Top 4 # Xem Nhiều Nhất Vợ Mang Thai Lần Đầu Mới Nhất 4/2023 # Top Like

0 lượt xem

1. Chăm sóc vợ 3 tháng đầu thai kỳ

Thay đổi về sinh lý của người vợ

Tháng đầu mang thai rất nhiều người vẫn chưa thể biết được là mình đã mang thai bởi độ to nhỏ của tử cung vẫn chưa có gì khác biệt so với lúc chưa mang thai. Trong giai đoạn này, buồng trứng bắt đầu tiết ra hóc môn hoàng thể. Hóc môn này sẽ kích thích tuyến vú phát triển. Mẹ bầu sẽ cảm thấy bầu vú hơi căng cứng, đầu vú trở nên sẫm màu và nhạy cảm hơn, chỉ cần chạm nhẹ vào là cảm thấy đau.

Sang tháng thứ 2 kinh nguyệt bị ngưng lại. Phần lớn các chị em bắt đầu có phản ứng mang thai như buồn nôn, ói mửa, chán ăn,… Đây là dấu hiệu ốm nghén, nhưng vẫn có một số chị em lại không hề có bất cứ biểu hiện nào của chứng ốm nghén nào cả. Thêm nữa, do tác dụng của hóc môn và tử cung to ra làm ép bàng quang, nên số lần đi tiểu tiện của thai phụ bắt đầu tăng lên. Thai phụ không nên nhịn tiểu vì như vậy sẽ dễ bị nhiễm khuẩn. Ngoài ra, thai phụ cũng trở nên nhạy cảm, thường cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, và tinh thần trở lên bất an, lo âu, buồn bực, nóng nảy,…

Từ tháng thứ 3 tử cung đã to bằng nắm tay. Bầu vú có cảm giác căng, đầu vú và quần vú càng sẫm màu hơn. Màu của âm hộ cũng sẫm hơn, chất phân tiết từ âm đạo càng nhiều và đặc hơn. Phản ứng mang thai vào tháng này càng dữ dội, triệu chứng nôn ói của thai phụ đạt đến cao trào. Do sự thay đổi của hocmone, nên tâm trạng của thai phụ càng bất an, lo âu, buồn bực, đôi lúc còn có hành vi quá khích. Những thay đổi về ngoại hình do mang thai là da sẽ mất đi vẻ tươi sáng mà trở nên sẫm màu, xung quanh mắt và má xuất hiện những đốm nâu, những nốt tàn nhang vốn có sẽ trở nên sẫm hơn.

Kinh nghiệm chăm sóc vợ bầu trong 3 tháng đầu

Chế độ dinh dưỡng

3 tháng đầu là giai đoạn thai nhi bắt đầu hình thành và phát triển nên việc bổ sung axit folic trong giai đoạn này là việc làm cực kỳ quan trọng. Bởi thiếu axit folic là nguyên nhân gây khiếm khuyết ống thần kinh mà biểu hiện là nứt đốt sống, thoát vị não… và làm tăng nguy cơ dị tật ở tim, chi, đường tiểu, sứt môi, hở hàm ếch của trẻ. Nhu cầu về axit folic của mẹ trong giai đoạn này là 400mcg axit folic mỗi ngày. Ngoài ra, bố cũng cần đảm bảo bổ sung dinh dưỡng cho mẹ đầy đủ các dưỡng chất như: chất đạm, chất béo, sắt, canxi, vitamin, khoáng chất,…

3 tháng đầu là giai đoạn thai phụ bị những cơn ốm nghén hoành hành. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe cho mẹ trong thời gian này bố nên giúp chia nhỏ bữa ăn từ 5 đến 6 bữa một ngày để tránh hiện tượng buồn nôn, nôn,… Có thể ăn những thực phẩm như cam, táo, bánh quy, gừng… để hạn chế tình trạng ốm nghén.

Trong giai đoạn đầu này, bố giúp mẹ tránh xa những thức ăn như như bia rượu, đồ uống có gas, cồn và một số rau quả có thể dọa sảy thai như: dứa, đu đủ xanh, rau ngót, rau sam, mướp đắng…

Chế độ sinh hoạt

Bố nên cùng mẹ bầu đi khám thai định kỳ: mẹ cần được siêu âm để phát hiện 1 số vấn đề bất thường ở tim, động mạch, các bất thường ở não, nhận biết tình trạng thai phát triển chậm; các xét nghiệm công thức máu, thử nước tiểu,…

Cẩn thận trong mọi chuyện: 3 tháng đầu là giai đoạn quan trọng nhất của thai kỳ vì con mới hình thành còn rất yếu, bố nhớ dặn mẹ lưu ý trong ăn uống và vận động để tránh động thai, sảy thai.

Quan tâm, chăm sóc tốt khi mẹ bầu bị ốm nghén

Quan tâm đến giấc ngủ của mẹ: bố nên cho mẹ uống một ly sữa nóng trước khi ngủ. Thêm vào đó, hãy hạn chế cho mẹ uống quá nhiều nước vào buổi tối vì bụng căng tức và việc đi vệ sinh sẽ làm gián đoạn giấc ngủ.

Nhắc mẹ bầu tập thể dục: Bố có thể cùng mẹ đi bộ nhẹ nhàng để không làm mẹ quá mệt mỏi và thích hợp với tình trạng sức khỏe. Ngoài ra, môn yoga cùng rất phù hợp với mẹ, bố nên khuyến khích. Tập yoga sẽ giúp cơ thể mẹ bầu trao đổi khí oxy và làm dịu hệ thần kinh.

Để đảm bảo an toàn cho mẹ bầu, bố nên làm thay mẹ việc nhà cửa, chở mẹ đi lại,… vì đây là giai đoạn con đang hình thành, rất dễ bị sảy thai.

2. Chăm sóc vợ 3 tháng giữa thai kỳ

Những thay đổi về sinh lý

Sang tháng thứ 4, bụng mẹ bắt đầu nhô ra rõ rệt. Và sang tháng thứ 5, tử cung bắt đầu to ra làm cho bụng dưới nhô ra, chiều cao của đáy tử cung đã ngang với rốn. Ngực, mông đều nở ra; lớp mỡ dưới da dày lên, thể trọng tăng. Sắc tố ở mặt, quầng vú, âm hộ vẫn tiếp tục sẫm màu. Ngực bắt đầu tiết sữa non. Trong thời kì này, mẹ bầu có thể cảm nhận rõ ràng thai máy rất mạnh. Thai máy là một trong những đặc trưng sống của thai nhi, là căn cứ để chẩn đoán thai nhi, là chỉ tiêu quan trọng phản ánh sự sinh tồn trong tử cung của thai nhi. Do đó bố và mẹ nên ghi lại thời gian thai máy đầu tiên để cung cấp cho bác sĩ khi đi khám thai.

Khi được 6 tháng, tử cung to ra thấy rõ, chiều cao của đáy tử cung khoảng 18 – 20cm so với khớp mu. Dây chằng giữ tử cung bị kéo giãn, nên thỉnh thoảng thai phụ sẽ cảm thấy đau. Do tử cung đè ép nên các mẹ thường có các hiện tượng như khó thở, tiêu hoá không tốt… Do tử cung đè ép lên tĩnh mạch ở khoang dưới làm cho máu ứ lại ở khoang chậu và mạch máu của chi dưới. Máu không lưu thông, áp lực tăng cao, lại thêm sự thay đổi của hóc môn nên mẹ sẽ bị phù chân, cũng có thể gây ra hiện tượng giãn tĩnh mạch.

Kinh nghiệm chăm sóc vợ bầu trong 3 tháng giữa

Chế độ dinh dưỡng

Trong giai đoạn 3 tháng giữa mang thai, cân nặng hợp lý cho mẹ bầu là tăng từ khoảng 3-4 kg, đồng thời phải bảo đảm đủ các dưỡng chất, vi chất cần thiết. 4 nhóm thực phẩm cơ bản vẫn tiếp tục được các chuyên gia dinh dưỡng yêu cầu đó là:

Nhóm chất bột gồm: gạo, mì, ngô, khoai, sắn…

Nhóm chất đạm gồm: thịt, cá, trứng, tôm cua, đậu đỗ…

Nhóm chất béo gồm: dầu, mỡ, vừng, lạc…

Nhóm vitamin chất khoáng và chất xơ gồm: rau xanh và quả chín.

Ngoài ra mẹ cũng cần được cung cấp đầy đủ lượng vitamin dồi dào gồm: chất sắt, canxi, magiê, kẽm, vitamin B, acid folic, vitamin A, C, E, D và beta-caroten bằng việc ăn uống đa dạng. Giai đoạn này, cơ thể người mẹ cần khoảng 2550 kcal/ngày, cao hơn mức bình thường 300-350 kcal, bởi vậy các yêu cầu về dinh dưỡng cũng cao hơn.

Bên cạnh bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý mẹ cũng cần phải uống đủ nước mỗi ngày. Lượng nước lý tưởng trong giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ là 2 lít nước/ngày. Việc uống đủ nước rất quan trọng để cân bằng lượng ối trong cơ thể mẹ tương đồng với sự phát triển của con. Việc sử dụng thuốc bổ, các viên vitamin là cần thiết, nhưng mẹ bầu cần theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Ngoài ra, hãy kiểm soát tốc độ tăng cân của cơ thể sao cho hợp lý để tránh những nguy cơ do thừa/thiếu cân gây ra.

Chế độ sinh hoạt

Không quên tập thể dục: Bố nên nhắc mẹ thường xuyên tập thể dục để giúp tăng cường sức khỏe và giúp quá trình chuyển dạ diễn ra dễ dàng hơn, giúp tăng cường trí thông minh của con.

3. 3 tháng cuối thai kỳ

Thay đổi về sinh lý

Một số thay đổi về sinh lý của mẹ trong 3 tháng cuối thai kỳ như:

Bụng bắt đầu nhô về phía trước làm cho sống lưng cũng đưa về phía trước để giữ cho trọng tâm cơ thể được cân bằng. Điều này làm cho một số cơ lưng mệt mỏi quá mức và cảm giác đau lưng rõ rệt hơn.

Chân bắt đầu bị tê, bàn tay và bàn chân bị phù

Đối mặt với các cơn gò Braxton Hicks xảy ra thường xuyên và mạnh hơn

Có khoảng 70% thai phụ có xuất hiện những vệt do mang thai ở bụng, mông, đùi, bầu vú. Đó là những vết rạn có màu hồng phấn hoặc đỏ tía, có dạng cong.

Mẹ bầu dễ bị mệt do thiếu ngủ và phải chịu sức nặng của thai nhi.

Kinh nghiệm chăm sóc vợ bầu trong 3 tháng cuối

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng cho Mẹ bầu vào 3 tháng cuối của thai kì vẫn phải đảm bảo đủ số lượng và chất lượng, cân đối giữa các chất dinh dưỡng như đạm, chất béo, chất bột đường, vitamin và khoáng chất…Trong đó:

Chất đạm có nhiều trong các loại thịt như thịt gà, thịt lợn, thịt bò, cá, trứng, sữa…

Chất béo có nhiều trong lạc, vừng, đỗ, dầu, mỡ…

Chất bột đường có nhiều trong gạo, ngô, khoai, sắn, ngũ cốc, khoai tây…

Vitamin có nhiều trong các loại rau xanh và hoa quả tươi

Sắt có nhiều trong các cây rau màu xanh thẫm, gan, thận, tim lơn…

Canxi có nhiều trong sữa, trứng gà, tôm con, tép, cua…

Đảm bảo đủ nước uống: uống từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày.

Chia nhỏ bữa ăn để mẹ bầu ăn được nhiều và tiêu hóa tốt hơn.

Tránh các thực phẩm có hại có chứa chất bảo quản, tránh ăn mặn đồ hộp, tránh ăn lạnh.

Chế độ sinh hoạt

Ghi nhớ khám thai trong 3 tháng cuối: việc các mẹ bầu tái khám với mục đích kiểm tra sức khỏe mẹ bầu và thai nhi, những xét nghiệm trong 3 tháng cuối thai kỳ chủ yếu tập trung vào một số bệnh thông thường như thiếu máu, tiểu đường thai kỳ, liên cầu khuẩn… Không chỉ vậy, trong những tháng cuối cùng này, các bác sĩ sẽ kiểm tra và thống nhất một lần cuối trước khi sinh những bất thường ở động mạch, tim và một số vùng ở cấu trúc não hay những bất thường về nhau thai, ngôi thai, nước ối…

Chứng phù nề: trong 3 tháng cuối thai kỳ, khi mà lưu lượng máu gia tăng cũng là nguyên nhân khiến nhiều mẹ bầu rơi vào tình trạng sưng, phù chân tay. Đây là một hiện tượng khá phổ biến trong thai kỳ. Tuy nhiên, nếu sưng phù chân đi kèm với cảm giác mí mắt nặng nề, chân nặng, da bóng, mất những nếp nhăn ở cổ tay, chân,… bố nên đưa mẹ đi khám bác sĩ.

Bài viết nên xem: Chế độ ăn uống chuẩn theo từng tháng cho bà bầu

Theo Dinhduongbabau.net

Tóm lại, mang thai và sinh con là một thiên chức lớn lao, là niềm hạnh phúc của mỗi người phụ nữ. Trong suốt thời gian mang thai này, bố nên chú ý về chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu cũng như sinh hoạt để đảm bảo đến ngày sinh được “mẹ tròn con vuông”.

Đàn ông chuẩn bị trước khi mang thai cùng vợ lần đầu là việc rất cần thiết. Sức khỏe của thai nhi một phần được quyết định ngay giây phút trứng được thụ thai. Vậy nên người đàn ông cũng cần chuẩn bị kiến thức và chuẩn bị chu đáo trước khi vợ mang thai lần đầu đấy!

Cụm từ “đàn ông chuẩn bị trước khi mang thai” nghe có vẻ xa lạ và hài hước, nhưng thực chất các anh cũng cần chuẩn bị rất nhiều thứ để có con cùng vợ đấy!

1. Bổ sung kiến thức về hệ sinh sản, thụ thai

Hệ sinh sản của nam có tinh hoàn là cơ quan rất quan trọng sản xuất ra Testosterone và tinh trùng. Tinh trùng sau một thời gian dài được sinh ra ở tinh hoàn sẽ chuyển sang mào tinh để phát triển khả năng bơi lội và hoàn thiện (15 – 25 ngày).

Khi xuất tinh, tinh trùng sẽ theo tinh dịch đi vào âm đạo, qua cổ tử cung của người phụ nữ, vào tử cung và đi lên ống dẫn trứng. Nếu gặp trứng sẽ xảy ra sự thụ thai. Cả tinh hoàn lẫn mào tinh hoàn đều nằm trong bìu. Bìu có tính co giãn, để duy trì nhiệt độ thích hợp với tinh hoàn, nếu gặp nhiệt độ nóng thì bìu hạ xuống xa cơ thể cho mát và khi lạnh thì co lên cho ấm.

Hiểu được những điều này, người đàn ông chuẩn bị trước khi mang thai lần đầu tiên cùng vợ sẽ có cách để bảo vệ cơ quan sinh sản – “cậu nhỏ” của mình một cách tốt hơn đấy.

2. Đàn ông chuẩn bị trước khi mang thai cần bảo vệ thật kỹ “cậu nhỏ”

Chuẩn bị mang thai là thời điểm các ông bố tương lai nên hạn chế hoặc bảo hộ thật kỹ “cậu nhỏ” khi tham gia các môn thể thao vận động mạnh (như bóng đá, bóng rổ, bóng chày, cưỡi ngựa …) bởi nếu “cậu nhỏ” bị tổn thương sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản.

Theo một số chuyên gia, thậm chí đạp xe đạp quá nhiều cũng có thể gây ra vấn đề này. Áp lực của yên xe đạp tác động lên “cậu nhỏ” trong thời gian dài có thể gây tổn thương động mạch và dây thần kinh, từ đó làm giảm khả năng sinh sản của nam giới.

3. Đàn ông chuẩn bị trước khi mang thai cần giữ mát “cậu nhỏ”

Ngoài ra, theo Dale McClure, chủ tịch Hiệp hội Sản Khoa Mỹ, giữ mát “cậu nhỏ” cũng là một việc các ông bố tương lai nên làm.

Để đảm bảo chất lượng tinh trùng, vùng chứa tinh hoàn và mào tinh phải duy trì ở nhiệt độ thấp hơi nhiệt độ cơ thể khoảng 2 độ. Đó là lý do vì sao chúng nằm ngoài cơ thể.

4. Đàn ông chuẩn bị trước khi mang thai cần kiểm tra cân nặng thường xuyên

Nam giới có chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) cao được cho rằng có khả năng bị hiếm muộn cao hơn người có cân nặng trung bình. Thậm chí theo các nhà nghiên cứu, cứ nặng thêm 9 ký thì nguy cơ bị vô sinh lại tăng thêm 10%. Vì vậy, người đàn ông chuẩn bị trước khi mang thai lần đầu cần thiết nên kiểm soát thật tốt cân nặng của mình. BMI được tính như sau:

BMI (kg/m2 ) = cân nặng (kg) / [chiều cao (m) x chiều cao (m)]

Trong phạm vi BMI từ 18.5 đến dưới 25 là bình thường, cứ BMI từ 25 là bạn bắt đầu thừa cân rồi đấy.

5. Đàn ông chuẩn bị trước khi mang thai cần khám sức khỏe tổng quát

Vậy nên, việc các ông bố tương lai đi khám bác sĩ là điều rất cần thiết. Khi đó, bố sẽ biết được mình có vấn đề gì về sức khỏe hay không, có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản hoặc sức khỏe thai nhi hay không (như tình trạng tinh hoàn ẩn, u nang tinh hoàn, thậm chí bệnh mãn tính như trầm cảm, viêm đường tiết niệu, bệnh lây qua đường tình dục). Với một số bệnh, bác sĩ sẽ yêu cầu chữa trị dứt điểm trước khi có ý định mang thai.

Ngoài ra, nếu bố đang dùng thuốc theo toa để chữa bệnh như cao huyết áp, trầm cảm, phì tuyến tiền liệt… hoặc một vài loại thảo dược, thuốc đông y nào đó, hãy nhớ hỏi ý kiến bác sĩ xem những loại này có ảnh hưởng đến sinh hoạt vợ chồng hay không. Thực tế, một số loại có khả năng gây rối loại chức năng cương dương hoặc giảm số lượng tinh trùng – vốn là hai vấn đề nghiêm trọng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc người đàn ông chuẩn bị trước khi mang thai cùng vợ hay kế hoạch có con của hai vợ chồng.

6. Đàn ông chuẩn bị trước khi mang thai nên tiêm vắc xin

Chồng cũng có thể kiểm tra sổ tiêm vắc xin và tiến hành tiêm bổ sung nếu được bác sĩ chỉ định để đảm bảo thật đều, khỏe mạnh trước và trong khi vợ mang thai.

Một số loại vacxin đàn ông chuẩn bị trước khi mang thai cần tiêm là:

Viêm gan B

Viêm gan A

Viêm màng não

Tday – loại vacxin chống bệnh uốn ván, bạch hầu và ho gà

HPV – áp dụng cho nam từ 26 tuổi trở xuống

Sởi, quai bị và rubella

Bệnh phế cầu khuẩn

Bệnh Zona

Mọi lịch sử tiêm chủng nên được lưu giữ cẩn thận.

7. Xét nghiệm bất thường nhiễm sắc thể (nếu cần)

Nếu tiền sử gia đình có mắc bệnh di truyền, không chỉ mẹ mà cả bố cũng nên thực hiện xét nghiệm này để nhận được tư vấn thích hợp và kịp thời từ bác sĩ. Nhiễm sắc thể bất thường là nguyên nhân gây tăng nguy cơ sảy thai, hay dị tật ở thai nhi.

8. Đàn ông chuẩn bị trước khi mang thai cần cải thiện chế độ ăn uống

Dĩ nhiên, chế độ dinh dưỡng của ông bố tương lai càng tốt thì tinh trùng sẽ càng khỏe mạnh và khả năng vợ thụ thai cũng sẽ cao hơn. Để chuẩn bị cho việc mang thai tốt hơn, bố nên chọn cho mình một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh với nhiều rau quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc.

9. Đàn ông chuẩn bị trước khi mang thai cũng cần bổ sung vitamin và khoáng chất

Nếu các ông bố tương lai không có thói quen ăn phong phú các loại dinh dưỡng, thực phẩm thì nên dùng thêm viên bổ sung vitamin và khoáng chất để đảm bảo cung cấp đầy đủ cho cơ thể dinh dưỡng thiết yếu (đặc biệt là vitamin C, vitamin D, vitamin E, kẽm, canxi, tất cả chúng đều có ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản và sức khỏe của tinh trùng).

10. Đàn ông chuẩn bị trước khi mang thai cần luyện tập thể dục, thể thao đều đặn

Ngoài ra, bên cạnh việc ăn uống, bố cũng nên tập luyện vận động đều đặn với cường độ không quá cao và hạn chế một số môn thể thao vận động mạnh (như bóng đá, bóng rổ, …) để cho việc chuẩn bị trước khi mang thai lần đầu của cả hai vợ chồng tốt hơn.

11. Hạn chế đồ uống có cồn và chất kích thích

Đã có những nghiên cứu cho thấy việc sử dụng chất gây nghiện hoặc quá nhiều đồ uống có cồn ở nam giới sẽ khiến bạn đời của họ gặp nhiều khó khăn hơn trong việc thụ thai và nếu có thai thì thai nhi cũng không được khỏe mạnh.

Cụ thể, ma túy và rượu sẽ làm hỏng tinh trùng, giảm số lượng tinh trùng, rối loạn chức năng tinh hoàn, giảm nồng độ testosterone… và có khi còn dẫn tới hiếm muộn.

Thậm chí, nếu các ông bố tương lai chỉ cần uống đều 2 ly rượu/vại bia hàng ngày, hoặc 5 ly rượu/vại bia chỉ vào 1 ngày trong vòng 1 tháng trước khi vợ thụ thai, cân nặng của em bé sẽ bị ảnh hưởng đấy.

12. Đàn ông chuẩn bị trước khi mang thai cần hạn chế hút thuốc

Chúng ta đều đã nghe rất nhiều về tác hại của thuốc lá từ ti-vi, báo, đài…. Hút thuốc không chỉ tác động trực tiếp đến khả năng sinh sản của nam giới (do làm giảm số lượng tinh trùng), nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe gia đình của họ do hít phải khói thuốc. Thêm nữa, nó còn làm tăng nguy cơ đứa trẻ sau này mắc phải Hội chứng trẻ sơ sinh tử vong đột ngột (SIDS).

13. Đàn ông chuẩn bị trước khi mang thai cần tránh tiếp xúc với hóa chất

Hàm lượng chì và một số dung môi hữu cơ (được tìm thấy trong sơn, keo, vẹc ni, chất tẩy nhờn kim loại…), thuốc trừ sâu hoặc các hóa chất khác có khả năng tác động xấu đến khả năng sinh sản của nam giới. Vậy nên, đàn ông chuẩn bị trước khi mang thai nên hạn chế tiếp xúc với các chất này càng ít càng tốt.

14. Chuẩn bị tài chính cho gia đình nhỏ

Tất nhiên có con sẽ rất tốn kém, việc này nếu được lên kế hoạch hoặc được chuẩn bị trước khi mang thai thì không bao giờ là thừa! Bố và mẹ nên tham khảo những người đã sinh con về những chi phí cần thiết và bắt đầu lập quỹ để chuẩn bị cho những thay đổi trong gia đình nhỏ của mình.

15. Đàn ông chuẩn bị trước khi mang thai rất cần được thư giãn

Thực tế, có rất nhiều thứ đáng bận tâm khi hai vợ chồng lên kế hoạch sinh em bé. Tuy nhiên, việc dành thời gian để thư giãn cũng rất quan trọng. Stress không chỉ ảnh hưởng đến đời sống chăn gối của hai bạn, nó còn tác động tiêu cực đến nồng độ testosterone và sự sản sinh tinh trùng. Hãy nhớ một điều, càng bớt lo lắng thì khả năng thụ thai càng cao.

Các bạn cứ thoải mái tận hưởng thời gian vui vẻ, chẳng phải phòng tránh thai gì hết. Nếu sau 6 tháng vẫn chưa có thai (nếu vợ bạn lớn hơn 35 tuổi), hoặc sau 1 năm không thấy có thai (nếu vợ bạn nhỏ hơn 35 tuổi), thì khi đó hai vợ chồng nên quay lại bệnh viện để khám cũng không muộn đâu.

Tin Minh Hà đang mang thai lần thứ 5 khiến fan của vợ chồng cô xôn xao.

Tối 15/2, vợ chồng Lý Hải đã thu hút khá nhiều sự chú ý khi xuất hiện tại một sự kiện ở TP.Hồ Chí Minh. Trong những hình ảnh sải bước trên thảm đỏ, Minh Hà nhanh chóng trở thành đề tài bàn tán của cộng đồng mạng khi cô diện váy rộng, để lộ vòng 2 to hơn bình thường.

Vợ Lý Hải lộ vòng 2 tròn trịa khi dự sự kiện cùng chồng tối qua.

Trên nhiều diễn đàn mạng về ngôi sao, không ít người cho rằng, bà xã Lý Hải đang mang thai lần 5 sau hơn nửa năm sinh cậu út.

Không chỉ riêng sự kiện vừa qua, trên trang cá nhân của Minh Hà, cô cũng nhiều lần đăng tải ảnh mặc váy rộng, càng khiến nhiều người tin vào lời đồn đoán trên.

Không ít khán giả đã gửi lời chúc mừng đến Minh Hà và thích thú với câu chuyện về vợ chồng nam ca sĩ Trọn đời bên em sẽ trở thành gia đình đông con nhất showbiz Việt.

Hình ảnh gần đây cũng cho thấy Minh Hà thường xuyên mặc váy rộng, khéo che vòng 2 trước ống kính.

Khi chúng tôi liên hệ với phía Minh Hà thì được Lê Tuấn – đại diện truyền thông của Lý Hải cho biết, tin đồn Minh Hà bầu bí không đúng sự thật.

“Vợ chồng Lý Hải hiện vẫn chưa có kế hoạch sinh thêm con trong thời gian này, mọi lời bàn tán, ồn ào trên mạng về việc mang thai lần 5 đều không chính xác. Tối qua, Minh Hà mặc váy rộng dự sự kiện, vòng 2 vô tình tròn trịa hơn bình thường nên mới gây ra hiểu lầm trên”, anh Tuấn khẳng định.

Dù vậy, nhiều fan vẫn hy vọng vợ chồng Minh Hà sinh thêm con để có thể tranh thành cặp đôi đông em bé nhất showbiz Việt.

Ca sĩ Ưng Đại Vệ vào “rốn lũ” Quảng Trị hỗ trợ bà con

1. Trước khi có kế hoạch mang thai cần chuẩn bị về tinh thần và sức khỏe:

Mang thai lần đầu đem lại cho phụ nữ cảm giác rất mới mẻ, xen lẫn hạnh phúc và sẽ có rất nhiều lo lắng bỡ ngỡ. Vì vậy cần chuẩn bị tốt một tinh thần khỏe khoắn, điều này sẽ giúp cho việc thụ thai trở nên dễ dàng hơn. Song song đó cần duy trì chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng đầy đủ và nghỉ ngơi hợp lý trong một thời gian trước khi mang thai. Tránh làm việc quá căng thẳng, uống rượu, hút thuốc lá và các chất kích thích. Và lưu ý ngưng dùng thuốc tránh thai 3 tháng trước khi quyết định thụ thai.

Nên uống bổ sung sắt và acid folic khoảng từ 1 – 3 tháng trước khi mang thai, và liên tục trong giai đoạn mang thai cho đến 1 tháng sau khi sinh. Bên cạnh đó trong thời kỳ mang thai cần bổ sung thêm canxi và các dưỡng chất cần thiết khác. Nên bổ sung canxi từ tháng thứ 4 của thai kỳ, vì từ 3 tháng giữa trở đi hệ xương thai nhi phát triển mạnh, nên nhu cầu canxi của mẹ là rất lớn.

Với những chuẩn bị tốt về tinh thần và thể chất sẽ giúp thai nhi khỏe khoắn xuyên suốt 9 tháng trong bụng mẹ.

2. Tiêm phòng khi dự định mang thai

Để có một thai kỳ khỏe mạnh, em bé ra đời có sức đề kháng tốt việc tiêm chủng trước và trong thời gian mang thai rất quan trọng. Vì thế, lịch tiêm phòng chú ý thực hiện nghiêm túc dành cho các chị em mang thai lần đầu.

Trước khi mang thai:

– Rubella: Tốt nhất là 6 tháng trước khi mang bầu.

– Thủy đậu: Muộn nhất là 2 tháng trước khi mang bầu.

– Cúm: Phụ nữ có thể tiêm phòng cúm vào mọi thời điểm trước khi mang thai.

– Viêm gan B: Có thể tiêm trước hoặc trong khi mang bầu đều được.

Trong khi mang thai:

– Uốn ván: Mũi đầu, từ tuần 22 trở đi, mũi 2 tiêm nhắc lại cách 1 tháng.

– Cúm: Nếu 3 tháng giữa và 3 tháng cuối của thai kỳ trùng hợp với mùa cúm (từ tháng 10 cho đến hết tháng 2 của năm).

3. Khám thai định kỳ

Trước khi có kế hoạch có em bé, chị em phụ nữ cần đi khám tổng quát để xem có bệnh cần phải chữa trị trước khi mang thai hay không?

Khi mang thai, đặc biệt là mang thai lần đầu việc chú trọng bổ sung dinh dưỡng thì việc khám thai định kỳ cũng rất cần thiết. Các bác sĩ chuyên khoa khuyên thai phụ nên khám thai định kỳ khoảng 15 lần bao gồm:

– Lần đầu là lúc sau khi mất kinh hay trễ kinh

– Từ lúc mới biết tin mang thai cho đến tuần 28: khám thai 4 tuần/ lần.

– Từ tuần 29- tuần 36 của thai kỳ: khám thai 2 tuần/ lần

– Từ tuần 37 trở đi: khám thai 1 tuần/lần

Làm mẹ là niềm hạnh phúc của mọi phụ nữ, sinh con khỏe mạnh là điều mong muốn của mọi gia đình. Các chị em cần chú ý chăm sóc sức khỏe ngay từ khi có ý định mang thai, với chi em mang thai lần đầu càng lưu ý kỹ hơn và tiêm phòng đầy đủ, khám thai định kỳ tại các cơ sở y tế uy tín đảm bảo cho một thai kỳ khỏe mạnh suôn sẻ cho cả mẹ và bé!