Cập nhật nội dung chi tiết về Cách Chọn Sữa Cho Mẹ Bầu 5 Tháng Và Lưu Ý Không Thể Bỏ Qua! mới nhất trên website Tobsill.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Tiêu chí lựa chọn sữa cho mẹ bầu 5 tháng
Sữa bầu cung cấp canxi, axit folic, omega 3, sắt,… không những tốt cho sức khỏe của mẹ mà còn tốt cho sự phát triển của thai nhi. Giai đoạn bầu 5 tháng thai nhi cũng đã hình thành cơ thể khá rõ ràng. Hầu hết phụ nữ cảm thấy khá thoải mái vì bớt ốm nghén, thai nhi cũng chưa đủ lớn để gây áp lực lên các cơ quan.
Tuy nhiên, chế độ ăn uống lại rất quan trọng, ăn đủ chất nhưng tránh tăng cân quá nhiều. Việc tăng cân quá nhiều có thể gây ra biến chứng trong thời kỳ mang thai và sinh nở. Sữa bầu lại thường nhiều chất béo, vậy lựa chọn loại sữa cho mẹ bầu 5 tháng như thế nào là tốt nhất?
Lựa chọn loại sữa có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín, chất lượng. Tuy nhiên, không phải cứ sữa đắt tiền là phù hợp. Có loại hợp với người này nhưng không hợp với người kia và ngược lại.
Thành phần của sữa bầu đó phải có chứa đầy đủ: canxi, axit folic, omega 3, sắt, protein, kẽm, I-ốt,…
Nên lựa chọn loại sữa có hương vị mình thích để dễ uống hơn, tâm trạng thoải mái hơn chứ không phải cố gồng mình để uống.
Các loại sữa cho mẹ bầu 5 tháng tốt nhất nên sử dụng
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa dành cho bà bầu từ hàng nội cho đến hàng ngoại. Các loại sữa phổ biến hiện nay như: sữa bầu Morinaga, XO, Anmum, Friso Mum Gold, Dielac mama Gold,.. Mỗi loại sữa có những ưu nhược điểm với giá thành khác nhau. Tùy vào nhu cầu, điều kiện kinh tế cũng như khẩu vị của mỗi người mà lựa chọn cho mình loại sữa thích hợp.
Sữa bầu XO Mom
xuất xứ Hàn quốc chứa 40 thành phần và các vi chất dinh dưỡng đáp ứng đủ các chất cần thiết cho trẻ. Tác dụng chống thiếu máu cho mẹ bầu do bổ sung sắt gấp 20 lần so với sữa bò; tăng cường khả năng miễn dịch; ngừa táo bón, hạn chế loãng xương và bổ sung khoáng chất cần thiết,.. Mức giá khoảng 260.000 VNĐ/hộp 400g và 459.000 VNĐ/hộp 900g.
Sữa bầu Morinaga
xuất xứ Nhật Bản có vị nhạt dễ uống, mát, thơm, không ngậy. Ưu điểm lớn nhất là mẹ uống sẽ vào con không vào mẹ, có hàm lượng đường và chất béo thấp, chỉ bằng 1/5 sữa tươi. Sữa bầu Morinaga ở dạng gói, 1 hộp có 12 gói dễ pha, uống nóng hoặc lạnh đều được. Tuy nhiên, giá sữa bầu Morinaga tương đối đắt. Một hộp có giá khoảng hơn 220.000 VNĐ.
Sữa bầu Enfamama A+
xuất xứ Hoa Kỳ với hàm lượng DHA cao giúp thai nhi phát triển trí não. Có nhiều hương vị với giá khoảng 400.000 – 600.000 đồng /hộp 900g.
Sữa bầu Anmum Materna
nhập khẩu từ Newzealand giúp mẹ bầu tiêu hóa tốt, chống đầy bụng, táo bón, bổ sung DHA cho bé, giúp phát triển hệ xương và răng, tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả.
Sữa bầu FrisoMum Gold
nguồn gốc Hà Lan khá nhẹ nhàng và dễ uống với các chất dinh dưỡng tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ, tăng cường phát triển trí não cho trẻ. Giá khoảng 465.000 đồng /hộp 900g và 230.000 đồng/hộp 400g.
Lưu ý khi chọn sữa cho mẹ bầu 5 tháng
Một vài lưa ý khi sử dụng sữa cho mẹ bầu 5 tháng như sau:
Sử dụng đúng theo chỉ dẫn của nhà sản xuất hoặc bác sĩ. Hầu hết các loại sữa đều được khuyến khích uống 2 ly mỗi ngày, tương đương 250 – 500ml/ngày.
Không nên pha sữa đặc quá hay loãng quá vì ảnh hưởng đến chất lượng sữa bầu.
Nên uống sữa sau khi ăn sáng từ 1 – 2 giờ để tránh làm hệ tiêu hóa “quá tải” dẫn tới đau dạ dày, ợ nóng, khó tiêu.
Nếu uống buổi tối thì hãy uống trước khi đi ngủ 2 – 3 tiếng sẽ giúp mẹ ngủ ngon và hấp thụ dưỡng chất tốt.
Mẹ nên pha sữa với nước nóng và uống khi còn ấm.
Sữa cho mẹ bầu 5 tháng
hay mấy tháng thì ban đầu thường rất khó uống vì nó nhiều chất béo. Cho nên thay vì uống 1 ly liền 1 lúc mẹ có thể chia ra uống nhiều lần trong ngày. Pha loãng hơn chỉ dẫn một chút sau đó tăng lượng lên từng chút một.
Một số mẹ bầu cứ uống sữa là khó tiêu, tiêu chảy, nghén,.. đó là do cơ thể không đủ men lactase để tiêu hóa lượng đường trong sữa. Trường hợp này mẹ có thể chuyển sang uống sữa đậu nành, sữa bò, sữa dê,.. và bổ sung nhiều thịt, cá, rau xanh, hoa quả để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.
Nguồn: Mabio.vn
Bầu 6 Tháng Và Những Lưu Ý Mẹ Bầu Không Nên Bỏ Qua
Tháng thứ 6 của thai kỳ là thời điểm thai nhi tăng trưởng nhanh nhất. Đồng thời, đây cũng là thời điểm thai nhi đã dần hoàn thiện mắt mũi. Do vậy bà bầu 6 tháng cần quan tâm và chăm sóc cơ thể nhiều hơn.
Sự phát triển của thai nhi 6 tháng tuổi
Bé lúc này dài khoảng 34cm. Trọng lượng của bé khoảng 680g. Thai nhi không còn gầy nữa mà đã bắt đầu tích mỡ. Vì thế, làn da nhăn nheo dần căng ra và bé dần giống trẻ sơ sinh hơn. Bé cũng mọc tóc nhiều hơn, nếu nhìn thấy được, mẹ có thể xác định được màu sắc và dạng tóc.
Điểm nổi bật trong sự phát triển của thai nhi 6 tháng tuổi ở tuần 24 và 25 đó là tế bào thần kinh (các tế bào thực hiện các xung thần kinh) sẽ di chuyển đến từng cấp độ khác nhau của bộ não. Giúp bé tạo ra các liên kết sau khi sinh.
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 6 tháng cần những gì?
Trong giai đoạn này, thai phụ cũng cần tiếp tục bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu, vitamin và khoáng chất để thai nhi phát triển khỏe mạnh. Đồng thời, tháng thứ 6 của thai kỳ cũng là thời điểm hệ xương của bé phát triển mạnh mẽ. Nên mẹ bầu cũng cần tăng cường hấp thu thực phẩm giàu canxi như: Tôm, cua, sữa bầu…
Bên cạnh đó, đây cũng là lúc thai phụ dễ gặp tình trạng như khô mắt, thị lực kém. Nên những thực phẩm giàu vitamin A như: Cà rốt, dầu cá… rất tốt cho thời điểm này.
Đảm bảo cung cấp đủ lượng mỡ. Dầu động thực vật đều tích chứa hàm lượng mỡ rất phong phú. Thông thường, khi nấu ăn chủ yếu nên dùng dầu thực vật, như dầu đậu nành, dầu lạc, dầu vừng, dầu rau cải… Mẹ cũng có thể dùng một ít dầu động vật, cũng như trực tiếp ăn lạc, vừng…
Một số vấn đề thường gặp khi mang bầu 6 tháng
Đau lưng là vấn đề thường gặp khi các mẹ bầu mang thai thang thu 6. Trong giai đoạn này, có thể mẹ và bé đã ổn định được cân nặng nên tác động lên lưng gây ra những cơn đau buốt là điều bình thường.
Thai nhi chuyển động nhiều
Chuyển động của thai nhi trong khi mang thai tháng thứ 6 là điều thường thấy ở các mẹ mang thai. Có thể, ban ngày các mẹ sẽ không thấy em bé đạp nhiều do trong quá trình vận động, mẹ sẽ không nhận ra sự chuyển động của con.
Thế nhưng, khi mẹ nghỉ ngơi hoặc về đêm lúc ngủ, mẹ sẽ cảm nhận rõ được cảm giác đứa trẻ “ngọ nguậy” trong bụng mình.
Thăm khám định kỳ
Đây cũng là thời điểm mẹ bầu nên đi xét nghiệm đường huyết để biết được lượng đường trong máu mình là bao nhiêu, có vượt quá tiêu chuẩn không, có bị tiểu đường… Để có cách điều trị thích hợp. Bởi tiểu đường là một căn bệnh nguy hiểm, gây khó khăn cho quá trình vượt cạn. Thậm chí dẫn đến bị hạ đường huyết ngay sau khi sinh.
Luyện tập khi mang thai tháng thứ 6
Thể thao là việc bạn nên duy trì đều đặn trong suốt thai kỳ để có một cơ thể khỏe mạnh. Khi mang thai tháng thứ 6, các bài tập kegel là một lựa chọn thông minh dành cho các mẹ. Bài tập này sẽ giúp bạn chuyện sinh nở của bạn trở nên dễ dàng hơn. Không cần nhiều, chỉ từ 2- 3 phút mỗi ngày và vùng cơ chậu của bạn đã sẵn sàng cho hành trình vượt cạn sắp tới rồi.
Những hoạt động cần tránh
Thời điểm tháng thứ 6 của thai kỳ, bụng bầu của thai phụ cũng khá to. Nên cần tránh những hoạt động mạnh, vất vả. Đồng thời không cúi xuống nhặt đồ hay vươn tay lấy đồ trên cao hoặc di chuyển quá nhanh vì có thể làm động thai.
Ngoài ra, mẹ bầu không nên ngồi xe đi xa trong thời gian dài. Bởi sự lắc của xe sẽ khiến thai phụ bị đau bụng. Bên cạnh đó, luôn giữ ấm cơ thể, tránh để bị lạnh vì nó có thể gây các cơn co thắt tử cung, dẫn đến sinh non.
Theo theAsianparent
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!Những Lưu Ý Khi Mang Thai Tháng Thứ 6, Mẹ Bầu Không Nên Bỏ Qua
Tháng thứ 6 của thai kỳ là thời điểm thai nhi tăng trưởng nhanh nhất. Đồng thời, đây cũng là thời điểm thai nhi đã dần hoàn thiện mắt mũi, do vậy bà bầu cần quan tâm và chăm sóc cơ thể nhiều hơn; cũng như thường xuyên cập nhật kiến thức để biết mình cần làm gì trong từng tháng.
Chế độ dinh dưỡng
Trong giai đoạn này, thai phụ cũng cần tiếp tục bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu, vitamin và khoáng chất để thai nhi phát triển khỏe mạnh. Đồng thời, tháng thứ 6 của thai kỳ cũng là thời điểm hệ xương của bé phát triển mạnh mẽ nên mẹ bầu cũng cần tăng cường hấp thu thực phẩm giàu canxi như: Tôm, cua, sữa bầu,…
Bên cạnh đó, đây cũng là lúc thai phụ dễ gặp tình trạng như khô mắt, thị lực kém nên những thực phẩm giàu vitamin A như: Cà rốt, dầu cá,… rất tốt cho thời điểm này.
Tháng thứ 6 của thai kỳ cũng là lúc mẹ bầu cần thường xuyên tập thể dục bởi nó sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh để sẵn sàng cho quá trình chuyển dạ sắp tới. Theo đó, các bài tập kegel sẽ khiến cho vùng cơ chậu của mẹ mở rộng, dẻo dai hơn. Mỗi ngày mẹ chỉ nên tập khoảng 2 – 3 phút kết hợp với đi bộ để giảm hiện tượng phù chân.
Thăm khám định kỳ
Đây cũng là thời điểm mẹ bầu nên đi xét nghiệm đường huyết GCT để biết được lượng đường trong máu mình là bao nhiêu, có vượt quá tiêu chuẩn không, có bị tiểu đường,… để có cách điều trị thích hợp. Bởi tiểu đường là một căn bệnh nguy hiểm, gây khó khăn cho quá trình vượt cạn, thậm chí dẫn đến bị hạ đường huyết ngay sau khi sinh.
Những hoạt động cần tránh
Thời điểm tháng thứ 6 của thai kỳ, bụng bầu của thai phụ cũng khá to nên cần tránh những hoạt động mạnh, vất vả. Đồng thời không cúi xuống nhặt đồ hay vươn tay lấy đồ trên cao hoặc di chuyển quá nhanh,… bởi có thể sẽ làm động thai.
Ngoài ra, mẹ bầu không nên ngồi xe đi xa trong thời gian dài bởi sự lắc của xe sẽ khiến thai phụ bị đau bụng. Bên cạnh đó, luôn giữ ấm cơ thể, tránh để bị lạnh vì nó có thể gây các cơn co thắt tử cung, dẫn đến sinh non.
Trong giai đoạn mang thai tháng thứ 6, mẹ bầu sẽ hay mắc phải các bệnh như nhiễm khuẩn đường tiểu, âm đạo. Theo đó, mẹ bầu nên uống nhiều nước, vệ sinh sạch sẽ mỗi ngày. Tuyệt đối không được sử dụng thuốc khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ.
Bên cạnh đó, hormone nội tiết trong thai kỳ sẽ gây ra các triệu chứng khó chịu về đường tiêu hóa như khó tiêu, táo bón. Vì thế, mẹ bầu không nên ăn quá no và chia thành nhiều bữa, cũng như bổ sung chất sơ vào thực đơn hàng ngày để giảm tình trạng này.
Ngoài ra, trong giai đoạn này mẹ bầu còn bị khô mắt và giảm thị lực, do vậy thai phụ nên tránh tiếp xúc với màn hình máy tính và ánh sáng mạnh. Đồng thời, có thể dùng thuốc nhỏ mắt có tác dụng giữ ẩm dành riêng cho phụ nữ mang thai để cải thiện tình trạng này.
Bầu 5 Tháng, Mẹ Không Nên Bỏ Qua Những Điều Này!
Bước vào tháng thứ 5, mẹ bầu đã vượt qua giai đoạn ốm nghén, thai nhi đã ổn định. Trọng lượng cơ thể của người mẹ lúc này chưa quá nặng nề. Tuy nhiên từ tháng thứ 5, cơ thể của người mẹ có nhiều thay đổi cả về sắc vóc, ngoại hình và rất nhiều vấn đề khác mẹ bầu 5 tháng không nên bỏ qua.
Bầu 5 tháng, cơ thể trải qua nhiều thay đổi
Bước vào tháng thứ 5 của thai kỳ, cơ thể của người mẹ bắt đầu có những thai đổi rõ rệt. Đây là giai đoạn em bé bắt đầu phát triển nhanh, vòng đầu và não bộ của em bé to lên gấp nhiều lần so với tháng thứ 4. Lúc này các chức năng của tế bào thần kinh được hoàn thiện. Hình thành và phát triển mạnh mẽ các xúc giác cảm giác, mắt và lông mày hình thành. Đây cũng là mốc bắt đầu tăng cân nặng của thai nhi với tốc độ nhanh hơn thời gian trước.
Cẩn thận những vấn đề sức khỏe
Ở tuần này, người mẹ phải chịu những cơn đau của vùng bụng dưới và có người còn mắc chứng phù nề khiến việc đi lại của người mẹ gặp nhiều khó khăn. Bên cạnh đó, ở thời điểm này, người mẹ rất dễ bị mụn nếu ăn thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, mẹ cần lưu ý việc ăn uống và chăm sóc da mặt, nên thường xuyên rửa mặt với xà phòng dạng nhẹ hoặc dùng sữa mặt mỗi ngày đề tránh mụn. Lưu ý, trong giai đoạn này mẹ không được tự ý dùng thuốc trị mụn (kể cả thuốc uống và thuốc bôi) vì có thể gây nguy hại cho thai nhi.
Lúc này, thai bắt đầu lớn và bạn dễ chứng giãn tĩnh mạch, vì áp lực lên các mạch máu ở chân. Những mẹ bầu dễ mắc chứng này nếu trong gia đình có người bị tiền sử chứng bệnh này. Và lần mang thai sau sẽ thường nặng hơn lần mang thai trước. Cách duy nhất để cải thiện tình trạng này là mẹ bầu cần tập thể dục thường xuyên.
Mang thai tháng thứ 5 có thể khiến cho mẹ bầu khó thở, vì lúc này thai nhi bắt đầu tăng cân, em bé có cân nặng khoảng 290 – 350gram, dài 25-28 cm làm tử cung của mẹ to lên chèn ép lên phổi, dạ dày và bàng quang, và thậm chí cả thận.
Thời gian này, mẹ bầu cũng có nguy cơ về các bệnh răng miệng. Những bệnh răng miệng có thể khiến mẹ sẩy thai hoặc sinh non. Vì vậy, việc chăm sóc răng miệng trong thời gian này là rất quan trọng.
Bầu 5 tháng, mẹ nặng bao nhiêu?
Số cân nặng lý tưởng mà mẹ bầu tăng suốt thai kỳ là từ 10-12kg. Vì vậy, mang thai tháng thứ 5 số cân nặng bà bầu tăng là 3kg là ổn, mỗi tuần mẹ tăng khoảng 0,5kg. Để có sức khỏe cà cân nặng tốt, mẹ bầu cần tuân thủ theo chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý.
Có được quan hệ ở tháng thứ 5?
Rất nhiều người lo lắng việc quan hệ trong thời kỳ mang thai sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi, làm con chậm lớn, kém thông minh, sợ sẩy thai, sinh non… Tuy nhiên, suy nghĩ đó là hoàn toàn sai lầm vì “chuyện ấy” trong thời kỳ mang thai tốt cho cả mẹ lẫn con. Việc quan hệ tình dục đúng cách, đúng tư thế trong thời gian này đem lại cảm giác thoải mái, xua tan mệt mỏi, stress, mất ngủ làm người mẹ hạnh phúc hơn. Tinh thần của mẹ tốt sẽ tác động tốt đến em bé.
Trong thời gian này, mẹ bầu nên tập thể dục thường xuyên. Một hoạt động lý tưởng cho mẹ bầu là bơi lội. Việc ngâm mình trong nước và thực hiện các động tác nhẹ nhàng sẽ giúp mẹ bầu thư giãn và dễ chịu hơn hẳn. Tuy nhiên, mẹ bầu lưu ý nên thoa kem chống nắng vì da mẹ bầu lúc này rất nhạy cảm và không nên vận động quá sức và nhớ uống nhiều nước, nhất là trước và sau khi tập thể dục, thể thao. Mẹ nên uống mỗi giờ một ly nước, ngày 2-3 lít nước.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Cách Chọn Sữa Cho Mẹ Bầu 5 Tháng Và Lưu Ý Không Thể Bỏ Qua! trên website Tobsill.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!