Cập nhật nội dung chi tiết về Đau Dây Chằng Tròn Khi Mang Thai Và Những Điều Cần Lưu Ý mới nhất trên website Tobsill.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Đau dây chằng tròn khi mang thai là một trong những dấu hiệu kèm theo khi mẹ trong thời gian thai kỳ.
Đau dây chằng tròn là gì?
Đau dây chằng tròn khi mang thai là một cơn đau nhói hoặc co thắt ở một hoặc cả hai bên bụng của bạn. Cơn đau dây chằng tròn thường phổ biến ở phụ nữ mang thai và thường có xu hướng xuất hiện vào khoảng 3 tháng giữa thai kỳ.
Cấu tạo của cơ thể có hai dây chằng tròn trong xương chậu. Là loại dây chằng bao quanh tử cung xung quanh vùng xương chậu của thai phụ và khi mang thai, dây chằng sẽ căng ra và dày lên để hỗ trợ và nâng đỡ tử cung ngày một lớn hơn. Những thay đổi về sự phát triển của dây chằng nhằm mục đích đáp ứng được tử cung ngày một lớn dần lên để cho thai nhi phát triển. Những cơn đau này thường là những cơn đau co thắt, thỉnh thoảng xảy ra và thường vô hại.
Cơn đau dây chằng tròn khi mang thai có thể xảy ra khi mẹ đột ngột thay đổi tư thế hoặc thay đổi vị trí như khi bạn rời khỏi giường hoặc đứng lên quá nhanh khi ngồi ghế. Thậm chí khi mẹ ho cũng có thể gây ra những cơn đau ngắn. Và đặc biệt sau một ngày dài hoạt động hoặc đi bộ nhiều mẹ cũng sẽ có những cơn đau âm ỉ.
Đau dây chằng tròn khác gì với những cơn đau bụng khi mang thai?
Mẹ sẽ có cảm giác đau nhói khoảng vài giây và để giảm bớt mẹ hãy cố gắng thay đổi tư thế một cách nhẹ nhàng. Mặc dù đau dây chằng tròn khi mang thai là một tình trạng khá phổ biến và nó thường vô hại, tuy nhiên vẫn có một số trường hợp mẹ nên gọi cho bác sĩ sản khoa hoặc đến bệnh viện thăm khám khi có những cơn đau bụng kết hợp với những triệu chứng sau.
Đau dữ dội và không cảm thấy thuyên giảm sau khi nghỉ ngơi
Có nhiều hơn 4 cơn co thắt trong 1 giờ
Đau lưng dưới (đặc biệt hơn khi trước đây bạn không bị tình trạng đau lưng)
Cảm giác tăng áp lực ở vùng xương chậu (cảm giác em bé đang đi xuống)
Chảy máu âm đạo và có sự thay đổi trong lượng dịch tiết âm đạo
Sốt, ớn lạnh, nôn hoặc buồn nôn
Cảm giác đau buốt khi đi tiểu
Cách khắc phục khi mẹ bị đau dây chằng tròn
Nghỉ ngơi
Khi đau dây chằng tròn, hãy ngồi xuống và cố gắng thư giãn. Nghỉ ngơi thoải mái sẽ giúp bạn giảm các triệu chứng khó chịu.
Chú ý tư thế
Lưu ý giữ tư thế thẳng lưng và vai. Tránh các cử động quá mức hoặc vận động quá nhiều làm cho tình trạng đau xuất hiện nhiều hơn.
Thay đổi tư thế nằm
Bạn có thể nằm nghiêng với một chiếc gối dưới bụng và một chiếc gối sau lưng cùng một chiếc gối khác giữa 2 chân để thoải mái hơn.
Massage nhẹ nhàng và xoa bóp ở khu vực đang bị đau nhằm giảm bớt sự khó chịu.
Phương pháp nước ấm
Bạn có thể sử dụng chườm ấm ở khu vực đang bị đau hoặc tắm nước ấm để thư giãn cơ bắp.
Dùng đai hỗ trợ
Nhiều mẹ bầu cho rằng khi dùng đai nâng đỡ bụng bầu sẽ giúp giảm tình trạng đau dây chằng tròn
Dùng thuốc giảm đau
Khi mang thai sử dụng thuốc đều phải có sự chỉ định của bác sĩ vì thế bạn không nên tự ý sử dụng các loại thuốc giảm đau. Tốt nhất khi bạn bị các cơn đau hành hạ bạn có thể tham vấn ý kiến bác sĩ sản khoa và uống thuốc theo đơn kê của bác sĩ.
Những Điều Cần Biết Về Bệnh Đau Dây Chằng Ở Phụ Nữ Mang Thai
Thông thường, đau dây chằng sẽ xuất hiện khi mẹ bầu bước vào 3 tháng giữa của thai kỳ, với những cơn đau nhẹ, tần suất ít. Tuy nhiên, vào 3 tháng cuối của thai kỳ, các cơn đau sẽ nặng hơn, tần suất xuất hiện cũng nhiều hơn do lúc này thai nhi đã phát triển và lớn hơn.
Biểu hiện của bệnh đau dây chằng ở phụ nữ mang thai
Đau dây chằng thường là những cơn đau vùng bụng dưới, đôi khi ở sâu bên trong háng hoặc kéo dài lên trên và lan ra phía ngoài hông. Thậm chí, đau dây chằng có thể diễn ra ở vùng khung xương chậu, đùi lưng hoặc bụng của mẹ bầu. Các cơn đau dây chằng thường sẽ gây ra cảm giác nặng nhè ở vùng đau, kèm theo đó là cảm giác đau nhói khi mẹ thay đổi tư thế, hoặc đau âm ỉ trong suốt một khoảng thời gian dài.
Thông thường đau dây chằng sẽ xuất hiện trong một số trường hợp như:
Đau khi thai phụ đột ngột thay đổi vị trí, chẳng hạn như thai phụ đang đi ra khỏi giường, đứng dậy ho.
Đau khi mẹ bầu đứng hoặc ngồi một tư thế quá lâu.
Đau khi mẹ bầu vận động nhiều, đi lại nhiều.
Đau khi làm việc nặng, quá sức.
Phụ nữ sinh con nhiều lần.
Ngoài ra, một số trường hộ các cơn đau dây chằng xuất hiện cùng với các triệu chứng như: đau dữ dội kéo dài, cảm giác ớn lạnh, buồn nôn và nôn,….Khi gặp các triệu chứng này, chị em cần nhanh chóng tới cơ sở y tế chuyên khoa thăm khám ngay, bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo em bé đang gặp nguy hiểm.
Chị em cần làm gì khi bị đau dây chằng?
Khi bị đau dây chằng, giải pháp hữu hiệu và an toàn nhất dành cho chị em đó là nghỉ ngơi và hạn chế đứng, ngồi lâu.
Nếu mẹ bị đau trong lúc ngủ, mẹ hãy nằm nghiêng người về bên không đau, đồng thời co đầu gối lên trên về phía bụng, kê gối mềm bên dưới bụng, giữa hai chân và phía sau lưng để giảm tối đa áp lực của dây chằng.
Nếu cơn đau dữ dội và khó chịu, mẹ bầu có thể chườm nóng lên vùng bị đau bằng khăn nhúng nước ấm để làm dịu các cơn đau. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý tới nhiệt độ của nước, tránh nước quá nóng gây bỏng da. Ngoài ra, mẹ cũng không nên chườm nóng quá lâu, chỉ nên chườm từ 15 – 20 phút, bởi việc chườm lâu sẽ ảnh hưởng tới nhiệt độ vùng bụng.
Mẹ bầu có thể giảm cơn đau bằng việc sử dụng đai đỡ bụng bầu khi phải đứng hoặc ngồi lâu hay di chuyển nhiều. Đai đỡ bụng này sẽ giúp mẹ bầu giảm bớt áp lực của bụng bầu hiệu quả lên dây chằng. Tuy nhiên, mẹ cũng không nên lệ thuộc, sử dụng quá nhiều đai đỡ bụng. Bởi, như vậy sẽ khiến các dây chằng cũng như cơ lưng hông hoạt động ít đi, gây ra nhiều hệ quả nghiêm trọng như: trương lực sau sinh của mẹ bầu. Để đảm bảo an toàn, tốt nhất mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết cách sử dụng sao cho hợp lý và hiệu quả nhất.
Trong trường hợp mẹ bầu đang làm việc lao động chân tay như nấu cơm, lau nha,…mà bị đau dây chằng thì mẹ nên ngừng hoạt động lại ngay để xem cơn đau có giảm hay không. Mẹ hãy quay trở lại công việc khi mình cảm thấy thoải nhất, tránh lao động quá sức ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như em bé trong bụng.
Đối với mẹ bầu phải làm công việc ngồi nhiều như: thợ may, dệt vải,…thì thỉnh thoảng nên đứng dậy đi lại để các cơ thư giãn thoải mái hơn cũng như giảm thiểu những cơn đau dây chằng hiệu quả.
Bà Bầu Cần Làm Gì Khi Bị Đau Dây Chằng?
Đau dây chằng là hiện tượng đau nhói hoặc đau âm ỉ ở phần bụng dưới hay bẹn, các dây chằng bao quanh tử cung của thai phụ trong vùng khung xương chậu. Khi thai nhi phát triển, các dây chằng căng và dày lên để đủ sức hỗ trợ tử cung. Những thay đổi này đôi khi có thể gây ra các cơn đau ở một hoặc cả hai bên bụng của thai phụ. Vậy biểu hiện bị đau dây chằng ở phụ nữ mang thai là gì? Cần phải làm gì?
Đau dây chằng là hiện tượng đau nhói hoặc đau âm ỉ ở phần bụng dưới hay bẹn, các dây chằng bao quanh tử cung của thai phụ trong vùng khung xương chậu. Khi thai nhi phát triển, các dây chằng căng và dày lên để đủ sức hỗ trợ tử cung. Những thay đổi này đôi khi có thể gây ra các cơn đau ở một hoặc cả hai bên bụng của thai phụ.
Thai phụ có thể cảm thấy đau nhói nhất là khi đột ngột thay đổi vị trí, chẳng hạn như đang đi ra khỏi giường hoặc đứng dậy, ho,… hoặc đau âm ỉ nếu có một ngày hoạt động, làm việc, đi bộ quá nhiều… khiến thai phụ rất khó chịu. Đa số thai phụ cảm thấy đau ở vùng xương chậu, khung xương chậu, lưng đùi hoặc bụng. Nếu đứng hay ngồi lâu, hoặc nhanh chóng thay đổi tư thế, thai phụ sẽ bị đau thường xuyên hơn.
Khi bị đau biện pháp lý tưởng và an toàn nhất là thai phụ cần được nghỉ ngơi, hạn chế đứng hoặc ngồi lâu. Thai phụ nên nằm nghiêng khi ngủ, đặt một chiếc gối hoặc chăn gấp mỏng dưới bụng (kê để đỡ bụng) và một cái khác ở giữa hai chân. Như vậy sẽ đỡ được tất cả các bên và giúp làm giảm các cơn đau. Nếu đang ngồi mà xuất hiện cơn đau hãy từ từ đứng lên hoặc nằm xuống nếu có thể.
Trong trường hợp đang làm việc lao động chân tay (cấy, trồng ngô, nấu cơm,…) mà bị đau dây chằng thì nên ngừng hoạt động ngay để xem có giảm đau hay không. Sau đó, nếu thấy giảm đau mới làm việc cho đến mức độ bạn cảm thấy thoải mái nhất và duy trì như vậy, không nên cố sức quá nhiều sẽ nguy hiểm.
Đối với thai phụ làm công việc ngồi nhiều như: thợ may, dệt vải,… thỉnh thoảng nên đứng lên đi bộ giúp bạn thoải mái hơn và giảm những cơn đau dây chằng.
Khi có những dấu hiệu bất thường như: đau dây chằng càng ngày càng tăng, xuất hiện nhiều nhiều hơn 4 cơn co thắt trong vòng 1 giờ (ngay cả khi cơn đau này không gây ra các tổn thương); đau lưng dưới hoặc gia tăng áp lực ở vùng xương chậu (cảm giác em bé đang đẩy xuống); chảy máu, ra máu hoặc dịch âm đạo tiết ra quá nhiều; sốt, ớn lạnh hoặc buồn nôn; tiểu tiện đau hoặc rát… thì cần đến cơ sở y tế gần nhất để được khám và điều trị.
(Hạnh phúc gia đình)
Ợ Nóng, Đau Dạ Dày Khi Mang Thai: Những Điều Cần Lưu Ý
Bà bầu phải đối mặt với những thay đổi về mặt sinh lý, nội tiết. Trong đó phải kể đến các triệu chứng của bệnh dạ dày – tá tràng: ợ nóng, buồn nôn, nôn khan, đau dạ dày, đầy hơi… gây ra không ít khó chịu cho bà bầu.
1. Nguyên nhân bà bầu bị đau dạ dày
Phụ nữ mang thai bị ốm nghén hoặc do tâm trạng lo lắng, căng thẳng quá mức cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến bệnh đau dạ dày ở bà bầu phát triển nặng hơn.
Đau dạ dày khi mang thai rất không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ, tình trạng ốm nghén tiến triển do thay đổi hormone mang thai, dạ dày sẽ rất đau do thai phụ nôn nhiều và liên tục, đôi khi còn nôn khan ra nước.
Khi triệu chứng ốm nghén thoái lui thì cũng là lúc tử cung to lên khiến vị trí dạ dày trong ổ bụng thay đổi (bị đẩy lên phía trên), thức ăn xuống dạ dày lúc này sẽ bị ứ đọng lại, gây ra tình trạng khó tiêu, ợ nóng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến niêm mạc dạ dày và thực quản.
2. Bà bầu bị đau dạ dày làm thế nào để cải thiện?
2.1 Kiểm soát ốm nghén
Khoảng 70% phụ nữ mang thai có triệu chứng ốm nghén, thường xuất hiện vào giai đoạn đầu của thai kỳ. Thông thường đến cuối tháng thứ 4, các triệu chứng này gần như biến mất hoàn toàn hoặc giảm đi nhiều. Để làm giảm đi các triệu chứng khó chịu trong thời kỳ ốm nghén các mẹ bầu có thể:
Chia các bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ thay vì ăn 3 bữa chính (khoảng 2 tiếng ăn một lần).
Tránh những thực phẩm có mùi, thực phẩm chiên nướng, dầu mỡ sẽ làm cho tình trạng ốm nghén tệ hơn.
Ăn nhiều trái cây, rau củ, uống nhiều nước, có thể để sẵn những thực phẩm này bên mình để ăn bất cứ khi nào có thể trong ngày.
Thêm gừng, chanh vào các bữa ăn hàng ngày.
Có thể ăn bánh mì hoặc ngũ cốc nguyên chất vào buổi sáng.
Ăn ít đường và giảm ăn mặn.
2.2 Kiểm soát chứng ợ nóng
Hiện tượng ợ nóng có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào trong suốt thai kỳ, nhưng thường xuất hiện nhiều hơn vào những tháng cuối. Đây cũng là hiện tượng thường gặp, ở khoảng 30 – 35% phụ nữ mang thai. Bà bầu có thể làm theo một số cách sau để giảm chứng ợ nóng khi mang thai:
Tránh ăn những thực phẩm gây chứng ợ nóng như: socola, đồ ăn dầu mỡ, đồ ăn cay, rượu, cà phê, bạc hà… Đặc biệt tránh ăn vào thời gian trước khi đi ngủ vì thức ăn chưa kịp tiêu hóa hết nên khi nằm xuống, axit trong dạ dày sẽ trào ngược lên thực quản, gây khó chịu.
Uống sữa hay các chế phẩm sữa (sữa chua, phô mai) có thể làm giảm bớt chứng ợ nóng vì trong sữa có chứa nhiều canxi và một số chất khoáng giúp trung hòa axit trong dạ dày.
Ăn chậm, nhai kỹ.
Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ và không nên ăn nhiều trước khi đi ngủ.
Nằm nghiêng bên trái hoặc kê cao gối khi ngủ.
Lưu ý, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ khi bà bầu sử dụng thuốc kháng acid do một số loại thuốc có thể làm giảm hấp thu sắt khi dùng chung.
2.3 Giảm mệt mỏi, căng thẳng
Bà bầu cần ngủ đủ giấc (đảm bảo ít nhất 8 giờ/ngày, ngủ trưa 30 phút), ngủ đúng giờ, tránh thức khuya.
Dành nhiều thời gian thư giãn, đọc sách, xem tivi, nghe nhạc…
3. Bà bầu bị đau dạ dày cần thận trọng khi dùng thuốc
3.1 Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc giảm đau
Đây là lời khuyên của các chuyên gia sức khỏe khi nhắc đến việc dùng thuốc giảm đau cho thai phụ mắc bệnh về dạ dày. Do hầu hết các thuốc đều có ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe bà mẹ và thai nhi. Thuốc có thể từ máu mẹ thấm qua nhau thai, vào máu và gây hại cho thai.
Ba tháng đầu thai kỳ là giai đoạn quan trọng trong việc hình thành các cơ quan (tim, hệ thống thần kinh trung ương, tay, chân…), việc bà bầu sử dụng bừa bãi một số thuốc trong thời kỳ này có thể dễ gây ra dị tật, quái thai.
Ba tháng giữa thai kỳ tuy là giai đoạn thai ít nhạy cảm với thuốc, tuy nhiên vẫn có những bộ phận cơ quan của thai tiếp tục biệt hóa như: hệ thần kinh và hệ sinh dục bên ngoài, vì vậy thuốc vẫn có thể gây hại cho các bộ phận này.
Ba tháng cuối thai kỳ là giai đoạn các bộ phận của thai đã hình thành đầy đủ nhưng chưa hoàn thiện như: gan chưa thực hiện tốt chức năng chuyển hóa, thận chưa hoàn thiện chức năng đào thải… Do đó, thuốc vẫn có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi và cho cả người mẹ khi sinh nở.
3.2 Một số lưu ý khi dùng thuốc cho bà bầu
Thuốc chống nôn Domperidon: phụ nữ mang thai không nên tự ý dùng thuốc chống nôn domperidon. Mặc dù, Domperidon không gây dị dạng thai nhưng lại có thể gây hiện tượng nhịp tâm thất nhanh làm nguy hiểm đến tính mạng thai phụ. Nếu người mẹ nôn nhiều có thể dùng thuốc chống dị ứng nhóm kháng histamin.
Thuốc chống acid, thuốc thuộc nhóm ức chế bơm proton (PPI): về mặt lâm sàng, khi theo dõi việc sử dụng thuốc chống acid trên thai phụ vẫn chưa thấy biểu hiện gây quái thai, dị dạng do tác động của thuốc. Do đó, có thể sử dụng thuốc nhóm này cho thai phụ nếu thật sự cần thiết.
Theo các chuyên gia, tốt nhất phụ nữ có thai nên sử dụng một số loại thảo dược từ thiên nhiên, có tác dụng thanh nhiệt, giảm tiết dịch acid trong dạ dày, giúp cải thiện những cơn đau và làm lành các vết loét ở thành niêm mạc. Vì vậy, khi xuất hiện các triệu chứng bất thường trong thai kỳ, bạn nên được thăm khám và tư vấn với bác sĩ chuyên khoa.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Đau Dây Chằng Tròn Khi Mang Thai Và Những Điều Cần Lưu Ý trên website Tobsill.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!