Cập nhật nội dung chi tiết về Phụ Nữ Cần Làm Gì Trước Khi Mang Thai? mới nhất trên website Tobsill.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Trước khi mang thai phụ nữ cần chuẩn bị tốt cả về thể chất và tinh thần.
Kiểm tra sức khỏe
Nên đọc
Đây là thời điểm bạn nên kiểm tra sức khỏe và tham khảo ý kiến của bác sỹ về tất cả những thắc mắc và lo lắng của mình về việc chăm sóc trước và trong khi mang thai. Bạn có thể hỏi bác sỹ về lối sống, thói quen ăn uống, mức độ hoạt động thể chất mỗi ngày hay những ảnh hưởng bởi công việc của mình tới sức khỏe.
Tuy thuộc vào kết quả khám sức khỏe tổng quát của bạn, bác sỹ có thể đề nghị kiểm tra thêm một số vấn đề sau đây:
– Xét nghiệm máu để xác định lượng hemoglobin nếu bác sỹ thấy rằng bạn có nguy cơ bị thiếu máu.
– Xét nghiệm các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
– Ngoài ra bạn có thể được đề nghị kiểm tra về nguy cơ ung thư cổ tử cung bởi xét nghiệm này thường không được thực hiện ở những phụ nữ đang mang thai.
Tiêm vaccine
Tiêm vaccine trước khi mang thai là cách tốt nhất giúp ngăn ngừa một số bệnh truyền nhiễm có thể dẫn đến sẩy thai hoặc dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Vì vậy, đừng quên tham khảo ý kiến của bác sỹ về việc tiêm chủngvà những điều cần lưu ý trước khi sinh.
Có nên dùng thuốc bổ khi mang thai?
Nhìn chung, phụ nữ trước khi mang thai thường được khuyến cáo bổ sung acid folic, vitamin và một số loại thuốc bổ khác để có sức khỏe và điều kiện tốt nhất cho thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, việc sử dụng các loại thuốc bổ cần thực hiện theo đúng chỉ dẫn của bác sỹ để không gây ra các tác dụng không mong muốn.
Ngoài việc sử dụng các loại thuốc bổ, phụ nữ trước khi mang thai có thể sử dụng một số loại thực phẩm chức năng giúp cung cấp đủ các chất dinh dưỡng, vitamin và acid folic cần thiết để có một thể chất và sức khỏe tốt nhất cho thai kỳ.
H+
Phụ Nữ Cần Khám Gì Trước Khi Mang Thai
Những điều cần biết trước khi mang thai
Phụ nữ cần khám gì trước khi mang thai
Trước khi bắt tay vào làm bất cứ việc gì, chúng ta đều nên tìm hiểu ít nhiều về cách thức, phương pháp và những thứ cần chuẩn bị trước… để mọi việc diễn ra thật suôn sẻ. Và việc mang thai cũng vậy! Đặc biệt là cần khám những gì trước khi mang thai rất quan trọng cho sự phát triển của thai nhi sau này. Vì vậy các bạn nên đi kiểm tra các bệnh sau trước khi có bầu.
Các xét nghiệm phụ nữ không nên bỏ qua Lịch khám, tiêm phòng trước và trong khi mang thai
Khám răng
Đến nha sĩ là điều chị em phải làm trước khi tính đến chuyện có thai. Các vấn đề răng miệng trong thai kỳ có thể đem đến nhiều rủi ro cho bà bầu và thai nhi vì bạn sẽ không được dùng thuốc kháng sinh và thuốc giảm đau. Ngoài ra, c hữa răng lúc mang thai cũng không hề tốt cho sức khỏe.
Kiểm tra nhóm máu
Bạn cần phải biết chắc chắn nhóm máu của mình và chồng nếu muốn mang thai. Trong trường hợp bạn có nhóm RH- và chồng là RH+, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ vì các kháng thể từ mẹ sẽ tấn công các tế bào máu của thai nhi do không tương thích.
Kiểm tra tuyến giáp trạng
Bạn cần kiểm tra hoạt động của tuyến giáp trước khi mang bầu để đề phòng tình trạng nhược giáp dẫn đến nguy cơ sảy thai cao.
Thăm khám tâm lý
Nếu đang bị lo âu căng thẳng, bạn hãy cố gắng thư giãn và tìm đến sự giúp đỡ của một nhà tâm lý. Trong thai kỳ, stress có thể trở nên rất nguy hiểm và khi đó bạn cũng không thể sử dụng loại thuốc giảm stress nào.
Kiểm tra huyết sắc tố
Kiểm tra huyết sắc tố và bổ sung axit folic để phòng ngừa biến chứng trong thai kỳ là điều chị em nên nghĩ đến. Ngoài ra, vitamin B12 cũng được khuyên dùng.
Theo dõi cân nặng
Thừa cân sẽ khiến cho việc thụ thai gặp khó khăn. Thậm chí, kể cả khi bạn có bầu, biến chứng cũng có thể xảy ra vì lượng cholesterol và huyết áp cao. Vì vậy hãy cố gắng duy trì cân nặng ở mức vừa phải trước khi quyết định có thai.
Kiểm tra lượng dưỡng chất cần thiết
Nếu đã chắc chắn về kế hoạch có con, bạn nên dừng mọi chế độ ăn kiêng và ăn uống lành mạnh để đảm bảo cơ thể có đủ các chất cần thiết. Nếu mẹ không có thể trạng tốt trước và trong khi mang bầu, con sẽ yếu cả về cơ thể lẫn tinh thần. Tệ hơn, bạn còn có nguy cơ ngã bệnh trước khi nhận tin vui.
Phụ Nữ Trước Khi Mang Thai Cần Bổ Sung Những Gì?
Phụ nữ trước khi mang thai cần bổ sung những gì?
Trước khi mang thai ngoài việc chuẩn bị thật kĩ về mặt tâm lý, tài chính thì phụ nữ cũng cần chuẩn bị về mặt sức khỏe, kiến thức sinh sản để có đủ điều kiện mang thai tốt nhất. Theo đó, phụ nữ trước khi mang thai cần phải bổ sung:
Bổ sung thuốc bổ
Cần bổ sung thuốc bổ trước khi mang thai. Ảnh internetĐể có một thai kì khỏe mạnh thì người mẹ cần phải bổ sung các chất dinh dưỡng trước khi thụ thai. Theo đó, mẹ bầu nên bổ sung thuốc bổ cho cơ thể trước khi mang thai 3 tháng là tốt nhất. Bởi theo cơ chế sinh học, trứng bắt đầu chín khoảng 3 tháng trước khi được giải phóng để tham gia vào quá trình thụ tinh. Vào thời điểm này các loại thuốc bổ sẽ giúp cho quả trứng phát triển khỏe mạnh.
Các loại thuốc bổ và dưỡng chất cần bổ sung cho mẹ bầu trước khi mang thai như:
Axit folic (Vitamin B9): Rất cần cho quá trình tổng hợp ADN. Thiếu chất này các tế bào không thể nhân lên gây hạn chế sự tăng trưởng, bị khuyết tật cho thai nhi. Bổ sung axit folic làm giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh. Do đó, mọi phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ đều nên bổ sung 400mcg acid folic mỗi ngày, ngoài tránh khuyết tật ống thần kinh thai nhi còn tránh được các biến chứng như sảy thai, sinh non, thiếu máu…
Acid béo Omega-3 DHA/EPA: Bổ sung đầy đủ chất này giúp tăng khả năng thụ thai do tăng dòng máu tới tử cung, cung cấp đủ dinh dưỡng cho sự làm tổ của bào thai.
Sắt: Rất quan trọng cho cả mẹ và thai nhi. Nếu thiếu sắt sẽ gây thiếu máu, xảy ra các hiện tượng: hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, suy dinh dưỡng, tăng tai biến sản khoa…
Canxi: Là dưỡng chất giúp phát triển hệ xương – răng của em bé và phòng ngừa mất xương ở người mẹ. Vì thế trước khi mang thai, các mẹ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất này cho cơ thể.
Những chất này cũng có thể bổ sung qua chế độ ăn uống hàng ngày. Vì thế, bạn cần xây dựng thực đơn thật khoa học cho mình, để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Bổ sung vitamin cho cơ thể
Nhiều chị chưa biết cần bổ sung vitamin gì trước khi mang thai? Theo các chuyên gia, ngoài axit folic là vitamin B9 ra, thì khi mang thai, bạn nên bổ sung thêm một số loại vitamin sau đây cho cơ thể:
Bổ sung vitamin C cho chị em trước khi thụ thai. Ảnh internetVitamin C: Giúp các chị em hấp thu chất sắt tốt hơn, giảm một số nguy cơ mắc những tai biến khi sinh nở.
Vitamin B12: Có vai trò trong quan trọng sự hình thành và phát triển số lượng các tế bào máu đỏ, tổng hợp methionin và quá trình nhân lên của tế bào trong cơ thể bé.
Vitamin B6: Giúp mẹ bầu giảm ốm nghén. Đồng thời, nó còn có tác dụng chuyển hóa đạm và chất béo để tham gia vào quá trình hình thành máu trong cơ thể.
Bổ sung kiến thức về sức khỏe sinh sản
Trước khi thụ thai, các chị em cần tìm hiểu cụ thể về kiến thức sức khỏe sinh sản. Như vậy, mới có thể chăm sóc cho cơ thể của mình tốt nhất, đồng thời hỗ trợ tốt cho sự phát triển của em bé trong bụng. Theo đó, bạn nên tìm hiểu kỹ hơn về: các loại thực phẩm cần bổ sung trước, trong khi mang thai, cách chăm sóc mẹ bầu, làm sao để thụ thai an toàn và nhanh chóng… và nhiều vấn đề khác nữa.
Một số lưu ý trước khi mang thai bạn nên quan tâm
Cần bổ sung cân bằng các chất trong thực phẩm với thuốc bổ. Ảnh internet– Trước khi mang thai cần bổ sung thuốc bổ, vitamin gì, thì bạn đều phải tìm hiểu thật kỹ, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn cụ thể.
– Chọn mua những sản phẩm sữa, thuốc bổ có nguồn gốc rõ ràng, đạt các chứng nhận tiêu chuẩn của Bộ Y tế, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
– Không được lạm dụng việc bổ sung thuốc bổ và vitamin quá nhiều, vì có thể gây thừa đầu độc cơ thể người mẹ.
– Cần cân bằng chế độ ăn uống với việc bổ sung các chất dinh dưỡng từ thuốc bổ để cơ thể có thể dung nạp tối đa.
Khi Mang Thai Phụ Nữ Cần Phải Làm Gì
Khám thai định kì
Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên trang bị cho mình kỹ năng nhận biết dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ.
Cải thiện tình trạng ốm nghén!!
Ốm nghén là một trong những điều khó chịu nhất mẹ bầu phải đối mặt trong những tháng đầu thai kỳ. Có mẹ thậm chí không thể ăn được gì vì cơn ốm nghén. Không có cách nào trị dứt điểm cơn ốm nghén. Nhưng với những cách sau đây, mẹ bầu có thể hạn chế sự khó chịu chúng mang lại:
Để tránh tình trạng mất ngủ khi mang thai, bạn nên tránh những món chiên, rán đầy dầu mỡ trước khi đi ngủ.
Đối với các chị em da dầu, nhờn nên rửa mặt 2 lần/ ngày giúp da khô thoáng hơn, hạn chế tình trạng mụn xuất hiện. Lúc này các mẹ nên lựa chọn dòng sữa rửa mặt được chiết xuất từ thành phần tự nhiên, hữu cơ, tuyệt đối nói không với các sản phẩm sữa rửa mặt tổng hợp, nhiều bọt, dạng hạt lớn dễ gây kích ứng da, nổi mẩn đỏ, thậm chí là viêm nhiễm.
Gợi ý dành cho bạn: Sữa rửa mặt từ thiên nhiên Tanamera, làm sạch, cấp ẩm,mạ bầu dùng được.
Đối với chị em da khô, chỉ nên rửa mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ, buổi sáng có thể dùng toner để làm sạch da nhẹ nhàng, điều này giúp da không bị khô nhưng vẫn sạch và giữ được độ ẩm cần thiết, hạn chế tình trạng lão hóa sớm.
Gợi ý dành cho bạn: Dùng nước hoa hồng của Tanamera để loại bỏ bụi bẩn sâu dưới lỗ chân lông, làm giúp cấp ẩm, làm mịn, sáng da chỉ trong 1 bước.
Đây cũng là thời điểm bạn nên quan tâm đến vấn đề rạn da khi mang thai.
Website: chúng tôi Fanpage: https://www.facebook.com/congtythegioimevabe/ Youtube: https://www.youtube.com/user/congtythegioimevabe ☎ Hotline: 090.666.5483 – 0909.97.91.94
Bạn đang đọc nội dung bài viết Phụ Nữ Cần Làm Gì Trước Khi Mang Thai? trên website Tobsill.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!