Cập nhật nội dung chi tiết về Thu Thủy Mang Thai Tháng Thứ 5 Khó Ngủ, Chồng Trẻ Nửa Đêm Bật Dậy Đấm Lưng, Bóp Chân Cho Vợ Đỡ Mệt mới nhất trên website Tobsill.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Mới đây, Thu Thủy có những chia sẻ về cuộc sống của mình sau khi mang thai.Sau bao đồn đoán của cư dân mạng, ngày 29/5 Thu Thủy xác nhận mang thai con với ông xã Kin Nguyễn. Được biết, cô nàng đã có thai tháng thứ 5 và giới tính của em bé là nữ.
Ở tháng thứ 5 của thai kì, Thu Thủy bắt đầu có những thay đổi rõ rệt. Gương mặt cô nàng tròn trịa và vòng 2 đã to lên trông thấy, cơ thể trở nên nặng nề và ốm nghén nặng hơn. Nhưng may mắn là ông xã của cô cực tâm lý và luôn ở bên chăm sóc vợ kĩ càng.
Mới đây, trên trang cá nhân, Thu Thủy chia sẻ: “Có ai giống vợ chồng mình không? Vợ nghén bao nhiêu thì chồng nghén chung bấy nhiêu…vợ ăn bao nhiêu chồng ăn theo vợ bấy nhiêu…Được cái là chồng cũng thức đêm theo vợ vì vợ nặng nề không ngủ được nên chồng phải dậy bóp lưng và chân cho vợ đỡ mệt cũng đỡ tủi!”
Ngoài ra cô nàng cũng gửi lời nhắn nhủ tới các ông chồng sắp được “lên chức” cha: “Mình cũng mong những ông chồng hãy thương vợ mình nhiều hơn,chia sẻ với vợ trong thời kỳ mang thai nha vì vợ mình đang mang sứ mệnh nuôi và truyền canxi,sắt,kali,máu để nuôi đứa con của cả hai. Và chịu đựng thêm tính khí thất thường của vợ nữa nè. Thật sự là đôi lúc mẹ bầu cũng khó kiểm soát cảm xúc lắm… thêm 1cái nữa là body,da dẻ xấu dễ tự ti lắm…nói chung vợ đáng để được thương,được chăm sóc. Đúng không các mẹ bỉm sữa ơi….”
Dưới bài viết, cư dân mạng để lại nhiều lời khen cho Kin Nguyễn vì còn trẻ tuổi mà lại cực tâm lý và rất biết cách chăm sóc vợ con. Người hâm mộ cũng dành nhiều lời chúc “mẹ tròn con vuông” tới Thu Thủy.
Ngoài ra, mọi người cũng tỏ ý lo lắng khi thấy nữ ca sĩ vẫn mang giày cao gót khi có thai. Thu Thủy liền lên tiếng trấn an người hâm mộ: “Hình này lâu rồi cả nhà ơi! Đôi guốc cũng mang vào chụp rồi cởi ra ngay ai có mặt ở phim trường đều thấy nha nên cả nhà đừng lo cho Thuỷ nè”.
Tháng 7/2019, Thu Thủy kết hôn với ông xã trẻ kém 10 tuổi – Kin Nguyễn. Hiện tại cặp đôi đang chung sống hạnh phúc cùng bé Henry – con trai riêng của Thu Thủy. Được biết cậu bé cũng rất vui mừng và hào hứng khi nghe tin mình sắp có em gái.
Hiện tại Thu Thủy vẫn tích cực tham gia các chương trình truyền hình và còn lên kế hoạch ra mắt sản phẩm âm nhạc mới.
Bà Bầu Bị Đau Lưng Có Nên Đấm Lưng, Xoa Bóp Lưng Không?
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau lưng khi mang thai như: Do ngồi sai tư thế, cơ bụng bị yếu đi, do thay đổi hormone hoặc do căng thẳng mệt mỏi kéo dài. Ngoài ra, có nhiều trường hợp bị mắc phải các bệnh lý như đau thần kinh tọa, thoái hóa đốt sống cổ… cũng sẽ khiến bà bầu bị đau lưng khi mang thai. Điều này gây ra không ít cảm giác đau đớn và khó chịu. Do đó các bà bầu sẽ thường tìm cách để khắc phục tình trạng này. Một trong những cách được nhiều người áp dụng chính là xoa bóp, đấm lưng để hạn chế các cơn đau. Tuy nhiên, bà bầu bị đau lưng có nên đấm lưng không?
Theo các bác sĩ, để làm giảm các cơn đau lưng trong thời gian mang thai, bà bầu hoàn toàn có thể thực hiện các động tác đấm lưng chống mỏi. Hoặc thực hiện các động tác massage lưng hoặc dùng các máy massage cầm tay để khắc phục. Tuy nhiên, những cách này chỉ được áp dụng cho những trường hợp thai nhi khỏe mạnh, không có dấu hiệu bất thường. Bên cạnh đó, bà bầu cũng nên đấm lưng đúng cách, tránh gây ảnh hưởng đến bé. Theo đó, các mẹ không nên nằm sấp, cũng không nên đấm lưng mạnh. Ngoài ra, các ông chồng cũng nên hỗ trợ các mẹ bằng cách xoa bóp nhẹ nhàng vùng lưng, hoặc đấm lưng ở tư thế ngồi thẳng cho bà bầu. Vì xoa bóp sẽ làm giãn các dây chằng, khiến các cơn đau được giảm bớt.
II/ Các cách làm giảm tình trạng đau lưng cho bà bầu
Tập các bài tập giúp cải thiện tư thế
Đầu tiên, bà bầu ngồi thẳng lưng, khoanh 2 chân vào và cho 2 lòng bàn chân chạm vào nhau.
Cho 2 bàn tay nhẹ nhàng lên 2 đầu gối. Sau đó nâng 2 đầu gối lên rồi lại đặt chúng xuống sàn. Lưu ý là giữ tư thế thẳng lưng.
Cứ giữ từng tư thế một trong thời gian khoảng 30 giây rồi đổi, thực hiện thường xuyên có thể làm giảm được chứng đau bụng.
Đứng tư thế thẳng đứng, bước 1 chân lên phía trước, lấy tay đỡ sau lưng.
Sau đó hít vào và thở ra đều đặn.
Đổi chân và lặp lại động tác. Thực hiện mỗi bên 4 lần là được.
Bà bầu đứng ở tư thế thẳng lưng, chân mở rộng bằng vai. Đầu gối cong nhẹ, đem 2 tay chống lên đùi.
Cứ giữ nguyên tư thế này, đồng thời hít thở sâu.
Lặp đi lặp lại động tác này 4 lần là được.
Nằm nghiêng sang một bên, tay dưới để thẳng và hướng lên phía trên, lòng bàn tay mở ra.
Hít thở sâu, đưa chân ở phía trên và tay ở phía dưới lên cao. Sau đó thở ra, hạ cả chân và tay xuống.
Cứ lặp lại động tác trên với bên còn lại. Mỗi bên thực hiện khoảng 4 – 6 lần để mang đến hiệu quả tốt.
Thông tin thêm: Đau lưng nên ăn gì và kiêng gì để chống chọi với cơn đau?
Quan tâm đến chế độ ăn uống và sinh hoạt
Để làm giảm đau lưng, các mẹ cũng cần phải chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt của mình. Cụ thể như sau:
Không mang vác vật nặng trong khi mang thai. Điều này không những khiến tình trạng đau lưng nặng nề hơn mà còn có thể gây nguy hiểm cho thai nhi trong bụng.
Nên tập một số động tác thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, thể dục tay không hoặc làm các công việc nhẹ nhàng. Điều này sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn xương khớp được dẻo dai, đồng thời còn hỗ trợ cho quá trình sinh nở diễn ra được dễ dàng.
Đi đứng, ngồi, ngủ nghỉ đúng tư thế. Nếu đi, tập tư thế đúng bằng cách hạ mông xuống, đẩy 2 vai về phía sau, đứng thẳng và vươn người lên cao. Nếu ngồi, nên chọn những ghế có miếng lót để tựa lưng. Khi ngồi thì đặt chân lên một cái ghế khác hoặc vật khác cho cao lên một chút. Vai để xuôi xuống. Khi nằm, không nên nằm nệm quá mềm hoặc quá cứng. Nên nằm nghiêng sang bên trái để có thể giúp máu, oxy, dưỡng chất có thể dễ dàng lưu thông đến thai nhi. Ngoài ra, nằm ở tư thế này còn giúp làm giảm áp lực lên thắt lưng, xương chậu và vùng lưng.
Chườm nóng hoặc chườm lạnh để làm giảm cơn đau. Ngoài ra, bà bầu cũng nên tắm bằng nước ấm, nó sẽ làm cho cơ thể trở nên dễ chịu hơn.
Tránh đi giày cao gót mà chỉ nên đi những giày có đế thấp và bằng. Ngoài ra những đôi giày này cũng cần phải mềm mại và có độ rộng vừa phải. Đồng thời, phải mặc quần áo thoáng mát, rộng rãi để giúp thoải mái hơn.
Cần phải xây dựng được cho mình một chế độ ăn uống hợp lý. Không nên ăn quá nhiều trong một bữa mà chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong một ngày sẽ mang đến tác dụng tốt hơn. Đồng thời, bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu magie, canxi như rau xanh, các loại đậu, sữa để bổ sung chất dinh dưỡng cho cả cơ thể mẹ và bé.
Từ tháng thứ 7 của thai kỳ, các mẹ có thể dùng thêm các đai đỡ bụng để giúp lưng đỡ bị đau.
Nếu những cơn đau diễn ra dữ dội, các mẹ có thể dùng đến các loại thuốc giảm đau như Paracetamol, các loại cao dán. Tuy nhiên, không được lạm dụng chúng và cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Tuyệt đối không được tự ý mua thuốc được dùng.
III/ Khi nào bà bầu nên đi khám bác sĩ?
Mặc dù việc đau lưng trong giai đoạn mang thai là rất phổ biến. Tuy nhiên, trong một số trường hợp nó có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề nghiêm trọng khác. Do đó, các mẹ nên đi khám bác sĩ nếu thấy các cơn đau có những biểu hiện sau:
Các cơn đau lưng diễn ra liên tục mà không thuyên giảm.
Đau lưng kèm theo đó là các biểu hiện khác như chảy máu âm đạo, sốt.
Có cảm giác rát hoặc đau buốt khi đi tiểu tiện.
Bà bầu phải thường xuyên dùng thuốc giảm đau, tuy nhiên các triệu chứng vẫn không thuyên giảm.
Bà bầu bị đau lưng có nên đấm lưng, xoa bóp không là vấn đề mà có không ít người thắc mắc. Tuy có thể thực hiện nhưng các mẹ cần chú ý thực hiện đúng và nhẹ nhàng để tránh làm ảnh hưởng đến bé. Ngoài ra, để ngăn chặn nguy cơ mắc phải tình trạng này, các mẹ cũng cần chú ý thay đổi chế độ sinh hoạt và ăn uống của mình cho phù hợp.
ThuocDanToc.vn không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.
Bật Mí ‘Bí Quyết’ Mang Thai Đôi Cho Các Cặp Vợ Chồng
Những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng mang thai đôi
Trước khi tìm hiểu những bí quyết sinh đôi,các mẹ cần biết có hai dạng sinh đôi phổ biến là sinh đôi cùng trứng và khác trứng.
Sinh đôi khác trứng: Xuất hiện khi hai trứng tách biệt nhau được thụ tinh bởi hai tinh trùng khác nhau. Trong trường hợp này, sinh đôi có thể là hai nữ, hai nam hoặc một nam và một nữ. Về mặt di truyền, hai đứa trẻ này cũng như các anh chị em ruột sinh cách năm.
Như vậy trường hợp sinh đôi chỉ xảy ra khi có đủ điều kiện nội sinh cần thiết. Tuy nhiên một vài yếu tố ngoại cảnh có thể ảnh hưởng đến khả năng ra đời của một cặp song sinh.
Yếu tố di truyền từ gia đình
Nếu bạn có anh chị em sinh đôi thì khả năng là bạn có thể mang thai song sinh. Tuy nhiên, nếu chồng bạn có anh chị em sinh đôi thì lại không ảnh hưởng gì đến khả năng mang thai đôi của bạn.
Vóc dáng và tuổi người mẹ
Điều này nghe có vẻ kỳ lạ nhưng những phụ nữ có vóc dáng cao, đầy đặn dễ mang song thai hơn.
Sinh con khi đã lớn tuổi giúp tăng khả năng sinh đôi. Vào thời kỳ tiền mãn kinh, buồng trứng của phụ nữ rụng nhiều trứng hơn mỗi kỳ và cơ thể tiết ra nhiều nội tiết tố estrogen nên làm tăng khả năng thụ tinh một cách bất thường. Thực tế, thai sinh đôi thường xảy ra phổ biến hơn ở phụ nữ ngoài 35 tuổi.
Bí quyết tự nhiên để mang thai đôi
Nếu bạn đang muốn sinh cặp song sinh một cách tự nhiên mà không cần sự can thiệp của bất kỳ liệu pháp nào, có thể tham khảo bí quyết sinh đôi tự nhiên đến từ chế độ dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt vợ chồng.
Danh sách thực phẩm giúp tăng tỷ lệ mang thai đôi
Các sản phẩm từ sữa
Phụ nữ uống nhiều sữa sẽ cải thiện khả năng sinh đôi gấp 5 lần so với phụ nữ không dùng sữa. Nhiều nhà khoa học tin rằng sữa và các sản phẩm từ sữa làm tăng một loại protein được biết là “yếu tố tăng trưởng giống insulin” trong cơ thể. Nó giúp kích thích buồng trứng làm giải phóng trứng nhiều hơn, từ đó tăng khả năng mang thai đôi.
Bên cạnh khoai lang thì sắn cũng đã được chứng minh rằng có thể giúp người phụ nữ rụng hơn 1 trứng trong chu kỳ. Với những trường hợp này, cặp song sinh có thể sẽ không giống nhau do được sinh ra từ 2 trứng khác nhau.
Bổ sung axit folic
Axit folic là một trong những dưỡng chất quan trọng mà chị em cần bổ sung tăng cường trước thai kỳ, và đặc biệt cần thiết với sự phát triển não bộ của thai nhi.
Ngoài ra, những phụ nữ được bổ sung axit folic trước khi mang thai đầy đủ đồng thời cũng sẽ có tỷ lệ mang thai đôi cao hơn. Những thực phẩm giàu axit folic gồm bơ, rau bina, bông cải xanh và măng tây…
Dứa
Mặc dù dứa là thực phẩm chị em nên hạn chế ăn trong ba tháng đầu thai kỳ nhưng đây lại là bí quyết sinh đôi tự nhiên chị em nên bỏ túi nếu muốn tăng khả năng thụ thai sinh đôi của mình. Lý do là nhờ bromelain – một loại protein có trong thực phẩm này giúp kích thích sự rụng trứng và tăng khả năng thụ tinh.
Các tư thế quan hệ giúp mang song thai
Để chuẩn bị kỹ lưỡng cho quá trình thụ thai song sinh, chị em không chỉ chú ý vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày mà còn tìm hiểu thêm về các tư thế quan hệ vợ chồng. Dù không phải luôn mang kết quả như ý nhưng một số tư thế quan hệ sau có thể khiến quá trình thụ thai song sinh được dễ dàng hơn:
Tư thế truyền thống: Người nam nằm phía trên và người nữ nằm phía dưới. Tư thế này giúp tinh trùng dễ dàng xâm nhập và giúp mang thai đôi.
Tư thế úp thìa: Đây là tư thế quan hệ mẹ sẽ nằm nghiêng phía trước, còn ba nằm nghiêng ép phía sau. Tư thế này cũng giúp tinh trùng dễ dàng bơi vào tử cung giúp cho cách sinh đôi dễ dàng.
Một trong những yếu tố cũng làm tăng khả năng sinh đôi cho chị em đó là nên ngưng sử dụng thuốc tránh thai. khi ngưng sử dụng thuốc, cơ thể cần thời gian để trở lại nhịp độ tự nhiên. Điều này giúp cơ thể sản xuất ra lượng hormone nhiều hơn bình thường. Nếu bạn cố gắng thụ thai trong thời gian này, cơ hội mang thai song sinh sẽ cao hơn.
Tình trạng mang song thai thường dẫn đến phát triển không cân xứng, chênh lệch cân nặng giữa hai thai nhi dễ xảy ra hiện tượng chết lưu, thai non tháng, chậm phát triển hoặc là hội chứng thai truyền máu cho nhau.
Đồng thời mẹ có thể mắc các bệnh như tiền sản giật, cao huyết áp, nhau bất thường hay các biến chứng sau sinh như băng huyết, tiểu đường.
Ngoài ra, việc chăm sóc cùng một lúc hai nhóc sẽ rất vất vả và tốn kém nhiều chi phí, vì vậy mẹ hãy chuẩn bị thật tốt và suy nghĩ kỹ lưỡng trước khi quyết định mang song thai. Nếu thực sự muốn sinh đôi, mẹ hãy áp dụng những bí quyết sinh đôi nêu trên và đến bác sĩ sản khoa để được tư vấn kỹ lưỡng hơn.
* Thông tin mang tính tham khảo.
Nhà Ốc Thanh Vân Bất Ngờ Náo Loạn Lúc Nửa Đêm, Vợ Chồng Con Cái Ôm Chăn Chạy Thoát Thân, Nhìn Mặt Lũ Trẻ Mới “Hốt Hoảng”
Mới đây trên trang cá nhân, Ốc Thanh Vân bất ngờ đăng tải sự cố của gia đình mình xảy ra vào nửa đêm qua cùng những hình ảnh te tua của cả nhà khiến ai cũng ngỡ ngàng.
Nguyên nhân là bởi cả nhà đang ngủ ngon thì phát hiện có một con chuột chạy trong phòng và lập tức con chuột đã cướp đi sự bình yên của gia đình cô: ” Gia đình sơ tán, chạy thoát thân khỏi phòng lúc 12 giờ đêm qua vì sự xuất hiện của một con chuột! Một con chuột con, kinh khủng khiếp! Ông ba phóng lên bàn make-up, bà mẹ phóng lên bàn làm việc, bỏ mặc bầy con bơ vơ trên giường. Một tiếng hét thất thanh khiến cho tất cả những người còn lại khiếp đảm. Huy động lực lượng vào phòng truy sát nó“.
Cả gia đình cô cố thủ trong phòng của bé Cola, bố bọn trẻ không chỉ đóng chặt cửa mà còn cẩn thận lấy đồ chèn khe cửa. Ốc Thanh Vân cho biết, vợ chồng cô không dám ngủ mà đợi đến khi chú chuột kia bị sập bẫy thì mới dám lên giường ngủ. Nghĩ lại, bà mẹ ba con vẫn thấy rùng mình, cô cho hay cả mình và ông xã đều có sự đồng điệu ở cái “nết sợ”.
Kèm theo câu chuyện gay cấn, Ốc Thanh Vân không quên đăng tải hình ảnh của ông xã cùng các con đang chạy tán loạn trong nhà. Mấy nhóc tỳ nhà Ốc Thanh Vân vẫn còn đang ngái ngủ mà phải ôm chăn chạy với vẻ sợ hãi trông mới buồn cười làm sao.
Chia sẻ của Ốc Thanh Vân đã khiến dân mạng một phen sục sôi, ban đầu ai cũng tưởng đã xảy ra chuyện lớn nhưng ai dè chỉ vì con chuột con mà nhà của nữ diễn viên lại náo loạn đến thế. Đọc tường tận câu chuyện thì đa số mọi người đều dành lời khen cho sự dễ thương của gia đình nữ diễn viên. Và buồn cười nhất chính là Trí Rùa, lẽ ra anh phải là người bắt chuột, bảo vệ cả nhà chứ đằng này, ông xã của Ốc Thanh Vân cũng hoảng hốt, sợ hãi không kém mấy mẹ con. Có lẽ đây sẽ là một kỷ niệm khó quên với cả gia đình.
Bên cạnh các hoạt động trong showbiz thì cuộc sống thường ngày của gia đình Ốc Thanh Vân cũng nhận được rất nhiều sự chú ý của cộng đồng mạng. Với 3 nhóc tỳ kháu khỉnh, hài hước và lý sự giỏi như “cụ non”, những câu chuyện bên lề của gia đình Ốc Thanh Vân luôn nhận được công chúng quan tâm. Mỗi lần nữ diễn viên chia sẻ một câu chuyện của bọn trẻ là y như rằng dân mạng lại được xả strees.
Tổ ấm của cô cũng được nhiều khán giả ngưỡng mộ, đồng thời các bà mẹ bỉm sữa thì luôn yêu thích Ốc Thanh Vân bởi cô nổi tiếng là bà mẹ nuôi con khoẻ, dạy con ngoan.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Thu Thủy Mang Thai Tháng Thứ 5 Khó Ngủ, Chồng Trẻ Nửa Đêm Bật Dậy Đấm Lưng, Bóp Chân Cho Vợ Đỡ Mệt trên website Tobsill.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!