Cập nhật nội dung chi tiết về Thực Đơn Sau Sinh Mổ Chuẩn Giúp Nhanh Lành Sẹo, Gọi Sữa Ào Ào mới nhất trên website Tobsill.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Sinh mổ là khi người mẹ phải trải qua một cuộc phẫu thuật kéo dài từ 30 phút đến 1 tiếng đồng hồ. Trước đó, người mẹ sẽ được gây tê để mẹ không cảm thấy đau đớn khi phẫu thuật. Thông thường, sinh mổ được chỉ định trong trường hợp thai quá lớn, thai ngược, vỡ ối sớm hoặc các vấn đề phát sinh khác.
Người mẹ sinh mổ sẽ phải chịu nhiều thiệt thòi hơn mẹ sinh thường, chẳng thế mà người ta vẫn nói sinh mổ làm tổn hại 3 năm tuổi thọ.
Mất nhiều thời gian phục hồi
Vết mổ dài hơn rất nhiều so với vết rạch ở tầng sinh môn khi sinh thường. Người mẹ phải mất hơn 1 tuần để vết thương liền chắc, 2 – 3 tháng để tạo sẹo. Các cảm giác đau ở vết mổ sẽ vẫn thỉnh thoảng xuất hiện cho đến khi chúng được 1 năm. Trong khi đó, vết khâu do sinh thường chỉ mất 1 tháng để hồi phục.
→ Thực đơn sau sinh mổ cho người mẹ phải đảm bảo đủ chất dinh dưỡng để các vết thương mau lành lại. Những thực phẩm có hại cho vết thương như đồ nếp, rau muống, đồ uống có ga, có cồn, các loại rau củ gia vị và mỡ động vật nên tránh.
Nguyên nhân dẫn đến táo bón sau sinh mổ bao gồm ảnh hưởng từ thuốc kháng sinh, mất nước, nhu động tiêu hóa giảm làm phân di chuyển khó, chế độ ăn uống và vận động chưa hợp lý. Ở người mẹ sinh thường, táo bón cũng phổ biến nhưng độ trầm trọng kém hơn so với sinh mổ.
→ Thực đơn sau sinh mổ phải đủ nước, nhiều rau xanh cùng các lợi khuẩn bổ sung cho đường ruột để kích thích tiêu hóa.
Do mẹ không được cho con bú ngay mà phải đợi ít nhất 2 tiếng ở phòng hồi sức. Cảm giác đau đớn ở vết mổ, ảnh hưởng từ thuốc gây tê và thuốc kháng sinh cũng làm sữa về chậm hơn, đôi khi là mất sữa tạm thời.
→ Thực đơn sau sinh mổ phải chứa nhiều thực phẩm lợi sữa.
Viên uống lợi sữa Mabio là thực phẩm chức năng dạng viên nang CỰC CHUẨN cho mẹ sau sinh mổ.
Thực đơn sau sinh mổ: Giàu dưỡng chất, nhanh liền sẹo
Dựa trên những rắc rối mà mẹ sinh mổ gặp phải, chúng ta có thể đề xuất thực đơn 1 tuần cho mẹ sau sinh mổ như sau:
– Cơm gạo lứt dành cho những mẹ muốn giảm cân sau sinh.
– Mẹ có thể ăn nhiều hơn hoặc ít hơn tùy vào sức ăn của mình, nhưng vẫn phải đảm bảo đủ các dưỡng chất trong các thực phẩm kể trên.
– Khi nấu, nên tránh các loại rau gia vị như lá lốt, rau răm, gừng tỏi, bạc hà… vì chúng có thể làm giảm lượng sữa.
– Trong một bữa không nên ăn quá no, đó chính là lý do chúng tôi chia thực đơn sau sinh mổ làm nhiều bữa.
– Rau củ chỉ nên nấu chín tới để giữ được vitamin, thịt cá phải nấu chín kỹ để loại bỏ các loại vi khuẩn và giun sán gây hại, còn hoa quả phải rửa sạch, ngâm nước muối và gọt vỏ trước khi ăn.
– Mẹ cần tìm cách tăng cường trao đổi chất bên trong cơ thể để có thể hấp thu dinh dưỡng cũng như chuyển hóa dinh dưỡng vào sữa mẹ tốt nhất. Nếu cơ thể mẹ không thể hấp thụ dinh dưỡng và chuyển hóa năng lượng, mẹ sẽ gặp phải tình trạng ăn bao nhiêu cũng không tăng cân hoặc dù tăng cân vèo vèo những vẫn không có sữa.
– Sử dụng thảo dược giúp tăng tiết sữa như viên uống lợi sữa Mabio giúp mẹ có sữa về nhiều cho con bú và nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau sinh.
Nguồn: chúng tôi MẸ LƯU Ý:
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ. Mẹ cần cho bé bú sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu đời để trẻ có thể hoàn thiện sức đề kháng, hệ tiêu hóa và trí thông minh. Không một sản phẩm nào có thể thay thế sữa mẹ.
Sau sinh mổ đa phần các mẹ gặp phải tình trạng ít sữa sau sinh hoặc sữa về rất chậm. Mặt khác, lúc này cơ thể mẹ rất yếu, nhiều mẹ sẽ rơi vào tình trạng kém ăn, khó chuyển hóa dinh dưỡng trong cơ thể. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giúp gọi sữa về và giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau sinh như viên uống lợi sữa Mabio là điều cần thiết.
Thực Đơn Cho Mẹ Sau Sinh Mổ Nhanh Lành Sẹo, Sữa Nhanh Về
Sản phụ không được phép ăn gì trong vòng 6 giờ sau mổ. Vì lúc này, dưới tác động của thuốc dùng trong ca phẫu thuật, nhu động ruột của bạn đang ở mức rất thấp. Đường ruột ứ ra nhiều khí, dạ dày hoạt động yếu. Thức ăn đưa vào sẽ rất khó tiêu hóa, gây đầy hơi, táo bón. Khiến cơ thể càng mệt mỏi, lâu hồi phục.
2. Thay đổi dần lượng và loại thức ăn phù hợp
Trong ngày đầu vừa sinh, các bà mẹ chỉ nên uống nước lọc, nước đường, ăn cháo loãng cho tới khi xì hơi (trung tiện) mới bắt đầu ăn đặc. Và nên ăn những đồ mềm, lỏng.
Sau đó, các bà mẹ ăn uống như bình thường, tăng cường thức ăn giàu đạm và canxi. Tình trạng táo bón đầy hơi vẫn tồn tại sau mổ 3-5 ngày do ảnh hưởng của thuốc tê. Lưu ý không dùng các loại thực phẩm dễ gây tiêu chảy hoặc dị ứng, gây sẹo lồi (thịt gà, thịt bò, hải sản, rau muống…).
Đặc biệt, trong quá trình liền vết mổ thì các vitamin A, B, C (cam, quýt, bưởi cà rốt) có vai trò kiểm soát viêm nhiễm. Vitamin K và các yếu tố vi lượng như canxi, kẽm, sắt, đồng (có trong trứng sữa) có vai trò chính trong việc cầm máu, tạo máu và làm lành vết mổ.
Protein là nguyên liệu chính tạo ra tế bào mới hình thành nên lớp da non và làm liền vết mổ. Mỗi ngày nên cung cấp cho cơ thể khoảng 200 g thức ăn có chứa protein như thịt, cá, sữa, đậu…
3. Những loại thực phẩm nên ăn
Bạn nên ăn những thức ăn tươi, nấu chín kỹ, cân đối các nhóm thực phẩm, càng đa dạng càng tốt, trái cây bóc vỏ hoặc gọt vỏ. Do hệ tiêu hóa chưa thể phục hồi ngay, nên bạn hạn chế việc ăn quá no, chỉ cần mỗi bữa ăn khoảng một chén cơm với lượng thức ăn tương ứng hoặc một ly sữa là đủ cung cấp nguyên liệu tạo sữa nuôi em bé.
Các loại thịt giàu đạm và sắt
Để vết mổ mau lành và cung cấp cho cơ thể một lượng lớn chất dinh dưỡng cần thiết sau khi sinh. Các mẹ cần ăn uống đa dạng các loại thực phẩm như: thịt heo, thịt bò, thịt gà, cá… Đây là những thực phẩm giàu đạm và sắt, giúp mau lành vết mổ và phòng chống thiếu máu, thiếu sắt.
Trái cây tươi và rau củ
Sau khi phẫu thuật ở vùng bụng cũng như để lấy em bé ra ngoài thì sản phụ thường sẽ ít vận động cũng như đi lại hơn. Chính vì vậy cần phải cung cấp nhiều các thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng từ cây tươi và rau củ.
Việc cung cấp các thực phẩm như vậy sẽ làm cho các bà mẹ không bị táo bón. Vì vậy trong thực đơn của các bà mẹ sau khi sinh mổ cần có các loại rau xanh và có tính mát vừa lợi sữa, vừa hỗ trợ lành vết thương nhanh hơn.
Rau xanh và trái cây chín chứa nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng, nhiều chất xơ giúp phòng chống táo bón. Trái cây tươi như vitamin C như chuối, đu đủ sẽ làm cho các bà mẹ có khả năng tăng đề kháng cao hơn.
Uống nước thường xuyên sau khi mổ
– Bạn nhớ uống nhiều nước và phơi nắng đầy đủ cùng với bé. Lưu ý, chỉ phơi nắng vào lúc sáng sớm (5h – 6h) để bé hấp thụ được vitamin D. Nếu ăn uống kém, có thể bổ sung đa vitamin và khoáng chất dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
– Uống sữa và các sản phẩm của sữa như: sữa chua, phômai… Các sản phẩm này sẽ giúp răng, xương của hai mẹ con chắc khỏe hơn.
– Uống nhiều nước như: nước đun sôi, nước canh, nước ép trái cây…
Ăn thực phẩm dễ tiêu trong tuần đầu sau mổ
Các bà mẹ sau khi sinh mổ từ một đến hai ngày sẽ có hệ thống tiêu hóa yếu hơn những người bình thường khác. Chính vì vậy thực phẩm dễ tiêu hóa là những món không thể thiếu trong thực đơn cho người sinh mổ.
Sau từ 3 đến 4 ngày các bà mẹ nên ăn ít vào mỗi bữa. Các mẹ cần phải ăn một cách nhẹ nhàng nhất. Không nên ăn quá nhiều các món canh.
Một tuần sau khi mổ các bà mẹ có thể ăn uống lại như bình thường. Sau thời gian này các chị em hãy ăn uống các món mặn như trứng, thịt cá. Và các món mặn khác trong thực đơn hằng ngày.
Gợi ý một số thực đơn cho mẹ sau sinh mổ
– Thực đơn cho mẹ sau khi sinh mổ thứ 1: Cơm trắng, với thịt thăn rim nghệ và tôm, canh thịt viên, đu đủ xanh, rau là củ cải. Tráng miệng bằng sữa chua hoặc chuối.
– Thực đơn cho bà mẹ sau sinh mổ thứ 2: Cơm trắng ăn với trứng luộc, ruốc thăn và thịt viên nấu bầu.
– Thực đơn 3: Mẹ sinh mổ có thể ăn thịt bò xào mướp, thịt kho củ cải, rau ngót nấu thịt băm với cơm trắng.
– Thực đơn cho mẹ sau khi sinh mổ thứ 4: Gà rang gừng ăn với cơm trắng, canh bầu nấu mọc, tôm đồng rang.
– Thực đơn cho bà mẹ sau sinh mổ thứ 5: Cơm trắng ăn với tôm đồng rang và mướp đắng nhồi thịt hấp cùng móng giò nấu đu đủ.
Kiêng ăn gì sau sinh mổ
– Sau sinh mổ, bạn nên kiêng những thực phẩm không tốt cho quá trình lành sẹo. Như đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà… Vì đây là những thức ăn làm tăng quá trình tạo mủ viêm, hay gây ra sẹo lồi…
– Không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên xào hoặc nướng cháy.
– Tránh các thực phẩm gây ra sắc tố đen sẽ khiến vết sẹo sâu hơn. Đồng thời cũng không nên dùng các thực phẩm có tính kích thích. Như cà phê, chè, hạt tiêu hay rượu vang…
– Ngoài ra, thực phẩm lạnh như bắp cải, củ cải trắng, dưa hấu, lê… nên nhịn ăn sau 40 ngày để tránh gây hại cho đường tiêu hóa và răng.
– Ngoài ra, sau sinh mổ, hệ tiêu hóa cần có thời gian hồi phục. Nên tránh ăn những thực phẩm dễ lên men như đường, sữa đậu nành, tinh bột… để tránh bị đầy hơi, khó chịu.
TheAsianparent Việt Nam
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!【Tìm Hiểu】20 Thực Đơn Cho Các Mẹ Sau Sinh Mổ Có Nhiều Sữa Nhanh Liền Sẹo Và Các Món Ăn Cho Bà Mẹ Sinh Mổ
Thực đơn cho các mẹ sau sinh mổ chắc chắn là quan tâm của nhiều chị em sản phụ. Khi sinh mổ các mẹ thường bị đau vết mổ lâu hơn so với khi sinh thường, nhưng nếu có một chế độ dinh dưỡng phù hợp thì sẽ giúp cho vết mổ nhanh lành hơn mặt khác còn cung cấp lượng sữa dồi dào đáp ứng nhu cầu của bé.
Lưu ý khi xây dựng thực đơn cho NGƯỜI sinh mổ
Thực đơn cho các mẹ sau sinh mổ được xem là tốt nếu đảm bảo các nguyên tắc sau:
– Thực phẩm đa dạng với 4 nhóm đường, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Không chỉ giúp cung cấp đủ dinh dưỡng mà sự phong phú cho mẹ nhiều lựa chọn, có thể thay đổi món ăn thường xuyên, giúp ngon miệng hơn và tránh cảm giác ngán.
– Thực đơn phải đáp ứng trả lời được câu hỏi đẻ mổ nên ăn gì để có nhiều sữa?
– Thức ăn cho người mổ đẻ phải đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, cẩn trọng với thực phẩm sống vì đó có thể là nguồn chứa sán.
– Sau sinh mổ hệ tiêu hóa còn nhạy cảm do đó cần tránh các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ hoặc dễ gây đầy hơi.
– Ăn quá no gây áp lực lên vết mổ và là gánh nặng cho hệ tiêu hóa.
– Cần tránh các món ăn có tính hàn như cua, ốc, rau đay… vì chúng ức chế sự ngưng tụ của máu, không có lợi cho đông máu sau sinh mổ, làm cho vết thương lâu lành.
– Hạn chế các chất kích thích như rượu, bia, cà phê… vì chúng không tốt cho sức khỏe của mẹ và có thể gây hại cho bé.
– Lưu ý với những loại gia giảm có vị nồng như tỏi, hành, cà ri… vì chúng có thể làm thay đổi mùi của sữa khiến em bé không thích.
– Rau muống, thịt gà, lòng trắng trứng, đồ nếp… là những món ăn cần tránh vì chúng làm tăng quá trình tạo mủ viêm, dễ gây ra sẹo lồi.
– Nếu như mẹ sau sinh mổ có thêm một số bệnh lý khác như tiểu đường, cao huyết áp, bệnh lý về gan thận… nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa tư vấn chi tiết.
Sinh mổ nên ăn trái cây gì?
– Trái cây giàu vitamin C: Vitamin C giúp tăng sức đề kháng và chống lại nhiễm trùng nên rất tốt cho mẹ sinh mổ. Mẹ nên ăn các loại quả giàu vitamin C như: cam, dưa hấu, đu đủ, dâu tây, bưởi, xoài, cà chua, việt quất, lựu,…
-Trái cây có nhiều chất sắt: Mẹ sau sinh mổ sẽ mất khá nhiều màu nên cần bổ sung nhiều chất sắt có trong: thịt, trứng, cá…hoặc ở một số loại trái cây như: sung, đào, mơ, nho khô, dâu, táo,…
-Trái cây giúp mẹ nhiều sữa: Có một số loại trái cây giúp kích thích tạo sữa như: đu đủ xanh, chuối tiêu, mãng cầu, vú sữa,…
20 Thực đơn hàng ngày cho mẹ sau sinh mổ
– Thực đơn sau sinh mổ 1: Thịt thăn rim nghệ tôm, cơm trắng, thịt viên nấu đu đủ xanh và tráng miệng với chuối.
– Thực đơn cho người sinh mổ 2: 1 quả trứng gà luộc, canh thịt viên nấu bầu, cơm trắng, ruốc thăn.
– Thực đơn sau sinh 3: Thịt bò xào mướp, thịt kho, rau ngót nấu thịt băm và cơm trắng.
– Thực đơn cho bà đẻ sinh mổ 4: Tôm đồng rang, 1 quả trứng gà ta luộc, cơm trắng và mướp nấu gạch tôm.
– Thực đơn cho bà đẻ sau sinh mổ 5: Cơm trắng, canh bầu băm nấu mọc, gà rang gừng, tôm đồng rang và tráng miệng với dứa ngọt.
– Thực đơn cho mẹ sau sinh mổ 6: Mướp đắng nhồi thịt hấp, đu đủ xanh nấu móng giò, cơm trắng và tôm đồng rang.
– Thực đơn cho người sinh mổ 7: Thịt thăn rim, canh rau ngót nấu thịt nạc, rau bí xào thịt bò, cơm trắng, tráng miệng với thanh long đỏ.
– Thực đơn cho các mẹ sau sinh mổ 8: Thịt nạc lợn luộc, canh mùng tơi nấu tôm, trứng gà luộc và cơm trắng.
– Thực đơn sau sinh 9: Chả lá lốt chiên, bí luộc + nước canh luộc, trứng gà luộc, ruốc thịt thăn và cơm trắng.
– Thực đơn sau sinh mổ 10: Tràng trứng gà non xào với mướp nhật, chả lá lốt chiên, bí luộc, cơm trắng.
– Thực đơn cho các mẹ sau sinh mổ 11: Cá hồi kho tộ, rau cải ngồng luộc, thịt viên nấu củ cải trắng, cơm trắng và vài quả dâu tây.
– Thực đơn sau sinh mổ 12: Canh tôm nõn nấu đậu bắp, thịt bò kho khoai tây, rau lang luộc, cơm trắng và 1 quả kiwi.
– Thực đơn sau sinh mổ 13: Canh bồ câu hầm hạt sen đỗ xanh, tôm rim nghệ, cải xoăn luộc, cơm gạo lứt và 1 miếng đu đủ chín.
– Thực đơn cho bà đẻ sau sinh mổ 14: Cá chép kho củ cải trắng, thịt bò xào rau bí, canh rau ngót nấu thịt, cơm trắng và 1 quả cam.
– Thực đơn sau sinh mổ 15: Chân giò hầm rim mặn, măng tây xào tôm, canh mướp nấu thịt, cơm gạo lứt và nửa quả xoài.
– Thực đơn sau sinh mổ 16: Sung om thịt ba chỉ, rau su su xào, canh cua nấu rau đay, cơm trắng và 1 quả đào.
– Thực đơn cho bà đẻ sinh mổ 17: Đậu phụ rang thịt lợn, bí xanh luộc, thịt bò xào hành tây, cơm gạo lứt và 1 miếng dưa hấu.
– Thực đơn sau sinh mổ 18: Cá hồi hấp, đậu bắp luộc, cơm trắng và vài quả việt quất.
– Thực đơn cho mẹ sinh mổ 19: Thịt bò xào, đậu phụ rang thịt lợn, bí xanh luộc, cơm trắng.
– Thực đơn sau sinh mổ 20: Thịt chân giò luộc, thịt bò hầm khoai tây, canh rau ngót nấu thịt, cơm trắng và 1 quả táo
THỨC ĂN CẦN KIÊNG CỮ SAU ĐẺ MỔ
Bà bầu sau sinh mổ cần hạn chế những thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe như:
– Tránh ăn những món có tính hàn như rau đay, cua… sau sinh mổ. Cũng không nên ăn sớm những món ăn có mùi tanh như ốc, cá… vì chúng sẽ ức chế sự ngưng tụ của máu, không có lợi cho đông máu sau sinh mổ, làm cho vết thương lâu lành.
– Hạn chế những thức ăn có chứa cồn như bia rượu; những thực phẩm có tính kích thích như trà, cà phê…; hạn chế thức ăn có mùi vị quá nồng như tỏi, hành, cari… để không làm đổi mùi sữa.
– Mẹ sau sinh mổ nên kiêng những món ăn không có lợi cho quá trình lành sẹo như rau muống, món ăn từ nếp, lòng trắng trứng… Đây là những món ăn làm tăng quá trình tạo mủ viêm, dễ gây ra sẹo lồi…
– Không nên ăn thức ăn nhiều dầu mỡ.
– Tránh những thực phẩm lạnh như củ cải trắng, bắp cải, dưa hấu, lê… để tránh ảnh hưởng không tốt đến đường tiêu hóa và răng.
– Tránh những thực phẩm gây đầy hơi dễ lên men khí như đường, sữa đậu nành, tinh bột, .. để cho chức năng tiêu hóa sau sinh có thời gian phục hồi.
– Nếu như mẹ sau sinh mổ có thêm một số bệnh lý khác như tiểu đường, cao huyết áp, bệnh lý về gan thận… nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa tư vấn chi tiết.
20 thực đơn cho các mẹ sau sinh mổ cũng như các món ăn nên kiêng kỵ mà chúng tôi cung cấp đến cho mẹ trẻ ở trên hi vọng rằng giúp sản phụ đảm bảo sức khỏe và cung cấp nguồn sữa dồi dào cho bé yêu, giúp vết sẹo nhanh liền thương hơn.
Thực Đơn Cho Mẹ Sau Sinh Mổ Tốt Nhất Để Có Nhiều Sữa Cho Con
Thực đơn cho mẹ sau sinh mổ tốt nhất để có nhiều sữa cho con: Mặc dầu bà mẹ sau khi sinh mỏ cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất để lấy lại năng lượng, nhưng 1-2 ngày sau khi sinh mẹ còn yếu, đường ruột hoạt động không được nhanh vì thế nên sử dụng những thực phẩm dễ tiêu hóa, tránh các thức ăn dầu mỡ. Sau 3-4 ngày có thể ăn bình thường nhưng không nên ăn quá nhiều, vội vàng có thể bổ sung nhiều trứng, thịt gà, vịt, giò heo, thịt bò. Để tránh việc bị táo bón, bà bầu sau khi sinh mổ nên ăn các loại rau có tính mát, nhiều chất xơ như rau ngót, đọt khoai lang, rau mồng tơi, bí đao..
+ Ăn chay 6 tiếng sau khi sinh: sau khi sinh mổ đường ruột bị động chạm làm cho hoạt động của ruột bị giảm, dạ dày bị ức chế, do đó bà mẹ sau khi sinh không nên quá nhiều hoặc ăn những thực phẩm khó tiêu dễ gây ra táo bón, gây ra đầy hơi chướng bụng, ảnh hưởng đến tinh thần sức khỏe của mẹ. Vì thế, sau khi sinh mẹ cần ăn chay trong 6 tiếng đồng hồ để ruột có thể hoạt động lại từ từ, có thể dùng các món súp, cháo hầm để đường ruột dễ dàng tiêu hóa.
+ Thay đổi thực đơn: Mặc dầu bà mẹ sau khi sinh mỏ cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất để lấy lại năng lượng, nhưng 1-2 ngày sau khi sinh mẹ còn yếu, đường ruột hoạt động không được nhanh vì thế nên sử dụng những thực phẩm dễ tiêu hóa, tránh các thức ăn dầu mỡ. Sau 3-4 ngày có thể ăn bình thường nhưng không nên ăn quá nhiều, vội vàng có thể bổ sung nhiều trứng, thịt gà, vịt, giò heo, thịt bò. Để tránh việc bị táo bón, bà bầu sau khi sinh mổ nên ăn các loại rau có tính mát, nhiều chất xơ như rau ngót, đọt khoai lang, rau mồng tơi, bí đao..
+ Không ăn thực phẩm tanh: Thực đơn cho mẹ sau sinh mổ không nên sử dụng các thực phẩm tanh sớm vì thường gây ra ức chế sự ngưng tụ của máu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc đông lượng máu sau khi mổ, khiến vết thương khó có thể lành. Do đó, chăm sóc sau khi sinh mổ đòi hỏi người thân phải am hiểu những vấn đề này.
Thực đơn hàng ngày cho bà mẹ sau khi sinh mổ
+ Một thứ không thể thiếu sau khi sinh mổ đó chính là sữa, mẹ nên bổ sung nhiều sữa để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất, kích thích tuyến sữa hoạt động tốt. Giúp xương mẹ chắc khỏe, đồng thời hỗ trợ trẻ phát triển khỏe mạnh, tăng + cường trí thông minh.
+ Mẹ sau khi sinh mổ nên ăn nhiều loại tôm, bởi trong giai đoạn sinh mổ sản dịch thường bị ra rất nhiều, chính vì thế mà bạn nên ăn nhiều tôm để co hồi tử cung, đầy nhanh cách chất dịch bị ứ đọng trong buồng tử cung ra ngoài. Trong tôm có nhiều hoạt chất giúp hỗ trợ việc này hiệu quả.
+ Nhìn chung, chế độ dinh dưỡng của bà mẹ trước khi sinh và sau khi sinh cũng không có khác nhau, nên ăn những thức ăn tươi, vệ sinh an toàn, thức ăn được nấu chín, độ dinh dưỡng được cân bằng, đa dạng và chia đều thành các bữa ăn nhỏ trong ngày.
+ Để giúp vết thương mau lành và lấy lại năng lượng bà mẹ cần lên cho mình những thực đơn có các thực phẩm như thịt heo, thịt gà, thịt bò, cá, trứng, các loại thực phẩm giàu chất sắt, đạm, giúp cung cấp hỗ trợ sản sinh lượng máu bị mất lúc mổ.
+ Nên ăn nhiều rau xanh tươi và các loại trái cây chín chứa nhiều vitamin để giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, đồng thời rau xanh, trái cây chứa nhiều chất xơ hỗ trợ việc tiêu hóa diễn ra tốt, phòng chống và chữa bệnh táo bón hiệu quả. Thực đơn hàng ngày cho bà mẹ sau khi sinh mổ cần duy trì đủ lượng calo, ăn những thức ăn hỗ trợ vết mổ nhanh lành và tăng tiết sữa. Mẹ bầu sau sinh cũng cần lưu ý những thực phẩm kiêng kỵ cho người sinh mổ, đồng thời đảm bảo thực đơn cho mẹ sau sinh mổ đúng cách nhất là sau khi sinh xong.
Sau khi sinh mổ nên kiêng ăn gì?
+ Tuy bạn có vết mổ nhưng việc kiêng khem chỉ thực hiện với một số thức ăn không tốt cho quá trình lành sẹo như: Đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà… vì chúng là những thức ăn làm tăng quá trình tạo mủ viêm, hay gây ra sẹo lồi…
+ Không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn đặc. Tránh các thực phẩm gây ra sắc tố đen để tránh vết sẹo sâu hơn. Đồng thời cũng không nên dùng các thực phẩm có tính kích thích như cà phê, chè, hạt tiêu hay rượu vang…
+ Ngoài ra, thực phẩm lạnh như bắp cải, củ cải trắng, dưa hấu, lê… nên nhịn ăn sau 40 ngày để ngăn chặn thiệt hại cho đường tiêu hóa và răng.
+ Trong giai đoạn sản dịch đang ra rất nhiều này, bạn cũng nên ăn nhiều chất có tác dụng co hồi tử cung giúp đẩy nhanh chất dịch ứ đọng trong buồng tử cung.
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu sau khi sinh là rất cần thiết, vì đây là giai đoạn bà mẹ cần bổ sung dinh dưỡng và những chất giúp tăng lượng sữa mẹ cho bé bú. Bà mẹ nên ăn các thực phẩm như thịt heo, thịt bò, đặc biệt giò heo ( cung cấp sữa mẹ tốt), trứng, cá, sữa… đây là thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm, sắt.. giúp cho vết thương khi mổ mau lành và chống bị thiếu máu, thiếu sắt.
Tags: thực đơn cho mẹ sau sinh mổ, sau sinh mổ nên ăn gì, sau sinh mổ nên ăn hoa quả gì, thức ăn cho người mổ đẻ, thực đơn cho mẹ sau sinh mổ, đẻ mổ sau 1 tháng ăn được gì, sinh mổ ăn chuối được không, sau sinh mổ ăn gì để nhiều sữa, những món ăn cho mẹ sau sinh mổ,
Bạn đang đọc nội dung bài viết Thực Đơn Sau Sinh Mổ Chuẩn Giúp Nhanh Lành Sẹo, Gọi Sữa Ào Ào trên website Tobsill.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!