Top 15 # Xem Nhiều Nhất Bệnh Phù Chân Ở Bà Bầu Mới Nhất 6/2023 # Top Like

Phù chân khi mang thai là hiện tượng khá phổ biến. Tuy nhiên, ở những mức độ khác nhau hiện tượng này sẽ có thể gây ra những di chứng không tốt cho cả mẹ bầu và em bé. Vì vậy nhiều mẹ bầu rất lo lắng khi bị phù chân. Bài viết này hôm nay sẽ giải đáp các băn khoăn của các bạn về hiện tượng này.

Phù chân khi mang thai là gì?

Phù chân khi mang thai hay còn gọi là hiện tượng xuống máu chân là hiện tượng phổ biến nhiều bà bầu gặp phải ở cuối thai kỳ (thường từ tháng thứ 5 trở đi). Giai đoạn những tháng cuối của thai kỳ là giai đoạn tử cung lớn lên nhanh và chèn ép vào các bộ phận dưới của cơ thể mẹ bầu khiến máu ở chân khó lưu thông về tim hơn. Đồng thời sự thay đổi về nội tiết tố ở người mẹ cũng khiến cho tĩnh mạch bị giãn, điều này làm cho hệ tuần hoàn bị ứ trệ gây ra hiện tượng phù chân ở bà bầu.

Phù chân khi mang thai có sao không?

Hiện tượng phù chân khi mang thai là hiện tượng bình thường, tuy nhiên khi có các biểu hiện sau thì bà bầu nên đến gặp bác sĩ để có sự tư vấn và can thiệp kịp thời:

Phù chân kèm theo mặt cũng bị phù nề, sưng to nhiều so với trước đó.

Mắt có cảm giác sưng, khó chịu, khó khăn khi nhìn.

Thường xuyên đau đầu, đau bụng.

Bàn chân, mắt cá chân sưng to quá mức, có những dấu hiệu viêm loét.

Nên làm gì để hạn chế phù chân khi mang thai?

Bảo đảm đầy đủ chất đạm

Điều đầu tiên đó là bà bầu cần đảm bảo cung cấp đủ chất đạm cho cơ thể. Bà bầu nên ăn các thực phẩm giàu protein hàng ngày với lượng vừa đủ, ăn các thực phẩm bổ sung sắt như thịt bò, gan động vật,… để tránh tình trạng thiếu máu.

Hạn chế đồ ăn mặn

Trong suốt thai kỳ nên hạn chế ăn mặn, đặc biệt bị phù chân khi mang thai thì càng nên hạn chế. Bởi vì việc ăn mặn sẽ khiến thận phải hoạt động nhiều hơn. Bà bầu nên lựa chọn sản phẩm dễ tiêu, không ăn những loại thức ăn dễ gây đầy hơi vì nó khiến lưu thông máu kém, tình trạng phù nề sẽ nặng hơn.

Nằm nghiêng về 1 phía

Có thể hạn chế phù chân do nguyên nhân giãn tĩnh mạch bằng cách nằm nghiêng về một phía. Nên nằm nghiêng sang bên trái vì tĩnh mạch chủ ở phía bên phải cơ thể, việc nằm nghiêng sang bên trái sẽ hạn chế được áp lực lên tĩnh mạch. Đồng thời, khi bị phù chân khi mang thai bà bầu có thể kê chân cao lên một chút bằng gối cũng sẽ giúp đẩy mạnh lưu thông máu, xoa dịu chứng phù chân khá hiệu quả.

Không nên nhịn tiểu.

Việc mang bầu khiến tử cung to hơn đè lên các bộ phận như bàng quang làm cho cảm giác buồn đi tiểu sẽ nhanh hơn, vì vậy nhiều bà bầu thường nhịn tiểu trong một thời gian nhất định. Tuy nhiên, việc nhịn tiểu rất có hại, đồng thời nó còn làm cản trở quá trình lưu thông máu khiến mức độ phù chân càng nặng hơn.

Lựa chọn giày dép phù hợp và thoải mái ở chân

Khi bị phù chân sẽ làm cho đôi chân của bà bầu to lên, nhiều đôi giày, dép cũng vì thế trở nên chật. Việc đi giày dép chật sẽ làm cho đôi chân cảm giác bức bối, máu khó lưu thông khi bị phù chân khi mang thai. Vì vậy mẹ bầu nên lựa chọn giày dép có kích cỡ phù hợp, độ cao vừa phải, đi chắc chắn và thoải mái.

Vận động thể dục nhẹ nhàng

Một biện pháp cuối cùng nhưng vô cùng hữu ích đó là tập thể dục nhẹ nhàng ví dụ như đi bộ. Ai cũng biết việc đi bộ giúp cho mẹ bầu “vượt cạn” dễ dàng hơn, cơ thể khỏe khoắn hơn đồng thời nó còn giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Đây là một biện pháp rất hữu hiệu giảm các triệu chứng khó chịu của phù chân gây ra.

Khi mang thai, bên cạnh niềm hạnh phúc được làm mẹ, người phụ nữ phải trải qua thời gian đầy biến động cho toàn bộ cơ thể và cho hệ thống tĩnh mạch. Trong đó, phù chân tay khi mang thai là hiện tượng tương đối phổ biến. Tùy theo độ lớn của thai, vị trí thai và cơ địa của sản phụ mà biểu hiện phù nhiều hay ít, sớm hay muộn và nặng hay nhẹ.

1. Phù chân ở bà bầu xuất hiện khi nào?

Phù chân là hiện tượng sinh lý bình thường ở thai phụ, phù chân có thể xuất hiện ở bất cứ thời điểm nào trong thai kỳ, tùy thuộc vào cơ địa từng mẹ bầu, nhưng phù chân tay khi mang thai tháng cuối sẽ phổ biến hơn trong thai kỳ do trọng lượng thai nhi ngày càng to, chiếm một thể tích lớn trong khoang bụng người mẹ, tạo sức ép lớn lên tĩnh mạch dưới khiến máu khó lưu thông, gây phù nề.

Bị phù chân khi mang thai biểu hiện rõ ràng nhất là phần từ cổ chân trở xuống, ở bàn chân bị sưng lên, phù nề, không gây đau đớn nhưng bất tiện và không thoải mái trong hoạt động hàng ngày.

2. Phù chân có phải sắp sinh?

Vỡ ối hoặc thấy máu báo.

Phù nề chân, mắt cá chân, bàn tay.

Các cơn gò bụng dưới xuất hiện ngày một nhiều và có tần suất rõ rệt.

Bà mẹ bị tiêu chảy thường xuyên hơn.

Thai nhi 38 tuần ít đạp hoặc mẹ cảm thấy bé im lặng hơn so với bình thường.

Cảm giác xương chậu nở rộng, bụng tụt hẳn xuống dưới.

3. Vì sao mẹ bầu bị phù chân?

Theo các bác sĩ sản khoa thì có 3 nguyên nhân chính gây ra phù chân ở bà bầu là do:

Trong thời kỳ mang thai, cơ thể phụ nữ sẽ tự động đẩy mạnh khả năng sản xuất máu, làm cho lượng máu được tạo ra nhiều hơn bình thường tới 50%. Lượng máu bao gồm các dưỡng chất này được dùng để nuôi dưỡng bào thai. Tuy nhiên, nó cũng chính là nguyên nhân gây sưng phù cơ thể của thai phụ.

Khi có thai, càng về những tháng cuối thai nhi sẽ lớn dần làm tăng áp lực trong ổ bụng và tạo nên một lực ép khá lớn lên các tĩnh mạch vùng chậu, làm cho máu khó chảy trở về tim.

Khi mang thai trọng lượng cơ thể của bà bầu có thể tăng từ 9 tới 12kg, thậm chí có người tăng gần 20kg. Chính sự tăng vọt về trọng lượng này đã gây sức ép lên đôi chân cho các bà bầu khiến bàn chân trở nên phù nề. Ngoài ra, nội tiết trong cơ thể thay đổi dẫn đến lượng máu trong cơ thể bà bầu sẽ dồn về đôi chân nhiều hơn và hàm lượng muối trong cơ thể tăng còn hàm lượng kali thì lại giảm đi cũng làm cho chân tay trở nên nặng nề hơn.

Đồng thời, việc đi giày dép không phù hợp khiến cho đôi chân bà bầu trở nên mệt mỏi. Nếu bà bầu đi giày gót cao thì trọng lượng cơ thể sẽ bị dồn về phía trước làm cho cơ thể không được cân bằng, xương chậu bị nghiêng đi theo khiến đau nhiều ở vùng lưng dưới.

Đi giày, dép chật tạo cho đôi bàn chân bị gò bó, bức bối, khó chịu và phát sinh chứng viêm kẽ chân, nhất là kẽ ngón chân cái. Nguy hiểm hơn, ngoài việc bị phù nề chân nếu cứ đi giày cao và chật nhiều sẽ làm cho thai phụ bị sưng tĩnh mạch và mang lại những hậu quả tai hại cho thai nhi nếu chẳng may bà bầu bị trẹo chân ngã.

Một số nguyên nhân gây phù chân khác ở bà bầu như: Do đứng lâu, chế độ ăn ít kali (Kali giúp duy trì chất lỏng và chất điện giải trong tế bào cơ thể), tiêu thụ nhiều caffeine, ăn nhiều natri (muối), làm việc quá sức, thời tiết nóng bức cũng góp phần làm phù nề chân ở mẹ bầu.

4. Bà bầu bị phù chân có nguy hiểm không?

Hiện tượng phù chân khi mang thai thường không gây hại nhiều đến sức khỏe mẹ bầu và những dấu hiệu này sẽ mất đi khi em bé chào đời.

Khi bị sưng phù, điều đầu tiên mà các bà bầu cảm thấy là không thoải khi vận động hàng ngày. Nó không gây ra đau đớn bên ngoài nhưng vẫn có ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ đang mang thai, cụ thể là: Gây áp lực làm việc lớn hơn cho thận. Thận là bộ phận chịu trách nhiệm lọc và thải chất lỏng trong cơ thể. Nên khi tăng lượng chất lỏng thì thận cũng phải làm việc nhiều hơn để xử lý phần chất lỏng đó, cung cấp đủ nước cho các bộ phận trong cơ thể.

Ngoài ra khi chất lỏng tập trung gây phù chân cũng sẽ ảnh hưởng đến việc lưu thông, tuần hoàn máu ở phần chân về tim bị kém hiệu quả, khiến ảnh hưởng hoạt động của tim.

Trong một vài trường hợp mẹ bầu bị phù chân trong giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ lại là dấu hiệu báo trước của tiền sản giật. Khi bị phù chân tiền sản giật thì sẽ cực kỳ nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời, có thể gây nguy hiểm đến tính mạng cho cả mẹ và bé.

Do đó, trong quá trình mang thai, đặc biệt là phù chân tay khi mang thai tháng cuối đi kèm với các dấu hiệu sau đây thì mẹ bầu nên chủ động đến bệnh viện để kiểm tra:

Chân, tay, mặt sưng lên một cách bất ngờ.

Thai phụ bị đau đầu dữ dội.

Thường nhìn mọi thứ xung quanh bị nhòe, chói. Đôi khi bà bầu cảm thấy hoa mắt, chóng mặt khi đứng lên, ngồi xuống và mẹ bị cao huyết áp trong thai kỳ.

Bị đau ở các xương sườn.

Có triệu chứng nôn mửa.

Nếu một trong hai chân bị phù nhiều hơn chân còn lại và cảm thấy đau ở bắp chân cũng như đùi, bà bầu nên đến gặp bác sĩ. Đây có thể là dấu hiệu của hình thành cục máu đông.

Phù chân ở tháng cuối thai kỳ có thể là hiện tượng bình thường cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nguy hiểm như tiền sản giật. Nếu không được xử lý kịp thời sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng của thai phụ. Vì vậy, bạn nên khám thai thường xuyên, xét nghiệm nước tiểu và máu để đánh giá sức khỏe toàn diện của cả mẹ và bé.

Để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé toàn diện, Vinmec cung cấp dịch vụ Thai sản trọn gói. Với gói khám này, thai phụ không chỉ được khám thai định kỳ, thực hiện các xét nghiệm sàng lọc trước sinh, sau sinh, tiêm vắc-xin, xét nghiệm sàng lọc tuyến giáp, Rubella, theo dõi tim thai và cơn co tử cung bằng monitor sản khoa ở tuần thai 37-40 dự kiến thời điểm sinh. Đặc biệt, trong gói Thai sản trọn gói 12 tuần, bà bầu sẽ được xét nghiệm định lượng yếu tố tân tạo mạch máu chẩn đoán tiền sản giật. Dựa trên kết quả này, nếu mẹ bị phù chân ở những tháng cuối thai kỳ, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp can thiệp điều trị.

Nếu bạn có nhu cầu sử dụng dịch vụ thai sản tại Vinmec thì hãy đăng ký trực tiếp tại website để được phục vụ.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY.

Hiện tượng phù chân ở bà bầu là dấu hiệu hết sức bình thường khi mang thai, tuy nhiên nếu bị phù đột ngột ở tay và mặt thì đó có thể là dấu hiệu của . Bạn cần đến gặp bác sĩ ngay nếu bị phù đột ngột. Cùng xem những nguyên nhân gây phù chân ở bà bầu cần biết.

Đứng quá lâu

Nguyên nhân gây phù chân cho các mẹ cũng có thể là do giảm hoạt động bơm máu của cơ vùng chân, có thể do: bà bầu phải đứng làm việc hoặc ngồi lâu trong một thời gian dài cũng như thói quen mang giày cao gót ở phụ nữ có thể gây ra hiện tượng phù chân ở bà bầu.

Tiêu thụ nhiều caffein

Trong thời kỳ mang thai chị em tuyệt đối không nên sử dụng các chất kích thích như cafe, rượu, bia…vì nó ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé. Đồng thời tiêu thụ quá nhiều caffein có thể gây ra hiện tượng phù chân cho chị em.

Bà bầu cần làm gì giảm phù chân

Ăn nhạt

Muối khiến cơ thể giữ nước và góp phần gây ra tình trang phù nề khi mang thai. Vì vậy cách đơn giản nhất để bà bầu giảm phù nề là hãy cắt giảm lượng muối. Ngoài ra, các bà bầu cũng nên tạo thói quen đọc các sản phẩm trước khi mua đặc biệt các thực phẩm đã được chế biến sẵn để kiểm tra hàm lượng muối trong đó. Tốt nhất nên ăn các sản phẩm tự nhiên, không cho thêm muối để tránh hiện tượng bị phù chân.

Chế độ ăn cân bằng, lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe cho cả thai phụ và thai nhi. Nếu tình trạng phù nề là do chế độ ăn ít kali thì bạn nên bổ sung thực phẩm chức kali vào chế độ ăn hàng ngày. Các thực phẩm giàu kali như: rau chân vịt, khoai lang, sữa chua, nước cam, mơ khô…

Bên cạnh đó bạn cũng nên đa dạng các thực phẩm giàu protein và chất xơ để hỗ trợ tiêu hóa và đảm bảo sức khỏe cho hành trình vượt cạn của mình.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Nước vô cùng quan trọng cho cơ thể của bạn. Với các chị em mang thai nên uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày. Việc uống đủ nước sẽ giúp giảm tình trạng phù nề của chân và đây là một trong những lựa chọn lành mạnh so với những loại nước giải khát khác.

Nước còn có tác dụng giải độc cơ thể và giúp thai phụ phòng ngừa những vấn đề có thể gặp phải trong thời gian mang thai như nhiễm trùng đường tiết niệu, táo bón… Trong quá trình mang thai tránh sử dùng đồ uống có cồn hoặc caffein vì chúng có thể làm trầm trọng tình trạng phù nề chân bà bầu.

Tập luyện đều đặn

Thể dục trong quá trình mang thai rất tốt cho các chị em. Việc năng vận động và rèn luyện thể chất đều đặn cũng sẽ giúp bà bầu tránh được chứng phù nề. Các môn thể dục chị em có thể tập như đi bộ, tập yoga, bơi lội, các bài tập giãn cơ là một số hình thức tập luyện phù hợp với bà bầu. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để lựa chọn hình thức tập luyện an toàn, phù hợp nhất.

Ngứa thai kỳ là tình trạng khá phổ biến khiến nhiều mẹ bầu cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và bé. Khi bà bầu bị nổi mẩn ngứa ở chân, tuyệt đối không được chủ quan bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Nguyên nhân bà bầu bị nổi mẩn ngứa ở chân

1. Mẩn ngứa, mề đay

Theo thống kê, có 0,25 đến 1% bà bầu bị nổi mẩn ngứa ở chân với các biểu hiện như các nốt sần có màu trắng, nổi lên da và ngứa dữ dội. Vào những tháng đầu và cuối của thai kỳ, việc mẹ bầu bị nổi mẩn ngứa mề đay rất nguy hiểm đối với thai nhi. Vì vậy mẹ cần tìm cách “cắt cơn” ngứa một cách nhanh chóng và an toàn.

2. Sự thay đổi Hormone và thai nhi lớn dần

Một trong những nguyên nhân chủ yếu làm bà bầu bị nổi mẩn ngứa ở chân là do sự thay đổi hormone trong cơ thể. Khi thai nhi lớn lên, trọng lượng cơ thể sẽ gây áp lực xuống chân, máu dồn xuống khiến chân bị phù nề và mẩn ngứa.

3. Mẹ có cơ địa dị ứng

Một trong những nguyên nhân phổ biến khiến bà bầu bị nổi mẩn ngứa ở chân thể là do mẹ có cơ địa dị ứng với thức ăn (hải sản, trứng, sữa…) dị ứng thời tiết, khói bụi… Các yếu tố này làm cơ thể tiết ra Histamin gây ngứa ngáy dữ dội. Vì vậy, nếu mẹ có tiền sử dị ứng do các yếu tố trên nên chủ động “tránh xa” chúng để mẹ và bé cùng khỏe mạnh.

4. Dấu hiệu một số bệnh lý khác

Mẹ cũng không được chủ quan nếu tình trạng ngứa ở chân kéo dài bởi đây có thể là biểu hiện của các bệnh lý như bệnh trĩ, viêm nang lông hay do việc rạn da quá mức. Nên gặp bác sĩ khi tình trạng này kéo dài và diễn biến trầm trọng hơn.

Bà bầu bị nổi mẩn ngứa ở chân cũng là dấu hiệu của một số căn bệnh phiền toái.

Các khắc phục khi bà bầu bị nổi mẩn ngứa ở chân

Bà bầu bị nổi mẩn ngứa ở chân gây ra rất nhiều phiền toái, khó chịu khiến thai kỳ trở nên mệt mỏi, nghiêm trọng hơn có thể dẫn tới dọa sinh non. Vì vậy mẹ nên thực hiện các phương pháp này để khắc phục những triệu chứng càng nhanh càng tốt:

– Vệ sinh cơ thể sạch sẽ bằng các loại thảo dược, sữa tắm không gây khô da.

– Hạn chế tiếp xúc với các dị nguyên như bụi bẩn, phấn hoa, xà phòng… để hạn chế cơn ngứa bùng phát.

– Bổ sung vitamin, khoáng chất bằng cách ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngủ đúng giờ và đủ giấc.

– Không tự ý mua thuốc uống và tuân thủ chặt chẽ phác đồ điều trị từ bác sĩ.

Bổ sung rau xanh và trái cây vào thực đơn giúp bà bầu bị nổi mẩn ngứa.

Nếu đã áp dụng các phương pháp này mà tình trạng ngứa vẫn không cải thiện, tốt nhất mẹ bầu nên đi tới các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Đăng bởi: Bottamnhanhung.vn