Cập nhật nội dung chi tiết về Top Nhạc Dành Cho Bà Bầu Nên Nghe Giúp Phát Triển Trí Não Thai Nhi mới nhất trên website Tobsill.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Theo nghiên cứu, Trong quá trình mang thai nghe nhạc tiếng Anh giúp bé thông minh hơn. Nếu bạn hy vọng con mình sinh ra sẽ giỏi ngoại ngữ thì đừng chần chừ mở vài bài hát nhạc ngoại. Em bé không những được tiếp xúc với âm nhạc nước ngoài từ sớm, mà bạn còn tranh thủ được thời gian thư giãn và trau chuốt thêm từ vựng, khả năng nghe tiếng Anh của bản thân.
Cho thai nhi nghe nhạc – Cũng giống như nhạc tiếng Anh, bạn nên ưu tiên cho những bài hát có giai điệu nhẹ nhàng, du dương, trong trẻo, hoặc giài năng lượng. Và dù nhạc Anh hay nhạc Việt,… Bạn nên nghe những bài bản thân yêu thích, tránh để bản thân nghe nhạc giống như “tra tấn”, ép buộc. Tuy nhiên, những bài đồng dao, hát ru dân gian… thích hợp hơn nhạc Rap, Rock, Kpop,… Vì âm thanh lộn xộn của chúng khiến chức năng não bộ của thai nhi thay đổi tiêu cực.
Một số bài hát nhạc Việt hay cho mẹ bầu:
Nhạc không lời dành cho bà bầu Mẹ bầu nào thích giai điệu nhẹ nhàng, nhạc không lời thì nên nghe nhạc Beethoven, Mozart, Antonin Dvorak,… Tiếng mưa rơi, nước chảy, sóng biển cũng là gợi ý hay cho những lúc bạn nghỉ ngơi.
Và đây là những lựa chọn nhạc không lời vô cùng thích hợp:
Peter and the wolf – Sergey Prokofiev
From the New World – Bản giao hưởng thứ 9 –
Symphony no5 – Beethoven
Sonate Ánh trăng – Beethoven
A Town With An Ocean View – Kiki’s Delivery Service
Allegro – Mozart
Eine Klene Nachmusik – Mozart
Vũ khúc chim quyên – Johan Emanuel Jonasson
Tales from the Vienna Woods – Johann Strauss
Kinderszenen – Robert Schumann
Peer gynt – Edvard Grieg
Nghe nhạc đúng cách, bé thông minh hơn!
Một số lưu ý về việc nghe nhạc khi mang thai
Lúc thai 10 tuần, em bé bắt đầu cử động các chi. Đến tuần thứ 23, bé đã nghe được giọng mẹ và tất cả âm thanh ở môi trường xung quanh. Đây là thời điểm lí tưởng để 2 mẹ con cùng nhau nghe những bản nhạc cho bà bầu.
Không nhất thiết phải đặt tai nghe trực tiếp lên bụng. Âm lượng lớn (lớn hơn 65db, tương đương âm lượng của máy sấy tóc hoặc máy hút bụi đang hoạt động ở nấc nhỏ nhất) có thể làm em bé bị giật mình, kích thích quá mức. Âm lượng tốt nhất cho bé nên ở mức dưới 50db.
Vì em bé trong bụng thường ngủ khi mẹ hoạt động và thức khi mẹ thư giãn nên bạn cần chú ý lúc bé thức giấc thì nghe nhạc là thích hợp nhất. Các bạn có thể chọn thời điểm nghe nhạc dành cho bà bầu vào trước khi đi ngủ hoặc những lúc thư giãn.
Nếu bạn là người “sành” âm nhạc thì nên chọn cho con nghe những tác phẩm của Mozart hay Beethoven.
Những ca khúc thiếu nhi vui vẻ nên mở vào ban ngày, còn trước khi đi ngủ thì bạn nên chọn các ca khúc không lời để cả mẹ và con đều được thư giãn thoải mái hơn.
Đặc biệt, nếu mẹ bầu là một phật tử thì sẽ không thể nào không nghe thai giáo đạo Phật, các bài nhạc về Phật giáo rất cần thiết trong phương pháp giáo dục thai nhi. Nhạc niệm A Di Đà hay chú Đại Bi… sẽ rất có ích cho em bé.
Nên tránh nhạc có tiết tấu nhanh, mạnh như nhạc điện tử EDM hoặc nhạc buồn và thê lương nếu không muốn tinh thần bé bị ảnh hưởng xấu.
Chúc mẹ bầu và các bé yêu có nhiều phút giây nghe nhạc thư giãn tuyệt vời.
Website: chúng tôi
E-mail: tresosinhshop@gmail.com
Nhạc Cho Bà Bầu Thư Giãn Giúp Thai Nhi Phát Triển Trí Tuệ
Nhạc cho bà bầu thư giãn trong suốt thai kỳ được sử dụng nhiều thời gian gần đây, mang lại lợi ích cho cả mẹ và thai nhi. Âm nhạc được biết đến như là một ngôn ngữ chung của thế giới, giúp kết nối con người lại với nhau một cách kì diệu, mang lại những phút giây thư giãn thoải mái.
Ngày nay, các mẹ bầu còn tin rằng việc nghe nhạc trong thai kỳ của mình còn giúp kích thích phát triển trí não thai nhi, giúp bé thông minh hơn. Tuy nhiên không phải loại nhạc nào cũng phù hợp với bà bầu, theo các chuyên gia thì khi phụ nữ mang thai nên nghe các loại nhạc nhẹ nhàng, điều này giúp massage thần kinh hiệu quả, giảm mệt mỏi cho bà bầu và kích thích não bé phát triển.
1. Các bản nhạc cho bà bầu thư giãn
1.1. Lựa chọn nhạc cho bà bầu thư giãn như thế nào?
Âm nhạc cho bà bầu thư giãn trong suốt thai kỳ luôn nhận được sự quan tâm của nhiều người. Một bài viết được đăng trên Telegraph đã giải thích rằng nhạc cổ điển của các nhà soạn nhạc như Johann Sebastian Bach, Beethoven hoặc Mozart sẽ tốt hơn nhạc rock hay nhạc đồng quê, chính vì vậy nhạc cổ điển luôn là sự lựa chọn hàng đầu khi bà bầu nghe nhạc.
Các loại nhạc cho bà bầu thư giãn thường nhẹ nhàng.
Mẹ nên tuyệt đối tránh xa những thể loại nhạc chói tai và ồn ào như nhạc rock, rap hay nhạc điện tử vì các thể loại này sẽ khiến bé bị giật mình. Một số nghiên cứu trên động vật còn chứng minh rằng, những thể loại nhạc này có thể tác động xấu đến sự phát triển não bộ của thai nhi.
1.2. Một số album nhạc cho bà bầu thư giãn
Baby Chopin: Âm thanh du dương, trong trẻo, vui và sáng.
Baby Schubert: Thanh âm yên vui, ấm áp và chan hòa, có tác dụng phát triển thể chất, phát triển hội họa và âm nhạc.
Phép màu nhiệm cho con – Miracle: Album là lời nhắn gửi đầy yêu thương, dịu dàng và ý nghĩa cho đứa con của bạn, bé cảm nhận được tình cảm và sự yêu thương của lòng mẹ, cảm xúc của bé phong phú hơn.
Baby Bach: Album mang màu sắc của thế giới thực, cuốn hút bé qua thị lực và thính lực. Âm nhạc phóng khoáng, tràn đầy năng lượng, lòng hăng hái và sự tự do… giúp nâng cao trí thông minh và phát triển khả năng hội họa.
Những bản nhạc bất hủ của Beethoven – vol 1: Âm nhạc của thiên tài Beethoven với sự lặp lại của các tiết tấu sẽ khiến thai nhi cảm thấy sự quen thuộc, yên ấm của thế giới bên ngoài. Mẹ có thể cho thai nhi nghe trước khi đi ngủ.
Những bản nhạc bất hủ của Beethoven – vol 2: Bên cạnh sự nhẹ nhàng của những giai điệu, có đôi khi vang lên giọng điệu khắc khoải, kích thích suy nghĩ của bé góp phần nâng cao trí thông minh.
Baby Mozart: Những giai điệu mang nhiều màu sắc, hình ảnh, tình cảm sẽ kích thích trí thông minh, khả năng nhận biết cảm xúc trước khi bé chào đời.
2. Bà bầu nghe nhạc lúc nào tốt nhất?
Mẹ cũng không nên mở nhạc quá to, nhịp điệu quá dồn dập, quan trọng là mẹ phải cảm thấy thư giãn khi nghe nhạc thì mới đem lại lợi ích cho bé.
Do vậy, các chuyên gia khuyên rằng khi mẹ bầu nghe nhạc, mẹ nên nghe với tâm thế để bản thân thư giãn, tránh căng thẳng, buồn lo trong cuộc sống hàng ngày thay vì miễn cưỡng nghe để thai nhi thông minh. Khi tinh thần người mẹ được giải phóng, có trạng thái tâm lý thoải mái thì bạn sẽ thấy mình vui vẻ hơn, ngủ sâu hơn và từ đó sức khỏe cũng được cải thiện. Khi đó âm nhạc chính là sợi dây gián tiếp tác động đến thai nhi, giúp bé khỏe mạnh, linh hoạt hơn.
Phát Triển Trí Não Cho Bé Trong Thai Kỳ
Mẹ có biết rất nhiều sự kiện quan trọng sẽ diễn ra trong giai đoạn tuần 7-10 của thai kỳ?
Sự phát triển và chế độ dinh dưỡng cần thiết cho bé trong thai kỳ
Sự phát triển của thai nhi trong tam cá nguyệt thứ 1
Các nghiên cứu về sự hình thành của thai nhi đã chỉ ra, não bộ của trẻ bắt đầu phát triển từ tuần thứ 3 của thai kỳ, thời điểm mà các tế bào phân chia liên tục để hình thành phôi thần kinh.
Vào tuần thứ 5 sau khi thụ thai, các nơ-ron, với nhiệm vụ xử lý và truyền đạt thông tin xuyên suốt hệ thần kinh trung ương, bắt đầu hình thành, phân chia và nhân lên trong khu vực não bộ của trẻ.
Giai đoạn phát triển mạnh nhất của nơ-ron thần kinh sẽ có đến 250.000 đơn vị tế bào thần kinh được tạo ra mỗi phút.
Sự phát triển của thai nhi trong tam cá nguyệt thứ 2
Sau thời gian phát triển liên tục, não bộ của bé sẽ có đủ khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh khi sinh ra. Cùng với sự phát triển không ngừng của hệ thần kinh, bé đã bắt đầu phát triển các chức năng then chốt của não bộ gồm trí thông minh, vận động, và kĩ năng xã hội trong suốt 40 tuần lễ của giai đoạn mang thai.
Trí thông minh: Ngay từ tháng thứ 3, bé đã biết mở mắt, nháy mắt và cảm nhận ánh sáng. Vào tháng thứ 5, cùng với sự phát triển của thính giác, trẻ có thể nghe và ghi nhớ nhiều loại nhạc khác nhau.
Kỹ năng vận động: Mặc dù mẹ mang thai không thể cảm nhận, nhưng những cử động đầu tiên của bé đã xuất hiện ngay từ tuần thứ 8. Sau khoảng 20 tuần khi mà thai nhi lớn và khỏe hơn mẹ sẽ càng ngạc nhiên về “khả năng” tinh nghịch của bé khi thường xuyên đá chân hay cuộn mình.
Từ tuần 19 – 21 cùng với sự phát triển của thính giác, trẻ có thể nghe được giọng nói của mẹ, của bố thậm chí là tiếng thú cưng trong nhà.
Kỹ năng cảm xúc/xã hội: Có thể mẹ không tin nhưng ngay từ tuần thứ 8, bé đã có thể cảm nhận được nhịp đập của trái tim mẹ. Đây là tín hiệu đầu tiên cho thấy sợi dây liên kết tình mẫu tử đã hình thành và nuôi dưỡng cảm xúc của con sau này. Thai nhi có thể cảm nhận được những cái chạm nhẹ lên mũi và môi ngay từ tuần 7 hoặc 8, và gần như toàn bộ cơ thể vào tuần 14 của thai kì.
Dinh dưỡng cho con thông minh trong thai kỳ
Tiến sĩ tâm lí Thomas Verny, tác giả cuốn sách “Bí mật sự sống của thai nhi” nhận định, tương lai của bé sẽ được quyết định rất nhiều nhờ vào dinh dưỡng đúng và những bài học đầu tiên bé cảm nhận được trong suốt thai kỳ. Đây là nền tảng vững chắc cho sự phát triển trí não tốt hơn của bé, giúp mẹ dễ dàng nuôi dạy và tạo dựng tương lai tốt đẹp cho bé về sau.
Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi phát triển mà còn ảnh hưởng lâu dài đến thể lực, trí tuệ và sức khỏe bé trong tương lai. Theo đó, bà mẹ mang thai cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu như: Sắt, Axit Folic, DHA, Choline, Canxi, Vit B6, B12, Iod, Kẽm… để hỗ trợ sự tăng trưởng và trưởng thành của não bộ. Trong đó DHA đóng vai trò rất quan trọng vì đây là thành phần cấu trúc chủ yếu của não ngay từ trong bụng mẹ và trong suốt những năm đầu đời. Bên cạnh đó, DHA còn giúp gia tăng các kết nối của tế bào thần kinh, giúp hệ thần kinh hoạt động thống nhất và hoàn thiện hơn. Chính vì vậy, FAO/WHO khuyến nghị lượng DHA cần thiết cho bà mẹ mang thai và cho con bú là 200mg/ngày.
Bên cạnh đó, bà mẹ mang thai nên tương tác với bé nhiều hơn mỗi ngày bằng cách trò chuyện, nghe nhạc cho bé trong bụng mẹ, vồ vễ để kích thích não bộ phát triển. Dinh dưỡng thông minh kết hợp với tác động thông minh chính là cách để mẹ giúp xây dựng cho bé tương lai tốt nhất từ trong thai kì.
Mẹ Bầu Ăn Gì Để Thai Nhi Phát Triển Trí Não Tốt Nhất?
Trứng gà, trứng vịt có chứa nhiều dưỡng chất mà không phải thực phẩm nào cũng có, đặc biệt là choline – dưỡng chất giúp tăng khả năng ghi nhớ của não bộ thai nhi về sau. Bà bầu có thể ăn từ 3-4 quả trứng mỗi tuần để đáp ứng 50% nhu cầu choline này.
Cá hồi
Cá hồi cũng là một đáp án giúp mẹ bầu giải đáp thắc mắc ăn gì để thai nhi phát triển trí não. Sở dĩ loại cá này tốt cho trí não thai nhi vì chúng có chứa axit béo không no – một loại axit đóng vai trò quan trọng trong việc sinh trưởng tế bào não, hệ thần kinh của trẻ.
Ngoài ra, nguồn DHA dồi dào trong cá hồi còn giúp mẹ bầu cải thiện tâm trạng , ổn định tinh thần rất tốt.
Chocolate đen
Các chất tự nhiên được tìm thấy trong chocolate đen, đặc biệt hợp chất phenylethylamine, được chứng minh là có khả năng làm dịu thần kinh người mẹ, nhờ đó tác động tích cực tới trí não và hành vi của em bé sau này.
Rau màu xanh thẫm
Các loại rau có màu xanh thẫm như mùng tơi, bông cải xanh, rau chân vịt, cải xoăn… là nguồn cung cấp folate tuyệt vời cho mẹ bầu giúp thai nhi phát triển trí não. Không chỉ cung cấp folate, các loại rau này còn giàu sắt, canxi, chất xơ, vitamin C… có lợi cho thai kỳ.
Quả bơ
Nếu bạn vẫn còn đang băn khoăn ăn gì để thai nhi phát triển trí não thì quả bơ cũng là một câu trả lời hoàn hảo đấy. Lượng folate đáng kể tồn tại trong quả bơ chính là dưỡng chất giúp não bộ thai nhi phát triển tốt nhất. Ngoài ra, mẹ bầu ăn bơ còn tốt cho hệ tiêu hóa, phòng chống táo bón do loại quả này chứa nhiều chất xơ.
Hạt hạnh nhân và các loại hạt khác
Bên cạnh lượng axít béo dồi dào, hạnh nhân còn chứa một lượng lớn selen. Thiếu selen là “thủ phạm” làm chậm sự phát triển trí não ở thai nhi. Không cần nhiều, mỗi ngày mẹ bầu chỉ cần lưu ý bổ sung 60mcg selen từ các loại hạt như hạnh nhân nếu muốn bé yêu thông minh, lanh lợi.
Khoai lang
Khoai lang thường được nhắc đến nhiều trong việc phòng ngừa và điều trị táo bón cho mẹ bầu. Thế nhưng, không phải ai cũng biết, ngoài có lợi cho hệ tiêu hóa, khoai lang còn là món ăn giúp thai nhi phát triển trí não tốt hơn nhờ chứa beta-carotene.
Cà rốt
Cũng giống như khoai lang, cà rốt dồi dào beta carotene sẽ giúp bé yêu của bạn phát triển trí não tốt hơn, đồng thời còn có lợi cho thị giác.
Rong biển
Rong biển giúp mẹ bầu bổ sung nguồn i-ốt tự nhiên cần thiết cho não bộ, tủy sống và hệ thần kinh của bé yêu. Bên cạnh i-ốt, trong rong biển còn chứa một lượng đáng kể axit folic , choline và omega-3 cũng có lợi cho não bộ em bé.
Bạn có thấy bài viết này hữu ích:
Bạn đang đọc nội dung bài viết Top Nhạc Dành Cho Bà Bầu Nên Nghe Giúp Phát Triển Trí Não Thai Nhi trên website Tobsill.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!