi lẽ, việc này có thể làm kích thích tử cung dẫn đến sẩy thai hoặc gây nguy hiểm cho thai nhi.

Lương y Vũ Quốc Trung (Hội Đông y Hà Nội) cho biết, phụ nữ mang thai tuyệt đối không được xông hơi vì có thể dẫn đến nguy cơ sẩy thai. Lương y phân tích: “Khi xông hơi, phụ nữ mang thai phải ngồi trong chăn kín và chịu sức nóng rất lớn từ nồi nước xông. Điều này làm nhiệt độ cơ thể thai phụ tăng lên kéo theo tình trạng nước ối cũng nóng dần, không tốt cho bào thai. Nếu nhiệt độ cơ thể mẹ lên đến trên 38 độ C, nguy cơ sẩy thai là rất lớn”.

Bà bầu cần chú ý giữ ấm cơ thể, ăn uống đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe. Đặc biệt, khi ra khỏi nhà cần mặc ấm, quàng khăn, đeo găng tay, đi tất chân đầy đủ. Bên cạnh đó, kết hợp tập luyện các bài tập đơn giản như yoga, đi bộ… để tăng cường sức đề kháng.

Phụ nữ khi mang thai luôn có tâm lý lo sợ các loại mỹ phẩm sẽ gây hại cho em bé nên đã bỏ luôn công đoạn chăm sóc da trong suốt thai kỳ. Trong đó, quá trình mang thai còn làm thay đổi nội tiết tố. Đây là 2 nguyên nhân chính khiến cho da ngày càng sạm đi và xuất hiện nhiều mụn. Bên cạnh đó thì mẹ còn dễ bị cảm cúm do cơ thể lúc này yếu ớt hơn so với bình thường, trong đó triệu chứng ngạt mũi là khiến các mẹ khó chịu nhất.

Bước 1: Chuẩn bị

Công thức 1: Xông mặt với lá tía tô, kinh giới

Cách xông này có tác dụng rất tốt trong việc trị ngạt mũi, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn cũng như điều trị mụn. Cả 2 nguyên liệu này đều là gia vị trong các bữa ăn hàng ngày nên việc tìm mua rất dễ, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Đây là công thức hiệu quả mà ai cũng biết đến, có tác dụng tuyệt vời trong việc ngăn ngừa và trị mụn cũng như giải cảm cực tốt nhờ các tinh chất trong củ gừng và sả. Cách làm này còn giúp chống lão hóa và làm da trắng hồng tự nhiên.

Chị em có thể lựa chọn một trong hai công thức trên để tiến hành xông. Nguyên liệu rồi rửa sạch để ráo nước, có thể ngâm qua nước muối pha loãng cho sạch.

Gừng đập dập hoặc thái lát đều được, chanh thái lát, sả đập dập. Các loại lá thì có thể vò dập để dễ dàng tan các tinh chất ra nước.

Cho nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi nước đun sôi trong 5 phút.

Vệ sinh da mặt bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt thiên nhiên, dành cho mẹ bầu.

Có thể cho nước ra bát to hoặc để cả trong nồi đều được. Đặt nước trước mặt rồi dùng khăn tắm to trùm kín đầu vừa để hơi nước tập trung vào vùng mặt vừa tránh bị thoát hơi ra ngoài.

Ngồi xông trong khoảng 5 – 10 phút là được.

Kết thúc quá trình xông thì dùng khăn sạch thấm khô mặt rồi nghỉ ngơi. Đợi khoảng 5 phút rửa lại mặt rồi bôi kem dưỡng ẩm để dưỡng da.

2. Một số lưu ý khi bà bầu xông mặt

Khi xông các mẹ nhớ lưu ý những điều sau đây nha:

Quá trình xông nếu thấy có khó chịu gì cần dừng ngay lại và đi khám kiểm tra ngay

Chú ý nhiệt độ nước và để mặt cách nước khoảng 30- 40cm để tránh làm bỏng da.

Chỉ thực hiện mỗi tuần 1- 2 lần, không nên lạm dụng phương pháp này

Làm sạch da trước xông mặt để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn trên bề mặt da. Như thế sẽ tăng hiệu quả và tránh chất bẩn thấm ngược vào da

Dùng khăn mềm thấm hết nước đọng trên da. Nghỉ ngơi một lát cho da mặt bớt nóng rồi rửa lại bằng nước sạch. Việc này sẽ giúp da không da săn chắc, không bị chảy sệ và sốc nhiệt

Sử dụng nguyên liệu sạch, chọn tinh dầu đúng loại tránh bị kích ứng da

Như vậy chúng ta đã có được lời giải đáp cho vấn đề phụ nữ mang thai có được xông hơi và c ách xông da mặt cho bà bầu. Chúc các mẹ sẽ chọn được cho mình cách xông phù hợp cũng như thực hiện an toàn.