Cập nhật nội dung chi tiết về Phụ Nữ Mang Thai Nghén Trong Bao Lâu? Ốm Nghén Nặng Nhất Là Khi Nào? mới nhất trên website Tobsill.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Ốm nghén là triệu chứng thường thấy khi phụ nữ mang thai. Đây cũng là một dấu hiệu vô cùng bình thương tuy nhiên nhiều mẹ bầu cũng vô cùng thắc mắc trên các diễn đàn. Vậy mang thai nghén trong bao lâu?
Khi mang thai, nghén là một trong những triệu chứng gây khó chịu. Nổi bật nhất là triệu chứng nôn ói hay buồn nôn, khó chịu. Đây là dấu hiệu thường thấy khi mang thai. Tuy nhiên nếu bị nghén quá nặng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Làm thế nào để giảm tình trạng nghén. Và mang thai nghén trong bao lâu thì hết?
Ốm nghén là gì? Mang thai nghén trong bao lâu?
Nghén là tổng hợp tất cả các triệu chứng như khó chịu, nôn mửa, buồn nôn. Có đến hơn ba phần tư phụ nữ mang thai có các triệu chứng ốm nghén. Tuy nhiên chỉ có 1% trong số đó có những biểu hiện của ốm nghén nặng và cần đến sự hỗ trợ của bác sĩ.
Cho đến nay vẫn chưa biết được chính xác là do cơ chế nào gây ra. Tuy nhiên một số giả thiết cho rằng nguyên nhân thật sự là sự thay đổi nội tiết tố. Khi mang thai nội tiết tố và hormone thay đổi dẫn đến tình trạng ốm nghén.
Còn có giả thiết khác như là nồng độ progesterone tăng cao khiến các cơ của hệ tiêu hóa giãn ra. Làm cho những thức ăn trong dạ dày bị đẩy lên thực quản, làm cho các mẹ cảm thấy buồn nôn. Progesterone còn làm cho quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày chậm hơn hẳn.
Ngoài ra một số mẹ bầu có hệ thần kinh khá nhạy cảm, khiến cho phản ứng với những thay đổi trong cơ thể mạnh hơn, nhất là khi mang thai. Căng thẳng và stress cũng có thể khiến các biểu hiện của ốm nghén trầm trọng hơn.
Nôn ói quá nhiều, khiến cho cơ thể các mẹ nạp chất dinh dưỡng từ thức ăn không đủ. Đa số sẽ bị sụt cân so với trước khi mang thai. Đôi lúc không thể uống được nước. Chính vì vậy rất dễ dẫn đến mất nước và rối lại điện giải.
Ngoài ra thai phụ có có cảm giác mệt mỏi, thiếu năng lượng, chán ăn, không tập trung, nhức đầu, chóng mặt, mất ngủ,….
Ốm nghén là tình trạng phổ biến khi mang thai tuy nhiên lại gây rất khí chịu cho các mẹ bầu. Vậy mang thai nghén trong bao lâu? Ốm nghén thường bắt đầu vào tuần thứ 6 của thai kỳ. Trong 3 tháng đầu thai kỳ, thông thường những biểu hiện ốm nghén sẽ xuất hiện khoảng từ tuần thứ 6 – 8 của thai kỳ. Một số mẹ bầu sẽ có biểu hiện sớm hơn.
Đến khoảng tuần thứ 14 các mẹ bầu sẽ cảm thấy thoải mái hơn nhiều. Nhưng cũng có một số mẹ bầu có thể mất thêm khoảng 1 tháng nữa mới trở lại bình thường. Tùy vào tình trạng sưc khỏe của mỗi thai phụ mà thời gian ốm nghén sẽ khác nhau.
Ốm nghén sẽ thường nặng nề nhất vào buổi sáng sau khi thức dậy. Tình trạng này cũng sẽ dần giảm đi khi về đêm
Giai đoạn ốm nghén nghiêm trọng nhất của thai phụ sẽ tùy thuộc vào từng người. Tuy nhiên phần lên sẽ tập trung nhiều nhất ở tuần lễ thứ 9 của thai kỳ. Bởi đây là giai đoạn các cơ quan của thai nhi hình thành trọn vẹn nhất. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến một lượng lớn nồng độ hormone tăng trưởng mạnh. Khiến cơ thể mẹ bầu mất cân bằng và tình trạng nghén sẽ trở nên nặng hơn.
Ốm nghén được xem là rất bình thường. Cũng như không ảnh hưởng gì đến sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên nếu các mẹ bầu nôn ói quá nhiều khiến cho cơ thể bị mất nước và rối loạn điện giải, hay sút cân quá mức. Thì cần phải gặp đến ngay bác sĩ để được lời giải pháp hợp lý nhất.
Đầu tiên nên xác định được những thứ khiến các mẹ bầu cảm thấy khó chịu và buồn nôn và loại bỏ các tác nhân gây khó chịu
Chia nhở bữa ăn, cơ thể sẽ cảm thấy dễ chịu hơn khi được ăn nhiều lần
Ăn các loại thức ăn ưa thích và hợp khẩu vị
Uống nhiều nước
Loại bỏ các món ăn có nhiều chất béo và carbonhydrates. Bỏi vì có thể sẽ làm tình trạng ốm nghén sẽ trở nên nghiêm trọng hơn
Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho như là acid folic, sắt, vitamin, ….. Có thể thao khảo ý kiến bác sĩ về các viên uống bổ sung khoáng chất cho cơ thể
Nếu các mẹ nôn ói liên tục, không thể tiếp thu chất dinh dưỡng bằng việc ăn uống. Các mẹ có thể đến gặp bác sĩ để có thể có được loại thuốc cũng như liều lượng phù hợp nhất cho mẹ bầu mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Một số loại thảo dược thiên nhiên có mùi khá dễ chịu giúp các mẹ cảm thấy thoải mái hơn. Theo kinh nghiệm dân gian gừng có thể giúp mẹ bầu cảm thấy dễ chịu hơn. Gừng làm giảm bớt kích thích và khó chịu cũng như cảm giác cồn cào trong dạ dày. Các mẹ cũng có thể sử dụng trà gừng hoặc bánh quy gừng để làm giảm cảm giác buồn nôn.
Nôn ói quá nhiều rất dễ gây mất nước và các chất điện giải thông qua dịch nôn khiến cơ thệ hạ natri và kali trong máu. Cho nên việc bổ sung chất điện giải là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên việc tăng nồng độ lên quá nhanh có thể ảnh hưởng đến hoạt động sinh lý trên màng tế bào. Chính vì vậy các mẹ nên đến gặp bác sĩ để đưa ra liều lượng hợp lý. Ngoài ra còn có thể bổ sung điện giải thông qua dịch truyền nếu không thể ăn uống.
Căng thẳng hay lo lắng cũng khiến tình trạng ốm nghén nặng hơn. Một chế độ nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái và giảm đi cảm giác khó chịu. Một số phương pháp khác như bấm huyệt, châm cứu, xoa bóp,… cũng giúp giảm bớt sự căng thẳng và mệt mỏi. Yoga cho bà bầu cũng là một phương pháp hữu ích.
Vậy là shop áo liền quần cho bé Angel Babe đã giúp các mẹ tìm được câu trả lời cho câu “Mang thai nghén trong bao lâu?”.
Bao Lâu Mới Hết Ốm Nghén
Bao lâu mới hết ốm nghén là thắc mắc của mọi mẹ bầu. Ảnh Internet
1. Ốm nghén là gì
Ốm nghén là một triệu chứng khá phổ biến của thai kỳ và thường là biểu hiện đầu tiên giúp bạn chú ý đến khả năng mình có thể mang thai. Tình trạng ốm nghén diễn ra khác nhau ở mỗi phụ nữ, tuy nhiên cảm giác buồn nôn và nôn là hai đặc điểm chung xuất hiện nhiều nhất.
Theo thống kê có khoảng hơn 50% phụ nữ có trải qua tình trạng ốm nghén. Tuy nhiên trên thực tế, con số này có thể cao hơn nhiều, vì trong thời kỳ đầu mới mang thai, phần lớn phụ nữ đều cảm thấy khó chịu ở một điểm nào đó mà không nhất thiết phải là nôn hay buồn nôn.
Mặc dù ốm nghén có tên gọi là “cơn bệnh buổi sáng – morning sickness”, nhưng chỉ khoảng 1 trong 25 người cảm thấy ốm vào buổi sáng. Vì vậy tên gọi này không mô tả hoàn toàn chính xác những gì mẹ bầu trải qua. Những cơn buồn nôn, nôn, mệt mỏi và khó chịu có thể tấn công bạn bất cứ thời điểm nào trong ngày.
Sự khó chịu của việc ốm nghén có thể tấn công bạn bất cứ thời điểm nào trong ngày. Ảnh InternetỐm nghén thường không gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Tuy nhiên có một dạng ốm nghén nghiêm trọng (xảy ra ở chỉ 1% phụ nữ mang thai) gọi là chứng nôn nghén khi mang thai – hyperemesis gravidarum – HG, có thể khiến mẹ bầu nôn nghén nặng và thường xuyên, dẫn đến mất nước, mất cân bằng điện giải, giảm cân, suy nhược cơ thể ảnh hưởng đến cuộc sống của mẹ bầu cũng như tình trạng của thai nhi.
HG là tình trạng cần được điều trị để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé cũng như để duy trì cuộc sống, khả năng làm việc cho mẹ bầu. Vì vậy, nếu bạn có biểu hiện của HG, hãy đến cơ sở y tế để được giúp đỡ sớm nhất có thể.
Đối với các trường hợp bị HG nhẹ, phương pháp điều trị thường bao gồm áp dụng chế độ ăn uống phù hợp, phân bố thời gian nghỉ ngơi và dùng thuốc kháng acid.
Những trường hợp nghiêm trọng hơn sẽ cần phải ở lại bệnh viện để được truyền chất lỏng và dinh dưỡng qua đường tĩnh mạch. Bạn không được dùng bất kỳ loại thuốc nào cho tình trạng này mà không hỏi ý kiến bác sỹ trước.
Ốm nghén nghiêm trọng hay nôn nghén khi mang thai xảy ra chỉ ở khoảng 1% phụ nữ mang thai. Ảnh Internet
2. Tại sao bạn lại bị ốm nghén
Mặc dù không giúp ích gì cho tình trạng buồn nôn của bạn, nhưng “morning sickness” thực sự là một dấu hiệu tốt cho thấy thai kỳ của bạn đang diễn ra bình thường.
Nguyên nhân gây ra ốm nghén hiện nay vẫn chưa được xác định một cách chính xác. Nhưng sự gia tăng nồng độ hormone trong những tuần đầu thai kỳ được xem là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất. Nó làm cho bạn nhạy cảm với mùi, buồn nôn và nôn. Đây được xem là một biện pháp tự bảo vệ khi bạn mang thai. Vì nó khiến bạn ít có khả năng ăn một loại thực phẩm nào đó có hại hay phản ứng để ngăn bạn tiếp xúc với chất độc. Bên cạnh đó, khi bạn có thai, hormone progesterone khiến các cơ trong hệ thống tiêu hóa của bạn được thư giãn, do đó thức ăn sẽ cần nhiều thời gian hơn để tiêu hóa dẫn đến việc bạn dễ bị buồn nôn và nôn.
Sự sụt giảm lượng đường huyết cũng là một nguyên nhân góp phần gây ra tình trạng ốm nghén.
Ốm nghén có thể khác nhau giữa các lần bạn mang thai. Việc bạn bị ốm nghén nặng trong một lần mang thai không có nghĩa bạn luôn bị tình trạng này ở thai kỳ tiếp theo. Mặc dù vẫn có khả năng bạn tiếp tục bị nghén nặng nhưng bạn cũng có thể không bị ốm nghén hoặc bị nhẹ hơn rất nhiều so với thai kỳ trước.
Ốm nghén có thể khác nhau ở các lần bạn mang thai. Ảnh InternetỐm nghén cũng diễn ra khác nhau ở mỗi phụ nữ. Một số người bị “cơn bệnh” này từ rất sớm trong khi những người khác lại không nhận thấy biểu hiện nào của morning sickness.
Một số yếu tố có thể làm cho tình trạng ốm nghén trở nên nặng hơn thông thường, bao gồm:
Mẹ mang thai lần đầu
Mẹ mang đa thai
Mẹ mang thai bé gái
Mẹ bị đói hay mệt mỏi quá mức
Mẹ bị căng thẳng
Mẹ thường xuyên đi du lịch
Mẹ mang thai khi còn quá trẻ
Mẹ bị thừa cân trong giai đoạn đầu mang thai
Mẹ bầu có mẹ hoặc chị từng bị hội chứng nôn nghén khi mang thai (HG)
Mẹ đã trải qua HG ở thai kỳ trước
Mẹ có tiền sử buồn nôn khi sử dụng biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố estrogen
Mẹ bị chửa trứng (thai trứng)
Ốm nghén có thể bị nặng hơn nếu bạn căng thẳng. Ảnh Internet3. Bao lâu mới hết ốm nghén
Bao lâu mới hết ốm nghén trên thực tế không thể khẳng định được một cách chính xác. Vì tình trạng ốm nghén ở mỗi phụ nữ xuất hiện, diễn ra và kết thúc không giống nhau. Nó thường bắt đầu ở giai đoạn sớm của thai kỳ và triệu chứng rõ ràng kéo dài trong khoảng 9 tuần. Đối với phần lớn mẹ bầu thì “cơn bệnh buổi sáng” này sẽ cải thiện dần vào cuối tam cá nguyệt thứ nhất và chấm dứt vào tuần thai thứ 16-20.
Tuy nhiên một số phụ nữ có thể phải chịu đựng cảm giác ốm nghén sau tuần thai thứ 16-20 thậm chí đến lúc sinh.
Nếu bạn bị buồn nôn hoặc nôn kèm theo đau, sốt, đau đầu lần đầu tiên sau 10 tuần của thai kỳ, bạn nên đến gặp bác sỹ. Vì những triệu chứng này có thể là dấu hiệu của một căn bệnh khác chứ không phải ốm nghén thông thường.
4. Tình trạng ốm nghén có ảnh hưởng tới thai nhi không
Nhìn chung, ốm nghén không gây hại cho thai nhi chừng nào bạn vẫn còn “giữ” được một lượng thức ăn và chất lỏng trong dạ dày. Thậm chí dù bạn bị chứng HG thì em bé sẽ không bị ảnh hưởng nếu bạn được điều trị kịp thời.
Ốm nghén phần lớn không gây hại cho thai nhi. Ảnh Internet
5. Làm gì để hạn chế sự khó chịu do ốm nghén gây ra
Bạn có thể thực hiện một số cách sau để giảm bớt cảm giác khó chịu khi bị ốm nghén, đặc biệt là nôn và buồn nôn:
Uống nhiều nước
Uống nước trước và sau khi ăn
Ăn và uống những món chứa gừng
Tránh ăn thức ăn cay
Ăn nhiều bữa nhỏ
Tránh thực phẩm béo
Uống vitamin vào buổi tối
Tránh khói thuốc lá
Giữ không gian ở và làm việc thoáng mát, ít mùi
Bấm huyệt và châm cứu
Dùng món ăn thức uống có chứa ít gừng sẽ làm giảm tình trạng ốm nghén của bạn. Ảnh InternetNếu sau khi áp dụng các biện pháp thông thường mà tình trạng ốm nghén của bạn vẫn không cải thiện, bạn nên tham khảo ý kiến bác sỹ hoặc đến cơ sở y tế để được thăm khám và giúp đỡ.
Nước tiểu của bạn sẫm màu, và bạn không đi tiểu trong hơn 8 giờ
Bạn nôn liên tục, không thể kiềm chế trong 24 giờ
Bạn không “giữ” được thức ăn, thức uống gì trong bụng trong 24 giờ
Bạn nôn ra máu
Bạn bị đau bụng hay sốt
Bạn thấy yếu và mệt lả
Bao lâu mới hết ốm nghén có lẽ là câu hỏi bạn rất mong muốn được trả lời. Không may là không có câu trả lời chính xác trong trường hợp này. Mặc dù vậy, bạn đừng để nó ảnh hưởng đến tinh thần của mình. Hãy luôn lạc quan và cố gắng chăm sóc sức khỏe bản thân thật tốt, đồng thời theo dõi những triệu chứng của cơ thể một cách kỹ càng. Như vậy bạn vừa có thể duy trì được thai kỳ khỏe mạnh, vừa nhờ đến sự can thiệp y tế một cách kịp thời và hiệu quả.
Có Thai Bao Lâu Thì Ốm Nghén
Ốm nghén là gì:
Là “tình trạng buồn nôn và nôn mửa trong thời kỳ mang thai”. Có đến ba phần tư phụ nữ mang thai có biểu hiện buồn nôn hoặc nôn trong suốt tam cá nguyệt thứ nhất, và khoảng một nửa số người chỉ nôn mửa. Buồn nôn thường nặng hơn vào buổi sáng và dịu đi trong ngày. Nhưng tình trạng này có thể xảy ra bất cứ lúc nào, và đối với nhiều phụ nữ, nó kéo dài cả ngày. Cường độ các triệu chứng cũng có thể khác nhau giữa các mẹ bầu. Có thể đi kèm một số triệu chứng khác như thèm ăn và chán ăn, nhức đầu, cảm thấy lơ mơ, chóng mặt…
Ngay cả một trường hợp buồn nôn nhẹ cũng có thể khiến mẹ bị suy nhược, khi cơn buồn nôn và nôn suốt ngày đêm có thể khiến mẹ mệt mỏi, kiệt sức và đau khổ. Vậy có thai bao lâu thì bị ốm nghén?
Có thai bao lâu thì ốm nghén và kết thúc khi nào?
Buồn nôn và nôn là hai tình trạng phổ biến và thật sự gây khó chịu cho mẹ bầu. Vậy khi có bầu bao lâu thì nghén? Thường cơn ốm nghén bắt đầu khoảng tuần thứ 6 khi mang thai, xảy ra trong 3 tháng đầu ở 91% phụ nữ, thường là ở 6-8 tuần đầu tiên, nhưng có thể biểu hiện sớm nhất là tuần thứ 4, có xu hướng nặng hơn trong tháng tiếp theo.
Khoảng một nửa số mẹ bầu bị ốm nghén trong kỳ sẽ cảm thấy thoải mái hơn sau tuần thứ 14. Nhưng một số mẹ khác, phải mất thêm một tháng nữa mới có thể trở lại bình thường, mặc dù nó có thể trở lại sau đó hoặc diễn ra suốt thời kỳ mang thai.
Nhưng quan trọng, mẹ cần phân biệt với chứng trào ngược dạ dày thực quản (GERD), thường gặp trong thai kỳ và xảy ra ở 45-80% các trường hợp có thai. Khoảng 52% mẹ bầu có các triệu chứng của GERD trong 3 tháng đầu tiên; 24-40% mẹ bầu có triệu chứng ở 3 tháng giữa và 9% có biểu hiện ở 3 tháng cuối. Ngoài các biểu hiện buồn nôn và nôn mửa, cảm giác nóng xót và ợ là triệu chứng chủ yếu của GERD. Cách thức điều trị khác với chứng ốm nghén.
Tên ở nhà cho bé trai, bé gái
Có bình thường khi bị ốm nghén trong suốt thai kỳ?
Đó là điều không bình thường, một số ít mẹ bầu bị ốm kéo dài đến tam cá nguyệt thứ hai, và thậm chí tam cá nguyệt thứ ba. Tuy nhiên, hãy đề cập khi đi khám bác sĩ nếu mẹ đang bị ốm nghén trong ba tháng đầu. Việc ốm nghén kéo dài có thể làm mẹ đau khổ, và một số trường hợp rất nghiêm trọng có thể dẫn đến mất nước và ngăn không cho mẹ tăng cân.
Nguyên nhân gây ốm nghén trong thời kỳ mang thai?
Không ai biết chắc nguyên nhân gì gây ra ốm nghén trong khi mang thai, nhưng có thể đó là sự kết hợp của nhiều thay đổi về thể chất diễn ra trong cơ thể mẹ. Một số nguyên nhân có thể :
Estrogen. Cùng với các hormone khác, estrogen là một nguyên nhân khác có thể, vì nó cũng tăng lên nhanh chóng trong giai đoạn đầu của thai kỳ.
Cảm giác mùi và độ nhạy cảm với mùi: có một số mẹ bầu rất nhạy cảm với mùi, như mùi chiên xào, mùi tanh của cá và một số mùi hương khác, ngay lập tức, những mùi này có thể làm kích hoạt phản xạ buồn nôn và nôn mữa của mẹ bầu (Một số nhà nghiên cứu nghĩ rằng điều này có thể là do mức độ estrogen cao hơn, nhưng không ai chắc chắn).
Dạ dày nhạy cảm: Một số mẹ bầu có đường tiêu hóa khá là nhạy cảm hơn với sự những thay đổi sớm của thời kỳ mang thai. Một số nghiên cứu cho thấy phụ nữ có vi khuẩn Helicobacter pylori trong dạ dày có nhiều khả năng bị buồn nôn và nôn. Tuy nhiên, không phải tất cả các nghiên cứu đều xác nhận liên kết này.
Stress: Các nhà nghiên cứu đã đề xuất rằng một số phụ nữ có khuynh hướng căng thẳng, lo lắng, có xu hướng buồn nôn và nôn trong khi mang thai hơn. Tuy nhiên, không có bằng chứng kết luận để chứng minh nhận định này. (Tất nhiên, nếu thường xuyên bị buồn nôn hoặc nôn mửa, chắc chắn mẹ sẽ bắt đầu cảm thấy căng thẳng hơn!).
Tại sao một số mẹ bầu lại biểu hiện ốm nghén nhiều hơn?
Mẹ có nhiều khả năng bị buồn nôn hoặc nôn trong khi mang thai nếu:
Mang thai với cặp song sinh hoặc nhiều hơn. Điều này có thể là do nồng độ hCG, estrogen hoặc các hormone khác trong người mẹ cao hơn. Mẹ sẽ có nhiều khả năng biểu hiện buồn nôn và nôn nhiều hơn hơn mức trung bình. Tuy nhiên điều này không chắc chắn lắm vì một số mẹ bầu mang thai cặp song sinh có ít hoặc không có buồn nôn.
Mẹ đã có buồn nôn và nôn trong lần mang thai trước.
Mẹ hay có biểu hiện bị buồn nôn và nôn khi đi tàu xe.
Mẹ có tiền sử gia đình bị buồn nôn trong khi mang thai. Nếu mẹ của bạn, hoặc chị em của bạn bị chứng ốm nghén, mẹ cũng sẽ có nguy cơ cao hơn.
Mẹ có tiền sử đau nửa đầu.
Ốm nghén có ảnh hưởng đến bé của mẹ hay không?
Ốm nghén nhẹ đến trung bình hoặc thỉnh thoảng nôn mửa khi ốm nghén sẽ không gây hại cho bé của mẹ. Ngay cả khi mẹ không tăng cân trong 3 tháng đầu của thai kỳ thì vẫn ổn nếu mẹ không bị mất nước do nôn mửa và vẫn giữ được lượng thức ăn. Trong hầu hết các trường hợp, sự thèm ăn sẽ sớm trở lại và mẹ sẽ bắt đầu tăng cân. Nếu như nôn mửa xảy ra liên tục và kéo dài có thể dẫn đến nguy cơ rối loạn nước và điện giải, mẹ bị thiếu chất dinh dưỡng, nguy cơ sinh non, con sinh ra nhẹ cân.
Có phải ốm nghén là một dấu hiệu của một thai kỳ khỏe mạnh?
Không hoàn toàn đúng. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những phụ nữ bị sẩy thai thường ít bị buồn nôn hơn.
Nhưng rất nhiều mẹ bầu hoàn toàn bình thường, có ít hoặc không có buồn nôn trong tam cá nguyệt đầu. Hãy tự cho mình là may mắn và đừng lo lắng nếu mẹ không phải chịu đựng!
Làm thế nào để khắc phục chứng ốm nghén?
Nếu mẹ có biểu hiện buồn nôn và nôn nhẹ, các bác sĩ sản khoa và nữ hộ sinh thường khuyên nên áp dụng một số biện pháp tương đối đơn giản sau:
Ăn các bữa ăn và đồ ăn nhẹ thường xuyên trong ngày để dạ dày của mẹ không bao giờ trống. Thực phẩm có hàm lượng protein cao và carbohydrate phức tạp (cơm, xôi,…) có thể đặc biệt hữu ích. Mẹ nên ăn chậm.
Đừng nằm ngay sau khi ăn bởi vì nó có thể làm chậm quá trình tiêu hóa.
Để đồ ăn vặt trên giường, chẳng hạn như bánh quy giòn để mẹ có thể ăn ngay lúc đói. Ăn bánh quy cũng có thể giúp mẹ cảm thấy tốt hơn và đơn giãn để thực hiện.
Ngồi dậy từ từ vào buổi sáng, nên ngồi trên giường vài phút, chứ không bật dậy đột ngột.
Tránh thức ăn có mùi và gây ra buồn nôn. Nếu có vẻ như mẹ buồn nôn với gần như mọi thứ bổ dưỡng, mẹ nên ăn vài món bất kỳ mà mẹ cảm thấy ngon miệng.
Ăn các món ăn hơi lạnh hoặc bằng với nhiệt độ phòng bởi vì các loại thực phẩm nóng có xu hướng có mùi mạnh hơn.
Không nên ăn thức ăn chứa chất béo nhiều vì phải mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa. Mẹ cũng nên tránh xa các loại thức ăn chiên,thực phẩm cay, chua, hoặc gia vị nhiều, nó có thể gây kích ứng hệ tiêu hóa của mẹ.
Đánh răng và rửa miệng sau khi ăn.
Uống nước giữa các bữa ăn, nhưng không uống nhiều cùng một lúc vì nó sẽ làm cho mẹ no. Nhấm nháp nước thường xuyên trong suốt cả ngày là cách thức tốt để giữ nước mà không làm đầy bụng. (Màu nước tiểu của mẹ cho biết liệu bạn có đủ chất lỏng hay không: màu vàng hoặc vàng nhạt. Nếu màu vàng đậm, đó là dấu hiệu mẹ cần uống nhiều hơn)
Nếu mẹ nôn mửa nhiều, hãy thử một loại đồ uống thể thao có chứa glucose, muối, và kali để bù đắp các chất điện giải bị mất.
Mẹ nên để ý các yếu tố kích thích có thể gây ra buồn nôn để tránh, như căn phòng ngột ngạt, mùi nước hoa nặng, mùi xe hơi, hoặc thậm chí các kích thích thị giác nhất định, giống như ánh sáng nhấp nháy…
Hít thở không khí trong lành bằng cách đi dạo công viên hoặc mở cửa sổ cho thoáng khí.
Thư giãn và ngủ trưa bất cứ khi nào mẹ có thể – buồn nôn có thể trở nên tồi tệ hơn nếu mẹ cảm thấy mệt mỏi.
Xem truyền hình hoặc dành thời gian với bạn bè để giải tỏa căng thẳng và xóa tan những khó chịu của mẹ bầu.
Dùng vitamin dành cho mẹ bầu, nhưng nên hỏi ý kiến bác sĩ.
Dùng thử bạc hà. Một số phụ nữ cảm thấy nhẹ nhõm khi nhấm nháp trà bạc hà hoặc kẹo bạc hà, đặc biệt là sau khi ăn.
Cách chữa ốm nghén của bác sĩ
Thuốc điều trị ốm nghén
Bác sĩ sẽ cân nhắc điều trị ốm nghén cho mẹ bằng thuốc nếu việc thay đổi chế độ ăn uống và lối sống không giải quyết các triệu chứng ốm nghén.
Vitamin B6 và Doxylamine : Vitamin B6ưu tiên sử dụng trước và là thuốc điều trị không cần kê đơn. Bên cạnh đó, D oxylamine là một hoạt chất thường gặp trong các loại thuốc ngủ không kê đơn, có thể được bổ sung vào điều trị nếu dùng vitamin B6 đơn lẻ không giúp giảm triệu chứng. Dù dùng một mình hay kết hợp thì cả vitamin B6 và Doxylamine đều an toàn đối với mẹ bầu và thai nhi.
Thuốc chống nôn : Trong trường hợp kết hợp vitamin B6 và Doxylamine không phát huy hiệu quả thì bác sĩ sẽ kê cho mẹ các loại thuốc chống nôn an toàn đối với thai kỳ. Bác sĩ sẽ tuỳ vào tình trạng của mẹ mà kê loại thuốc thích hợp.
Hội chứng nôn nghén là gì?
Nếu biểu hiện buồn nôn và nôn mửa nghiêm trọng đến nỗi mẹ không thể giữ được cái gì trong bụng, kể cả nước lọc, nước trái cây, thực phẩm, vitamin, thuốc bổ, có thể mẹ bị chứng nôn nghén nặng ( Hyperemesis gravidarum). Chứng nôn nghén nặng hay hội chứng nôn nghén xảy ra với khoảng 3% phụ nữ mang thai. Mẹ bầu mắc chứng nôn nghén khi mất nước trầm trọng do nôn ói nhiều và trọng lượng cơ thể trước khi sinh giảm tới 5%. Mẹ bầu bị hội chứng nôn nghén cần được điều trị kịp thời để ngăn tình trạng nôn mửa tiếp diễn, cân bằng nước và điện giải cho cơ thể. Trong trường hợp này, mẹ có thể cần phải nhập viện để điều trị và theo dõi! Mẹ nên khám bác sĩ nếu:
Giảm 1 kg trở lên.
Bị buồn nôn và nôn sau tuần thứ 9 của thai kỳ.
Bị buồn nôn và nôn sau tuần thứ 20 của thai kỳ.
Ói ra máu.
Cảm thấy chóng mặt khi đứng.
Có dấu hiệu mất nước, bao gồm nước tiểu đậm hoặc đi tiểu không thường xuyên.
Bị đau bụng, sốt, nhức đầu, hoặc sưng ở phía trước cổ.
Giai Đoạn Nào Bà Bầu Ốm Nghén Nặng Nhất?
Ốm nghén do mang thai là gì? Ốm nghén là tổng hợp của các biểu hiện khó chịu xảy ra giai đoạn đầu của thai kỳ. Trong đó, nổi bật nhất là triệu chứng buồn nôn và nôn ói. Có đến khoảng từ 50% đến 90% phụ nữ mang thai phải chịu đựng các cơn buồn nôn và ói mửa mỗi ngày khi trải qua giai đoạn ốm nghén. Tuy nhiên, chỉ có 1% trong số đó thực sự được xem là ốm nghén nặng và cần đến trợ giúp y tế.
Khi mới mang thai, nhiều phụ nữ thường bị buồn nôn vào buổi sáng. Thông thường, tình trạng này là vô hại. Buồn nôn vào buổi sáng có thể gây khó chịu nhưng triệu chứng này thường biến mất khi bạn mang thai khoảng 12 tuần. Thời điểm xảy ra dấu hiệu ốm nghén đầu tiên khác nhau ở sản phụ này so với sản phụ khác. Tuy nhiên, hầu hết các phụ nữ bắt đầu cảm thấy khó chịu do thai kì bắt đầu khoảng nửa chừng trong ba tháng đầu tiên, giữa tuần thứ sáu và tuần thứ tám của tuổi thai. Nói một cách khác, mẹ bầu hoàn toàn không có triệu chứng gì bất thường trước tuần lễ thứ sáu. Và điều này cũng có nghĩa là cơn nôn ói đầu tiên đột ngột vào ngay lúc thức dậy sau những ngày trễ kinh là tin báo hiệu bạn đã mang thai.Phân biệt giữa nôn nghén thông thường và chứng ốm nghén nặng Một số bà bầu chỉ cảm thấy buồn nôn thoáng qua một, hai lần trong ngày. Tình trạng này được xem là ốm nghén nhẹ. Trường hợp ốm nghén nặng là khi cơn buồn nôn kéo dài vài giờ mỗi ngày và xảy ra nôn ói thường xuyên hơn. Việc có điều trị ốm nghén hay không phụ thuộc vào mức độ ảnh hưởng đến cuộc sống của bà mẹ mang thai, chứ không phải là tình trạng ốm nghén nhẹ hay nặng. Hội chứng nôn nghén là dạng ốm nghén nặng nhất của thai kỳ, với tỷ lệ xảy ra khoảng 3%. Phụ nữ được chẩn đoán bị nôn nghén khi trọng lượng cơ thể trước khi sinh giảm tới 5% và bị mất nước nghiêm trọng (do nôn ói quá nặng). Bà bầu bị nôn nghén cần điều trị để ngăn chặn tình trạng nôn mửa, cân bằng nước và điện giải cho cơ thể. Đôi khi sản phụ cần phải nhập viện để theo dõi.Ốm nghén nặng xảy ra khi nào? Những yếu tố sau đây làm tăng nguy cơ xảy ra ốm nghén nặng khi mang thai:
Có tiền sử HG nghĩa là bạn từng bị ốm nghén nặng khi mang thai lần trước
Mang song thai hoặc đa thai
Thừa cân
Mang thai lần đầu
Bệnh nguyên bào nuôi (bệnh do có sự gia tăng của tế bào bên trong tử cung).
Các dấu hiệu và triệu chứng của chứng ốm nghén nặng Ốm nghén nặng thường bắt đầu trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Gần 1 – 1,5% mẹ bầu bị tình trạng này trong suốt quá trình mang thai. Một số biểu hiện ốm nghén nặng phổ biến nhất là: Cảm giác buồn nôn gần như diễn ra thường xuyên
Ăn không ngon
Nôn nhiều hơn 3 hoặc 4 lần một ngày
Mất nước
Cảm thấy xây xẩm, chóng mặt
Giảm 2 – 10kg cân nặng hoặc 5% trọng lượng cơ thể vì nôn quá nhiều.
Ốm nghén thường nặng nhất vào giai đoạn nào? Ốm nghén khi mang thai còn có tên gọi là “bệnh buổi sáng” (Morning sickness) do các triệu chứng thường nặng nề vào lúc mới thức dậy. Tuy thế, phần lớn các mẹ bầu đều có thể bị ảnh hưởng tại bất cứ thời điểm nào trong ngày, nhất là khi có sự kích thích về mùi, vị thức ăn hay cả âm thanh, ánh sáng, nơi đông người. Không những thế, mẹ bầu còn gặp phải cảm giác chán ăn, thường xuyên thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng, không thể tập trung vào bất cứ điều gì khác hơn ngoài cảm giác buồn nôn, nhức đầu, chóng mặt, rối loạn giấc ngủ… Đỉnh điểm của các rối loạn này cũng thay đổi trên từng sản phụ nhưng phần lớn là tập trung nhiều quanh tuần lễ thứ chín của thai kì. Một số giả thiết được đặt ra để giải thích cho vấn đề này là do đây là mốc thời gian hình thành trọn vẹn các cơ quan của bào thai. Dưới sự huy động một lượng lớn các nguyên liệu, chất xúc tác, phản ứng chuyển hóa và nồng độ hormone tăng trưởng, những cơn “bùng nổ sinh hóa” khiến cơ thể người mẹ mất căn bằng và hoạt động của các hệ cơ quan từ đó cũng bị xáo động theo. Sau những ngày “thai hành” vất vả, hầu hết các phụ nữ sẽ cảm thấy thuyên giảm vào tuần thứ 16. Chỉ một số nhỏ (khoảng 10%) còn bị buồn nôn và nôn kéo dài trong suốt thai kỳ đến lúc sinh. Tình trạng buồn nôn và nôn khi mang thai thường không gây hại cho sức khỏe của cả thai phụ và thai nhi. Tuy nhiên, sản phụ cần phải tìm cách khắc phục bằng cách bổ sung đủ nước và điện giải để tránh bị mất nước và giảm cân quá mức, ảnh hưởng đến cân nặng của thai nhi sau khi sinh. Mất nước quá mức có thể dẫn đến rối loạn ở tuyến giáp, gan và nước ối.
Cách trị ốm nghén nặng cho mẹ bầu đơn giản
Nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc và thư giãn càng nhiều càng tốt. Stress và mệt mỏi có thể khiến tình trạng ốm nghén trở nên tồi tệ hơn. Do đó, nếu có thể bạn nên tạm nghỉ việc một thời gian ngắn để không làm tình trạng tồi tệ thêm nữa.
Uống nước thường xuyên để tránh mất nước. Bạn nên uống từng ngụm nhỏ và thường xuyên. Việc này có thể giúp ngăn ngừa nôn hơn là bạn uống một lượng nước lớn cùng một lúc. Hãy thử uống nước giữa các bữa ăn. Nếu bạn thấy thật khó để không nôn ra mọi thứ, bạn chỉ nên uống vài ngụm nước trong bữa ăn.
Tránh các đồ uống lạnh, chua hay ngọt.
Chia nhỏ các bữa ăn và hạn chế để dạ dày trống vì có thể làm bạn cảm thấy buồn nôn hơn. Bạn cần giữ lượng đường trong máu không xuống quá thấp bằng cách ăn một lượng nhỏ thức ăn ít đường, thực phẩm giàu chất xơ hay chứa nhiều carbohydrate và ít chất béo như bánh mì, cơm hoặc mì ống.
Ưu tiên cho các loại thực phẩm dễ ăn như bánh mì nướng hoặc bánh quy giòn. Vì các loại thực phẩm này tốt hơn so với các loại thực phẩm ngọt, cay hoặc béo. Hãy ưu tiên dùng một số loại thực phẩm có hàm lượng protein cao như thịt, trứng, các loại hạt hoặc các sản phẩm từ sữa như bánh quy giòn.
Nếu bị ốm nghén không ăn được bạn nên bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể bằng các món ăn đơn giản như bánh quy lạt. Hãy nghỉ ngơi trong 20 phút hoặc lâu hơn trước khi ra khỏi giường và nhớ dành thời gian để làm thức ăn vào buổi sáng.
Gừng được xem là một trong những phương pháp giúp giảm buồn nôn. Gừng tươi có thể khó sử dụng với một số mẹ bầu. Do đó, bạn hãy sử dụng gừng dưới dạng sản phẩm như bánh quy gừng, trà gừng hoặc dùng sirô gừng, viên nang hoặc viên nén.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Phụ Nữ Mang Thai Nghén Trong Bao Lâu? Ốm Nghén Nặng Nhất Là Khi Nào? trên website Tobsill.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!