Cập nhật nội dung chi tiết về Thai Nhi Tuần Thứ 11 mới nhất trên website Tobsill.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Thai nhi tuần thứ 11
Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 11
Thai nhi tuần thứ 11 phát triển như thế nào?
Tuần thai này bé có nhiều sự phát triển mạnh mẽ, nhanh đến chóng mặt. Tính từ đỉnh đầu tới chóp mông, bé dài khoảng 4.1cm, bằng với kích cỡ của một quả sung.
Tay con sẽ sớm mở ra và nắm lại thành nắm đấm, con cũng có thể nắm được dây rốn của mình. Tĩnh mạch và động mạch đang phát triển, có thể nhìn thấy rõ dưới lớp da mỏng của bé.
Mặt con trông giống người hơn, vì các đặc điểm bắt đầu hình thành và miệng đã hoàn thiện đầy đủ. Xương vòm miệng đang hợp nhất với nhau và chồi răng sữa chuẩn bị nhú trên nướu. Ngón tay của bé có thể cũng đã mọc những móng tay nhỏ xíu xiu rồi đó.
Mặc dù vậy, mẹ cũng khó có thể cảm nhận những chuyển động này. Hầu hết các bà mẹ không cảm thấy con đạp, đá cho đến tuần 18 hoặc 20, và khoảng thời gian này có thể dài hơn nếu đây là con đầu lòng của bạn.
Hầu hết sự phát triển quan trọng của bé sẽ kết thúc trong một vài tuần tới. Nhiệm vụ chính trong sáu tháng tới của con là phát triển lớn hơn và khỏe mạnh hơn, bao gồm cả sự phát triển nhanh chóng về não bộ.
Các bộ phận chính của cơ thể như gan, thận, ruột, não và phổi đã phát triển đầy đủ. Đầu của bé khá lớn, nó chiếm gần như một nửa chiều dài cơ thể. Các “chi tiết” cũng đang được hoàn thiện như móng tay và lông tơ.
Bộ phận sinh dục đã bắt đầu nhìn rõ nhờ sự phát triển từ những tuần trước đó. Nếu được nhìn bé lúc này, mẹ sẽ thấy rõ xương sống và các ống thần kinh xương sống chạy dọc theo xương sống.
Hình ảnh thai nhi tuần thứ 11
Hình ảnh thai nhi tuần thứ 11
Sự phát triển đặc biệt nhất của bé trong tuần thai này là phản xạ. Bé đã có thể bắt đầu nuốt và đá chân. Ngón tay bé có thể bắt đầu xòe ra và nắm lại được, các ngón chân cụp lại, cơ mắt nhắm chặt, và miệng sẽ có cử động mút.
Vậy thai 11 tuần đã biết đạp chưa?
Trên thực tế, nếu mẹ động vào bụng mình thì em bé đã có thể lúng búng bên trong để hồi đáp lại, dù là mẹ sẽ không cảm thấy gì.
Ruột bé phát triển rất nhanh và trồi lên thành dây rốn, bắt đầu chuyển vào khoang bụng vào thời điểm này, và thận bé bắt đầu bài tiết nước tiểu vào bàng quang.
Trong khi đó, các tế bào thần kinh đang nhân bản nhanh đến chóng mặt, và trong não bé các khớp thần kinh cũng đang hình thành với tốc độ khủng khiếp. Khuôn mặt bé giờ đã rất ra dáng người rồi: Hai mắt đã chuyển ra phía trước đầu, và đôi tai đã ở đúng vị trí của chúng.
Thai 11 tuần đã thấy bụng chưa?
Việc thai 11 tuần bụng to chưa cũng tùy theo vóc dáng của từng mẹ, nếu mẹ là người “mũm mĩm” thì có thể thấy bụng gồ lên không rõ, trong khi đó các mẹ bầu có dáng mảnh mai sẽ thấy sự thay đổi rõ hơn.
Mẹ có thể tìm hiểu kĩ hơn điều này tại: Cơ thể mẹ bầu thay đổi thế nào ở tuần thứ 11?
Dấu hiệu thai nhi khỏe mạnh
Tâm trạng chung của các mẹ khi mang thai là lúc nào tâm trạng cũng hồi hộp, lo lắng không biết thai nhi trong bụng có phát triển khỏe mạnh không, dấu hiệu thai nhi khỏe mạnh là gì?
Lúc nào chị em cũng nôn nao, chờ đến ngày khám thai định kỳ để được bác sĩ siêu âm, kiểm tra tình hình phát triển của thai nhi.
Siêu âm thai 11 tuần tuổi
Theo bác sĩ, đây là tâm trạng chung của hầu hết các mẹ bầu. Thực ra, mẹ bầu không cần siêu âm quá nhiều, cũng đừng quá lo lắng mà chỉ cần theo dõi những dấu hiệu cơ thể mình là cũng có thể biết được em bé trong bụng có phát triển khỏe mạnh hay không.
Mẹ bị ốm nghén
Thai nhi hiếu động
Thường xuyên đi tiểu
Mẹ tăng cân đều
Cảm giác đau nhẹ
Ngực căng đau
Thai 11 tuần đau bụng dưới liệu có nguy hiểm?
Thai 11 tuần đau bụng dưới được cho là bình thường khi nó không đi kèm theo những dấu hiệu đáng ngờ khác. Nguyên nhân có thể do:
Đau bụng do đầy hơi, khó tiêu
Táo bón
Do căng cơ và dây chằng
Ốm nghén
Các trường hợp đau bụng cảnh báo nguy hiểm:
Nhiễm khuẩn đường tiết niệu
Thai ngoài tử cung
Tiền sản giật
Sẩy thai
Chửa trứng
Sinh non
Nhau bong non
Đau bụng do nhau thai bị gãy
Dinh dưỡng cho thai nhi tuần thứ 11
Mang thai tuần thứ 11 nên ăn gì?
Triệu chứng táo bón cũng ngày một khó chịu hơn với mẹ. Vì thế, mẹ hãy bổ sung thực phẩm có chứa nhiều chất xơ như ngũ cốc, cam, chanh và các cây họ đậu… Chúng có tác dụng kích thích hệ vi khuẩn đường ruột và hiệu quả tốt trong điều trị táo bón cho mẹ bầu.
Về cơ bản, mẹ bầu nên ăn nhiều hoa quả và rau xanh trong thời kỳ này để bổ sung dưỡng chất và vitamin cho cả mẹ và bé.
Mang thai tuần thứ 11 nên ăn gì?
Mang thai tuần thứ 11 không nên ăn gì?
Ngoài các thực phẩm tốt, bổ sung nhiều dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và bé, mẹ bầu tuần thứ 11 cần kiêng các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe như:
Cafein: Lượng café mà mẹ tiêu thụ cần được giảm bớt trong cơ thể, thay vào đó, mẹ có thể bổ sung bằng các loại đồ uống tốt cho sức khỏe mẹ và bé như trà thảo mộc dành cho bà bầu, nước hoa quả, sữa nóng, sữa chua,…
Hải sản: Mẹ mang thai tuần thứ 11 không nên ăn các loại hải sản như ba ba, cua,… Vì chúng có tác dụng hoạt huyết, nhưng lại tác dụng phụ không tốt tới thai nhi thời kỳ đầu.
Thực phẩm có tính nóng: Bà bầu không nên ăn các loại thực phẩm có tính nóng như: Vải, nhãn, hạnh nhân, thịt dê, thịt chó,… Vì khi ăn nhiều những loại thực phẩm này, nhiệt độ cơ thể mẹ tăng cao, ảnh hưởng không tốt cho thai nhi thời kỳ đầu.
Đồ ăn cay: Bà bầu mang thai tuần 11 tuyệt đối không ăn những đồ cay quá nhiều như: ớt, mù tạt,… vì chúng dễ gây sảy thai.
Thai giáo giúp tối ưu sự phát triển thai nhi tuần 11
Thai giáo là gì?
Thai giáo là phương pháp khoa học nhằm tạo ra môi trường phù hợp giúp con yêu phát triển tốt nhất cả về thể chất và trí tuệ.
Thông qua các hoạt động tương tác giữa ba mẹ với thai nhi, tạo ra các kích thích tích cực tới các giác quan và não bộ, giúp con yêu phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ, để con yêu có một khởi đầu vượt trội.
Đồng thời, các nghiên cứu khoa học cho thấy việc áp dụng các phương pháp thai giáo cho con yêu đúng thời điểm theo sự phát triển của thai nhi giúp kích thích con yêu phát triển các giác quan, não bộ, trí tuệ và thể chất một cách toàn diện.
Nắm bắt được tầm quan trọng của việc thai giáo, nuôi dạy con ngay từ trong bụng mẹ, POH đã nghiên cứu và xây dựng nên một chương trình thai giáo online Thai giáo 280 ngày yêu thương. Đây được coi là một cuốn cẩm nang thai giáo, có chứa đầy đủ giáo trình thai giáo đồng hành cùng mẹ bầu trong suốt 280 ngày.
*** Phan Hồ Điệp – mẹ thần đồng Đỗ Nhật Nam cố vấn chuyên sâu
Mua ngay các khóa học dành cho bà mẹ bận rộn của POH:
Thai giáo 280 ngày yêu thương: POH Thai giáo
Giúp con ăn no ngủ đủ theo nếp EASY & tự ngủ (0-19 tuần): POH Easy One
Phát triển giác quan, vận động & ngôn ngữ con yêu (0-12 tháng): POH Acti
Giáo dục Montessori tại nhà (1-3 tuổi): POH Acti (1-3 tuổi)
Thai Nhi 11 Tuần Tuổi
Bây giờ bé đang rất “bận rộn” với việc học nuốt và đá chân. Tất cả các bộ phận chính của cơ thể như gan, thận, ruột, não và phổi đã phát triển đầy đủ.
Sự phát triển của bé
Bé nhà bạn đã lớn gấp đôi trong vòng có 3 tuần, dài 3 cm tính từ đỉnh đầu tới mông, nặng khoảng 4 g.
Bây giờ bé đang rất “bận rộn” với việc học nuốt và đá chân. Tất cả các bộ phận chính của cơ thể như gan, thận, ruột, não và phổi đã phát triển đầy đủ.
Đầu có kích cỡ bằng một nửa chiều dài của thân mình còn trán thì phình to, nằm ở phía trên cao và sẽ dần dần “hạ xuống”, giống như mọi người.
Các “chi tiết” cũng đang được hoàn thiện như móng tay và lông tơ. Bộ phận sinh dục đã bắt đầu nhìn rõ nhờ sự phát triển từ những tuần trước đó.
Nếu được nhìn bé lúc này, bạn sẽ thấy rõ xương sống và các ống thần kinh xương sống chạy dọc theo xương sống.
Sự thay đổi của mẹ
Bạn đang dần kết thúc giai đoạn đầu tiên của thai kỳ và tử cung của bạn lúc này có kích thước của một quả dưa vàng lưới loại nhỏ, tương đương với kích thước vùng xương chậu.
Bạn đã có thể cảm thấy tử cung “chồi” ra ở phía trên của xương mu. Mặc dù chưa cần phải mặc ngay các quần áo rộng rãi như trong một vài tuần tới, nhưng cũng đừng để vòng bụng bị bó chặt.
Nếu muốn giảm dần lượng cafein, hãy thay thế các loại đồ uống chứa cafein mà bạn hâm mộ trước đó bằng trà thảo dược phù hợp với các bà bầu.
Cố gắng uống 8 cốc nước/ngày nhưng hạn chế uống trước khi đi ngủ để tránh phải thức giấc nhiều lần trong đêm.
Nếu giấc ngủ của bạn không trọn vẹn vì một lý do nào đó, hãy thử áp tập nhẹ nhàng trước khi ngủ. Những giấc mơ kỳ lạ cũng thường rất phổ biến trong thời kỳ bầu bí và cũng là nguyên nhân khiến bạn thức giấc nửa đêm.
Lời khuyên hữu ích
Những điều cần lưu tâm
Lưu ý khi chăm sóc sắc đẹp như: dưỡng da, làm móng tay, làm tóc…
Bạn sinh mổ hay sinh thường trong lần sinh trước và lựa chọn của bạn lần này.
Nếu bạn thấy nước bọt tăng tiết nhiều hơn thì cũng đừng vội lo lắng, nó sẽ nhanh chóng biến mất sau 3 tháng đầu thai kỳ thôi. Thực ra chưa ai biết chính xác nguyên nhân nhưng chắc chẳn rằng nó hoàn toàn vô hại. Bạn có thể dùng bạc hà hay đánh răng với kem chứa bạc hà để làm giảm tình trạng này.
Những lo lắng phổ biến
Bạn bắt đầu gặp các vấn đề về răng miệng và không biết có thể điều trị không; nếu điều trị được thì dùng phương pháp nào an toàn?
Trong giai đoạn đầu thai kỳ, thật khó để “lờ” vấn đề này đi nếu bạn cảm thấy người ốm mệt. Tuy nhiên, hãy gắng chịu đựng cho tới khi thai được 12 tuần tuổi, khi đó chắc chắn bạn sẽ cảm thấy khá hơn. Bởi các bác sĩ sẽ không thể giúp gì được bạn ngoài lời khuyên: “Hãy đợi cho tới khi sinh bé xong rồi đến đây!”
Thủ phạm chính là các hormon thai kỳ tác động tới sức khỏe của nướu lợi. Các thức ăn cũng trở nên dễ bám vào răng hơn, lợi dễ chảy máu hơn và kết quả là gây ra viêm nhiễm, dẫn tới sâu răng.
Hãy thường xuyên đánh răng và hỏi nha sĩ cách vệ sinh răng tốt nhất, loại bàn chải và kem đánh răng nên dùng.
Bảng theo dõi sự phát triển của bào thai trong bụng mẹ
Cách Tính Giới Tính Thai Nhi Từ Tuần Thứ 11 Bằng Phương Pháp Nub
Dù cách tính giới tính thai nhi không phải là vấn đề gì cấp bách, nhưng phần lớn các bà mẹ đều nóng lòng muốn biết mình đang mang thai bé trai hay bé gái. Thực tế, các chuyên gia biết dự đoán giới tính thai nhi từ rất sớm. Vậy thai bao nhiêu tuần thì biết trai hay gái?
Cách tính giới tính thai nhi có thể áp dụng từ tuần thai thứ 11
11 tuần biết trai hay gái chưa? Lúc mang bầu, tôi luôn tò mò muốn biết liệu rằng mình sẽ sinh bé gái hay bé trai. Mẹ tôi thì không muốn tôi biết trước giới tính thai nhi, bà bảo như vậy thì đến khi sinh tôi sẽ không có được khoảnh khắc hạnh phúc bất ngờ. Tôi đã rất tò mò và muốn tìm hiểu về những phương pháp tính giới tính thai nhi.
Thực tế thì vài người quen khác cũng bảo tôi về bảng tính giới tính thai nhi như vậy, nhưng tôi luôn mong muốn được biết trước giới tính của em bé.
Là một người thích kiểm soát và luôn có thói quen lập kế hoạch trước mọi việc, tôi không muốn bị động. Tôi đã đếm ngược tới thời điểm thai 20 tuần để có thể biết được tôi đang mang thai bé trai hay bé gái.
Nhưng thực tế thì tôi phát hiện ra giới tính của em bé sớm hơn thế nhiều.
Tôi đã biết giới tính của con trước tuần thai thứ 13
Thai bao nhiêu tuần biết trai hay gái? Khi tôi đi khám siêu âm đo độ mờ da gáy lúc em bé được 12 tuần và sáu ngày tuổi, bác sĩ đã hỏi tôi có muốn biết giới tính của con không.
Tôi quay sang nhìn chồng để xem anh ấy có muốn vậy không. Chồng tôi nói “Được!” và tôi thì hét lên vì sung sướng.
Và thế là tôi biết rằng tôi sắp sửa đón một bé trai khi mới mang thai chưa được 13 tuần. Tuy nhiên bác sĩ khuyên tôi chưa nên mua sắm đồ cho em bé ngay vì dự đoán này không chính xác 100%.
Bác sĩ nói tỷ lệ thành công của dự đoán này là khoảng 80%, nhưng đó là một phỏng đoán có cơ sở giáo dục, và cuối cùng thì vị bác sĩ này đã đúng.
Khi tôi có em bé thứ hai và thậm chí là bé thứ ba, những dự đoán này cũng luôn luôn đúng. Tôi đã có thể biết sớm giới tính của cả ba đứa con trong khoảng từ 12 đến 13 tuần bằng siêu âm, với 3 kỹ thuật viên khác nhau, tất cả đều dựa trên lý thuyết nub.
Phương pháp Nub là gì?
Nub về cơ bản là cách xác định sớm giới tính của thai nhi thông qua siêu âm, được thực hiện bởi các bác sĩ giàu kinh nghiệm.
Đã có nhiều nghiên cứu về độ chính xác của cách xác định giới tính qua siêu âm trong ba tháng đầu của thai kỳ và tỷ lệ chính xác khá cao.
Nếu phần nhô ra song song với cột sống, hoặc ở góc dưới 10%, điều này cho thấy đó là một bé gái. Nếu phần nhô ra tạo thành một góc lớn hơn 30% với cột sống, thì đó là một cậu bé (khá dễ nhớ khi liên tưởng với bộ phận sinh dục của bé trai / bé gái trên thực tế).
Một nghiên cứu khác trên 496 thai phụ mang thai từ 11 đến 13 tuần sáu ngày, họ mong muốn được biết giới tính thai nhi trong lần khám sàng lọc trong tam cá nguyệt đầu tiên.
Trong số 496 bệnh nhân, kỹ thuật viên siêu âm đã chính xác giới tính thai nhi 441 trường hợp, tỷ lệ thành công là 91.8%.
Tỷ lệ chính xác tăng dần theo tuổi thai, hầu hết các trường hợp cho kết quả không chính xác là ở những phụ nữ mang thai dưới 11 tuần.
Nếu xét riêng độ chính xác với nhóm thai phụ mang thai 12 tuần, độ chính xác về chẩn đoán giới tính thai nhi cao hơn ở mức 94.8% và ở tuần thứ 13 là 98.3%.
Một số điều cần lưu ý về cách tính giới tính thai nhi
Mặc dù có thể các mẹ đều rất vui khi biết trước được giới tính của con, các mẹ cũng không nên ngay lập tức mua sắm đồ đạc có màu sắc phân định giới tính rõ ràng cho bé như màu hồng hoặc màu xanh.
Trong trường hợp của tôi, lần đầu tiên tôi nghe nói đến lý thuyết nub là khi một vài bà mẹ trong một nhóm trên mạng xã hội yêu cầu tôi ‘đăng ảnh nub’ của em bé để họ đoán giới tính của con tôi.
Thực ra đây chỉ là một trò dự đoán vui, mặc dù một vài trong số họ là nữ hộ sinh hoặc chuyên gia y tế nhưng không có nghĩa họ sẽ đưa ra những con số chính xác 100%.
Cá nhân tôi thấy các bác sĩ và y tá siêu âm của mình đều áp dụng cách tính giới tính thai nhi rất chính xác trong cả 3 lần tôi mang thai. Tuy vậy cũng có rất nhiều người trong nghề đã từng tiên đoán sai nên có lẽ phải đợi đến khi bé yêu chính thức chào đời, mọi chuyện mới là chắc chắn.
Theo: The Asianparent Singapore
Bà Bầu Mang Thai Tuần Thứ 11 Nên Ăn Gì Và Kiêng Ăn Gì Tốt Cho Thai Nhi?
Mang thai tuần thứ 11 nên ăn gì và kiêng ăn gì là vấn đề được nhiều mẹ bầu quan tâm trong thai kỳ của mình. Dinh dưỡng khi mang thai là điều rất quan trọng để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh theo từng tháng tuổi. Ở tuần thai thứ 11, các mẹ đã vượt qua được phần nào những cơn ốm nghén mệt mỏi và bắt đầu ăn lại để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và thai nhi trong bụng. Theo các chuyên gia, ở tuần thai thứ 11 thì các mẹ nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày để tránh tình trạng buồn nôn và cân đối dinh dưỡng. Nhưng không phải mẹ bầu nào cũng biết mang thai tuần thứ 11 nên ăn gì tốt nhất và không nên ăn gì để tránh ảnh hưởng sức khỏe. Để tìm hiểu chi tiết hơn về chế độ dinh dưỡng khi mang thai 11 tuần tuổi, mời mọi người cùng theo dõi những chia sẻ dưới đây nhé.
1. Mang thai tuần thứ 11 nên ăn gì?
Mang thai tuần thứ 11 nên ăn gì tốt cho cả mẹ và con? Ở giai đoạn này, mẹ bầu cần ăn các loại thực phẩm cung cấp đầy đủ các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như ăn nhiều chất xơ, đặc biệt các mẹ phải luôn chú ý bổ sung nước đầy đủ kết hợp vận động phù hợp để mẹ và thai nhi có sức đề kháng tốt nhất. Một số món ăn bổ dưỡng, thích hợp cho bà bầu mang thai 11 tuần tuổi như đậu bắp xào tôm, thịt bò hầm khoai tây, salad đậu và ngô,…mẹ cũng nên ăn nhiều rau củ và trái cây để bổ sung thêm dinh dưỡng.
Giai đoạn mang thai tuần thứ 11, mẹ bầu vẫn còn ốm nghén, buồn nôn, đồng thời có lúc bị tụt huyết áp làm cho đầu óc choáng váng, chóng mặt, khó thở vì các mạch máu đang mở rộng để bơm máu nhiều hơn cho thai nhi. Bên cạnh đó, tuyến nước bọt sẽ tiết ra liên tục và làm cho bạn có cảm giác thèm ăn dù bây giờ rất nhạy cảm với thức ăn khiến mẹ có thể nôn bất cứ lúc nào. Cách giải quyết tốt nhất là mẹ nên chia nhỏ bữa ăn kết hợp ăn vặt thành 5 – 6 bữa/ ngày để cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể, tránh ốm nghén.
Giai đoạn thai nhi 11 tuần tuổi cũng sẽ làm cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu hoạt động kém hiệu quả hơn, vì vậy rất dễ gặp tình trạng ợ nóng hoặc khó tiêu. Việc ăn nhiều hoa quả, rau xanh và uống ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp bạn dễ chịu hơn. Ngoài ra thì lúc này nếu mẹ bầu cưới lớn, nói to hoặc hắt xì sẽ bị són tiểu vì các mô xương chậu đang bị kéo giãn ra bởi các hormone đè lên bàng quang.
2. Nguồn dinh dưỡng cho bà bầu tuần thứ 11
2.1. Thực phẩm giàu vitamin B6
Ở tuần thai thứ 11, những triệu chứng như buồn nôn, khó chịu có thể sẽ đạt đỉnh điểm ở những tuần thai nghén trong 3 tháng đầu. Việc cung cấp thực phẩm giàu vitamin B6 là một trong những việc rất cần thiết để giúp mẹ giảm tình trạng này và bảo vệ sức khỏe hiệu quả.
Nếu mẹ băn khoăn mang thai tuần thứ 11 nên ăn gì thì thịt và sữa là câu trả lời cho câu hỏi này. Đây là nguồn thực phẩm các mẹ không thể nào bỏ qua trong bữa ăn hàng ngày của mình. Trong thịt và sữa chứa nhiều nguồn chất khoáng, protein và canxi tốt cho sự hình thành và phát triển của cả mẹ và bé.
Thời kỳ mang thai, chất kích tố tăng cao, tử cung to dần và chèn ruột do đó dễ sinh ra bệnh táo bón, bệnh trĩ. Chính vì vậy, thai phụ nên ăn nhiều thức ăn có chứa chất xơ như trái cây, rau, các loại đậu, uống sữa,….kết hợp vận động thích hợp.
Trong thời gian mang thai, bà bầu ăn hoa quả tươi sẽ tốt hơn là ăn hoa quả đóng hộp. Trái cây là một nguồn cung cấp vitamin, vì vậy các mẹ nên chọn trái cây nhiều màu sắc vì chúng chứa nước, chất xơ và chất chống oxy hóa tự nhiên, nếu muốn tăng cân thì có thể ăn hoa quả ngọt như chuối,…
.
3. Mang thai tuần thứ 11 kiêng ăn gì?
Ngoài việc mang thai tuần thứ 11 nên ăn gì tốt thì việc kiêng ăn gì cũng nhận được nhiều sự quan tâm của mẹ. Các mẹ cần kiêng các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe như:
Mẹ bầu cần giảm bớt lượng café tiêu thụ trong cơ thể, thay vào đó mẹ có thể bổ sung bằng các loại đồ uống tốt cho sức khỏe mẹ và bé như trà thảo mộc dành cho bà bầu, nước hoa quả, sữa nóng, sữa chua,..
Mang thai tuần thứ 11 không nên ăn các loại hải sản như ba ba, cua,…vì chúng có tác dụng hoạt huyết nhưng lại không tốt cho thai nhi thời kỳ đầu. Các mẹ cũng không nên ăn các loại cá chứa thủy ngân vì có thể gây suy giảm chức năng não của thai nhi.
3.3. Thực phẩm có tính nóng
Bà bầu không nên ăn những thực phẩm có tính nóng như vải, nhã, hạnh nhân, thịt dê, thịt chó,…vì khi ăn nhiều loại thực phẩm này, nhiệt độ cơ thể mẹ tăng cao ảnh hưởng không tốt cho thai nhi.
Khi mang thai tuần thứ 11, mẹ không nên ăn những đồ ăn cay quá nhiều như ớt, mù tạt,…vì chúng có thể gây sả thai trong những tháng đầu thai kỳ.
Các loại thực phẩm đóng hộp như cá ngừ, đậu hà lan,…hay các loại hàng hóa đóng hộp được tẩm đường và muối. Chúng chứa các hương vị nhân tạo và chất bảo quản không tốt cho thai nhi nên thay vì dùng đồ hộp thì mẹ hãy chọn những thứ tự nhiên nhé.
Các loại đồ ăn nhanh như bánh mì kẹp thịt, pizza,….có vẻ ngoài hấp dẫn và hợp khẩu vị này không hề tốt cho bà bầu 11 tuần thai vì ngoài yếu tố thiếu vệ sinh thì còn có thể chứa nhiều vi sinh vật gây bệnh.
Có một số loại rau củ dễ gây sảy thai cho mẹ bầu thời kỳ đầu như khổ qua, rau răm, dứa, đu đủ xanh, đào, nhãn, khoai tây mọc mầm,….nên các mẹ hãy chú ý tránh xa, không nên ăn nhé.
Trên đây là chi tiết thông tin mang thai tuần thứ 11 nên ăn gì và kiêng ăn gì, hy vọng sẽ giúp các mẹ bầu có thêm nhiều kiến thức về dinh dưỡng thai kỳ và bổ sung cho cơ thể một cách đầy đủ, đảm bảo thai nhi khỏe mạnh phát triển cân đối theo từng tuần tuổi. Chúc các mẹ bầu luôn khỏe mạnh, thai nhi phát triển một cách toàn diện và hãy luôn đồng hành cùng gonhub.com để cập nhật thêm nhiều kiến thức thai kỳ cho bản thân nhé.
Lan Hương tổng hợpMẹ – Bé – Tags: mang thai tuần thứ 11 nên ăn gì
Bạn đang đọc nội dung bài viết Thai Nhi Tuần Thứ 11 trên website Tobsill.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!