Top 11 # Xem Nhiều Nhất Vì Sao Mang Thai Bị Phù Chân Mới Nhất 3/2023 # Top Like

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Ơn – Bác sĩ Sản phụ khoa – Khoa Sản phụ khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc.

Mang thai là khoảng thời gian cơ thể người phụ nữ có rất nhiều thay đổi, trong đó phù chân khi mang bầu là hiện tượng rất thường gặp. Vậy tại sao thai phụ lại hay bị phù chân, thai phụ có thể làm gì để giảm phù chân?

1. Nguyên nhân phù chân khi mang thai

Có rất nhiều yếu tố khác nhau gây nên hiện tượng phù (không chỉ là phù chân khi mang thai mà còn phù ở cả bàn tay, mặt) ở người phụ nữ trong khi mang thai:

Khi mang thai, cơ thể sản xuất ra lượng máu và dịch cơ thể nhiều hơn khoảng 50% so với bình thường để đáp ứng được nhu cầu của thai nhi đang phát triển.

Không những tạo ra lượng máu và dịch nhiều hơn, cơ thể còn tái hấp thu và giữ lại nhiều dịch hơn so với bình thường, với mục đích làm mềm cơ thể, tạo điều kiện cho cơ thể dễ thích nghi hơn khi thai nhi to dần lên, đồng thời giúp chuẩn bị cho các mô và khớp ở tiểu khung dễ mở rộng vào thời điểm chuyển dạ để sinh nở.

Tử cung phát triển to dần lên (vì thai nhi lớn dần lên), tạo áp lực lên các tĩnh mạch, gây ảnh hưởng tới dòng máu theo tĩnh mạch quay trở về tim.

Các thay đổi về nội tiết tố cũng đóng một vai trò nhất định.

2. Thời điểm nào của thai kỳ người phụ nữ sẽ bị phù chân?

Trên thực tế phụ nữ mang thai có thể xuất hiện phù chân ở bất kỳ thời điểm nào trong quá trình mang thai.

Với ba tháng đầu thai kỳ: Người phụ nữ có thể thoáng thấy phù nhẹ ở chân, tay hoặc mặt; nếu thấy phù nhiều ở giai đoạn này, đặc biệt là kèm theo các triệu chứng khác như chóng mặt, đau đầu, chảy máu,… thì cần đi thăm khám ngay lập tức.

Với ba tháng giữa thai kỳ: Ba tháng giữa là khoảng thời gian hiện tượng phù có thể thấy rõ, nhưng thường phù chân khi mang thai tháng thứ 5 trở đi của thai kỳ rất phổ biến, trừ trường hợp thai phụ đứng rất nhiều hoặc thời tiết nóng bức.

Với ba tháng cuối thai kỳ: Đây là lúc hiện tượng phù chân khi mang bầu xuất hiện rõ nhất, và phổ biến nhất. Càng tiến gần tới thời điểm chuyển dạ thì phù chân sẽ ngày càng nặng hơn, và thường sau khi sinh nở từ vài ngày tới vài tuần thì tình trạng phù cũng tự biến mất.

Các yếu tố có thể có ảnh hưởng tới tình trạng phù của người phụ nữ khi mang thai bao gồm:

Thời tiết nóng nực

Phải đứng trong thời gian dài

Thực hiện các hoạt động thể chất kéo dài nhiều ngày

Chế độ ăn ít kali

Tiêu thụ nhiều caffeine

Tiêu thụ nhiều natri

3. Trường hợp nào cần đi thăm khám bác sĩ?

Phù nói chung và phù chân khi mang thai nói riêng là hiện tượng rất bình thường, phổ biến, không có gì phải quá lo lắng. Thông thường sau khi sinh nở từ vài ngày tới vài tuần phù sẽ tự biến mất mà không cần can thiệp gì. Tuy nhiên phù cũng có thể là biểu hiện của tình trạng nào đó nghiêm trọng hơn, mà điển hình là tiền sản giật, do đó hãy đi thăm khám bác sĩ ngay nếu xuất hiện các dấu hiệu sau:

Phù xuất hiện đột ngột ở tay, chân, mặt hoặc quanh mắt, mức độ tăng nặng nhanh chóng.

Chóng mặt hoặc nhìn mờ.

Đau đầu nghiêm trọng

Bất tỉnh.

Khó thở.

Nếu để ý thấy phù chỉ xuất hiện ở một bên chân, đi kèm cùng các dấu hiệu đau, nóng, đỏ thì thai phụ nên cảnh giác bản thân đã bị huyết khối tĩnh mạch sâu (deep vein thrombosis – DVT). Nguy cơ xuất hiện huyết khối ở phụ nữ đang mang thai cao hơn so với bình thường. Tốt nhất, nếu nghi ngờ hoặc không yên tâm về bất kỳ dấu hiệu hay biểu hiện nào, hãy tham vấn ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

4. Người phụ nữ có thể làm gì để hạn chế phù chân trong quá trình mang thai?

Phù nói chung, và phù chân nói riêng trong khi mang thai là hiện tượng bình thường, phổ biến, và thường tự biến mất sau khi sinh nở. Trong thai kỳ, để giảm những hiện tượng này, thai phụ có thể:

Giảm áp lực lên hai chân: Phụ nữ mang thai không nên đứng quá lâu, đứng trong thời gian dài. Trong lúc ngồi nếu có thể hãy chống bàn chân lên, đồng thời thường xuyên xoay cổ chân và nhẹ nhàng gấp duỗi hai bàn chân nhằm làm giãn cơ sinh đôi ở cẳng chân. Kê cao hai chân khi nằm.

Nằm ngủ ở tư thế nghiêng bên trái: Nghiêng bên trái trong khi ngủ là tư thế tốt nhất giúp tránh tạo áp lực lên tĩnh mạch chủ dưới (là một tĩnh mạch lớn đưa máu từ phần dưới cơ thể quay trở về tim). Kết quả thu được sẽ càng tốt hơn nếu kê thêm gối phía dưới chân để nâng nhẹ chân lên.

Sử dụng tất áp lực: Bác sĩ có thể khuyến cáo mặc quần hỗ trợ hoặc tất áp lực trong ngày đối với phụ nữ đang mang thai.

Năng hoạt động thể chất mỗi ngày: Đi bộ, đạp xe trên máy tập đạp (stationary bike), hoặc bơi sải là những hoạt động thể chất rất tốt cho các thai phụ.

Đứng trong nước hoặc đi bộ dưới nước (trong hồ bơi): Hiện nay vẫn còn ít nghiên cứu về việc sử dụng áp lực nước trong những trường hợp phù chân, nhưng dường như đứng hoặc đi bộ dưới nước có tác dụng tạo áp lực lên các mô ở chân và có thể làm giảm phù giảm sưng tạm thời khi mang thai.

Mặc quần áo rộng rãi: Quần áo chật có thể làm giới hạn các luồng chảy của mạch máu, do đó không nên mặc các loại quần và tất áp chặt lên vùng cơ sinh đôi ở cẳng chân.

Thực hiện chế độ dinh dưỡng cân bằng, đủ dưỡng chất, giảm lượng natri thu nhận, tăng sử dụng các thức ăn giàu kali và hạn chế tiêu thụ các đồ ăn, thức uống có thành phần chứa caffeine.

Một số nghiên cứu gợi ý các phương pháp xoa bóp và bấm huyệt bàn chân (về bản chất là tạo áp lực lên những vùng nhất định của bàn chân) có thể giúp giảm phù chân và phù mắt cá chân trong khi mang thai. Giảm lượng nước uống vào không có ích trong việc phòng tránh phù chân khi mang thai. Theo khuyến cáo của Học viện y khoa (The Institute of Medicine) Hoa Kỳ thì phụ nữ mang thai cần uống khoảng 2,4 lít nước mỗi ngày.

Phù chân khi mang thai là tình trạng bệnh lý nhiều bà bầu mắc phải, triệu chứng này có thể tự hết những cũng là dấu hiệu bệnh lý nguy hiểm cần can thiệp sớm. Để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ cũng như hạn chế những biến chứng do phù chân gây ra, bạn nên lựa chọn các chương trình chăm sóc thai sản trọn gói tại các cơ sở y tế uy tín.

Khoa Sản – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec được các thai phụ đánh giá cao về chất lượng dịch vụ, trình độ chuyên môn của y bác sĩ, cơ sở vật chất và sự chuyên nghiệp. Vinmec mang đến cho các thai phụ chương trình chăm sóc thai sản trọn gói đa dạng giúp bảo vệ bạn toàn diện trước – trong – sau khi sinh.

Khoa Sản của Vinmec liên kết chặt chẽ với các chuyên khoa khác như da liễu, nội tiết, tim mạch, tiêu hóa… nên khi bạn mắc các bệnh lý trong khi mang thai đều được theo dõi, kiểm tra, điều trị toàn diện. Nếu có nhu cầu khám, điều trị, sử dụng chương trình chăm sóc thai sản trọn gói tại Vinmec, bạn vui lòng đặt lịch trực tiếp tại website hoặc liên hệ đến hotline để được tư vấn chi tiết.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY.

XEM THÊM:

Các bà bầu trong giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ thường gặp phải hiện tượng phù chân hay còn gọi là “xuống máu chân”, đây là một hiện tượng sinh lý khi mang thai nhưng cũng gây không ít bất tiện và mệt mỏi cho các mẹ. Thêm vào đó, sưng phù có thể là tín hiệu ban đầu của tiền sản giật, một hội chứng cao huyết áp trong thai kỳ và rất nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời.

Nguyên nhân gây chứng phù chân ở các bà bầu

Ở những phụ nữ có thai có hai nguyên nhân quan trọng gây ra phù chân, thứ nhất đó là: Sự cản trở máu trở về tim: Khi có thai, càng về những tháng cuối thai nhi sẽ lớn dần làm tăng áp lực trong ổ bụng và tạo nên một lực ép khá lớn lên các tĩnh mạch vùng chậu làm cho máu khó chảy trở về tim được. Ngoài ra sự cản trở máu về tim có thể do: Mặc đồ quá chật; Có thai và thai lớn; Chơi các môn thể thao nặng làm gia tăng áp lực trong ổ bụng hay trong lồng ngực như tập tạ, khiêng vác nặng; Ho nhiều và ho lâu trong các bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính; Táo bón thường xuyên là nguyên nhân thường gặp ở người lớn tuổi; Ngồi lâu hoặc ngồi bắt chéo chân ở nhân viên văn phòng; Dư cân và béo phì; sự rối loạn của các nội tiết tố trong thời kỳ mang thai cũng làm giãn thành tĩnh mạch, góp phần vào sự ứ trệ tuần hoàn và làm máu về tim khó khăn hơn.

Nguyên nhân thứ hai gây ra phù chân cho các mẹ đó là giảm hoạt động bơm máu của cơ vùng chân, có thể do:Bệnh nhân phải đứng làm việc hoặc ngồi lâu trong một thời gian dài; Thói quen mang giày cao gót ở phụ nữ; Bệnh nhân bị liệt chân do tai biến mạch máu não hay do các bệnh về thần kinh.

Hai yếu tố này làm máu ứ trệ trong lòng của tĩnh mạch chân, tăng áp lực trong lòng tĩnh mạch và thoát dịch ra ngoài gây phù. Nếu không được điều trị kịp thời càng gần đến ngày sinh thai phụ càng bị phù nhiều hơn và các van tĩnh mạch cũng như hệ thống tĩnh mạch chi dưới bị suy giãn ra và không hồi phục được ngay cả sau khi sinh.

– Trước tiên, phải đảm bảo cung cấp nguồn đạm cho cơ thể. Mỗi ngày mẹ bầu nên ăn đủ lượng thực phẩm giàu protein chất lượng cao, chẳng hạn như thịt, cá, tôm, trứng, sữa, các thực phẩm động vật và các loại đậu… Thai phụ để phòng tránh thiếu sắt, nên chú ý ăn gan động vật từ 2 – 3 lần/ tuần để bổ sung sắt.

– Hạn chế ăn mặn vì nó làm tăng áp lực lên thận. Khi bị sưng phù bạn nên lựa chọn những thức ăn dễ tiêu, không ăn thức ăn đầy hơi (như gạo nếp, khoai lang, hành tây, khoai tây, vv), để đảm bảo không gây đầy hơi, lưu thông máu kém sẽ làm tăng phù nề. – Bạn có thể làm giảm bớt áp lực lên các tĩnh mạch bằng cách nằm nghiêng về một phía. Vì tĩnh mạch chủ ở phía bên phải cơ thể, nên nằm nghiêng về phía bên trái giúp làm giảm áp lực. Khi ngủ, đặt gối để kê chân cũng là một giải pháp xoa dịu và giảm chứng phù chân hiệu quả.

– Mẹ bầu không nên nhịn tiểu vì nước tiểu trữ trong bàng quang cũng làm tăng mức độ sưng phù.

– Không nên mang giày, dép quá chật vì chính những đôi giày, dép sẽ là nguyên nhân phát sinh của chứng viêm tấy kẽ chân, chai, sần ngón chân…Các vết chai sần được hình thành như những đốm da cứng để chống lại sự ma sát của giày dép lên chân. Thời gian mang giày chật càng lâu thì những vết chai này cũng dày lên, sạm đen đi khiến đôi chân mất đi vẻ đẹp và cảm giác bức bối, bó chặt đôi bàn chân sẽ làm bạn không thoải mái. Không nên sử dụng những đôi dày cao gót vì độ cao của giày cũng ảnh hưởng tới xương, khiến cho cơ thể của bạn không được cân bằng, xương chậu bị nghiêng đi khiến đau nhiều ở vùng lưng dưới, thậm chí còn mang lại những hậu quả tai hại cho thai nhi nếu chẳng may bạn bị trẹo chân ngã.Bạn nên tìm mua cho mình loại giày phù hợp với kích thước chân và độ cao vừa phải ở khoảng 1-3 cm. Những khi có điều kiện như ngồi trong phòng làm việc hay ở nhà thì nên để chân được thư giãn bằng cách cởi giày, dép ra mà thay bằng dép mềm đi trong nhà.

– Không nên đứng quá lâu vì trọng lượng cơ thể lúc đó dồn hết xuống chân sẽ làm cho bạn càng thêm nhức nhối, đau mỏi đôi chân. Bà bầu cũng không nên ngồi lâu. Trong giờ làm việc bạn nên giành một chút thời gian giải lao bằng cách co duỗi hai chân thường xuyên giúp khí huyết được lưu thông.

– Không nên ngồi xếp bằng hoặc chân nọ bắt chéo chân kia, vì các tư thế này có thể ngăn cản quá trình tuần hoàn máu xuống hai chân, dễ dẫn đến tình trạng bị tê chân.

– Những dụng cụ hữu ích hàng ngày như bàn chải mềm để chải sạch móng chân hay xơ mướp làm mềm da chân, loại bỏ những tế bào chết, những vết chai sần, xà bông dưỡng ẩm vừa làm sạch từng kẽ chân, vừa mang lại cảm giác mềm mại. Đôi chân của bạn sẽ cảm thấy dễ chịu và trở lên sạch sẽ. Bạn nên thường xuyên massage đôi chân tạo cảm giác thoải mái và giảm phù nề rất hiệu quả.

– Càng về gần cuối thai kỳ, đôi chân sẽ thường xuyên bị mỏi và đau hơn, Trước khi đi ngủ hãy ngâm đôi chân vào trong nước ấm có pha một chút muối loãng. Bạn sẽ có cảm giác thoải mái dễ chịu, giấc ngủ được sâu hơn.– Trong thai kỳ các mẹ bầu nên thường xuyên đi bộ nhẹ nhàng vào buổi tối để dễ dàng hơn cho quá trình vượt cạn. Sự vận động nhẹ nhàng không những tốt cho thai nhi mà còn tốt cả cho các bà mẹ. Bạn có thể đi bộ nhẹ nhàng hay xoay bàn chân để tăng lưu thông máu huyết, ngăn ngừa việc giãn các mạch máu, làm mạnh cơ và đồng thời giảm thiểu những cơn đau.

– Các mẹ bầu có thể áp dụng bài tập sau: ngồi xếp bằng chân trái, lưng thẳng, cánh tay trái ôm chặt đầu gối phải và tay phải nhấc bàn chân phải lên khỏi mặt đất. Xoay quanh cổ chân theo một vòng tròn lớn và gập bàn chân lại, tiếp theo là xoay từng ngón chân theo chữ O trong không khí, sau đó đổi chân. Tập đều đặn mỗi ngày 2-3 lần, mỗi lần trong 10 phút chắc chắn cảm giác đau mỏi sẽ ít hơn.

Sưng chân, phù chân khi mang thai là hiện tượng thường gặp ở mẹ bầu ở những tháng cuối thai kỳ. 3 tháng cuối của thai kì, trọng lượng của thai nhi tăng lên nhanh chóng, chèn ép vào ổ bụng và khiến các tĩnh mạch vùng chậu tăng áp lực từ đó máu khó chảy về tim thuận lợi. Một số chị em chỉ xuất hiện sưng phù chân trong một thời gian ngắn (1 vài ngày hoặc vài tuần) rồi biến mất nhưng cũng có người sưng phù chân cho đến ngày sinh.Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng sưng phù chân ở bà bầu: – Mặc đồ quá chật; – Có thai và thai lớn; – Chơi các môn thể thao nặng làm gia tăng áp lực trong ổ bụng hay trong lồng ngực như tập tạ, khiêng vác nặng; – Ho nhiều và ho lâu trong các bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính; – Táo bón thường xuyên là nguyên nhân thường gặp ở người lớn tuổi; – Ngồi lâu hoặc ngồi bắt chéo chân ở nhân viên văn phòng; Dư cân và béo phì; – Các loại nội tiết tố của phụ nữ có trong thuốc ngừa thai, trong lúc mãn kinh và trong thai kỳ; – Chất cồn có trong rượu, bia nếu người phụ nữ uống quá bia rượu quá nhiều; – Hơi nóng và ẩm ở các gia đình sử dụng máy sưởi bằng hơi nước trong mùa đông; – Bệnh nhân phải đứng làm việc hoặc ngồi lâu trong một thời gian dài; – Thói quen mang giày cao gót ở phụ nữ; – Bệnh nhân bị liệt chân do tai biến mạch máu não hay do các bệnh về thần kinh;Các biện pháp xử lý chứng sưng phù chân ở bà bầu: – Mỗi ngày mẹ bầu nên ăn đủ lượng thực phẩm giàu protein chất lượng cao, chẳng hạn như thịt, cá, tôm, trứng, sữa, các thực phẩm động vật và các loại đậu… Nếu phù chân kéo dài lâu ngày kèm theo triệu chứng đau đầu, đau bụng, mờ mắt thì mẹ bầu cần đi khám càng sớm càng tốt vì sưng phù cũng là dấu hiệu của tiền sản giật. – Bạn có thể làm giảm bớt áp lực lên các tĩnh mạch bằng cách nằm nghiêng về một phía. Vì tĩnh mạch chủ ở phía bên phải cơ thể, nên nằm nghiêng về phía bên trái giúp làm giảm áp lực. Khi ngủ, đặt gối để kê chân cũng là một giải pháp xoa dịu và giảm chứng phù chân hiệu quả. – Thai phụ nên thường xuyên duỗi thẳng chân mỗi khi ngồi và tranh thủ làm động tác “duỗi thẳng”, đầu tiên đặt gót chân xuống và nhẹ nhàng nhấn chân xuống để làm căng các cơ bắp, xoay xoay cổ chân và ngọ nguậy các ngón chân. – Tập thể dục vừa phải, đều đặnsẽ giúp máu lưu thông dễ dàng xuống các chi dưới. – Hạn chế ăn mặn vì nó làm tăng áp lực lên thận. Khi bị sưng phù bạn nên lựa chọn những thức ăn dễ tiêu hóa để đảm bảo không gây đầy hơi, lưu thông máu kém sẽ làm tăng phù nề. – Vào ban đêm trước khi đi ngủ, mẹ bầu có thể ngâm chân nước ấm. Điều này không chỉ có lợi cho giấc ngủ mà còn thúc đẩy tuần hoàn máu.

Ý kiến của bạn

bà bầu bị phù chân, bà bầu bị sưng chân, phù chân khi mang bầu, phù chân khi mang thai, sưng chân khi mang thai

Các mẹ tư vấn giúp mình chuyện này nhé. Mình có bầu 26 tuần, tăng 5kg (trước đây 45kg, bây giờ 50kg). Chân mình bắt đầu bị sưng phù từ hôm qua, ấn vào thấy lõm, thả ra một lúc thì hết lõm. Làm thế nào để khắc phục tình trạng phù này nhỉ? Có ảnh hưởng gì đến em bé không? Mình thấy mọi người nói có thể bị ngộ độc thai nghén nên thấy sợ lắm.

Thảo luận 2

Mẹ nó ơi, tôi cũng bị giống mẹ nó đấy, mới có 20 tuần mà chân to uỳnh. Giờ mẹ nó hạn chế tối đa đường và muối nhé, cố gắng chịu khó ăn thật nhạt. Lúc đầu ăn khó chịu lắm. Nhưng rất hiệu quả đấy. 30 tuần rồi mà chân thấy vẫn trắng trẻo chứ chưa thấy xuống máu đỏ lựng lên đâu.

Rồi mẹ nó tranh thủ đi bộ, nhẹ nhàng thôi, ko cần đi nhiều, 15’/ ngày. Ngồi thì nhớ gác chân cao lên. Đi ngủ xếp hẳn 1 đống gối ở dưới chân, gác cho nó dễ chịu.

Mấy biện pháp đấy thường ai cũng bảo làm, nhưng đúng là rất hiệu quả đấy. Còn cái vụ bấm vào chân nó lõm lâu, chắc phải đẻ xong mới hết được. Mẹ nó còn lo thì đi khám, yêu cầu bác sỹ thử nước tiểu cho. Để cho chắc chắn thôi, chứ bác sỹ cũng chỉ khuyên là ăn nhạt và kê cao chân thôi. Mình còn ít tuần thì chịu khó dùng cách này. Chứ để đến hơn 30 tuần rồi thì khó lắm, nguy cơ cao hơn nhiều. Chúc mẹ nó và bé yêu khoẻ nhé.

Thảo luận 3

NhatHuyen tham khảo bài này nha:

Tôi có thai ở tuần 37, ngôi thai đầu cao. Nhưng tôi bị phù hai chân rất nặng nề. Bác sĩ khuyên ăn nhạt và tôi cũng làm theo nhưng không đỡ, huyết áp ở mức độ 130/80. Xin hỏi tình trạng của tôi như vậy có sao không? Có cách gì để hết phù không?

Trả lời: Thai bạn 37 tuần, phù hai chân nhiều, huyết áp 130/80mmHg. Có thể đây là dấu hiệu của tiền sản giật. Bạn cần đến bệnh viện khám ngay để bác sĩ kiểm tra nồng độ đạm trong nước tiểu bạn, so sánh huyết áp của bạn hiện tại với ba tháng đầu thai kỳ. Nếu đúng là dấu hiệu tiền sản giật, bạn có thể được nhập viện để theo dõi cho sinh vì tuổi thai là 37 tuần. Sau sinh thường sẽ hết phù chân.

Phù chân cũng có thể là do thai lớn chèn ép vào hệ mạch máu vùng chậu gây ứ trệ tuần hoàn hai chân ở tư thế đứng, thường khi nằm gác chân cao tránh sự ứ trệ này sẽ giảm phù.

Thảo luận 4

Cảm ơn các mẹ nó nhé. Tớ đã cố gắng ăn nhạt đi rồi, uống nước râu ngô nữa, tối ngủ thì làm cái gối ôm kê cao chân lên. Hôm nay thấy chân đỡ sưng trông thấy đấy. Đúng là cái sự mang thai nhiều rắc rối thật, nhưng tất cả vì con yêu thôi, các mẹ nhi?

Thảo luận 5

Mình cũng mang thai ở tuần thứ 27. Tuy bàn chân không bị phù vì mình vẫn thấy nhỏ nhắn và đi giày dép trước đây không có bị chật chút nào nhưng mà thi thoảng đêm bị chuột rút. Không biết có mẹ nào bị như mình ko nhỉ ?? Để tránh hiện tượng này trước khi đi ngủ mình hay ngâm chân vào chậu nước ấm cho thêm chút muối khoảng 10-15 phút và làm một vài động tác thể dục cho đôi chân và các khớp chân. Ban ngày thì đi bộ nhẹ nhàng 30-45 phút. Nói chung mình thấy hiệu quả lắm. Giấc ngủ của hai mẹ con rất tốt và sâu.

Thảo luận 6

đúng rồi, phù chân phải cẩn thận vì liên quan đến tiền sản giật. Trước khi sinh 2 tuần mình mới bị phù chân (tuần thứ 36) vì lúc đó thai lớn nên đè vào các mạch máu vùng chậu (thai hơn 3kg, nước ối+ rau 6kg). Bạn mới tăng có 5kg mà đã phù chân là hơi sớm, nên đi khám bác sĩ để kiểm tra.

Thảo luận 7

Em cũng bị phù chân khi mang thai các mẹ ạ. Hiện tại em 28 tuần rồi, phù cách đây mấy tuần. Chân to uỳnh. Lo lắm. Bác sĩ bảo xét nghiệm, em đi xét nghiệm nước tiểu 2 lần rồi. BS bảo nước tiểu tốt. Em đỡ lo hơn, nhưng chân thì vẫn phù. huhu.

Thảo luận 8

mẹ nó nên đi kiểm tra thường xuyên nhé! xét nghiệm nước tiểu, đo huyết áp.

Thảo luận 9

Cẩn thận bạn nhé. Nhớ đi khám bác sĩ nếu thấy không yên tâm. Trước mình mang thai đến tuần thứ 38 mới có dấu hiệu phù chân. Vậy mà đi khám, đo huyết áp đã thấy bác sĩ lắc đầu, xét nghiệm nước tiểu thì bác sĩ kết luận bị nhiễm độc thai nghén nặng, lúc đó cân nặng thai nhi được 3,1kg (nói thật là lúc ấy mình chưa chuẩn bị tâm lý và kiến thức về chứng tiền sản giật nên cũng rất hoang mang.) Điều trị theo đơn thuốc 1 tuần không thấy thuyên giảm mà còn có chiều hướng xấu. Tuần 39, huyết áp 190/100, protein niệu thì đạt ngưỡng 300 (đơn vị gì mình không nhớ rõ nhưng ở mức rất nguy hiểm) và có dấu hiệu suy thai. Lập tức được chuyển viện theo đúng tuyến để được hỗ trợ kịp thời. Nằm viện mê man 2 ngày 2 đêm, không ăn uống gì mà toàn truyền với tiêm, sinh bé được 2,6kg thôi. Đẻ con xong chẳng chịu cho con bú mà cứ ngủ li bì vì ngày nào cũng phải dùng thuốc ngủ để hạ huyết áp. 7 ngày liền như thế, đến khi xuất viện về nhà, bệnh viện kê cho 1 đơn thuốc uống tiếp, phải loại mấy viên thuốc ngủ vì sợ mẹ mải ngủ lại để con bị đói. Cũng may mà nhờ y học hiện đại can thiệp kịp thời nên 2 mẹ con không sao đấy.

Thảo luận 10

uh, mẹ nó bị TSG nặng thế mà vẫn sinh bé an toàn vậy là rất may mắn đấy. Nếu bị phù vì đứng ngồi, đi lại nhiều thì chỉ ngủ kê chân thật cao, ăn thật nhạt, uống nhiều nước, 1-2 hôm sau sẽ đỡ ngay, chỉ thấy chân phù vào cuối ngày thôi. Còn nếu lúc nào cũng phù nặng, tăng cân quá nhanh so với trc đó ( 1 tuần tăng 2kg ), huyết áp trên 130/80, thì ngay lập tức bác sỹ sẽ cho bạn nhập viện điều trị vì bạn đã bị NĐTN, TSG. Mình bị như vậy vào tuần 26, lúc đó em bé đc 600gr, nằm viện 2 tuần kết quả điều trị rất kém, mẹ bệnh càng nặng, con bị suy dinh dưỡng, mình bị đình chỉ thai và sinh con lúc sang tuần 29, bé chỉ nặng 500gr và mất ngay sau sinh. Khi mẹ bị Nhiễm độc thai nghén thường thai sẽ bị suy thai, suy dinh dưỡng, và bị sút cân chứ ko phát triển bình thường, nên khi con đạt đủ tuần tuổi và kích thước cho phép ( thường khoảng tuần 32-33 ) thì dù nhẹ cân ( chỉ trên 1kg), bạn sẽ đc mổ lấy con để đảm bảo cứu đc cả 2 mẹ con.

Các mẹ đặc biệt lưu ý nhé !

Trộm vía, lần thứ 2 mang thai này của tớ, 1 công chúa rất quậy và khỏe mạnh, tớ đang đc 31 tuần rồi và đang mong chờ từng ngày con ra đời, mẹ vẫn hơi béo so với chuẩn nhưng con phát triển tốt và chưa bị dấu hiệu nào của TSG.