Top #10 ❤️ Xem Nhiều Nhất Mang Thai Xuống Máu Chân Mới Nhất 10/2022 ❣️ Top Like | Tobsill.com

Mang Thai Tháng Thứ Mấy Thì Bị Xuống Máu Chân?

Bệnh Zona Thần Kinh Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không ?

15 Biểu Hiện Mang Thai Rõ Rệt Và Chính Xác Nhất Từ Những Ngày Đầu Tiên

Hì, Mẹ Bầu Nào Có 10 Dấu Hiệu Dưới Đây Là Hoàng Tử Đang Nằm Trong Bụng Đó Nha Hông :)

Chửa Bụng Dưới Sinh Con Trai Hay Gái? Nhìn Dáng Bụng Bầu Để Đoán Giới Tính Có Chính Xác Không?

Nhìn Hình Dáng Bụng Bầu Có Thể Đoán Giới Tính Thai Nhi, Đâu Là Sự Thật?

Trong suốt thời kỳ mang thai, cơ thể thai phụ sẽ có nhiều thay đổi do các tác động từ các hormon hay sự lớn lên của thai nhi trong cơ thể người mẹ. Có rất nhiều hiện tượng lạ xảy ra và khiến cho thai phụ cảm thấy khó chịu.

Mang thai tháng thứ mấy thì bị xuống máu chân?

Đặc biệt, trong 3 tháng cuối cùng của thai kì thì hiện tượng phù chân khi mang thai là hiện tượng thường gặp ở các mẹ hay còn gọi là “xuống máu chân”.

Đây là một hiện tượng sinh lý bình thường khi mang thai nhưng cũng gây không ít khó khăn, bất tiện cho các bà mẹ. Thêm vào đó, sưng phù có thể là tín hiệu ban đầu của tiền sản giật, một hội chứng cao huyết áp trong thai kỳ và rất nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời.

Mang thai tháng thứ mấy thì bị xuống máu chân?

Theo thống kê, có đến 75% phụ nữ khi mang thai, nhất là vào những tháng cuối của thai kỳ đều bị phù chân. Và tùy theo độ lớn của thai, vị trí thai và cơ địa của sản phụ mà biểu hiện phù nhiều hay ít, sớm hay muộn và nặng hay nhẹ. Tuy đó là hiện tượng khá phổ biến khi mang thai của các mẹ ở giai đoạn cuối nhưng vẫn không ít các mẹ không khỏi băn khoăn về nguyên nhân từ đâu lại có hiện tượng này?

Nguyên nhân gây phù chân ở bà bầu

Ở những phụ nữ có thai có hai nguyên nhân quan trọng gây ra phù chân, thứ nhất đó là: Sự cản trở máu trở về tim:

Khi có thai, càng về những tháng cuối thai nhi sẽ lớn dần làm tăng áp lực trong ổ bụng và tạo nên một lực ép khá lớn lên các tĩnh mạch vùng chậu làm cho máu khó chảy trở về tim được.

Ngoài ra sự cản trở máu về tim có thể do: Mặc đồ quá chật; Có thai và thai lớn; Chơi các môn thể thao nặng làm gia tăng áp lực trong ổ bụng hay trong lồng ngực như tập tạ, khiêng vác nặng; Ho nhiều và ho lâu trong các bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính; Táo bón thường xuyên là nguyên nhân thường gặp ở người lớn tuổi; Ngồi lâu hoặc ngồi bắt chéo chân ở nhân viên văn phòng; Dư cân và béo phì; sự rối loạn của các nội tiết tố trong thời kỳ mang thai cũng làm giãn thành tĩnh mạch, góp phần vào sự ứ trệ tuần hoàn và làm máu về tim khó khăn hơn.

Nguyên nhân thứ hai gây ra phù chân cho các mẹ đó là giảm hoạt động bơm máu của cơ vùng chân, có thể do:Bệnh nhân phải đứng làm việc hoặc ngồi lâu trong một thời gian dài; Thói quen mang giày cao gót ở phụ nữ; Bệnh nhân bị liệt chân do tai biến mạch máu não hay do các bệnh về thần kinh.

Hai yếu tố này làm máu ứ trệ trong lòng của tĩnh mạch chân, tăng áp lực trong lòng tĩnh mạch và thoát dịch ra ngoài gây phù. Nếu không được điều trị kịp thời càng gần đến ngày sinh thai phụ càng bị phù nhiều hơn và các van tĩnh mạch cũng như hệ thống tĩnh mạch chi dưới bị suy giãn ra và không hồi phục được ngay cả sau khi sinh.

Mang Bầu Bị Viêm Âm Đạo Phải Làm Sao?

Bà Bầu Bị Tiêu Chảy Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?

Phụ Nữ Mang Thai Bị Tiêu Chảy Có Nguy Hiểm?

Tê Tay Khi Mang Thai Có Phải Dấu Hiệu Của Bệnh Nguy Hiểm Không?

Nghẹt Mũi Khi Mang Thai Phải Làm Sao?

Bị Xuống Máu Chân Khi Mang Thai Có Đáng Lo Không

Tư Vấn Kích Thước Gối Chữ U Cho Bà Bầu Phù Hợp Cho Mẹ Bầu

Giá Gối Ôm Bà Bầu

20 Dấu Hiệu Mang Thai Sớm Nhất Cần Nhận Biết

Kiến Thức Cho Bà Mẹ Mang Thai

Kiến Thức Cho Mẹ Mang Thai Lần Đầu

Hiện tượng bị xuống máu chân khi mang thai là một hiện tượng sinh lý gây không ít bất tiện và mệt mỏi cho các mẹ. Vậy mang thai tháng thứ mấy thì bị xuống máu chân? Bị xuống máu chân có đáng lo không. Cùng EMVAME tìm hiểu ngay dưới bài viết sau:

Sưng chân trong khi mang thai hay gọi là phù nề, là do cơ thể của bạn treo vào chất lỏng dư thừa, đặc biệt là ở bàn tay và bàn chân. Mặc dù nó có thể xảy ra với bất cứ ai bất cứ lúc nào vì nhiều lý do, phù nề đặc biệt phổ biến ở phụ nữ mang thai. Trong suốt thời kỳ mang thai, cơ thể thai phụ sẽ có nhiều thay đổi do các tác động từ các hormon hay sự lớn lên của thai nhi trong cơ thể người mẹ. Có rất nhiều hiện tượng lạ xảy ra và khiến cho thai phụ cảm thấy khó chịu

Nguyên nhân gây sưng chân khi mang thai?

Phù nề là một phản ứng bình thường đối với tình trạng viêm do mang thai. Khi bạn mang thai, lượng máu và dịch cơ thể của bạn tăng lên 50%. Chất lỏng dư thừa này đảm bảo bé có những gì bé cần khi bé cần. Nhưng nó cần phải được lưu trữ ở đâu đó, do đó bàn chân bị sưng của bạn.

Khi có thai, càng về những tháng cuối thai nhi sẽ lớn dần làm tăng áp lực trong ổ bụng và tạo nên một lực ép khá lớn lên các tĩnh mạch vùng chậu làm cho máu khó chảy trở về tim được.

Mang thai tháng thứ mấy thì bị xuống máu chân?

Đặc biệt, trong 3 tháng cuối cùng của thai kì thì hiện tượng phù chân khi mang thai là hiện tượng thường gặp ở các mẹ hay còn gọi là “xuống máu chân”.

Đây là một hiện tượng sinh lý bình thường khi mang thai nhưng cũng gây không ít khó khăn, bất tiện cho các bà mẹ. Thêm vào đó, sưng phù có thể là tín hiệu ban đầu của tiền sản giật, một hội chứng cao huyết áp trong thai kỳ và rất nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời.

Làm gì khi bị sưng chân phù nề trong khi mang thai?

Có một số chế độ ăn uống và lựa chọn lối sống lành mạnh có thể giúp đỡ với bàn chân bị sưng trong khi mang thai.

Điều này có thể khó khăn nếu bạn làm việc trong một văn phòng, nhưng việc thay đổi vị trí thường có thể giúp giảm phù nề trong thai kỳ. Nếu do áp lực công việc phải ngồi hay đứng lâu một vị trí, các mẹ bầu nên di chuyển nhẹ nhàng, đi lại để tránh hiện tượng dừng chân đối với bà bầu.

2. Sử dụng lực hấp dẫn để lợi thế của bạn

Nếu bạn đang bị sưng chân trong khi mang thai, một cách tuyệt vời để giảm sưng là bằng cách đặt chân lên thường xuyên. Khi bạn đang ở nhà, hãy cố gắng giữ chân bạn ở trên tim.

3. Uống nhiều nước hơn

Uống nhiều nước hơn sẽ thực sự giúp bạn loại bỏ các chất lỏng dư thừa. Khi cơ thể bị mất nước, thận của bạn hoạt động cần giữ nhiều nước nhất có thể vì dường như không đủ. Cung cấp cho cơ thể của bạn các chất lỏng cần thiết sẽ nhắc nhở thận của bạn rằng nó có thể thoát khỏi sự dư thừa.

4. Uống ít caffein

Caffeine là một thuốc lợi tiểu, có nghĩa là nó làm tăng lượng chất lỏng bạn loại bỏ thông qua nước tiểu. Tuy nhiên, nó cũng gây ra tình trạng mất nước, khiến cho thận của bạn bị dư thừa chất lỏng hơn. Cố gắng giảm lượng caffeine bạn có mỗi ngày – đó là lời khuyên tốt cho việc mang thai – và khi bạn uống cà phê, hãy chắc chắn uống nhiều nước.

5. Cân bằng điện giải của bạn

Muối rất quan trọng cho việc giữ nước đúng cách. Hãy chắc chắn để có được nhiều muối biển lành mạnh trong chế độ ăn uống của bạn. Điều đó có nghĩa là tránh xa muối ăn và thực phẩm chế biến, và thay vào đó hãy ăn thực phẩm dày dạn nếm thử với muối biển chất lượng cao.

Ngoài muối (natri), có 3 chất điện giải chính khác (kali, magiê và canxi) cần thiết để giữ cho bạn đủ nước. Điều quan trọng là giữ các điện giải này ở mức cân bằng thích hợp.

6. Tập thể dục thường xuyên

Mặc dù tập thể dục có thể gây ra một số phù nề (có bao giờ bạn nhận thấy bàn tay của bạn nhận được sưng húp sau khi tập luyện?). Nhưng khi tập luyện thường xuyên tối ưu hóa hệ thống tuần hoàn để nước dư thừa không bơi ở chân hoặc bàn tay.

7. Tối ưu hóa chế độ ăn uống của bạn

Ngoài chế độ ăn uống có lợi cho sức khỏe , phù nề có thể được hưởng lợi từ chế độ ăn giàu đạm và có hàm lượng muối cao, được gọi là chế độ ăn của Brewer . Protein trong máu hoạt động như một miếng bọt biển để giữ nước bên trong mạch máu. Khi không có đủ protein, chất lỏng rò rỉ ra khỏi mạch máu và vào mô xung quanh.

8. Hãy thử giấm táo

Trộn một thìa giấm táo với một hoặc hai cốc nước, và uống hai lần một ngày. ACV có hàm lượng kali cao, có thể giúp cân bằng chất điện giải của bạn.

9. Sử dụng dầu magiê hoặc tắm muối

Phun cánh tay và chân bên trong của bạn bằng phun dầu magiê này theo hướng dẫn của nhãn (một lần nữa, kiểm tra với bác sĩ trước khi sử dụng.) Đặt một cốc magiê vào nước tắm của bạn. Magiê được hấp thụ tốt nhất qua da, vì vậy đây là một cách tuyệt vời để tăng mức magiê của bạn.

Mặc dù phù trong thai kỳ là cực kỳ phổ biến và bình thường, nó cũng có thể là một dấu hiệu của tiền sản giật. Nếu bạn bị sưng tấy, bạn nên đến cơ sở y tế ngay lập tức, để các bác sĩ có những cách xử lý kịp thời.

Vì Sao Vitamin B6 Có Thể Giúp Bà Bầu Giảm Ốm Nghén Khi Mang Thai?

Sút Cân Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu

Có Thai Dù Chưa Quan Hệ: Chuyện Thật Như Đùa

Bạn Sẽ Phải Sửng Sốt Với Những Trường Hợp Không Quan Hệ Mà Vẫn Có Thai

Ốm Nghén Khi Mang Thai Có Lợi Hay Hại Cho Bà Bầu?

Bà Bầu Bị Xuống Máu Chân Sớm Có Sao Không?

Bật Mí Cách Chọn Áo Dài Cách Tân Cho Bà Bầu Cực Xinh Xắn

Trường Giang Trấn Thành Lần Đầu Trải Nghiệm Cảm Giác Bà Bầu Đau Đẻ

Cách Chữa Đau Bụng Cho Bà Bầu Hiệu Quả Dễ Thực Hiện Tại Nhà

Chụp Hình Bà Bầu Đẹp, Giá Rẻ Ở Đâu?

9 Bà Bầu Gợi Cảm Nhất Thế Giới

Theo các chuyên gia, bàn chân là nơi thường bị sưng phù nhất vì chân ở khá xa trái tim, máu từ các động mạch quay trở lại tim cũng mất thời gian lâu nhất, dẫn đến tích tụ chất lỏng ở phần chân quá mức, hệ quả là xuất hiện chứng phù nề.

Đa số mẹ bầu bước vào tam cá nguyệt thứ 3 thường bị phù chân. Hiện tượng này không quá nguy hiểm với thai phụ mà khiến chị em thấy khó chịu, kém thoải mái khi đi lại, di chuyển do bàn chân sưng to. Đôi khi là sự bất tiện vì khó tìm được đôi giày dép có cỡ vừa với bàn chân sưng phù.

– Sự cản trở máu trở về tim do có thai, càng về những tháng cuối thai nhi sẽ lớn dần làm tăng áp lực trong ổ bụng và tạo nên một lực ép khá lớn lên các tĩnh mạch vùng chậu, làm cho máu khó chảy trở về tim.

– Sự rối loạn của các nội tiết tố phụ nữ trong thời kỳ mang thai cũng làm giãn thành của tĩnh mạch, góp phần vào sự ứ trệ tuần hoàn và làm máu về tim khó khăn hơn, gây ứ đọng máu ở chân làm xuất hiện của các triệu chứng: chân nặng, sưng phù, ngứa ran hoặc chuột rút.

Hai yếu tố này làm máu ứ trệ trong lòng của tĩnh mạch chân, tăng áp lực trong lòng tĩnh mạch và thoát dịch ra ngoài gây phù. Nếu không được điều trị kịp thời càng gần đến ngày sinh thai phụ càng bị phù nhiều hơn và các van tĩnh mạch cũng như hệ thống tĩnh mạch chi dưới bị suy giãn ra và không hồi phục ngay cả sau khi sinh.

Nhận biết tình trạng xuống máu chân khi mang thai?

Xuống mau chân khi mang thai là tình trạng khá phổ biến, mẹ bầu nên để ý dấu hiệu biện để giúp phát hiện sớm tình trạng xuống máu chân khi mang thai để nhanh chóng điều trị tránh gây hậu quả xấu đến người mẹ và trẻ sau này. Các mẹ dõi theo các dấu hiệu nhận biết tình việc xuống máu chân:

Kiểm tra xem khuôn mặt có to hơn bình thường, hơi “phị” ra, mi trên hai mắt “nặng như chì”.

Kiểm tra các ngón tay có to lên chút nào không và đối với chân cần chú ý các vùng như mắt cá, đầu gối của hai chân, nơi có các đầu xương lồi lên tạo ra các hố lõm.

Dùng ngón tay ấn vào những nơi có xương nằm dưới da như hai mắt cá chân, ống ống quyển, nếu hiện tượng da vùng đó khi ấn bị lõm xuống và lâu đầy lên.

Phù thường biểu hiện ra bên ngoài và dễ thấy bằng mắt: sưng nhưng thường không kèm đau ở mắt, mặt, chân tay hay ở bụng.

Khi mang thai bị tăng cân nhanh, quá mức bình thường thì khả năng bị phù nề rất cao. Mẹ bầu có thể theo dõi cân nặng nửa tháng/lần, còn vào ba tháng cuối cần mỗi tuần/lần.

Bà bầu bị xuống máu chân sớm có sao không?

Sưng ở chi dưới bao gồm bàn chân, bắp chân, mắt cá và thậm chí cả ở tay là khá phổ biến trong thai kỳ. Sẽ là bình thường nếu các dấu hiệu này không đi kèm với triệu chứng nào khác.

Trong trường hợp này mẹ cần nghỉ ngơi nhiều hơn và có chế độ dinh dưỡng hợp lý thì các dấu hiệu sưng sẽ giảm dần. Tuy nhiên, nếu mẹ bị sưng phù lâu ngày, dù đã nghỉ ngơi mà vẫn không giảm bớt thậm chí kèm theo đau đầu, rối loạn thị giác, mờ mắt, đau bụng…thì khả năng cao là mẹ nằm trong 10% các mẹ bầu có hiện tượng sưng phù chân là dấu hiệu của tiền sản giật.

Tiền sản giật là hiện tượng nguy hiểm trong thai kỳ. Mẹ cần thông báo ngay cho bác sĩ sản khoa của mình đồng thời đến bệnh viện để được kiểm tra nước tiểu nhằm xác định chính xác mẹ có mắc tiền sản giật hay không.

Chân sưng phù nhưng nước tiểu của mẹ không chứa protein và huyết áp cao thường là lành tính. Ngược lại khi mắc chứng tiền sản giật thì cần phải nghỉ ngơi tại giường hoặc thậm chí nhập viện nếu tình hình nghiêm trọng.

Phòng ngừa bị xuống máu chân khi mang thai bằng cách nào?

Không chỉ ảnh hưởng đến tình trạng phù nề khi mang thai, dinh dưỡng khi mang thai còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi. Bạn nên cố gắng đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân bằng, đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng. Tăng cường bổ sung thêm các loại vitamin C, E, P vì các vitamin này giúp tăng cường bảo vệ thành tĩnh mạch. Các mẹ bầu cũng nên tăng cường thêm các thực phẩm giàu kali và hạn chế những món ăn quá mặn, vì muối sẽ khiến cơ thể bị trữ nuớc.

Nước là phương pháp tự nhiên giúp các mẹ bầu đào thải hết các độc tố trong cơ thể mình ra ngoài. Uống đủ nước khi mang thai giúp các cơ quan chức năng trong cơ thể hoạt động hài hòa và nhịp nhàng hơn. Đồng thời cũng tránh được quá trình tích lũy chất lỏng gây phù.

Tập thể dục không chỉ giúp bạn giảm được tình trạng sưng phù mà còn giúp bạn chuẩn bị sức khỏe cho cuộc “vượt cạn” sắp tới. Các hoạt động như yoga, bơi lội, đi bộ… sẽ giúp máu được lưu thông tốt hơn, giảm bớt tình trạng phù chân. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh đứng liên tục trong một thời gian dài và nên chọn cho mình một đôi giày thoải mái.

Bạn nên thường xuyên thay đổi tư thế trong khi ngủ để tránh gây sức ép cho một phần cơ thể. Bạn có thể kê thêm một chiếc gối dưới chân khi nằm hoặc ngồi để giúp máu lưu thông xuống phía chân.

-Tránh ngồi hoặc đứng quá lâu mà thay vào đó hãy dành thời gian cho đôi chân nghỉ ngơi, thư giãn.

– Không ngồi vắt chéo chân vì sẽ khiến máu lưu thông không tốt

– Tránh hoặc mặc quần áo quá chật, mang “bốt” hoặc giày có gót quá cao hay đế quá phẳng.

– Hạn chế ở ngoài môi trường nắng nóng.

– Tránh tăng cân quá mức

– Tránh thức ăn quá mặn hoăc quá cay làm nặng thêm sự giãn nỡ của tĩnh mạch.

– Uống nhiều nước, nhất là nước lúa mạch, bởi đây là loại nước có tác dụng lợi tiểu, vì thế có thể giảm phù nề ở đôi bàn chân.

– Khi ngủ, gác chân lên gối để máu lưu thông tốt hơn.

– Nên tắm nước nóng. Nên ngâm chân trong nước ấm, sạch khoảng 10 – 15 phút vào cuối mỗi ngày. Có thể chườm lạnh vào chỗ sưng

Hiện Tượng Ra Máu Khi Mang Thai Tháng Đầu Có Sao Không?

Bị Ra Nhiều Khí Hư Màu Vàng Khi Mang Thai Là Hiện Tượng Gì

Ra Khí Hư Màu Nâu Khi Mang Thai Có Sao Không?

Ra Khí Hư Màu Nâu Khi Mang Thai Tháng Đầu _ Phòng Khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế

Vì Sao Ra Dịch Màu Vàng (Khí Hư) Khi Mang Thai?

Bà Bầu Xuống Máu Chân Gây Phù Nguy Hiểm Không, Mấy Lần Thì Sinh?

Bà Bầu Bị Phù Chân, Bạn Nên Làm Gì?

Bà Bầu Bị Phù Chân Tháng Thứ 6 Và Cách Xử Lý

Bà Bầu Bị Phù Tay Chân Có Nguy Hiểm Không?

Nguyên Nhân Và Cách Chữa Phù Nề Chân, Tay Cho Bà Bầu

Bà Bầu Bị Phù Nề Có Nguy Hiểm Không

Bà bầu bị phù chân có nguy hiểm không?

Hiện tượng phù chân không chỉ gây ra những bất tiện và khó chịu cho các mẹ bầu mà đặc biệt, nếu tình trạng này không sớm được điều trị, khắc phục kịp thời thì sẽ gây ra chứng sưng phù nề như một triệu chứng ban đầu của tiền giản giật, cảnh báo nguy cơ của một hội chứng cao huyết áp cực kì nguy hiểm cho các mẹ bầu và cả thai nhi.

Nguyên nhân gây phù chân khi mang thai

Hiện tượng phù chân ở bà bầu là do 2 nguyên nhân sau:

– Do sự cản trở máu trở về tim:

Càng về những tháng cuối thai kỳ, thai nhi sẽ lớn dần làm tăng áp lực trong ổ bụng và tạo nên một lực ép khá lớn lên các tĩnh mạch vùng chậu làm cho máu khó chảy trở về tim được.

Mẽ bầu mặc đồ quá chật.

Thai lớn.

Mẹ bầu chơi các môn thể thao nặng làm gia tăng áp lực trong ổ bụng hay trong lồng ngực như tập tạ, khiêng vác nặng.

Mẹ bầu dư cân và béo phì.

Táo bón thường xuyên là nguyên nhân thường gặp ở người lớn tuổi.

Ho nhiều và ho lâu trong các bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.

Ngồi lâu hoặc ngồi bắt chéo chân ở nhân viên văn phòng.

Sự rối loạn của các nội tiết tố trong thời kỳ mang thai cũng làm giãn thành tĩnh mạch, góp phần vào sự ứ trệ tuần hoàn và làm máu về tim khó khăn hơn.

– Giảm hoạt động bơm máu của cơ vùng chân:

Mẹ bầu phải đứng làm việc hoặc ngồi lâu trong một thời gian dài.

Bệnh nhân bị liệt chân do tai biến mạch máu não hay do các bệnh về thần kinh.

Thói quen mang giày cao gót ở phụ nữ.

Bà bầu xuống máu chân có sao không?

Những nguyên nhân này sẽ làm máu ứ trệ trong lòng của tĩnh mạch chân, tăng áp lực trong lòng tĩnh mạch và thoát dịch ra ngoài gây phù. Bà bầu bị phù chân rất nguy hiểm, nếu không được điều trị kịp thời càng gần đến ngày sinh mẹ bầu sẽ càng bị phù nhiều hơn và các van tĩnh mạch cũng như hệ thống tĩnh mạch chi dưới bị suy giãn ra và không hồi phục được ngay cả sau khi sinh.

Hiện tượng xuống máu chân, phù chân khi mang thai cũng là một tín hiệu của tiền sản giật, và tiền sản giật là một hội chứng của cao huyết áp trong thai kỳ và có thể trở nên nghiêm trọng nếu không được điều trị.

Bà bầu xuống máu chân mấy lần thì sinh?

Mẹ bầu xuống máu chân mấy lần thì sinh là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu. Theo kinh nghiệm dân gian thì mẹ bầu xuống máu 3 lần vào tuần 30 hoặc tuần 40 sẽ sinh.

Cách khắc phục phù chân ở bà bầu

– Nếu mẹ bầu bị phù chân do các nguyên nhân như đứng, ngồi lâu nên lượng máu dồn về chân lớn hơn mức bình thường: mẹ bầu lưu ý không nên đứng quá lâu, hãy dành thời gian cho đôi chân nghỉ ngơi, thư giãn đi lại.

– Nếu mẹ bầu bị phù do chèn ép: để giảm bớt hiện tượng phù chân, mẹ bầu nên nằm nghiêng sang trái để tử cung không chèn vào động mạch chủ và các tĩnh mạch ở khung chậu, khi nghỉ ngơi mẹ lưu ý nên gác chân lên cao. Ngoài ra, các mẹ có thể áp dụng một số bài thuốc y học cổ truyền như đun sôi râu ngô với một vài cốc nước, dùng để uống hàng ngày. Hoặc mẹ bầu uống nhiều nước cũng có thể khắc phục tình trạng này.

– Mẹ bầu có thể dùng nước ấm để ngâm chân khoảng 10 – 15 phút, đây cũng là một cách giúp chân thư giãn hữu hiệu, có khả năng làm giảm sưng phù.

– Việc tập thể dục đều đặn cũng là một trong những cách hay giú mẹ bầu nhanh chóng cải thiện tình trạng phù chân này. Các môn thể dục thích hợp cho mẹ bầu tập luyện như yoga, tập yoga sẽ giúp máu lưu thông một cách dễ dàng.

– Các mẹ bầu nên chọn đi những loại giày dép thoải mái, có thể hở rộng một chút, đế thấp. Khi có điều kiện nên tháo giày dép để tạo cho chân cảm giác thoải mái, máu dễ dàng lưu thông vì mang giày hay dép quá chật chính là lý do gây phù nề đôi bàn chân hay nguy hiểm hơn còn là nguyên nhân gây nên chứng viêm tấy kẽ chân, chai, sần ngón chân.

– Mẹ bầu nên hạn chế ăn muối, vì chế độ ăn mặn hoặc quá nhiều muối có thể gây phù, vì vậy cần giảm hoặc hạn chế hàm lượng muối trong các bữa ăn, nhưng không phải là ăn nhạt hoàn toàn, mẹ bầu lưu ý điều này.

– Mẹ cũng nên hạn chế các loại đồ uống có chứa cafein và cồn, vì chúng không chỉ là những loại đồ uống gây hại cho thai nhi, mà còn gây nên chứng phù nề.

– Mẹ bầu lưu ý cần tuân thủ theo một chế độ ăn uống cân bằng và khoa học. Ăn nhiều rau xanh như cải bắp, rau ngót,… và các loại hoa quả, trái cây. Mẹ bầu nên ăn nhiều các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin, canxi, và kẽm.

– Đối với các mẹ bầu có tiền sử các bệnh mạn tính như: tim, thận, tăng huyết áp mà phù chân là rất nguy hiểm cho cả mẹ và con. Vì vậy, trường hợp này mẹ nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt.

Lưu ý: Nếu mẹ bị sưng phù lâu ngày, dù đã nghỉ ngơi mà vẫn không giảm bớt, thậm chí kèm theo đau đầu, rối loạn thị giác, mờ mắt, đau bụng thì tình hình trở nên rất nguy hiểm, các mẹ phải đến gặp bác sĩ ngay để sớm có phương pháp điều trị kịp thời, hiệu quả.

Bà Bầu Bị Phù Chân Có Sao Không, Nguyên Nhân Do Đâu?

Bà Bầu Phù Chân Mấy Lần Thì Sinh: Có Phải Xuống Máu Chân 3 Lần Thì Đẻ?

Bà Bầu Bị Phù Chân Có Nguy Hiểm Không? Nguyên Nhân? Cách Xử Ly?

Bà Bầu Bị Phù Chân Có Nên Đi Bộ Không?

Gợi Ý 8 Phương Pháp Khắc Phục Cho Bà Bầu Bị Phù Chân

🌟 Home
🌟 Top