Lợi ích của quả hồng cho tim mạch nhưng lưu ý những điều này để tránh tắc ruột

Nội dung chính

Quả hồng là loại quả đặc trưng của mùa thu và có nhiều tác dụng trong Đông y như nhuận phế, sinh tân, tiêu đờm và giảm ho. Quả hồng chứa vitamin C, axit amin, mangan và kali, đặc biệt là mangan với hàm lượng cao nhất trong các loại quả khác. Quả hồng cũng chứa beta-caroten tốt cho sức khoẻ và phòng ngừa ung thư. Tuy nhiên, khi ăn quả hồng cần lưu ý để tránh tác dụng phụ như tắc ruột. Người có hệ tiêu hóa kém, bệnh lý dạ dày, viêm dạ dày mạn tính, đái tháo đường, tiêu chảy và cơ thể suy nhược không nên ăn quá nhiều quả hồng.

Nhà khoa học, lương y Bùi Đắc Sáng (Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội) cho biết, quả hồng là loại quả đặc trưng của mùa thu.

Trong Đông y, quả hồng khi xanh có vị chát, tính bình, tác dụng nhuận phế, sinh tân, tiêu đờm, giảm ho. Ngoài ra, người đang bị tiêu chảy có thể dùng trái hồng xanh sắc lấy nước uống sẽ trị được bệnh rất nhanh. Người bị ho đờm nhiều có thể lấy quả hồng khô sắc lấy nước uống trong vòng 5 – 7 ngày sẽ khỏi ho, tiêu đờm.

Tác dụng của quả hồng

Quả hồng khi chín vị ngọt, ít chát, tính bình, quy kinh tâm và phế. Dùng hồng chín tác dụng bổ hư lao, nhuận tâm và phế.

Đọc thêm  Tìm hiểu về Tobsill: thuốc và công dụng
Quả hồng xanh có tác dụng nhuận phế, sinh tân, tiêu đờm, giảm ho. (Ảnh minh hoạ)

Quả hồng xanh có tác dụng nhuận phế, sinh tân, tiêu đờm, giảm ho. (Ảnh minh hoạ)

Theo y học hiện đại, trong 100g quả hồng chứa vitamin C, axit amin, mangan, kali… Trong đó, phải kể đến hàm lượng mangan lên tới 1.220mg/100g quả hồng (phần ăn được). Hàm lượng này vượt trội hơn hẳn với những loại quả như roi, đu đủ, hồng xiêm, quả na.

Trong quả hồng còn chứa nhiều beta-caroten tốt cho thể lực và phòng ngừa ung thư. Quả hồng được cho là rất tốt cho bệnh nhân tim mạch. Ăn mỗi ngày 3-4 quả hồng có thể giúp ổn định huyết áp.

Nhà khoa học Bùi Đắc Sáng cho biết quả hồng có lợi ích cho sức khoẻ, nhưng cũng cần phải lưu ý khi ăn để tránh tác dụng phụ không đáng có như tắc ruột.

Lưu ý khi ăn quả hồng

PGS.TS.BS Đỗ Trường Sơn – Trưởng khoa Ngoại tổng hợp (Bệnh viện E) cho biết, năm nào khoa cũng tiếp nhận trường hợp bị tắc ruột do ăn quả hồng. Từ đó, ông khuyên mọi người khi ăn quả hồng cần nhai kỹ, ăn quả đã chín và được ngâm kỹ, không nên ăn nhiều, nhất là người có hệ tiêu hóa kém.

Ăn quá nhiều hồng lúc đói có thể gây tắc ruột. (Ảnh minh hoạ)

Ăn quá nhiều hồng lúc đói có thể gây tắc ruột. (Ảnh minh hoạ)

Trong quả hồng nhiều tanin và pectin, nếu ăn lúc đói có thể tạo ra kết tụ do axit dạ dày. Nguyên nhân, dạ dày trống rỗng, nồng độ axit clohidric cao, ăn hoa quả có nhiều chất xơ, nhựa dễ bị kết tủa gây kết dính các sợi xơ thực vật, tạo thành khối bã rắn chắc.

Đọc thêm  Những công dụng tuyệt vời của rau diếp cá mà bạn nên biết.

Khối kết tụ này không xuống được ruột non thông qua môn vị sẽ ở lại trong dạ dày và hình thành cục dị vật dạng bã thức ăn làm tắc ruột.

Sau khi ăn quả hồng nếu xuất hiện các triệu chứng đau quặn bụng, đau âm ỉ nhiều ngày kèm nôn mửa, nôn ra máu, người đó cần đến bệnh viện để thăm khám và can thiệp kịp thời.

Vị chuyên gia khuyến cáo người tiêu hoá kém, người già, trẻ nhỏ không nên ăn nhiều quả hồng. Người có bệnh lý dạ dày, viêm dạ dày mạn tính, khó tiêu, những người bị cắt dạ dày cũng không nên ăn nhiều quả hồng để tránh xảy ra tình trạng tắc ruột.

Người có bệnh lý đái tháo đường cũng cần tránh ăn quả hồng vì chỉ số đường trong quả này khá cao, có thể làm tăng đường huyết.

Những người bị tiêu chảy, cơ thể suy nhược, phụ nữ sau sinh và những người bị cảm lạnh không nên ăn quả hồng.

Nguyễn Ngoan

Câu hỏi: Quả hồng tốt cho tim mạch nhưng cần lưu ý những điều này để tránh bị tắc ruột

1. Quả hồng có tác dụng tốt cho tim mạch như thế nào?
– Quả hồng chứa nhiều chất chống oxy hóa, polyphenol và chất xơ có thể giúp làm giảm mức đường huyết, huyết áp và mức cholesterol xấu trong máu. Nhờ tác dụng này, quả hồng có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đột quỵ và suy tim.

Đọc thêm  Các lưu ý quan trọng khi sử dụng hạt sen

2. Những điều cần lưu ý khi ăn quả hồng để tránh bị tắc ruột là gì?
– Quả hồng chứa nhiều chất xơ, do đó, nếu ăn quá nhiều có thể gây tắc ruột hoặc tiêu chảy. Vì vậy, cần ăn quả hồng một cách vừa phải, không quá lạm dụng.
– Nếu bạn có vấn đề về tiêu hóa như dạ dày dị ứng hoặc viêm loét, nên hạn chế ăn quả hồng và tìm sự tư vấn từ bác sĩ.
– Ngoài ra, vỏ quả hồng chứa nhiều chất nhão, nên tránh mua quả đã bị tổn thương hoặc nám mốc, để tránh gây tổn thương đến ruột.
– Cuối cùng, nhớ rửa sạch quả hồng trước khi ăn để loại bỏ bụi bẩn và chất phụ gia có thể có trên bề mặt quả.