Cập nhật nội dung chi tiết về Khó Thở Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm Không? mới nhất trên website Tobsill.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Khi mang thai, cơ thể chị em sẽ phải đối mặt với nhiều triệu chứng khó chịu, nhất là triệu chứng khó thở. Khó thở là hiện tượng thường gặp và đôi khi nó sẽ đồng hành cùng mẹ bầu trong suốt thời gian mang thai. Vậy khó thở khi mang thai có nguy hiểm không? Mẹ bầu hãy tham khảo thông tin trong bài viết bên dưới.
Khó thở khi mang thai là gì?
Khó thở khi mang thai là tình trạng mẹ bầu cảm thấy thiếu oxy, hơi thở dồn đập. Nhịp thở trở nên khó khăn và gấp gáp hơn. Điều này tương tự như cảm giác một người sau khi lao động nặng nhọc hoặc vừa chạy gắng sức.
Khó thở khi mang thai là gì?
Hầu hết chị em đều sẽ gặp phải tình trạng khó thở khi mang thai với những mức độ khác nhau. Và tình trạng này thường xảy ra ở những tháng thứ 4 trở đi. Đặc biệt là ở cuối giai đoạn thai kỳ, khi thai nhi lớn khiến chị em cảm thấy những nhịp thở trở nên khó khăn, ngắn như đang trong quá trình chuyển dạ. Nhất là những trường hợp mang song thai hoặc đa thai.
Nguyên nhân khó thở khi mang thai
Khó thở khi mang thai chủ yếu là do sự thay đổi nội tiết tố bên trong, do thai nhi chèn ép hoặc do thiếu máu. Cụ thể là:
– Tác động của hormone
Trong giai đoạn đầu khi mang thai, loại hormone progesterone trong cơ thể chị em bắt đầu gia tăng rất mạnh. Sự gia tăng này là hoàn toàn bình thường, không gây nguy hại cho sức khỏe của mẹ cũng như thai nhi. Tuy nhiên, sự gia tăng của nó có thể là nguyên nhân khiến cho các mẹ bầu cảm thấy khó thở khi mang thai.
– Sự phát triển của tử cung
Tử cung sẽ lớn dần trong thời gian mang thai để em bé phát triển bình thường. Khi tử cung càng lớn thì sức ép của nó lên cơ hoành của người mẹ càng tăng. Mà cơ hoành lại là một cơ quan quan trọng trong cơ thể, hoạt động kết hợp với phổi giúp đưa không khí vào. Khi tử cung chèn ép thì cơ hoành bị ảnh hưởng. Từ đó dẫn đến hiện tượng khó thở. Tuy nhiên, gần đến ngày sinh, khi tử cung thấp xuống vùng xương chậu để em bé chuẩn bị chào đời thì tình trạng khó thở sẽ biến mất.
Tử cung phát triển là nguyên nhân gây khó thở khi mang thai – Thiếu máu
Thiếu máu cũng là một trong những nguyên nhân gây khó thở khi mang thai. Việc thiếu máu có thể là do thiếu sắt và thường đi kèm với các triệu chứng như mệt mỏi, xanh xao, chóng mặt, đau đầu,… Nếu tình trạng thiếu máu nghiêm trọng thì sẽ dẫn tới khó thở. Đồng thời ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Trong trường hợp này, mẹ bầu cần thăm khám để tìm cách khắc phục.
Khó thở khi mang thai có sao không?
– Cảm giác nhịp tim tăng nhanh một cách đột ngột. Tim đập không đều hoặc xuất hiện tình trạng đánh trống ngực.
– Khó thở trầm trọng hoặc cảm thấy cơ thể yếu đi sau vài trận tim đập liên hồi.
– Đau ngực, nhất là sau khi chị em cố gắng làm gì đó.
– Khó thở ngay cả khi chị em đang nghỉ ngơi hoặc vào ban đêm.
– Khó thở kèm theo ho liên tục, sốt, ớn lạnh.
– Khó thở kết hợp với da chân chuyển sang màu đỏ và sưng to.
– Những bà bầu có tiền sử bị hen suyễn, viêm phổi hoặc các bệnh mãn tính.
Bà bầu nên làm gì để hạn chế khó thở?
– Mặc quần áo rộng
Nếu nguyên nhân đơn thuần là do quần áo chật thì chị em nên thay đổi cách ăn mặc. Nên lựa chọn các loại quần áo rộng rãi, thoáng mát, khả năng thấm hút mồ hôi tốt.
Chị em nên tập thể dục đều đặn – Đứng, ngồi thẳng lưng
Khi ngồi, chị em nên giữ cho vùng lưng được thẳng để phổi có khoảng không dễ dàng tiếp nhận oxy. Hoặc khi đứng tại chỗ cũng nên giữ vùng lưng được thẳng. Việc cong người lại sẽ khiến chị em khó thở hơn.
– Kê gối nhỏ
Nếu đang ngủ mà thấy khó thở, thai phụ có thể kê vài chiếc gối nhỏ ở phần thân trên để tránh áp lực của thai nhi chèn ép lên phổi.
– Tập thể dục
Việc vận động cũng giúp chị em giảm bớt triệu chứng khó thở. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng nên chăm chỉ tập thể dục khi mang thai để điều hòa việc kiểm soát hơi thở của mình tốt hơn. Yoga, bơi và đi bộ là những bài tập phù hợp với mẹ bầu, giúp cung cấp oxy cho phổi nhiều. Chị em nên dành mỗi ngày 10 phút để vận động.
Khó Thở Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm Không? Tuthuoc24H
Vì sao bà bầu khó thở ở 3 tháng đầu?
– Bà bầu xuất hiện tình trạng khó thở khi mang thai trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kì thường có các biểu hiện khó thở chủ yếu là do khi bắt đầu mang thai, các cơ hoành hay còn gọi là các dải mô cơ được ngăn cách giữa tim và phổi với vùng bụng tăng lên dẫn đến sự thay đổi quá trình hít thở của mẹ bầu
Ngoài ra, sự tăng lên của các nồng độ hoocmon prosgesterone cũng làm cho mẹ bầu phải thở nhanh hơn và nhiều hơn để lấy đủ dưỡng khí cung cấp cho thai nhi, vì vậy, làm cho bà bầu xuất hiện các triệu chứng khó thở
2. Nguyên nhân khó thở ở bà bầu khi mang thai 3 tháng cuối
Vì sao bà bầu khó thở ở 3 tháng cuối?
– Sở dĩ bà bầu có cảm giác khó thở ở 3 tháng cuối, vì kể từ tháng thứ 4 của giai đoạn mang thai thì tử cung của mẹ sẽ ngày càng phát triển, từ đó, gây ra áp lực đối với cơ hoành làm cho mẹ bầu có triệu chứng khó thở, đặc biệt là 3 tháng cuối của giai đoạn thai kì
Sa tử cung khi mang thai nguyên nhân triệu chứng và cách phòng tránh là gì?
– Hoặc một nguyên nhân khác cũng có thể xuất hiện làm cho bà bầu khó thở là do lượng máu trong cơ thể mẹ bầu tăng, làm cho tim phải hoạt động nhiều hơn để có thể vận chuyển máu đến thai nhi, chính điều này làm cho bà bầu có cảm giác khó thở và thở khó khan hơn.
– Bên cạnh đó, vị trí của em bé trong bụng cũng có thể là nguyên nhân khiến cho bà bầu xuất hiện triệu chứng khó thở và thở khó hơn
3. Các nguyên nhân khác gây khó thở ở bà bầu
– Tình trạng bà bầu bị khó thở trong quá trình thai kì ngoài những nguyên nhân chính là các nội tiết tố của mẹ bầu thay đổi, thì vẫn còn một số nguyên nhân sau đây:
+ Bà bầu bị bệnh hen suyển: đối với các bà bầu đã có tiền sử bệnh hen suyển thì khi có thai bệnh sẽ chuyển biến nặng hơn
+ Bà bầu mắc bệnh cơ tim chu sản: cơ tim chu sản là một loại của bệnh suy tim, bệnh này xuất hiện khi mang thai hoặc sau khi sinh, các triệu chứng thường gặp của bệnh như mắt cá chân bị sưng, huyết áp hạ, tim đập nhanh hơn và cơ thể mệt mỏi,.. làm cho bà bầu cảm giác khó thở. Cũng chính những biểu hiện này làm cho chị em lầm tưởng rằng đây là dấu hiệu mang thai. Bệnh này ảnh hưởng khá nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ bầu , vì vậy cần được phát hiện và chữa trị kịp thời nếu không sẽ để lại những hậu quả không mong muốn
+ Bà bầu bị huyên tắc phổi: Bệnh này thường xuất hiện khi huyết khối bị mác kẹt ở động mạch phổi , vậy nên, có thể làm cho bà bầu cảm thấy nghẹt thở, khó thở, ho và mệt mỏi
+ Cơ thể bị tích nước: rất nhiều những bà bầu xuất hiện triệu chứng tích nước khi mang thai dẫn đến cơ thể bị phù nề, khi bị phù nề, sẽ làm ảnh hưởng đến xoang mũi và phổi, gây ra tình trạng khó thở khi mang thai
+ Thiếu máu: Trong quá trình thai kì, cơ thể mẹ sẽ cần một lượng sắt nhiều hơn lúc bình thường để sản xuất ra các tế bào hồng cầu cần thiết và đưa khí oxi đến thai nhi cũng như các cơ quan khác
Hiện tượng ốm nghén khi mang thai có cách nào giảm bớt không?
4. Cách làm giảm tình trạng khó thở khi mang thai
– Cho cơ thể nghỉ ngơi: Mẹ bầu cần được nghỉ ngơi khi cảm thấy khó thở hay mệt mỏi
– Đổi các tư thế để dễ thở hơn: Bà bầu có thể linh hoạt thay đổi tư thế ngồi khi bị khó thở
– Vận động nhẹ: Mẹ bầu có thể tập các bài tập cho thai sản như yoga,…
5. Biểu hiện nguy hiểm của chứng khó thở khi mang thai
Biểu hiện nguy hiểm của chứng khó thở
– Các triệu chứng khó thở thường sẽ không đem lại nguy hiểm cho mẹ và bé, những lúc như thế, mẹ bầu chỉ cần nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân hợp lí, kết hợp với các chế độ ăn uống và tập các bài tâp nhẹ nhàng, tuy nhiên, có những biểu hiện đi kèm sẽ gây ra nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và bé như:
+ Mẹ bị hen suyễn nặng
+ Xuất hiện triệu chứng thở gấp, kèm theo nhịp tim tăng và kéo dài
+ Mẹ bầu bị đau phần ngực hoặc cảm giác đau khi thở
+ Mẹ ho liên tục, xuất hiện sốt và cảm giác ớn lạnh
Mẹ bầu bị ho khi mang thai có nguy hiểm không và cách điều trị hợp lý nhất là gì?
+ Môi và các ngón tay chân chuyển sang màu tím
Tuthuoc24h
Mang Thai Hay Bị Khó Thở Có Nguy Hiểm Không?
Bà bầu bị khó thở phải làm sao?
Mang thai hay bị khó thở phải làm sao, có nguy hiểm hay không?
Nguyên nhân khiến cho mẹ bầu khó thở?
Có rất nhiều lý do khiến cho mang trong thời kỳ mang thai tức ngực, khó thở, mang lại cảm giác cự kỳ khó chịu cho mẹ bầu. Nguyên nhân gây nên triệu chứng này có thể là do chị em mặc quần áo quá chật, không thoải mái hay đơn giản là do sự thay đổi đột ngột trong cơ thể thai phụ. Thế nên các mẹ bầu đừng quá lo lắng mà hãy cố gắng tìm ra nguyên nhân chính cùng biện pháp khắc phục hiệu quả đảm bảo cho một thai kỳ khỏe mạnh và dễ chịu hơn.
Cùng điểm qua một số nguyên nhân gây khó thở khi mang thai như:
Sự thay đổi nội tiết tố: Khi bắt đầu mang thai, sự thay nội tiết tố đã xuất hiện mà cụ thể là một loại hormone tự nhiên trong cơ thể người phụ nữ có tên là progesterone bắt đầu gia tăng rất mạnh. Sự gia tăng này hoàn toàn bình thường không gây nguy hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi nhưng nó là một trong những nguyên nhân làm cho mẹ khó thở. Mẹ bầu sẽ có cảm giác hít khở khó khăn, mỗi lần thở phải cố gắng hết sức để đưa không khí vào phổi.
Vòng bụng phát triển và tử cung lớn dần: Qua từng thời kỳ, tử cung của của mẹ sẽ dần lớn hơn để thích nghi được với sự phát triển của em bé. Khi tử cung càng phát triển lớn lên, nó có thể ép ngược lại phía dưới cơ hoành (một cơ quan trong cơ thể có hoạt động kết hợp với phổi để giúp đưa không khó vào phổi), cơ hoành bị hạn chế hoạt động, gây nên khó thở. Có những trường hợp thai nhi khỏe đạp mạnh khiến cho tử cung ép chặc lấy cơ hoành khiến cho thai phụ bị ngất do không có khí thoáng không vào phổi được.
Cơ thể mệt mỏi do thiếu máu: Mang thai chị em rất dễ bị thiếu máu do thiếu sắt. Tình trạng thiếu máu thường xảy ra nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng có thể trở nên nghiêm trọng khiến cho mẹ bầu thấy khó thở. Thiếu máu sẽ kèm theo đó là cơ thể mệt mỏi, da xanh xao, hay chóng mặt, móng tay bị giòn. Khi nhận thấy dấu hiệu của việc thiếu máu, chị em nên đi khám ngay để bác sĩ điều trị hướng dẫn bổ sung chất dinh dưỡng hợp lý, hạn chế những điều đáng tiếc xảy ra trong suốt thai kỳ.
Khó thở khi mang thai có nguy hiểm hay không?
Khó thở khi mang thai có thể được xem là hiện tượng thường gặp ở đầu hết mẹ bầu. Tuy vậy, khó thở khi mang thai cũng là dấu hiệu của các bệnh trạng.
Triệu chứng của bệnh hen suyễn hoặc viêm phổi: Khó thở, thở nhanh có thể là triệu chứng của hen suyễn hoặc viêm phổi – tình trạng nguy hiểm khi mang bầu. Trong một số trường hợp, khó thở có thể gây ra cục máu đông trong phổi (máu vón cục có khả năng gây nghẽn đường phổi, ảnh hưởng đến hệ hô hấp) và đe dọa đến tính mạng.
Triệu chứng của bệnh huyết áp thấp ở bà bầu: Khó thở, kèm theo mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt… có thể cảnh báo nguy cơ huyết áp thấp ở bà bầu. Nếu bị huyết áp thấp, mẹ bầu sẽ dễ bị ngất, tiềm ẩn nhiều nguy cơ nếu không khắc phục sớm.
Ngoài ra, nếu các mẹ cảm giác khó thở, hô hấp nặng nề, cả người mệt mỏi thì nên đi khám bác sĩ. Đặc biệt là, khi thấy xuất hiện những triệu chứng sau mẹ bầu nên cẩn thận:
Hen suyễn trầm trọng.
Nhịp thở nhanh, kéo dài.
Đau ngực hoặc xuất hiện cảm giác bị đau ở những chỗ khác trên cơ thể khi thở.
Da vùng môi, đầu ngón tay, ngón chân có màu xanh nhẹ; thai phụ trông xanh xao, yếu ớt.
Nhịp tim đập nhanh, chóng mặt, choáng váng.
Cảm giác khó thở đến mức như bị thiếu oxy.
Bị ho liên tục, ho lâu ngày kèm theo sốt, ớn lạnh.
Vậy phải làm thế nào để hạn chế tình trạng khó thở khi mang thai?
Khó thở khi mang thai là tình trạng chung mà mẹ bầu nào cũng phải trả qua, chưa có cách nào giúp mẹ bầu điều trị tận gốc cảm giác khó thở. Mẹ bầu cần chú ý nhiều hơn trong sinh hoạt thường nhật của mình để có thể hạn chế bớt cơn khó chịu do thở không thông gây nên. Khi cảm thấy khó thở, mẹ bầu nên thay đổi tư thế. Nếu đang ngồi mà bị khó thở, mẹ nên ngồi thẳng lưng, vai đẩy ra phía sau.
Khi ngủ mẹ cũng có thể chèn thêm gối ở phía trên để giảm bớt áp lực của tử cung lên cơ hoành hoặc chọn một giường ngủ, một chiếc ghế dựa thật toải mái để nghỉ ngơi. Mẹ bầu không nên mang vác nặng mà nên nhờ người thân giúp đỡ để cơ thể không phải gắng sức, hô hấp sẽ dễ dàng tốt hơn.
Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng nên chăm chỉ tập thể dục khi mang thai, để điều hòa vè kiểm soát hơi thở của mình tốt hơn. Yoga, bơi và đi bộ là những bài tập nhẹ nhàng, giúp mẹ cung cấp oxy cho phổi nhiều hơn. Mẹ cũng có thể bỏ ra 10 phút mỗi ngày để thử các bài tập hít thở, giúp mở rộng phổi:
Đứng thẳng người, hai tay buông hai bên.
Hít sâu và từ từ đưa hai tay cao qua đầu. Nhớ nâng đầu cao khi thở.
Thở ra và hạ tay xuống.
Mẹ bầu có thể tập động tác này mỗi ngày, hoặc những khi cảm thấy khó thở.
Hơn nữa các bà bầu cũng nên chọn những trang phục thoải mái giúp bạn thở dễ dàng hơn. Quần áo chật ở phần giữa ngực có thể gây cản trở hệ hô hấp của bạn, nên tăng cường nghỉ ngơi, di chuyển và làm việc với tốc độ chậm, tránh lao động nặng nhọc, quá sức. Nên hoạt động bằng cách đi lại nhẹ nhàng và làm những việc nhẹ trong nhà.
Khi ngồi hãy cố gắng ngồi thẳng và đẩy vai của mình về phía sau để tạo điều kiện thuận lợi cho không khí vào phổi nhiều hơn. Ngồi ở vị trí này sẽ giúp phổi của bạn mở rộng và giảm đi áp lực cho cơ hoành.
Khi đứng, bạn cũng nên giữ vùng lưng được thẳng, cong người lại sẽ khiến bạn khó thở hơn.
Khó Thở Khi Mang Thai Tháng Thứ 8 Khi Nằm Có Nguy Hiểm Không?
Khó thở khi mang thai không chỉ xuất hiện ở tháng thứ 7, 8 hay 9 mà ngay từ lúc có thai cơ thể người mẹ đã có nhiều thay đổi và gây nên các hiện tượng khó thở, đau lưng, mệt mỏi. Đối với phụ nữ mang thai tháng thứ 8, hiện tượng khó thở càng nhiều hơn ở các giai đoạn trước đó của thai kỳ.
Khó thở khi mang thai tháng thứ 8 do đâu?
Khó thở khi mang thai tháng thứ 8 là do tử cung của mẹ đã giãn nở hết cỡ để thai phát triển lớn lên, chiếm hết chỗ của các cơ quan nội tạng khác. Một trong những cơ quan bị dồn ép nhiều nhất đó là 2 lá phổi. Tử cung giãn nở lấn lên trên là diện tích của khoang phổi bị hẹp hơn, hạn chế khả năng giãn nở của lá phổi.
Khi mang thai, lưu lượng oxy tăng 20% so với bình thường, khoang phổi bị hẹp hơn do tử cung chèn ép khiến trung tâm não kích thích bởi hormone progesterone khiến mẹ hít thở chậm hơn. Progesterone xuất hiện trong thai kỳ, mặc dù mỗi hơi thở có thể mang lại ít không khí hơn nhưng không khí lại ở trong phổi lâu hơn để cung cấp đủ oxy cho mẹ và bé. Vì vậy mẹ không nên quá lo lắng thai bị thiếu oxy để hít thở.
Khó thở khi có thai ở tháng thứ 8 phổ biến ở mẹ bầu (Ảnh minh họa)
Khó thở khi có thai ở tháng thứ 8 có nguy hiểm không?
Như đã nói, hiện tượng khó thở khi mang thai tháng thứ 8 hay ở tam cá nguyệt thứ 3 là hiện tượng bình thường do sự chèn ép quá mức của tử cung lên các cơ quan nội tạng khác.
Càng về những tuần cuối của thai kỳ, khi em bé quay đầu và di chuyển xuống dưới xương chậu, tử cung để chuẩn bị ra đời thì diện tích của khoang phổi bị chèn ép ít hơn, lúc này mẹ sẽ thấy dễ thở hơn. Vì vậy mà khó thở ở giai đoạn này không đáng ngại, mẹ hoàn toàn có thể yên tâm, thai vẫn có đủ oxy để hô hấp và phát triển.
Tuy nhiên, khó thở khi có thai ở tam cá nguyệt thứ 3, đặc biệt là tháng thứ 8, thứ 9 của thai kỳ do các nguyên nhân bệnh lý như mẹ bị hen suyễn, viêm phổi hay mắc bệnh cơ tim khiến ho nhiều, hắt hơi, tim đập nhanh, mệt mỏi, khó thở thì lại là vấn đề nghiêm trọng. Khi thấy cơ thể có những biểu hiện khó thở bất thường, thở gấp, tím tái môi và đầu ngón tay, đau ngực hoặc tức ngực, ngất… ho cùng với sốt hoặc ớn lạnh thì mẹ cần đến gặp bác sĩ ngay để tìm ra nguyên nhân cũng như biện pháp xử lý kịp thời.
Nếu mẹ khó thở ở tháng thứ 8 cùng với ho sốt ớn lạnh, thở gấp thì đó là dấu hiệu nguy hiểm (Ảnh minh họa)
Làm gì để giúp mẹ dễ thở khi mang thai tháng thứ 8?
Từ tam cá nguyệt thứ 3, đặc biệt là từ tuần thai thứ 32 – 35 của thai kỳ thì cơ thể người mẹ sẽ nặng nề hơn, thai phát triển to hơn và cũng là giai đoạn bắt đầu quay đầu, di chuyển xuống tử cung, mẹ có thể chuyển dạ bất cứ lúc nào. Vì vậy, tháng thứ 8 mẹ thấy khó thở hãy áp dụng những mẹo sau đây:
– Khi ngồi mẹ hãy ngồi thẳng lưng, 2 bả vai ngã ra sau một cách thoải mái. Tư thế ngồi đó sẽ giúp khoang phổi có nhiều không gian hơn để giãn nở nạp oxy vào.
– Khi ngủ mẹ nên kê cao lưng bằng những gối nệm sẽ khiến mẹ thấy dễ chịu hơn, tránh nằm ngửa đầu thấp sẽ khiến khó thở hơn và thai cũng ngột ngạt hơn.
– Ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, đặc biệt là sắt, canxi và các khoáng chất thiết yếu cho bà bầu.
– Tập yoga với các bài tập phù hợp cho mẹ ở tháng thứ 8 sẽ giúp mẹ điều hòa khí thở, thân thể mềm mại, dẻo dai vừa giúp dễ thở vừa giúp mẹ dễ sinh sau này.
Mẹ có thể tập các bài tập yoga giúp ích cho việc hít thở (Ảnh minh họa)
Khó thở khi mang thai tháng thứ 8 gần như mẹ bầu nào cũng sẽ trải qua. Hãy chú ý khám thai thường xuyên để sớm nhận biết được những biểu hiện bất thường và có cách xử lý phù hợp nhất đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.
Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/kho-tho-khi-mang-thai-thang-thu-8-khi-nam-co-nguy-hie…
Theo Hường Cao (T/h) (thoidaiplus.giadinh.net.vn)
Bạn đang đọc nội dung bài viết Khó Thở Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm Không? trên website Tobsill.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!