Cập nhật nội dung chi tiết về Tiểu Nhắt Khi Có Thai – Nguyên Nhân Và Cách Xử Lý Hiệu Quả mới nhất trên website Tobsill.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Hiện tượng tiểu nhắt khi có thai là gì?
Tiểu nhắt là hiện tượng thường gặp hầu hết ở phụ nữ mang thai. Đây là dấu hiệu cho bạn biết rằng thai kỳ của mẹ bầu đã bắt đầu. Khi có thai, tần suất đi tiểu của bà bầu sẽ cao gấp 3 lần so với ngày thường.
Tiểu nhắt là hiện tượng thường gặp khi mang thai
Nhưng tiểu nhắt được xem là bình thường với một tần suất ổn định, nếu vượt quá thì có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm. Vậy nên phụ nữ mang thai cần hết sức lưu ý tới vấn đề này.
Nguyên nhân gây tiểu nhắt cho bà bầu
Tiểu nhắt khi có thai là hiện tượng bình thường nhưng có thể là bất thường khi xác định đúng nguyên nhân gây ra.
Áp lực lên bàng quang
Khi cơ thể mang thai, trọng lượng và kích thước cơ thể sẽ ngày một tăng lên khi em bé ngày một phát triển. Tùy vào từng thời điểm mà số lần đi tiểu của bà bầu sẽ thay đổi theo. Cụ thể:
Vào 3 tháng giữa thai kỳ: Kích thước tử cung tăng nhưng vì có sự nâng đỡ của xương chậu nên không gây nhiều áp lực lên bàng quang. Vì thế nhu cầu đi tiểu cũng giảm xuống.
Vào 3 tháng cuối thai kỳ: Lúc này em bé đã xoay đầu và chuẩn bị ra đời nên gây một lực lớn áp lực lên bàng quang khiến bà bầu đi tiểu nhiều hơn.
Dư thừa chất lỏng
Lượng máu trong thời kỳ mang thai sẽ tăng cao tới 50% so với lúc bình thường. Thế nên buộc thận phải hoạt động nhiều hơn để lọc và đào thải chất lỏng dử thừa ra ngoài. Điều này khiến lượng nước tiểu tăng lên và khiến thai phụ đi tiểu thường xuyên.
Nội tiết tố thay đổi
Chính sự hoạt động của hóc môn hCG trong thai kỳ làm bà bầu đi tiểu nhắt khi có thai. Hóc môn này khiến lượng máu chảy về nhiều hơn ở thận, tử cung và vùng chậu. Bàng quang vì thế bị chèn ép và làm tăng nhu cầu đi tiểu.
Bàng quang hoặc đường tiết niệu bị nhiễm trùng
Nếu cơ thể thai phụ bị nhiễm trùng đường tiết niệu và bàng quang không sớm điều trị dứt điểm sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng. Hậu quả là bà bầu đi tiểu nhiều, nước tiểu kèm máu, nóng rát hay cảm thấy đau đớn khi tiểu. Nguy hiểm hơn tình trạng này có thể khiến sảy thai hoặc sinh non.
Thai nhi càng lớn sẽ càng gia tăng lực ép lên bàng quang khiến mẹ bầu đi tiểu nhiều
Khắc phục tình trạng tiểu nhắt khi có thai
Để hạn chế việc đi tiểu nhiều mà vẫn không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Bạn có thể tham khảo một số phương pháp sau:
Trước khi ngủ không uống quá nhiều nước
Trước giờ đi ngủ nên hạn chế nạp chất lỏng vào cơ thể nhưng vẫn phải đảm bảo cung cấp đầy đủ nước. Chuyên gia cho rằng mỗi phụ nữ mang thai có thể uống khoảng 8 – 10 ly nước lọc hoặc các loại đồ uống khác mỗi ngày cho các hoạt động sống của cơ thể.
Nhìn vào nước tiểu bạn có thể biết được bản thân đã uống đủ nước hay chưa. Nếu màu nước tiểu vàng nhạt hoặc trong, chứng tỏ đã uống đủ nước. Nếu nước tiểu có màu đục hoặc vàng đậm thì bạn phải bổ sung thêm lượng nước cần uống mỗi ngày.
Không sử dụng các sản phẩm có tác dụng lợi tiểu
Tiểu nhắt khi có thai là hiện tượng bình thường. Trong thai kỳ bà bầu cần tránh sử dụng các loại nước có công dụng lợi tiểu như nước ngọt, cà phê, trà…
Hết sức chúi người về phía trước khi đi tiểu
Khi đi tiểu, bạn hãy cố gắng chúi người về phía trước để tạo lực ép lên bàng quang. Như thế lượng nước tiểu trong bàng quang sẽ bị ép hết ra ngoài, điều này cũng kéo giãn khoảng cách thời gian dài hơn giữa các lần đi tiểu.
Khi có nhu cầu cần đi tiểu ngay
Nếu có cảm giác buồn tiểu, hãy đi ngay chứ không được nhịn. Lý do là vì việc nhịn tiểu lâu ngày sẽ làm cơ sàn chậu bị suy yếu và kết quả là tiểu không tự chủ. Tốt nhất là khi có nhu cầu thì cứ đi.
Nên đi tiểu trước khi ngủ để giảm thiểu tình trạng tiểu nhắt khi có thai
Đi tiểu trước khi ngủ
Trước khi lên giường đi ngủ nên cố gắng đi tiểu. Lưu ý rằng nhà vệ sinh hay quãng đường tới nhà vệ sinh phải kê tấm lót chống trơn trượt, không chứa vật cản và cần có đèn chiếu sáng để đảm bảo an toàn.
Tập Kegel
Phụ nữ mang thai thực hiện tập Kegel sẽ giúp cơ sàn chậu được khỏe mạnh, chống đỡ được sức nặng của thai nhi giúp giảm thiểu chèn ép lên bàng quang.
Mặt khác bài tập này rất đơn giản, có thể thực hiện bất cứ lúc nào và rất hiệu quả với những người sau sinh muốn nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
Như vậy tiểu nhắt khi có thai là một hiện tượng phổ biến. Tuy nhiên, thai phụ cũng nên kiểm tra và xác định xem việc đi tiểu nhiều là do mang thai hay vì mắc bệnh lý để sớm có phương pháp xử lý.
Ngoài ra để quá trình mang thai an toàn và khỏe mạnh, hãy tìm cho mình một địa chỉ thăm khám uy tín, nơi sở hữu đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm chuyên môn và cung cấp các dịch vụ chất lượng như: khám thai định kỳ, soi cổ tử cung, xét nghiệm tiền sản, HPV định tuýp…
Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
PHÒNG KHÁM SẢN PHỤ KHOA ANA
– Địa chỉ: 246 Tỉnh Lộ 8, Củ Chi, TPHCM
– Hotline: 098 367 88 72
– Email: phongkhamana@gmail.com
Ra Máu Khi Mang Thai: Nguyên Nhân Và Cách Xử Lý
1. Nguyên nhân ra máu khi mang thai
2. Cách xử lý khi bị ra máu khi mang thai
Khi mang bầu, bất cứ hiện tượng bất thường nào trên và trong cơ thể cũng khiến mẹ lo lắng cho sự an toàn của bản thân và em bé trong bụng. Trong đó, đau bụng và ra máu khi mang thai là những hiện tượng khiến mẹ hoang mang nhất. Tuy vậy, thực tế cho thấy ra máu khi mang thai khá phổ biến và không phải lúc nào cũng là dấu hiệu đáng lo ngại.
1. Nguyên nhân ra máu khi mang thai
Ở mỗi thời điểm của thai kỳ, hiện tượng ra máu của mẹ bầu lại có thể là do những nguyên nhân khác nhau.
1.1 Ra máu khi mang thai 3 tháng đầu
Theo WebMD, có khoảng 20% phụ nữ bị chảy máu trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này bao gồm:
Máu báo có thai là một hiện tượng bình thường khi phôi thai di chuyển và bám vào thành tử cung. Thông thường, máu báo thai sẽ xuất hiện sau khi thụ tinh khoảng từ 8 – 12 ngày hoặc khoảng ngày thứ 2- 7 trước kỳ kinh. Thực tế, hiện tượng ra máu báo thai không xảy ra ở 100% mẹ bầu và một số trường hợp mẹ còn không nhận ra rằng họ đang mang thai vì nhầm lẫn máu báo thai với kinh nguyệt. Thông thường, ra máu khi mới mang thai sẽ chỉ lốm đốm vài đốm nhỏ và kéo dài từ vài giờ đến vài ngày.
Theo Hiệp hội Thai sản Hoa Kỳ, tỷ lệ sảy thai chiếm khoảng từ 10 – 15% tổng số thai kỳ và 80% các ca sảy thai xảy ra trong vòng 12 tuần đầu. Và ra máu khi mới mang thai có thể là dấu hiệu của việc sảy thai. Cụ thể, trong trường hợp mẹ bị chảy máu do dọa sảy hoặc sảy thai, máu thường xuất hiện nhưng giọt nhỏ sau đó tăng dần lượng máu và có thể kèm theo máu cục màu đỏ sẫm. Những dấu hiệu sảy thai khác bao gồm: Đau bụng, cảm giác bồn chồn, bất an và mất đi những dấu hiệu mang thai như buồn nôn, ngực căng cứng. .
Thai ngoài tử cung xảy ra khi phôi đã được thụ tinh cấy ghép vào một vị trí bên ngoài tử cung, thường là trong ống dẫn trứng. Nếu phôi tiếp tục phát triển, nó có thể khiến ống dẫn trứng vỡ ra và đe dọa đến tính mạng của người mẹ. Mặc dù mang thai ngoài tử cung có khả năng nguy hiểm, nhưng nó chỉ xảy ra ở khoảng 2% thai kỳ. Các triệu chứng khác của thai ngoài tử cung bao gồm đau thắt bụng dưới và chóng mặt.
Hiện tượng thai trứng xảy ra khi trứng thụ tinh nhưng thay vì phát triển thành một phôi thai bình thường với các thành phần phụ tương đồng gồm túi ối, nhau, gai nhau… thì lại phát triển thành một nang khiến cho phần gai nhau dần thoái hóa đi, sưng to lên và làm thành những túi dịch dính chùm. Thai trứng được xếp vào loại u lành tính nhưng phải loại bỏ càng sớm càng tốt để đề phòng các biến chứng.
Bên cạnh ra máu, các triệu chứng khác của thai trứng bao gồm buồn nôn, ói mửa nghiêm trọng và bụng to lên nhanh bất thường.
Phụ nữ mang thai có thể trải qua việc chảy máu âm đạo sau khi quan hệ tình dục nếu cổ tử cung của họ bị kích thích. Trong suốt thai kỳ, lượng máu cung cấp cho vùng xương chậu tăng lên. Nếu quan hệ tình dục trong thời gian này cũng có thể phá vỡ những mạch máu nhỏ và dẫn đến việc bị ra máu nhẹ.
Viêm lộ tuyến cổ tử cung không được điều trị trước khi mang thai, polyp cổ tử cung có từ trước khi mang thai hoặc xuất hiện trong trong thời gian mang thai cũng có thể gây ra chảy máu trong 3 tháng đầu thai kỳ.
1.2 Ra máu khi mang thai 3 tháng giữa và 3 tháng cuối
Ra máu khi mang thai giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3 sẽ nguy hiểm hơn cho mẹ bầu bởi vì đây có thể là dấu hiệu cho thấy mẹ và bé đang gặp vấn đề nghiêm trọng. Lời khuyên là mẹ nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt khi thấy ra máu trong giai đoạn này, dù có kèm đau bụng hay không.
Nguyên nhân có thể gây chảy máu ở hai giai đoạn sau của thai kỳ bao gồm:
Nhau tiền đạo xảy ra khi nhau thai nằm ở vị trí thấp nhất của tử cung, dẫn đến việc bánh nhau che mất một phần hoặc toàn bộ cổ tử cung. Theo NHS, nhau tiền đạo xảy ra ở khoảng 1/200 mẹ bầu, gây chảy máu nhưng không đau. Một số trường hợp rau tiền đạo tự hết sau khoảng 32 đến 35 tuần thai khi phần dưới của tử cung kéo dài ra ngoài. Quá trình sinh để có thể diễn ra bình thường. Tuy nhiên, nếu nhau thai không tự hết được, sản phụ sẽ cần thực hiện lấy con ra sớm bằng cách sinh mổ.
Khi nhau thai (hoặc một phần của nhau thai) bám dính vào thành tử cung và không thể tách rời. Nhau cài răng lược gây ra ra máu khi mang thai tháng cuối và mất máu nghiêm trọng trong khi sinh, đe dọa tính mạng thai phụ
Nhau bong non là một cấp cứu sản khoa, diễn tiến bệnh rất nhanh gây tử vong mẹ và con. Đây là trạng thái bánh nhau bong sớm một phần hay hoàn toàn trước khi thai được sinh ra ngoài. Nhau thai một khi đã bong ra khỏi thành tử cung có nghĩa là dòng máu nuôi dưỡng thai nhi cũng bị cắt đứt, lúc này cần đưa thai ra ngoài ngay. Triệu chứng nhau bong non thường gặp bao gồm: ra máu âm đạo loãng màu đỏ tươi có thể kèm cục máu đông, đau bụng đột ngột, dữ dội, bụng cứng như gỗ, choáng váng.
Vỡ tử cung là tai biến sản khoa nghiêm trọng đe dọa đến cả tính mạng của mẹ lẫn thai nhi, có thể xảy ra khi mang thai hoặc trong giai đoạn chuyển dạ. Trong giai đoạn mang thai, chảy máu âm đạo màu đỏ tươi kèm theo đau bụng dữ dội có thể là triệu chứng của vỡ tử cung. Đặc biệt, những mẹ có sẹo trên tử cung sau khi sinh mổ, phẫu thuật càng cần lưu ý khi thấy hiện tượng ra máu khi mang thai.
Hiện tượng ra máu khi mang thai có thể là dấu hiệu của chuyển dạ, đặc biệt là các tháng cuối của thai kỳ. Nếu chuyển dạ xảy ra trước tuần 37 của thai kỳ thì được tính là sinh non. Những biểu hiện khác của chuyển dạ sinh non bao gồm:
– Thay đổi về dịch tiết âm đạo (âm đạo trở nên ẩm ướt, nhiều chất nhầy, có thể lẫn máu) hoặc tăng lượng dịch tiết âm đạo.
– Cảm thấy áp lực lên vùng chậu hoặc dưới bụng
– Đau lưng dưới liên tục, âm ỉ
– Chuột rút nhẹ ở bụng, có thể kèm theo tiêu chảy
– Co thắt tử cung liên tục, nhưng thường không đau (xảy ra 4 lần mỗi 20 phút, hoặc 8 lần trong một giờ, liên tục trong vài giờ)
– Vỡ ối (nước ối tháo ra rất nhiều hoặc rỉ ra một cách từ từ)
Các nguyên nhân khác gây chảy máu ở hai giai đoạn sau của thai kỳ bao gồm: Tổn thương cổ tử cung hoặc âm đạo, Polyp, ung thư.
2. Cách xử lý khi bị ra máu khi mang thai
Theo Hiệp hội Thai sản Hoa Kỳ, chảy máu âm đạo trong bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ cũng có thể là dấu hiệu của bất thường ở thai nhi và mẹ bầu nên bạn cần tư vấn từ bác sĩ có chuyên môn.
Khi phát hiện ra bản thân bị ra máu khi mang thai, mẹ bầu trước tiên cần bình tĩnh, quan sát màu sắc, lượng máu để miêu tả lại cho bác sĩ. Sau đó, mẹ hãy sử dụng băng vệ sinh để theo dõi hiện tượng ra máu có tiếp diễn không, lượng máu tăng lên hay giảm đi, máu ra có đi kèm cục máu đông không,…
Lưu ý: Không sử dụng băng vệ sinh dạng tampon và quan hệ tình dục khi có biểu hiện ra máu trong thai kỳ.
Siêu âm thai là phương pháp phổ biến để xác định nguyên nhân chảy máu trong thai kỳ. Nó cũng giúp nhận biết máu chảy ra từ đâu, tình trạng thai nhi và dự đoán được điều gì sẽ xảy ra.
– Đau dữ dội hoặc co thắt ở vùng bụng dưới;
– Chảy máu ồ ạt không ngừng, bất kể có kèm đau bụng hay không;
– Ra máu có kèm cục máu đông hoặc mô;
– Chóng mặt, ngất xỉu;
– Khó thở hoặc bị đau ở vai;
– Ớn lạnh hoặc sốt cao từ 38 độ trở lên.
Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/ra-mau-khi-mang-thai-nguyen-nhan-va-cach-xu-ly-d23690… Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/ra-mau-khi-mang-thai-nguyen-nhan-va-cach-xu-ly-d236905.html
Câu chuyện mang thai
Thai nhi 29 tuần
Tiến sĩ, Bác sĩ Trương Hồng Sơn
Theo Eva
Bà Bầu Bị Đau Đầu Chóng Mặt Khi Mang Thai: Nguyên Nhân Và Cách Xử Lý Hiệu Quả Nhất
Bà bầu bị đau đầu chóng mặt là một hiện tượng thường thấy ở bà bầu nên mọi người cũng cần chú ý để có cách điều trị hợp lí. Khi xảy ra hiện tượng đau đầu chóng mặt bà bầu phải rất cẩn thận nếu không rất dễ té ngã ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Vậy một câu hỏi được đặt ra là tại sao lại xảy ra hiện tượng đau đầu chóng mặt ở bà bầu và những cách điều trị đơn giản nhất và không gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của bà bầu và cả thai nhi.
1. Nguyên nhân dẫn đến việc bà bầu bị đau đầu chóng mặt
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng mẹ bầu bị đau đầu chóng mặt:
Khi thời tiết nóng nực, nơi sống chật chội, nhỏ bé… chính là nguyên nhân làm cho mẹ bầu cảm thấy bức rức, khó chịu trong người. Và khi trời nóng làm cho tĩnh mạch giãn ra, huyết áp giảm xuống làm cho mẹ bầu bị chóng mặt, hoa mắt.
1.2. Nằm ngửa
Khi thai nhi phát triển mẹ bầu không được nằm ngửa bởi vì áp lực về trọng lượng sẽ đè nén lên tử cung và các tĩnh mạch làm ngăn chặn sự lưu thông của máu.
Khi mẹ bầu nằm ngửa làm cho nhịp tim tăng, huyết áp giảm, bồn chồn, hoa mắt, chóng mặt
1.3. Bà bầu đứng lên quá nhanh
Khi đứng lên đột ngột làm cho huyết áp không điều chỉnh kịp thời, lượng máu đổ về tim không kịp, huyết áp giảm nhanh làm cho mẹ bầu cảm thấy chóng mặt, hoa mắt.
1.4. Bà bầu ăn uống không đủ chất dinh dưỡng
Khi trong thực đơn của mẹ bầu không đảm bảo chất dinh dưỡng cũng là nguyên nhân dẫn đến mẹ bầu bị đau đầu chóng mặt. Khi cơ thể mẹ bầu bị thiếu nước cũng bị những trường hợp tương tự.
1.5. Thiếu máu
Nếu như bị thiếu máu, lượng oxy đến não và những cơ quan khác, có thể làm cho bệnh nhân cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, choáng váng.
1.6. Stress
Khi mang thai mẹ bầu luôn luôn phải đối mặt với những tâm lý bất ổn, chẳng hạn như tâm trạng lo lắng, mệt mỏi, căng thẳng… cho nên khiến cho mẹ bầu cảm thấy đau nhức đầu, chóng mặt.
Nếu như không biết cách thư giản cho chính mình rất dễ dẫn đến hiện tượng trầm cảm.
2. Cách khắc phục đau đầu chóng mặt ở mẹ bầu
Không nên giam mình trong căn phòng quá nóng.
Nếu như bị choáng váng liên tục thì nhanh chóng đi khám ngay nếu không sẽ dẫn đến kết quả không như mong đợi.
Nên giữ tâm lý ổn định, luôn giữ cho mình luôn vui vẻ, thoải mái,…
Không nên mặc quần áo quá chật chội sẽ làm cho mẹ bầu cảm thấy khó chịu.
Đứng lên ngồi xuống từ từ, không được đứng lên ngồi xuống đột ngột.
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.
Không được ăn đồ nóng.
Khi bà bầu bị đau đầu chóng mặt bạn cần phải xem lại chế độ ăn uống và nghỉ ngơi đã phù hợp chưa. Đặc biệt trong thời kì mang thai bạn không được để căng thẳng và làm việc quá mức sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của thai nhi và cả mẹ bầu. Hãy tập cho mình lối sống khoa học nhất để có thể phòng tránh một số bệnh lúc mang thai để không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Hẹn gặp lại các bạn ở các bài viết tiếp theo cùng với chúng tôi để có thêm những thông tin hữu ích mới trong việc chăm sóc sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.Mẹ – Bé – Tags: chế độ dinh dưỡng
Nguyên Nhân Và Cách Xử Lý Bị Đau Xướng Ức Khi Mang Thai
Đau xương ức mang thai là hiện tượng không hiếm gặp nhưng nguyên nhân và cách khắc phục triệt để giúp mẹ bầu có thai kì khỏe mạnh thì không phải mẹ nào cũng biết.
Làm sao để giảm bớt các cơn đau ngực trong khi mang thai?
Top 4 nỗi sợ hãi thường gặp khi mang thai và cách vượt qua
Nguyên Nhân và Cách Chữa Trị Bệnh Thiếu Máu Khi Mang Thai
Mang thai là thời điểm cơ thể chị em phụ nữ mang rất nhiều thay đổi và đây cũng là thời điểm của rất nhiều triệu chứng khó chịu. Một trong những tình trạng này đó là đau xương ức khi mang thai. Vậy tình trạng này có nguy hiểm đến sự phát triển của thai nhi không và cách khắc phục nó như thế nào? Trước khi tìm hiểu về 2 vấn đề này thì chúng ta phải hiểu nguyên nhân gây đau xương ức khi mang thai đã.
1. Nguyên nhân gây đau xương ức khi mang thai:
1.1 Tử cung lớn dần
Thai nhi phát triển khiến tử cung người mẹ cũng sẽ phát triển theo, đặc biệt là thời điểm những tháng cuối của thai kỳ. Khi tử cung phát triển phình to ra sẽ vô tình tạo ra sức ép vào cơ hoành của bà bầu.
Cơ hoành được biết là bộ phận quan trọng vì nó kết hợp với phổi để đưa không phí vào trong cơ thể. Tử cung to chèn ép lên cơ hoành khiến không khí vào phổi và chức năng hô hấp bị hạn chế. Vì vậy, mẹ bầu sẽ cảm thấy khó thở, gây đau xương ức khi mang thai.
Có trường hợp thai nhi lớn, đạp mạnh khiến tử cung của mẹ bị ép chặt với cơ hoành thậm chí khiến thai bị ngất đi.
Phụ nữ khi mang thai do thiếu sắt nên bị thiếu máu và đây cũng chính là 1 trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng đau xương ức khi mang thai của người mẹ. Thiếu máu làm cho hệ tuần hoàn hoạt động không được trơn tru ảnh hưởng đến hệ hô hấp làm mẹ bầu khó thở và đi kèm là đau xương ức.
Chị em phụ nữ khi mang thai hay gặp hiện tượng căng cơ do sức ép từ trọng lượng thai nhi khiến phần cơ bắp của người mẹ khi di chuyển hay cử động sẽ chịu áp lực lớn, gây cảm giác mệt mỏi, căng cứng. Cơ tay, chân, ngực đau tạo áp lực khiến cho xương ức bị đau.
1.4 Ảnh hưởng từ cơ quan tiêu hóa
Phụ nữ mang thai thường gặp vấn đề tiêu hóa phổ biến là tình trạng ợ nóng do sự gia tăng lượng hoocmon ở thời kỳ mang thai khiến thực quản bị co lại. Hiện tượng ợ nóng làm cơ quan xung quanh xương ức hoạt động nhiều và căng ra khiến cho xương ức bị đau khi mang thai.
1.5 Căng thẳng, mệt mỏi
Trong quá trình mang thai, mẹ bầu cũng hay bị căng thẳng, mệt mỏi. Và tình trạng này kéo dài sẽ khiến các mẹ cảm thấy khó chịu gây đau xương ức khi mang thai.
2. Bí quyết xử lý tình trạng đau xương ức khi mang thai:
Hiện tượng đau tức vùng ức khi mang thai không quá nguy hiểm với sự phát triển của thai nhi. Nó chỉ gây ra cảm giác khó chịu, mệt mỏi dai dẳng làm sức khỏe của mẹ bầu suy giảm. Để mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn trong thời gian thai kỳ, dưới đây là những phương pháp giảm cơn đau ức khi mang thai mà các mẹ có thể áp dụng:
2.1 Chườm lạnh phần ngực:
Sử dụng khăn lạnh để chườm và xoa bóp nhẹ nhàng vào khu vực xương ức không chỉ làm giảm cơn đau ức mà còn giúp làm tan cảm giác nóng cũng như tránh được ợ nóng.
2.2 Chú ý chỉ vận động nhẹ nhàng
Khi mang thai, chị em chú ý không bao giờ được làm việc, vận động quá sức nhưng cũng đừng vì thế mà lười vận động. Tốt nhất là nên đi lại nhẹ nhàng, tập thể dục vào sáng sớm, chiều tối và 1 lần trước khi đi ngủ 1 tiếng. Việc này sẽ không chỉ giúp thai nhi khỏe mạnh mà còn làm tan biến tình trạng đau xương ức khi mang thai.
2.3 Điều chỉnh chế độ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý
Các mẹ bầu nên tránh ăn đồ nóng hay những loại thức ăn nhiều dầu mỡ. Luôn thực hiện uống nước trước các bữa ăn thay vì vừa uống vừa ăn hay ăn xong mới uống. Nên ăn những loại thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa. Tránh những đồ uống có chất kích thích như rượu, bia, cafe.
2.4 Nghỉ ngơi đúng cách
Trong thời gian mang thai, các mẹ cần phải luôn chú ý ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc. Thả lỏng cơ thể để làm giảm tình trạng đau nhức mỏi cơ thể, đau xương ức khi mang thai.
2.5 Lựa chọn trang phục phù hợp
Những trang phục rộng rãi, thoáng mát sẽ là lựa chọn ưu tiên hàng đầu. Vì khi mặc các loại trang phục chất chội sẽ dễ gây cản trở hệ hộ hấp của bạn. Ngoài ra, áo ngực thì các mẹ phải luôn tăng lên 2 size so với ban đầu để giảm tình trạng khó thở và đau ngực xuống thấp nhất.
Đừng quên thường xuyên massage phần ngực bị đau vì việc này có thể làm thuyên giảm tình trạng đau nhức, khó chịu và giúp cơ thể thoải mái, dễ chịu hơn.
Ngoài ra, mẹ bầu nên tập hít thở sâu mỗi ngày 15 phút. Điều quan trong trong quá trình xử lý đau xương ức khi mang thai là các mẹ bầu phải luôn giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ, giảm lo âu, mệt mỏi, đau nhức xương ức trong thời gian mang thai.
Nếu tình trạng đau nhức xảy ra liên tiếp trong thời gian dài và không có dấu hiện giảm thì cần phải đi khám ngay để có biện pháp xử lý phù hợp và kịp thời.
(Nguồn Tin: Phụ Nữ Việt)
Bạn đang đọc nội dung bài viết Tiểu Nhắt Khi Có Thai – Nguyên Nhân Và Cách Xử Lý Hiệu Quả trên website Tobsill.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!