Cập nhật nội dung chi tiết về Thực Phẩm Đẹp Da Cho Bà Bầu mới nhất trên website Tobsill.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Và cách tốt nhất trị nám nhưng đảm bảo sự an toàn cho em bé trong bụng là dùng các thực phẩm sau:
1. Quả Kiwi
Kiwi là một loại quả có hàm lượng chất chống ô-xy hóa cao lại giàu dinh dưỡng như vitamin C, vitamin B và vitamin D, chất xơ tự nhiên, canxi , phốt pho, kali, các nguyên tố vi lượng và khoáng chất. Vitamin C trong Kiwi có tác dụng tốt trong việc tái tạo tế bào da và phòng ngừa các nếp nhăn, giảm quá trình lão hóa của da, ngăn các sắc tố có hại và giúp da trắng sáng.
2. Cà chua
Đây là loại quả có công hiệu trừ nám tốt, vitamin C trong cà chua giúp hạn chế việc hình thành các sắc tố gây đen da, ăn cà chua giúp ngăn ngừa sự sự lão hóa da. Một cốc nước ép cà chua mỗi ngày pha thêm chút dầu gan cá sẽ khiến cho da của chị em trở nên sáng hồng, hoặc dùng cà chua đắp mặt nạ trong khoảng 15 đến 20 phút cũng có công hiệu trị nám hiệu quả.
3. Chanh
Chanh có khả năng chống ôxy hóa cao với hàm lượng axít citric cao, giúp ngăn ngừa các sắc tố làm sạm da, giúp làm sạch da và tẩy những tế bào chết, đồng thời triệt bỏ được những vết nám. Ngoài ra tắm chanh hàng ngày còn mang lại cho chị em một làn da mịn màng và mềm mại.
Hàm lượng cao vitamin E trong đỗ tương giúp ức chế hoạt động hóa học của các gốc tự do khiến da bị lão hóa và ngăn chặn sắc tố đen trong da.
Nấu chè bằng đỗ tương, đậu xanh và đậu đỏ để dùng hàng ngày cũng rất tốt cho việc loại bỏ nám.
Dùng sữa hàng ngày để kích thích sự hoạt động của tế bào da, tăng cường sự đàn hồi của da, kích thích sự trao đổi chất và giữ ẩm cho làn da.
Mỗi ngày vào các buổi sáng và tối ăn một bát chè nhỏ được nấu từ 20g hạnh đào, 300ml sữa, 20g mè đen xay nhuyễn trộn cùng 20ml sữa đậu nành cũng sẽ rất hiệu quả trong việc trị nám.
Thực Phẩm Cho Bà Bầu Đẹp Da, Da Sáng, Khỏe, Không Mụn
Thực phẩm cho bà bầu đẹp da: cà rốt
Cà rốt là quả củ có nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Trong cà rốt có chứa các chất dinh dưỡng: chất xơ, beta-carotene, đồng, kẽm, kali, vitamin A, B, C, K,…
Trong cà rốt chứa nhiều beta-caroten giúp giảm vết cháy nắng, tăng sức đề kháng cho da trước tác động của ánh nắng mặt trời. Lượng vitamin phong phú có trong cà rốt rất tốt cho làn da, giúp làm giảm các vấn đề về da như eczema, mẩn ngứa. Ăn cà rốt đúng cách khi mang thai giúp bà bầu có làn sáng mịn, trắng đẹp.
Hàm lượng vitamin A dồi dào có trong cà rốt là nguồn dưỡng chất rất tốt cho mắt. Ăn cà rốt nhiều sẽ giúp cho cả mẹ và bé có đôi mắt sáng, khỏe và phòng chống các bệnh về mắt. Bên cạnh đó, mangan và canxi có trong cà rốt rất tốt cho sự phát triển của xương và răng. Bà bầu ăn cà rốt giúp hệ xương khỏe mạnh, dẻo dai.
Thực phẩm cho bà bầu đẹp da: súp lơ xanh
Bông cải xanh là một trong những thực phẩm tác dụng đẹp da cho mẹ bầu. Thành phần dinh dưỡng của súp lơ bao gồm: chất xơ, nước, axit, folic, magie, vitamin,…
Theo nghiên cứu, vitamin C có khả năng chống oxy hóa và ngăn ngừa các gốc tự do. Từ đó giúp đem lại cho cơ thể làn da tự nhiên, khỏe mạnh, và hạn chế những tác động xấu từ ánh nắng mặt trời. Bà bầu ăn súp lơ xanh sẽ góp phần bảo vệ và cho làn da khỏe mạnh hơn., tránh được vấn đề khi nổi mụn, nám da, bong tróc da,…
Ngoài ra, lượng chất xơ có trong bông cải xanh còn rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ăn thực phẩm bổ sung chất xơ giúp tránh các vấn đề khi mang thai như táo bón, đầy bụng…
Thực phẩm cho bà bầu đẹp da: cà chua
Thành phần dinh dưỡng có trong cà chua là vitamin B, viatmin C, vitamin A, canxi, sắt, nước, chất xơ, lycopene,… Đây đều là những dưỡng chất tốt cho sức khỏe mà mọi người nên bổ sung, đặc biệt là bà bầu.
Trong cà chua có chứa nhiều vitamin B như B1, B3, B5, B6, B9. Nhờ đó cà chua có tác dụng giúp giảm các đốm đồi mồi, vết nám da, phục hồi những làn da bị hư tổn thương,…. Bà bầu có thể uống nước ép cà chua để bổ sung lượng vitamin B cho cơ thể và có làn da tươi trẻ ngay cả khi mang thai. Cà chua chính là gợi ý tuyệt vời nếu bạn đang tìm kiếm cách làm đẹp da an toàn khi mang thai.
Thực phẩm cho bà bầu đẹp da: mật ong
Phương pháp làm đẹp da an toàn cho bà bầu là sử dụng mật ong. Mật ong từ bao lâu nay luôn được xem là vị thuốc tốt cho cơ thể. Nó vừa có lợi cho sức khỏe vừa có tác dụng làm đẹp. Thành phần dinh dưỡng có trong mật ong bao gồm: cacbohydrat, đường, chất đạm, vitamin B (B2, B3, B5, B6, B9), vitamin C, canxi, sắt, magie, photpho,…
Trong mật ong chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất tốt có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của các tế bào mới và làm trắng da. Các dưỡng chất trong mật ong còn có tính kháng khuẩn, sử dụng mật ong khi mang thai giúp bảo vệ cơ thể và phần da khỏi những tác nhân gây gây hại, gây sưng viêm,…
Bên cạnh đó, mật ong chứa chất chống oxi hóa mạnh rất tốt cho việc chống các gốc tự do trong cơ thể. Các gốc tự do chính là nguyên nhân gây nên các bệnh ung thư.
Thực phẩm cho bà bầu đẹp da: hạt hướng dương
Hạt hướng dương thuộc TOP những hạt tốt cho bà bầu. Ăn hạt hướng dương khi mang thai giúp cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất như: vitamin E. axit folic, magie, niacin, chất xơ, chất chống oxy hóa, phytosterol,…
Hạt hướng dương chứa lượng phong phú vitamin E, là dưỡng chất tốt cho làn da. Vitamin E giúp làn da trở nên láng mịn, tươi trẻ và ngăn ngừa xuất hiện nếp nhăn. Nếu thiếu vitamin E, làn da sẽ khô và nhăn, thiếu sức sống, bên cạnh đó, tóc cũng khô và gãy rụng nhiều. Bà bầu ăn hạt hướng dướng đúng cách sẽ có làn da sáng mịn và khỏe đẹp.
Trong hạt hướng dương cũng chứa một lượng axit folic (folate) nhất định. Axit folic là dưỡng chất quan trọng giúp phòng ngừa dị tật ống thần kinh ở trẻ.
Thực phẩm cho bà bầu đẹp da: quả bơ
Quả bơ từ lâu đã được coi là loại thực phẩm chống lão hóa và làm đẹp da, mượt tóc. Trong bơ có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như vitamin A, B ,C, E, K, folate, đồng, sắt, kẽm, phopho, chất xơ, protein, omega-3,…
Omega-3 có trong bơ còn là dưỡng chất tốt giúp thai nhi phát triển não bộ toàn diện. Bà bầu ăn bơ 3 tháng cuối giúp thai nhi khỏe mạnh và thông minh hơn. Kali có trong bơ giúp ổn định huyết áp, cân bằng điện giải và giảm thiểu nguy cơ tiền sản giật khi mang thai.
Những lưu ý khi sử dụng thực phẩm giúp đẹp da cho bà bầu
Khi mang thai làn da của bà bầu thường trở nên khô và sạm. Do đó bổ sung những thực phẩm giúp đẹp da là biện pháp được nhiều người sử dụng, thay vì dùng mỹ phẩm. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn sức khỏe bà bầu hãy lưu ý những điều sau:
Cách mua thực phẩm tươi, sạch
Khi chọn mua những thực phẩm đẹp da cho bà bầu các mẹ hãy nhớ những lưu ý sau:
Chọn mua thực phẩm ở những cơ sở, cửa hàng uy tín chất lượng để biết được nguồn gốc, xuất xứ, chất lượng sản phẩm,..
Chọn rau củ tươi ngon hãy quan sát hình dạng bên ngoài của rau củ. Với những loại tươi thường còn nguyên vẹn, lớp vỏ ngoài lành lặn, không bị trầy xước hay nát, phần cuống không bị thâm nhũn.
Nên chọn các loại rau củ tươi xanh, còn nguyên vẹn, không bị dập nát hoặc thâm nhũn. Tránh mua những loại củ quả có vẻ ngoài phổng phao, mập mạp với kích thước to lớn bất thường.
Sử dụng đa dạng các loại thực phẩm
Nên kết hợp ăn nhiều loại thực phẩm với nhau để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng thai kỳ.
Không nên ăn quá nhiều hoặc quá ít một thực phẩm vì như vậy sẽ gây dư/thiếu chất dinh dưỡng.
Hãy tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi dùng bất kỳ loại thực phẩm nào.
Nguồn: Tổng hợp
Tổng Hợp 5 Loại Thực Phẩm Tốt Cho Bà Bầu Giúp Mẹ Đẹp, Con Khỏe
Những loại thực phẩm tốt cho bà bầu mà các mẹ nên biết
Bài viết sau đây sẽ giới thiệu cho các mẹ những loại thực phẩm tốt cho bà bầu mà nó đã được khuyến khích nên ăn vào những bữa tối.
Thứ 1: Ăn thịt nạc hoặc cá chép
Thực tế cho thấy khi các mẹ ăn thịt nạc sẽ giúp mẹ no lâu, không đói và ngủ ngon hơn bình thường. Trong thịt nạc và cá có chứa rất nhiều protein rất tốt cho hoạt động của hệ tiêu hóa, nó còn đảm bảo cho dạ dày của mẹ không hoạt động quá nhiều vào ban đêm.
Chưa kể, hai loại thực phẩm này rất là giàu dinh dưỡng, nó đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi, giúp mẹ bầu no lâu, không đói và ngủ ngon giấc hơn.
Thành phần trong rau xanh cũng có rất nhiều chất xơ nó sẽ giúp hệ tiêu hóa của các mẹ tiêu hóa nhẹ nhàng và không làm việc quá sức. Không những vậy khi ăn rau củ vào bữa tối sẽ giúp kiểm soát cân nặng thai kỳ, đảm bảo dinh dưỡng, các vitamin và khoáng chất cho cả hai mẹ con.
Thứ 3: Ăn chuối cực tốt cho sự phát triển của thai nhi
Mỗi một buổi tốt các mẹ nên ăn một quả chuối bởi nó rất tốt cho bà bầu. Chuối là một loại trái cây chứa tryptophan sẽ giúp các mẹ ngủ ngon và sâu giấc hơn. Cùng vào đó trái chuối cũng được coi là loại trái cây giàu dinh dưỡng tổng hợp nhất và nó rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.
Thứ 4. Nên ăn một hũ sữa chua trước khi đi ngủ
Uống sữa chua mỗi ngày để thai nhi được khỏe mạnh
Sữa chua chứa rất nhiều canxi và cực kì tốt cho sự phát triển xương của thai nhi. Ngoài ra, vào lúc trước khi đi ngủ, dạ dày cũng đã tiêu hóa một phần thức ăn của bữa tối, đây là môi trường khá lý tưởng cho các lợi khuẩn trong sữa chua tồn tại và giúp cho việc các mẹ ngủ ngon hơn.
Thứ 5. Uống bột ngũ cốc hàng ngày
Sử dụng bột ngũ cốc hàng ngày cho các bà bầu một cách điều độ và hợp lý là để mang lại sự ngon miệng cùng với những lợi ích sau đây:
+ Bột ngũ cốc cung cấp nhiều vitamin, chất xơ, khoáng chất, axit folic… nhờ đó sẽ đảm bảo cho cơ thể bà bầu được hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
+ Bà bầu thường thường gặp phải với những cơn đói bất chợt trong thời kỳ mang thai, chính vì vậy ngũ cốc sẽ là một sự lựa chọn tuyệt vời để vừa giúp ăn no và cung cấp đủ chất cho cơ thể.
+ Thời kỳ mang thai của các mẹ bầu, một số người phải đối mặt với hiện tượng nám da, da xuống sắc. Tuy nhiên trong bột ngũ cốc có chứa vitamin E giúp bổ sung, hỗ trợ làn da của người mang thai trở nên căng bóng và mịn màng.
Bài viết nên đọc:
Thức Ăn Làm Đẹp Da Cho Bà Bầu
CÁC LOẠI THỰC PHẨM LÀM ĐẸP DA CHO BÀ BẦU
Và cách tốt nhất trị nám nhưng đảm bảo sự an toàn cho em bé trong bụng và cách lựa chọn thực phẩm làm đẹp da cho bà bầu:
Quả Kiwi
Kiwi là một loại quả có hàm lượng chất chống ô-xy hóa cao lại giàu dinh dưỡng như vitamin C, vitamin B và vitamin D, chất xơ tự nhiên, canxi , phốt pho, kali , các nguyên tố vi lượng và khoáng chất. Vitamin C trong Kiwi có tác dụng tốt trong việc tái tạo tế bào da và phòng ngừa các nếp nhăn, giảm quá trình lão hóa của da, ngăn các sắc tố có hại và giúp da trắng sáng.
Cà chua
Đây là loại quả có công hiệu trừ nám tốt, vitamin C trong cà chua giúp hạn chế việc hình thành các sắc tố gây đen da, ăn cà chua giúp ngăn ngừa sự sự lão hóa da. Một cốc nước ép cà chua mỗi ngày pha thêm chút dầu gan cá sẽ khiến cho da của chị em trở nên sáng hồng, hoặc dùng cà chua đắp mặt nạ trong khoảng 15 đến 20 phút cũng có công hiệu trị nám hiệu quả.
Bà bầu nên chọn các làm đẹp từ thiên nhiên.
Chanh
Chanh có khả năng chống ô-xy hóa cao với hàm lượng axít citric cao, giúp ngăn ngừa các sắc tố làm sạm da, giúp làm sạch da và tẩy những tế bào chết, đồng thời triệt bỏ được những vết nám. Ngoài ra tắm chanh hàng ngày còn mang lại cho chị em một làn da mịn màng và mềm mại.
Đỗ tương
Hàm lượng cao vitamin E trong đỗ tương giúp ức chế hoạt động hóa học của các gốc tự do khiến da bị lão hóa và ngăn chặn sắc tố đen trong da.
Nấu chè bằng đỗ tương, đậu xanh và đậu đỏ để dùng hàng ngày cũng rất tốt cho việc loại bỏ nám.
Chăm sóc da khi mang thai hết sức cần thiết.
Sữa
Dùng sữa hàng ngày để kích thích sự hoạt động của tế bào da, tăng cường sự đàn hồi của da, kích thích sự trao đổi chất và giữ ẩm cho làn da.
Mỗi ngày vào các buổi sáng và tối ăn một bát chè nhỏ được nấu từ 20gam hạnh đào, 300ml sữa, 20g mè đen xay nhuyễn trộn cùng 20ml sữa đậu nành cũng sẽ rất hiệu quả trong việc trị nám.
Quả Kiwi
Kiwi là một loại quả có hàm lượng chất chống ô-xy hóa cao lại giàu dinh dưỡng như vitamin C, vitamin B và vitamin D, chất xơ tự nhiên, canxi , phốt pho, kali , các nguyên tố vi lượng và khoáng chất. Vitamin C trong Kiwi có tác dụng tốt trong việc tái tạo tế bào da và phòng ngừa các nếp nhăn, giảm quá trình lão hóa của da, ngăn các sắc tố có hại và giúp da trắng sáng.
Dưa chuột
Mặt nạ dưa chuột mát có tác dụng thanh lọc da và giúp se khít lỗ chân lông để da luôn mịn màng, trắng sáng. Bạn chỉ cần rửa sạch, không gọt vỏ dưa chuột, thái từng lát thật mỏng và đắp đều lên khắp mắt. Sau 13 – 15 phút thì rửa mặt thật sạch với nước ấm. Các bà bầu có thể đắp mặt nạ dưa chuột 2 lần/tuần.
Khoai tây
Khoai tây rửa sạch, luộc chín nhừ, nghiền mịn rồi đắp một lớp mỏng lên mặt. Sau 15 phút rửa mặt thật sạch với nước.Bạn sẽ có được làn da trắng và mịn màng.
Cà chua
Không chỉ giàu vitamin C giúp xây dựng collagen cho da, cà chua còn chứa lycopene có tác dụng giúp da giảm thiểu tác nhân gây hại từ tia nắng mặt trời. Cà chua được coi là thần dược của sắc đẹp vì có chứa lượng vitamin C, E, K, B1, B6, B2, chất sắt, carotene, kali … Sử dụng cà chua thường xuyên để bổ sung cho cơ thể mỗi ngày sẽ giúp các mẹ bầu có làn da căng mịn, hồng hào và phòng tránh mụn, nám và rạn da.
Theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia, ăn một lượng cà chua nhất định mỗi ngày giúp da sáng mịn và hồng hào. Mẹ bầu cũng có thể sử dụng loại quả này làm mặt nạ đắp hàng ngày rất tốt cho da. Bằng cách kết hợp trong uống, ngoài xoa, các mẹ bầu đã có phương pháp lý tưởng để chăm sóc da an toàn.
Cà chua có tác dụng lọc máu nên có tác dụng hỗ trợ cải thiện lưu thông máu trong thời kỳ mang thai. Đây là loại quả có công hiệu trừ nám tốt, vitamin C trong cà chua giúp hạn chế việc hình thành các sắc tố gây đen da, ăn cà chua giúp ngăn ngừa sự sự lão hóa da, rạn da khi mang bầu và sau sinh. Một cốc nước ép cà chua mỗi ngày sẽ khiến cho da của chị em trở nên sáng hồng, hoặc dùng cà chua đắp mặt nạ trong khoảng 15 đến 20 phút cũng có công hiệu trị nám hiệu quả.
Củ cải
Khi thoa nước ép củ cải trắng trên mặt, chúng sẽ tạo thành một chất làm se da và tẩy trắng, giúp loại bỏ mụn đầu đen, tàn nhang và nám da hiệu quả.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng cả lá củ cải để thay thế. Một điều thú vị là lá củ cải cũng giàu dinh dưỡng không kém. Ngoài vitamin A, hàm lượng vitamin C trong lá nhiều hơn 4 lần so với củ. Vitamin C có thể phòng chống da lão hóa, ngăn chặn hình thành các vết thâm nám – nỗi ám ảnh của các bà bầu, và giữ cho da được trắng mềm.
Đặc biệt, chất xơ thực vật trong lá củ cải phòng phú. Các chất xơ thực vật này có thể xúc tiến dạ dày nhu động, tiêu trừ táo bón, có tác dụng bài trừ độc tố, từ đó cải thiện làn da thô ráp, mụn bọc…
Cam và trái cây họ cam
Các loại quả họ cam như: cam, quýt, chanh có chứa nhiều vitamin C, vitamin A và beta carotin, có thể bảo vệ da cho những người thường sử dụng máy tính. Ăn cam, quýt hàng ngày bằng cách ép lấy nước cốt, xay sinh tố với những loại quả khác sẽ giúp bạn có một làn da mịn màng, giàu độ ẩm, không bị khô và nám.
Quả mướp non
Dùng quả mướp non kết hợp với dưa chuột làm mặt nạ giúp da trắng mịn. Chuẩn bị 1 quả dưa chuột tươi, 1 quả mướp non có kích cỡ bằng dưa chuột. Rửa sạch dưa chuột và mướp non, thái nhỏ rồi giã nát cả vỏ và hạt, ép lấy nước cốt để thoa từ 2 – 3 lần/ngày. Sau 30 phút thì rửa sạch mặt với nước lạnh.
Tương tự, bạn có thể làm mặt nạ khổ qua (mướp đắng) kết hợp cà chua với trứng gà như sau:
Chuẩn bị 1 quả khổ qua, 1 quả cà chua, 1 quả trứng gà. Cà chua và khổ qua rửa sạch, bỏ hạt và nghiền nát. Hòa chung với 1 quả trứng gà (gồm cả lòng trắng và lòng đỏ) đánh nhuyễn để tạo thành hỗn hợp có độ đặc vừa đủ. Trước khi đi ngủ, rửa mặt sạch rồi đắp hỗn hợp cà chua – khổ qua – trứng gà lên mặt như mặt nạ. Sau 1 giờ thì lột bỏ và rửa mặt sạch với nước ấm.
Trứng gà
Tách lòng đỏ 1 quả trứng gà cho vào bát, sau đó trộn với 2 thìa canh mật ong. Dùng thìa đánh đều để trứng và mật ong quyện vào nhau. Đắp hỗn hợp lên mặt, khi đắp, bạn có thể dùng miếng đắp mặt nạ cotton có thể dễ dàng mua được từ các tiệm mĩ phẩm để giữ vệ sinh. Đợi đến khi mặt nạ khô, rửa mặt thật sạch với nước. Bạn chỉ nên dùng mặt nạ lòng đỏ và mật ong 1 lần/ tuần.
Sữa chua
Sử dụng sữa chua hàng ngày sẽ giúp cho làn da trở nên mềm mại và mịn màng hơn đồng thời các nốt tàn nhang theo đó cũng mờ đi trông thấy. Ngoài ra, đây là một loại thực phẩm an toàn và lành tính nên sẽ không gây kích ứng cho da và không bào mòn cũng như làm tổn thương cho da.
CÁCH ĐƠN GIẢN NGỪA RẠN DA CHO BÀ BẦU
Những vết rạn (nứt) trên da là điều khó chịu và mất thẩm mỹ đối với hầu hết chị em khi mang thai.
Thông thường, những vết rạn da xảy ra do da bị kéo căng quá nhanh, vì trọng lượng cơ thể của thai phụ tăng nhanh trong thời gian thai nghén. Và khi da bị kéo căng nhanh hơn mức đàn hồi, sẽ dẫn đến bị rạn da. Những nơi dễ bị rạn là bụng, ngực, hông, đùi và mông.
Tuy nhiên, với một vài cách phòng ngừa đơn giản, có thể duy trì được tính đàn hồi của da, giúp chị em giảm bớt nguy cơ bị rạn da khi mang thai:
– Thường xuyên làm ẩm da bằng dầu ca cao (dầu thực vật được chiết xuất từ cây ca cao) hoặc các loại mỹ phẩm, nước rửa có chứa vitamin E. Nên thực hiện từ 3 – 4 lần/ngày, nhất là vào buổi sáng, sau khi tắm và buổi tối trước lúc đi ngủ.. Lưu ý, nên hỏi ý kiến bác sĩ khi dùng mỹ phẩm.
– Nên tắm mỗi ngày bằng nước ấm. Nước ấm sẽ giúp da duy trì độ mềm mại và tính đàn hồi. Dùng một miếng vải mềm hoặc bọt biển chà nhẹ lên các khu vực da dễ bị rạn để gia tăng tuần hoàn máu đến da.
– Chế độ ăn cũng đóng vai trò quan trọng. Uống nhiều nước không chỉ giúp bạn và thai nhi tránh nguy cơ bị mất nước mà còn giúp da mềm mại.
Cố gắng tuân thủ chế độ ăn lành mạnh. Nhiều chị em nghĩ rằng, khi mang thai cần phải ăn cho hai người và họ ăn bất cứ món nào mà họ muốn. Tuy nhiên, những loại thực phẩm nghèo dinh dưỡng có thể làm tăng cân nhanh, dẫn đến làm rạn da.
– Sau khi sinh nở, chị em cần nhớ là vẫn phải tiếp tục duy trì chế độ chăm sóc da như khi mang thai. Bởi trong quá trình da bị co lại cũng có thể gây rạn da như khi bị kéo căng. Duy trì việc chăm sóc sẽ giúp da căng và co diễn ra bình thường.
Nếu sau khi thực hiện những biện pháp phòng ngừa trên nhưng vẫn bị rạn da, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa da liễu.
BÀ BẦU NÊN VÀ KHÔNG NÊN ĂN GÌ?
Cá
Trứng
– Trà hoa cúc
– Trà cây ma hoàng
– Trà rễ cây cam thảo
– Trà lá mâm xôi
– Trà hoa hồi
– Trà cây ngải đắng
– Trà cây hương thảo
– Trà cây dâm bụt
– Trà cây sả
– Trà cây de vàng
– Trà cây tầm ma
– Trà cây thìa là
Dùng trà an toàn
– Trà gừng
– Trà chanh
– Trà húng
– Trà lúa mạch
– Trà bạc hà
Rượu
Bạn đang đọc nội dung bài viết Thực Phẩm Đẹp Da Cho Bà Bầu trên website Tobsill.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!