Sữa đậu nành fami được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe và sắc đẹp. Trong khi không ít bà bầu đang băn khoăn là mang thai uống sữa fami có được không? Thì số khác vẫn nghi ngại có thai bé trai uống sữa đậu nành ảnh hưởng tới giới tính thai nhi? Thực hư thế nào, mời tìm hiểu ngay sau đây.
Phụ nữ mang thai uống sữa fami được không? Có tốt không?
Fami là tên một thương hiệu sữa đậu nành lớn của Việt Nam. Từ lâu, loại sữa này rất được già trẻ ưa thích bởi vị thơm ngon, béo ngậy, hộp nhỏ tiện sử dụng.
Thành phần của Fami gồm có: Nước, dưỡng chất từ hạt đậu nành, canxi photphat, dầu đậu nành, đường kính trắng, hương liệu tự nhiên…
Mặc dù có hàm lượng dưỡng chất tốt cho sức khỏe như vậy nhưng không ít bà bầu vẫn cẩn thận, thắc mắc mang thai uống sữa fami có được không? Câu trả lời là bà bầu CÓ THỂ uống vì những lợi ích mà thức uống này mang lại. Cụ thể là:
– Nguồn bổ sung protein, vitamin dồi dào: như vitamin A, D, PP, B12 tương đương với sữa bò. Đặc biệt protein trong sữa đậu nành fami còn tốt hơn vì ít cholesterol, chất béo so với các loại sữa từ động vật.
Một số bà bầu bị dị ứng lactose trong sữa bò khi mang thai uống sữa fami sẽ là giải pháp thay thế để bổ sung năng lượng, dưỡng chất cần thiết.
– Mang thai uống sữa fami sẽ hạn chế được tình trạng loãng xương, giảm nguy cơ sinh non, thai nhi suy dinh dưỡng vì có nhiều khoáng chất cần thiết như sắt, kẽm, canxi, folat…
– Cải thiện tình trạng táo bón nhờ chất xơ dồi dào.
– Giúp đẹp da và giảm nguy cơ ung thư vú.
Theo nhận định của các chuyên gia, bà bầu mang thai uống sữa đậu nành nói chung và sữa đậu nành fami nói riêng đều có lợi. Nếu uống với liều lượng vừa phải, đúng cách không những tốt cho sức khỏe mà còn có lợi cho sự phát triển của thai nhi.
>>Xem thêm: Mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa gì để mẹ KHỎE con THÔNG MINH?
Mang thai uống sữa fami có ảnh hưởng tới giới tính của con?
Lý do nhiều mẹ bầu thắc mắc mang thai con trai uống sữa fami có tốt không? Xuất phát từ sự nghi ngại thành phần isoflavone có trong sữa đậu nành có hoạt tính estrogen – Hormone nữ tính này có thể ảnh hưởng tới giới tính thai nhi, đặc biệt là các bé trai, nếu uống vào có thể bị teo tinh hoàn, vô sinh.
Tuy nhiên, đích thân bác sĩ Hoàng Thị Thúy Hà (Viện dinh dưỡng lâm sàng) khẳng định: Cho đến nay vẫn chưa có một công trình nghiên cứu khoa học nào nói đến việc uống sữa đậu nành ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là quá trình hình thành giới tính.
Do vậy các mẹ bầu có thể hoàn toàn yên tâm khi mang thai uống sữa fami. Mặc dù vậy, nên uống thế nào cho đúng cách và không phản tác dụng, các mẹ đã biết chưa?
>>Xem thêm: Bà bầu mang thai 3 tháng đầu uống nước mía: Có NÊN hay KHÔNG?
Hướng dẫn uống sữa fami khi mang thai đúng cách
– Theo các chuyên gia, đối với phụ nữ mang thai mỗi ngày chỉ nên bổ sung vào cơ thể lượng isoflavone không vượt quá 35 – 55mg tương đương với 1 hộp fami mỗi ngày.
– Đây là loại sữa công thức từ hạt đậu nành nên chứa nhiều đường, khuyến cáo những mẹ bị tiểu đường thai kỳ phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
– Người bình thường và cả phụ nữ mang thai không nên uống sữa fami trong lúc đói mà không ăn kèm với thực phẩm nào vì thành phần protein trong đậu nành sẽ phân hủy, không phát huy được vai trò bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.
– Không nên uống sữa fami và ăn kèm với lòng trắng trứng gà. Vì trypsin trong sữa kết hợp với albumin trong trứng gà sẽ tạo thành chất khiến cơ thể đầy bụng, giảm hấp thu dưỡng chất.
– Không nên ăn cam, quýt, bưởi sau khi uống sữa fami vì axit kết hợp với protein có trong sữa fami sẽ gây ra tình trạng kết tủa, đầy bụng, tiêu chảy cho bà bầu.
Những thông tin trong bài đã trả lời cho các mẹ bầu thắc mắc mang thai uống sữa fami có được không rồi chứ? Ngoài sữa fami, chị em cần phải ăn uống đủ chất, khám thai định kỳ, có như vậy mới đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Nguồn: Mebeaz.com