Cập nhật nội dung chi tiết về Mang Thai Tháng Cuối Bụng Cắng Cứng Có Phải Dấu Hiệu Sắp Sinh Không mới nhất trên website Tobsill.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Mang thai tuần 39 bụng căng cứng do đâu?
Thậm chí, theo các chuyên gia, việc thai 35 tuần gò cứng bụng cũng là một cơ hội để bà bầu nhận biết được dấu hiệu thai nhi đang phát triển rất tốt. Nguyên nhân là do khung xương của thai nhi đang ngày càng phát triển mạnh, mỗi lần bé hoạt động đều gây ra sự xáo trộn, có thể làm cho bụng của mẹ căng cứng. Đặc biệt, những mẹ bầu có thân hình “mảnh mai” sẽ có cảm giác bụng của mình căng cứng sớm hơn so với những mẹ bầu hơi bị thừa cân. Hiện tượng thai 36 tuần gò cứng bụng cũng có thể do chứng táo bón. Sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể mẹ bầu kết hợp với sự phát triển quá nhanh của thai nhi là những nguyên nhân chính gây ra tình trạng táo bón khi mang thai.
Càng về giai đoạn cuối thai kỳ, thai nhi càng phát triển mạnh dẫn đến tăng áp lực lên thành tử cung, tình trạng táo bón do thai 37 tuần gò cứng bụng càng thêm nghiêm trọng. Uống nhiều nước lọc, bổ sung thêm nhiều chất xơ trong thực đơn hàng ngày sẽ giúp cho bạn hạn chế được những khó chịu do chứng táo bón mang lại. Ngoài ra, các bà bầu cũng nên lưu ý thêm, những trường hợp thai 38 tuần bụng căng cứng còn do các tác động bên ngoài như xoa bụng quá nhiều, massage bầu ngực nhiều lần, vân vê đầu ti. Cho nên, các chuyên gia khuyến cáo rằng mẹ bầu không nên xoa bụng hay thực hiện massage ngực trong những tuần “nhạy cảm” sắp sinh, bởi như vậy có thể tạo nên những cơn gò, co thắt chuyển dạ.
Mang thai tháng cuối bụng căng cứng có phải sắp sinh?
Bụng căng cứng vốn được xem là một trong những dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh mà mẹ cần lưu ý. Tuy nhiên, cũng không phải lúc nào bà bầu cứ bị căng cứng ngực và bụng đều như vậy.
Mức độ, tần suất của cơn gò cứng bụng nhanh hay chậm cũng như các triệu chứng đi kèm cụ thể cũng rất quan trọng. Nếu mẹ bầu chỉ bị căng cứng bụng mà không đi kèm triệu chứng nguy hiểm như đau lưng, chảy máu âm đạo, chuột rút…, cho nên bà bầu có thể yên tâm. bụng căng cứng có phải sắp sinh
Không phải lúc nào bà bầu cứ bị căng cứng ngực và bụng
Những việc cần làm khi mang thai tháng cuối bụng căng cứng
Nếu mang thai 39 tuần bụng căng cứng, người mẹ nên nằm hơi nghiêng về một bên, có thể đặt thêm một chiếc gối mỏng, mềm ở dưới lưng để hỗ trợ cho bạn.
Trong một số trường hợp đặc biệt, việc mẹ bầu nằm xuống khoảng 1 giờ để nghỉ ngơi, thư giãn có thể làm chậm các cơn co thắt của tử cung, dẫn đến ngừng được các triệu chứng. Tuyệt đối không nằm ngửa vì tư thế này có thể khiến cho các cơn gò chuyển dạ sớm xảy ra một cách thường xuyên hơn. Mẹ bầu cũng không nên nằm nghiêng hẳn về một bên vì ở tư thế nằm nghiêng này, bạn sẽ khó mà cảm nhận được chính xác chi tiết, đặc điểm và tần suất của những cơn gò. Uống ngay một ly nước đầy, bởi vì đôi khi tình trạng mất nước trầm trọng của cơ thể mẹ bầu cũng gây co thắt.
Việc mẹ bầu nằm xuống khoảng 1 giờ để nghỉ ngơi, thư giãn rất tốt
Cần tập trung để theo dõi liên tục các cơn gò chuyển dạ trong vòng 1 giờ. Nếu bạn vẫn thấy xuất hiện các cơn gò và các dấu hiệu chuyển dạ điển hình như việc mang thai 39 tuần bụng căng cứng như ở trên, cần nhanh chóng chuẩn bị giấy tờ và đồ đạc cho bé cần thiết để nhập viện đón con yêu chào đời. Kết luận Tóm lại, nếu muốn biết mang thai tháng cuối bụng căng cứng có phải sắp sinh không, mẹ bầu cần lưu ý đặc biệt đối với mức độ cũng như số lần căng bụng. Những triệu chứng đi kèm tình trạng căng cứng của bụng cũng rất quan trọng. Nếu bụng chỉ căng cứng mà không đi kèm bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, mẹ bầu cũng không cần lo lắng, bởi vì đó chỉ là triệu chứng rất đỗi bình thường giống như trường hợp từ tháng thứ 6 trở đi .
https://www.marrybaby.vn/suc-khoe-dinh-duong/bung-cang-cung-co-phai-sap-sinh https://www.marrybaby.vn/suc-khoe-dinh-duong/mang-thai-thang-cuoi-bung-cang-cung https://www.whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/early-signs-of-pregnancy-before-missed-period/
Mang Thai Tuần Cuối, Bụng Căng Cứng Có Phải Sắp Sinh
Bụng căng cứng có phải sắp sinh hay không còn tùy mức độ cũng như thời điểm bà bầu bị căng cứng bụng. Hơn nữa, những dấu hiệu đi kèm cũng rất quan trọng.
Bụng căng cứng khi mang thai tuần 39, 40
Không cần chờ đến giai đoạn cuối thai kỳ, bà bầu đã bắt đầu bị căng cứng bụng từ những tuần đầu của tam cá nguyệt thứ 2. Hiện tượng này khá phổ biến và hoàn toàn không đáng lo như suy nghĩ của nhiều mẹ. Thậm chí, theo chuyên gia, bà bầu bị căng cứng bụng cũng có thể xem là dấu hiệu thai nhi đang phát triển tốt. Nguyên nhân là do khung xương thai nhi ngày càng phát triển, mỗi lần bé hoạt động đều có thể làm bụng của mẹ căng cứng. Đặc biệt, những mẹ có thân hình “mảnh mai” sẽ có cảm giác bụng căng cứng sớm hơn so với những mẹ hơi thừa cân.
Bụng căng cứng trong những tuần cuối thai kỳ cũng có thể do táo bón. Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể kết hợp với sự phát triển của thai nhi là nguyên nhân chính gây táo bón khi mang thai. Càng về giai đoạn cuối, thai nhi càng phát triển tăng áp lực lên tử cung, tình trạng táo bón càng thêm nghiêm trọng. Uống nhiều nước, bổ sung thêm chất xơ trong thực đơn hàng ngày sẽ giúp hạn chế bớt những khó chịu do táo bón mang lại.
Ngoài ra, bà bầu cũng nên lưu ý những trường hợp bụng căng cứng do tác động bên ngoài như xoa bụng quá nhiều, massage bầu ngực, đầu ti. Chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu không nên xoa bụng hay massage ngực trong những tuần nhạy cảm, bởi có thể tạo nên những cơn co thắt chuyển dạ.
Bụng căng cứng có phải sắp sinh?
Bụng căng cứng là một trong những dấu hiệu sắp sinh mẹ cần lưu ý. Tuy nhiên, không phải lúc nào bà bầu bị căng cứng bụng đều như vậy. Mức độ, tần suất cơn gò cứng bụng cũng như các triệu chứng đi kèm cũng rất quan trọng. Nếu chỉ bị căng cứng bụng nhưng không đi kèm triệu chứng như chảy máu âm đạo, đau lưng, chuột rút…, bà bầu có thể yên tâm.
Tuy nhiên, nếu tần suất của những cơn gò cứng bụng ngày càng dày hơn, cứ 5-10 phút xuất hiện 1 lần kèm theo ra máu, đau bụng có thể là “báo động” bé cưng đang muốn ra ngoài. Mẹ bầu nên chuẩn bị sẵn sàng để đến bệnh viện ngay.
Cơn gò chuyển dạ: Thường xuất hiện liên tục với cường độ mạnh và có nhịp điệu riêng. Những cơn đau vẫn tiếp tục ngay cả khi bà bầu thay đổi tư thế.
Gò sinh lý: Không có nhịp điệu, tần suất nhất định. Hơn nữ, gò sinh lý Braxton hicks cũng không xuất hiện thường xuyên, nhiều nhất chỉ 1-2 lần/ giờ hoặc vài lần trong ngày. Đặc biệt, khi bà bầu thay đổi tư thế, những cơn gò cũng giảm dần.
Một số dấu hiệu sắp sinh thường đi kèm với con gò chuyển dạ, mẹ bầu cần lưu ý:
Đau lưng, chuột rút do các cơ vùng chậu bị kéo căng hết mức để chuẩn bị cho hành trình chào đời của bé. Càng về cuối thai kỳ, cảm giác đau sẽ càng nghiêm trọng, nhất là những cơn đau 2 bên háng.
Đau lưng dưới: Thai nhi càng phát triển, mẹ càng cảm thấy cơn đau lưng dưới xuất hiện nhiều hơn, do dây chằng cổ tử cung và xương chậu bị kéo dãn hết mức. Nếu cảm thấy đau lưng hơn mức bình thường, rất có thể là dấu hiệu bé cưng đòi ra ngoài.
Tiêu chảy: Trước khi bé cưng chào đời, hormone sinh nở trong cơ thể mẹ sẽ tác động làm tử cung co giãn, dẫn đến tiêu chảy. Mẹ bầu nên lưu ý, tránh uống sữa hoặc ăn thực phẩm nhiều đường, bởi sẽ làm triệu chứng thêm nghiêm trọng.
Tóm lại, muốn biết bụng căng cứng có phải sắp sinh không, mẹ bầu cần lưu ý mức độ cũng như tần suất căng bụng. Những triệu chứng đi kèm cũng rất quan trọng. Nếu bụng căng cứng không đi kèm dấu hiệu bất thường nào, bà bầu cũng không cần lo, bởi đó chỉ là triệu chứng bình thường.
Bụng Căng Cứng Khi Mang Thai Tháng Thứ 9 Có Phải Sắp Sinh Không?
Ở tháng thứ 9, tháng cuối cùng của giai đoạn mang thai, đây là lúc bé phát triển rất nhanh và hoàn thiện tất cả các cơ quan, bộ phận cơ thể chuẩn bị cho thời điểm chào đời và cơ thể mẹ cũng có nhiều thay đổi để thích nghi, chính những thai đổi này là nguyên nhân chính làm cho bụng mẹ bầu căng cứng.
Bụng cứng khi mang thai tháng thứ 9 có phải sắp sinh
Nguyên nhân bụng cứng khi mang thai tháng thứ 9
Áp lực của bé lên tử cung: Thai nhi phát triển trong tử cung chèn lên khoang chậu bàng quang và trực tràng. Khoảng 3 tháng đầu thai nhi còn nhỏ nên không ảnh hưởng nhiều, bước qua tháng thứ 4 thai nhi lớn dần bắt đầu tử cung mẹ to ra gây áp lực lên các bộ phận khác tạo nên hiện tượng gò cứng bụng.
Do sự chuyển động của thai nhi: thai nhi bắt đầu chuyển động từ tam cá nguyệt thứ 2 và nhiều hơn vào những tháng cưới thai kỳ mỗi lần chuyển mình sẽ gây ra những con gò cứng trên bụng mẹ.
Bà bầu tháng thứ 9 có nhiều triệu chứng do thay đổi của cơ thể trong đó khi bị táo bón sẽ gây ra hiện tượng bụng căng cứng. nên ăn nhiều rau xanh và trái cây để tránh bị táo bón ảnh hưởng đến tử cung của các mẹ.
Bàng quang đầy: Thường xuyên đi tiểu để tránh tình trạng bàng quang đầy nước làm bụng cứng khi mang thai tháng thứ 9.
Da bụng bị kéo giãn: tháng thứ 9 bụng bà bầu đã phát triển rất to do đó làn da cũng bị kéo giãn ra, làn da của các mẹ không kịp thích ứng với sự tăng kích thước nhanh của bụng mẹ làm xuất hiện những vết rạn da.
Thiếu nước cũng một trong những nguyên nhân làm xuất hiện những con gò cứng bụng. cho nên mẹ bầu có gắng uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, tuy nhiên mỗi lần uống một ít, và uống nhiều lần.
Mang thai tháng thứ 9 bụng mẹ bầu căng cứng
Vậy bụng cứng khi mang thai tháng thứ 9 có nguy hiểm không?
Hiện tượng này rất là bình thường mà đa số thai phụ nào cũng gặp phải, nó không nguy hiểm nếu như các cơn gò cứng này không kèm theo các dấu hiện bất thường khác như: chảy máu âm đạo, đau lưng, chuột rút. Nếu xuất hiện kèm theo các triệu chứng trên thì tốt nhất hãy đến gặp bác sĩ ngay.
Những cơn gò trước tuần thứ 37 với tần suất 10 phút/ lần hoặc dày đặc hơn, kèm theo đó là tình trạng đau bụng và ra máu, mẹ cần đến bệnh viện ngay vì có thể đây là dấu hiệu sinh non. Đặc biệt, những mẹ bầu đã từng sinh non sẽ có nguy cơ chuyển dạ sớm nhiều hơn
Chứng mất ngủ khi mang thai tháng thứ 9 và cách khắc phục
Bụng căng cứng có phải là dấu hiệu sắp sinh hay không?
Tùy theo mức độ và tần suất xuất hiện và các triệu chứng kèm theo mà thai phụ có thể nhận biết đó có phải là con đau đẻ hay không?
Biểu hiện của thai phụ sắp sinh chính là các cơn gò cứng xuất hiện đều đặn từng cơn và liên tục trong ngày. Khi xuất hiện dấu hiệu này mẹ bầu nên chuẩn bị tâm lý vì đã đến lúc em bé chào đời. kèm theo đó là những dấu hiệu khác rõ ràng hơn:
Xuất hiện cơn gò tử cung nhiều hơn 6 lần/giờ.
Dịch âm đạo có lẫn máu và trở nên đặc hơn.
Đau lưng dưới và có cảm giác giống như bị chuột rút ở vùng bụng dưới.
Cảm thấy bị áp lực ở vùng xương chậu, cảm giác như em bé dang đẩy xuống.
Bụng cứng khi mang thai tháng thứ 9 là dấu hiện bình thường mà bất kỳ bà bầu nào cũng gặp phải, nó không nguy hiểm tuy nhiên các mẹ cũng cần phải biết những nguyên nhân gây ra các cơn gò cứng ở bụng để không cần phải quá bận tâm lo lắng. Chỉ trong một vài trường hợp bụng cứng kèm theo dấu hiệu bất thường khác thì tốt nhất thai phụ nên đến gặp bác sĩ.
Mang thai tháng 9 các bà mẹ có rất nhiều vấn đề phải quan tâm đến , sự thay đổi của thai nhi cũng như cơ thể làm cho người mẹ luôn cảm thấy khó chịu. Mẹ bầu nên tìm đọc những thông tin kiến thức về những thay đổi trên khi mang thay tháng cuối, điều này sẽ giúp mẹ bầu biết cách làm đúng, không hoang mang, lo lắng khi gặp phải. Xem tổng hợp các kiến thức dành cho bà bầu tháng 9 tại: Bà bầu mang thai tháng thứ 9
Chia sẻ:
Đau Khớp Háng Khi Mang Thai Tháng Cuối Có Phải Dấu Hiệu Sắp Sinh?
Trong y học, hiện tượng đau khớp háng khi mang thai tháng cuối được xem là một trong những dấu hiệu cảnh báo mẹ đang chuyển dạ, sắp sinh.
Theo cấu tạo của cơ thể phụ nữ, phần xương chậu phối hợp cùng với xương mu và hai khớp là tạo ra một khung vững chắc nâng đỡ phần thân trên và bảo vệ tử cung. Càng về những tháng sau của thai kì, thai nhi càng lớn dần và có khuynh hướng quay đầu xuống phía dưới cổ tử cung. Để đáp ứng cho nhu cầu phát triển của em bé trong bụng, cơ thể chị em sẽ tiết ra một số loại hóc môn gồm relaxin và progesterone nhằm kích thích khung xương chậu giãn ra to hơn. Việc giãn nở quá mức có thể dẫn đến hiện tượng đau khớp háng khi mang thai tháng cuối.
Cơn đau thường bắt đầu ở khu vực thắt lưng và xương chậu. Nó xuất hiện một cách âm ỉ rồi tăng dần cường độ đau. Cảm giác này sau đó lan dần sang các khu vực khác như xương mu, 2 bên khớp háng, thậm chí kéo xuống cả hai bên đầu gối và bàn chân. Cơn đau rõ nét trong giấc ngủ hoặc khi bà bầu di chuyển, vận động khớp háng nhiều. Càng gần kề ngày dự sinh, bụng bầu càng to thì chị em sẽ càng có cảm giác đau nặng hơn.
Trường hợp sắp sinh, chị em không chỉ bị đau khớp háng khi mang thai tháng cuối mà còn có một số dấu hiệu chuyển dạ sớm như:
Bụng bầu tụt xuống thấp, dân gian còn gọi là sa bụng
Cổ tử cung từ từ mở rộng
Cân nặng tăng chậm, không tăng hoặc thậm chí sụt cân do gần đến ngày sinh, lượng nước ối sẽ giảm dần
Cơ thể uể oải
Hay bị chuột rút
Tình trạng đau lưng diễn ra thường xuyên
Các khớp và dây chằng giãn ra, mềm hơn do ảnh hưởng của hóc môn relaxin
Đi ngoài phân lỏng
Âm đạo tiết nhiều dịch nhầy hơn. Dịch đặc và thường có màu vàng nhạt, đôi khi còn lẫn chút máu
Xuất hiện cơn co thắt tử cung gây đau quặn bụng
Rò rỉ nước ối ra quần lót hoặc vỡ màng ối
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hiện tượng đau khớp háng khi mang thai không phải lúc nào cũng là dấu hiệu sắp sinh. Bà bầu còn gặp phải tình trạng này do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có cả các vấn đề tiềm ẩn về y tế cần phải được điều trị.
Các nguyên nhân gây đau khớp háng khi mang thai tháng cuối khác
Bà bầu có thể bị đau ở khớp háng vào tháng cuối vì những lý do sau:
Trọng lượng cơ thể gia tăng quá mức trong thời gian mang thai sẽ khiến khớp háng phải chịu nhiều áp lực, từ đó dẫn đến đau.
Nhu cầu canxi phụ nữ cần trong thời gian mang thai là rất lớn bởi lượng canxi nạp vào phải đáp ứng cho cả mẹ và con. Chính vì vậy mà chị em rất dễ bị thiếu hụt canxi, đặc biệt là khi có chế độ dinh dưỡng không đầy đủ.
Trong trường hợp này, bà bầu không chỉ thường xuyên phải đối mặt với các cơn đau khớp háng khi mang thai tháng cuối mà còn gặp các triệu chứng khác như: Khô da, đau lưng, trầm cảm, mất ngủ, tê tay, móng tay giòn, chuột rút cơ bắp, xương giòn, dễ gãy…
Khi cơ thể vận động với cường độ cao, các hoạt động tại khớp háng được lặp đi lặp lại liên tục sẽ khiền khớp này bị tổn thương, đau nhức hoặc nghiêm trọng hơn có thể bị sưng phù.
Bệnh viêm khớp háng có thể phát triển trước hoặc trong thời gian mang thai. Nguyên nhân là do khớp bị nhiễm khuẩn, chấn thương, vận động sai cách hoặc do thừa cân…
Căn bệnh này có thể gây ra những cơn đau khớp háng khi mang thai tháng cuối. Để chắc chắn hơn, bà bầu nên theo dõi cơ thể, nếu thấy có thêm các biểu hiện sau thì có thể đã mắc căn bệnh này. Chúng bao gồm: Sưng đau và nóng đỏ khớp háng, cứng khớp khi ngủ dậy, đau nhói ở háng khi vận động, đi lại tập tễnh.
Bất cứ ai cũng có thể bị bệnh thoái hóa khớp háng, bà bầu cũng không ngoại lệ. Khi bị thoái hóa, lớp sụn bao bọc khớp háng bị tổn thương nên càng về những tháng cuối của thai kì, bà bầu sẽ càng có cảm giác đau nhiều hơn. Một số dấu hiệu khác có thể gặp như cứng khớp, khớp háng phát ra tiếng kêu lục cục khi cử động, gặp khó khăn khi đi lại, đá chân lên xuống, bệnh nặng có thể gây sưng khớp, teo cơ.
Bị thoái vị đĩa đệm cột sống thắt lưng khi mang thai:
Phụ nữ mang thai là một trong những đối tượng có nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm ở cột sống thắt lưng rất cao, đặc biệt là trong những tháng cuối của thai kì, khi thai nhi phát triển làm gia tăng sức ép lên đĩa đệm. Trường hợp này ngoài cơn đau ở khớp háng, bà bầu còn bị đau lưng, đau lan ra trước ngực hoặc kéo xuống hai chân, nặng hơn có thể không đi lại được.
Bị đau khớp háng khi mang thai tháng cuối phải làm sao?
Dù bị đau khớp háng khi mang thai tháng cuối vì bất kì nguyên nhân nào thì bà bầu cần nhận biết được mình đang gặp phải vấn đề gì để có hướng khắc phục. Nếu rơi vào tình huống tương tự, việc bạn nên làm là:
Khi đi khám thai, bạn có thể thông báo cho bác sĩ biết vấn đề mình đang gặp phải. Nếu đó là dấu hiệu sắp sinh bạn có thể nhờ bác sĩ tư vấn những thứ cần chuẩn bị để sẵn sàng cho ca vượt cạn sắp tới. Nếu nghi ngờ gặp các vấn đề về xương khớp, bạn sẽ được giới thiệu đến một bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám cụ thể.
Thông thường trong thời gian mang thai, các phương pháp điều trị bệnh như dùng thuốc hay thủ thuật ngoại khoa chỉ là sự lựa chọn sau cùng. Bác sĩ có thể tư vấn cho bạn những cách giảm đau khớp háng khi mang thai tháng cuối tự nhiên nhằm đảm bảo an toàn cho thai nhi.
Nghỉ ngơi nhiều, hạn chế đi lại và vận động một cách nhẹ nhàng là những việc làm cần thiết nếu bạn muốn nhanh chóng cắt đứt cơn đau ở khớp háng. Bạn có thể nằm trên giường phẳng, đưa hai chân lên cao bằng cách chèn một cái gối phía dưới lưng hoặc ngồi trên ghế có điểm tựa để máu được lưu thông tốt.
Tránh các tư thế có thể làm cơn đau khớp háng thêm trầm trọng, chẳng hạn như ngồi xổm, ngồi vắt chéo chân…
Những giải pháp này giúp kích thích lưu thông máu đến nuôi dưỡng, sửa chữa tổn thương ở khớp háng, đồng thời xoa dịu cơn đau nhanh chóng.
Nếu không mau bị đau khớp háng khi mang thai tháng cuối, bạn nên tắm với nước ấm. Nếu trong nhà có bồn tắm thì nên ngâm mình trong nước ấm khoảng 10 phút mỗi ngày sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Ngoài ra, có thể lấy một túi nước nóng chườm vào ngay háng kết hợp massage nhẹ nhàng ở khu vực xung quanh để cảm giác đau nhanh chóng tan biến.
Bằng cách nằm ngủ nghiêng qua bên chân không bị đau, đầu gối hơi co lại và kê một gối mềm đùi có thể giúp cải thiện đáng kể cơn đau khớp háng cho phụ nữ mang thai tháng cuối.
Các sản phẩm đai nâng bụng bầu đều có bán rất nhiều trên thị trường. Nó làm giảm áp lực cho khu vực xương chậu và khớp háng, qua đó cũng giúp bà bầu bớt đau và có thể thoải mái vận động.
Trường hợp bị đau khớp háng vì thiếu canxi, hãy tiếp tục uống thuốc bổ sung canxi theo hướng dẫn của bác sĩ. Việc này sẽ được duy trì ngay cả sau khi sinh một thời gian. Ngoài thuốc, bạn có thể tăng cường canxi cho cơ thể bằng cách tích cực ăn các thực phẩm như sữa, phô mai, đậu phụ, cá mòi, cải xoăn, ngũ cốc… Và đừng quên tắm nắng thường xuyên vào các buổi sáng sớm để cơ thể có khả năng hấp thu canxi tốt nhất.
Các bài tập thể dục như yoga, đi bộ không chỉ giúp bạn giảm đau khớp háng mà còn giúp phụ nữ mang thai dễ dàng sinh nở hơn. Mỗi ngày bạn nên tập khoảng 30 phút. Trong quá trình thực hiện nếu thấy mệt thì nghỉ, không nên gắng sức gây phản tác dụng.
Khi mang thai tháng cuối, bụng khá to nên bạn hãy chú ý lựa chọn những trang phục rộng rãi, thoải mái nhất. Điều này sẽ giúp cho các khớp xương, đặc biệt là khớp háng được thư giãn và thả lỏng. Tránh mặc quần bó sát. Việc mang giày cao gót khi có bầu, nhất là trong những tháng cuối cũng là điều tối kị bởi nó dễ khiến bạn bị vấp té và làm tăng nguy cơ bị đau khớp háng.
Những thông tin trên vừa giải đáp thắc mắc “đau khớp háng khi mang thai tháng cuối có phải dấu hiệu sắp sinh?”. Có thể thấy, việc chuyển dạ chỉ là một trong số ít những nguyên nhân gây ra những cơn đau khớp háng trong những ngày cuối cùng của thai kỳ. Bạn nên thận trọng thăm khám để đảm bảo duy trì được sức khỏe tốt nhất cho tới ngày vượt cạn.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Mang Thai Tháng Cuối Bụng Cắng Cứng Có Phải Dấu Hiệu Sắp Sinh Không trên website Tobsill.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!