Cập nhật nội dung chi tiết về Bụng Cồn Cào Khi Mang Thai Là Bình Thường Hay Bất Thường? mới nhất trên website Tobsill.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Nguyên nhân bụng cồn cào khi mang thai là gì ?Bà bầu uống quá nhiều nước
Bổ sung nước mỗi ngày là cần thiết. Tuy nhiên bà bầu uống nước quá nhiều dễ dẫn đến tình trạng no ngay, ăn ít hơn nhưng nhanh đói. Điều đó dẫn đến bụng cồn cào, khó chịu.
Do bé bị đói
Nhiều lúc bà bầu thấy cồn cào là do thai nhi bị đói. Con đói cũng có thể khiến mẹ cảm thấy đói theo. Những lúc như vậy, bà bầu cần tìm đồ để ăn ngay.
Không cần ăn những thứ to tát, chỉ cần ăn những món ăn vặt là được. Không nên để cơn đói quá lâu sẽ khiến thai nhi bị béo phì khi sinh ra do cơ thể quen tích trữ chất béo.
Thai càng lớn, bà bầu càng dễ đói bụng và cần ăn nhiều hơn. Giai đoạn tam cá nguyệt thứ ba là thời gian bà bầu thấy hay cồn cào nhất.
Bé trườn phần bụng xuống dưới: Nếu bé có tín hiệu máy nhẹ hoặc trườn xuống bụng dưới khi mẹ đang làm việc và vận động thì có thể bé đang đói.
Thức ăn cay nóng khiến bụng cồn cào khi mang thai
Ăn quá nhiều thức ăn cay nóng khiến bụng mẹ cảm thấy cồn cào. Ăn đồ vị cay có thể làm kích thích lớp lót dạ dày, tăng nguy cơ bị loét dạ dày. Đau do loét dạ dày này ở mức nhẹ bạn sẽ cảm thấy gần giống với đói bụng cồn cào. Mẹ nên hạn chế và chú ý khi ăn thực phẩm cay nóng. Điều này vừa không tốt cho sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi.
Bụng cồn cào khi mang thai do thai nhi lớn
Bụng cồn cào có thể dễ nhận biết và thường gặp rõ hơn khi bà bầu đang ở giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2. Bước sang tam cá nguyệt thứ 2, thai nhi phát triển và lớn nhanh chóng. Nếu không ăn uống đủ, tình trạng này sẽ gây bất lợi cho cả người mẹ và thai nhi.
Tăng cân quá nhiều khi mang thai có nguy hiểm không?
Bụng cồn cào khi mang thai do thay đổi hormone
Mang thai sẽ làm thay đổi đáng kể lượng hormone trong cơ thể. Khi mẹ bị ốm nghén sẽ cảm giác đói bụng cồn cào như thể chưa ăn gì. Thay đổi hormone gây ra nhiều khó chịu cho mẹ bầu kể cả bụng đói cồn cào.
Bà bầu ăn quá nhanh và ăn ít
Não bộ vẫn chưa kịp kích hoạt các trung tâm bảo dưỡng khi bạn ăn quá nhanh. Tức là bà bầu vẫn cảm thấy đói. Chế độ ăn uống cho bà bầu vẫn phải ăn nhiều hơn so với bình thường để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho thai nhi.
Tác dụng phụ của thuốc
Nếu bà bầu đang uống một số loại thuốc đường uống như corticosteroid, somatropin. Điều này có thể khiến bà bầu đói bụng liên tục.
Uống thuốc khi không biết mình mang thai có sao không?
Bà bầu bụng cồn cào do nhiễm ký sinh trùng
Nhiễm ký sinh trùng như giun sán cũng sẽ làm tăng sự thèm ăn. Bởi vì những ký sinh trùng này hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể, dẫn đến sự thiếu hụt. Mẹ sẽ thường xuyên cảm thấy bụng đói cồn cào mặc dù ăn uống đầy đủ.
Loại bỏ cảm giác xót ruột, cồn cào khi mang thai
Bụng cồn cào, nặng bụng khi mang thai gây ra nhiều sự khó chịu cho bà bầu. để loại bỏ cảm giác đó, mẹ bầu áp dụng những chế độ ăn uống khoa học và dinh dưỡng hằng ngày.
Chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lý
Điều này sẽ giúp dạ dày không thèm ăn. Ngoài bữa chính bầu nên ăn những bữa ăn phụ để đầy đủ chất dinh dưỡng và tránh tình trạng cồn cào.
Ăn chậm nhai kỹ
Việc này không chỉ tốt cho thời kỳ bầu bì mà còn giúp mẹ giảm cân sau sinh một cách hiệu quả. Nhai kỹ giúp nước bọt tiết ra từ khoang miệng cũng có chứa các enzym tiêu hóa giúp giảm gánh nặng cho dạ dày. Bà bầu không nên ăn quá nhanh hoặc quá no. Điều này không tốt cho bà bầu.
Uống nước đúng cách
Không nên uống quá 3 lít nước mỗi ngày và không nên uống nước trước và ngay sau bữa ăn để tránh cảm giác sôi bụng khi mang thai.
Bổ sung chất xơ
Bà bầu nên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi là một phương thuốc tuyệt vời giúp loại bỏ hiện tượng táo bón, khó tiêu, bị xót ruột khi mang thai.
Tập thể dục điều độ
Tập thể dục thường xuyên là biện pháp hiệu quả giúp bà bầu ngăn ngừa các cơn đau bụng trên. Thói quen này còn tạo sự thoải mái và xua tan căng thẳng rất hiệu quả.
Giữ ấm cơ thể
Nghỉ ngơi, thư giãn
Bà bầu nên kiêng những thực phẩm này khi bụng cồn cào
Đồ ăn lên men
Một số các thực phẩm tạo hơi, chứa nhiều axit, làm tăng tiết dịch dạ dày và gây ra các cơn đau bụng bà bầu không nên ăn gồm: hành muối, dưa muối, cà muối
Các loại hoa quả chua
Cam, quýt, khế, sấu, … những loại hoa quả này làm tăng axit trong dạ dày khiến cho tỳ vị khó chịu, ợ chua, gây rối loạn chức năng của đường ruột. Riêng chuối tiêu khiến cho đường ruột có cảm giác khó tiêu, nóng rát gây tổn thương.
Mẹ bầu bị đau dạ dày nên ít ăn các loại hoa quả chua. Nếu ăn thì nên ăn sau khi ăn cơm 30 phút – 1 tiếng chứ không nên ăn khi dạ dày đang trống rỗng.
Ăn dứa khi mang thai có nên không?
Đồ ăn cứng, nhiều dầu mỡ
Các loại đồ ăn cứng (ngô rang, ngô cay, cơm cháy,…) và đồ chiên rán nhiều dầu mỡ rất khó tiêu hóa, làm tăng thêm gánh nặng , khiến nó phải co bóp nhiều hơn và tiết dịch vị nhiều hơn. Điều này khiến cho các cơn đau bụng càng nhiều và dữ dội.
Thực phẩm đóng hộp
Thực phẩm đóng hộp chế biến sẵn ít nhiều đều chứa chất bảo quản hoặc không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, cực kỳ hại cho dạ dày và đường tiêu hóa.
Đồ ăn cay nóng
Các loại đồ ăn cay nóng hoặc chứa nhiều các gia vị nồng như ớt, tiêu, bột ớt, tỏi,… gây hại cho dạ dày
Đồ uống có chứa chất kích thích
Bà bầu không nên sử dụng cà phê, bia, rượu, đồ uống có cồn, có ga.
Bà bầu bị bụng cồn cào có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Với những mẹ bầu bị lần đầu cần nhớ bụng cồn cào khi mang thai là tình trạng bình thường, không đáng lo ngại. Tuy nhiên nếu tình trạng thường xuyên xảy ra có thể mẹ gặp vấn đề về bao tử. Nghiêm trọng hơn việc tiêu hóa thức ăn kém làm cho dinh dưỡng không đủ cho cả mẹ và bé khiến sức khỏe của mẹ và bé không tốt.
Lưu ý cho bà bầu tránh bị bụng cồn cào
Thai nhi càng lớn mẹ sẽ cần phải tiêu thụ càng nhiều thức ăn và ở tam cá nguyệt thứ 2 chính là khoảng thời gian mà mẹ cảm thấy rất nhanh đói. Do đó, hãy lắng nghe cơ thể mình thường xuyên để có thể kịp thời cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé, giúp con khỏe mạnh và chào đời bình an.
Tuthuoc24h.net
Đau Bụng Khi Mang Thai Là Bình Thường Hay Bất Thường? Tuthuoc24H
Tình trạng đau bụng khi mang thai là một triệu chứng thường xảy ra trong giai đoạn đầu thai kỳ. Bình thường thai nhi nằm trong tử cung của mẹ để tăng trưởng, thai nhi của mẹ ngày càng lớn dần, đồng nghĩa với việc tử cung của mẹ sẽ to lên để kịp cho thai nhi phát triển, sẽ kéo theo 2 dây chằng tròn 2 bên căng và lớn ra (chức năng của dây chằng tròn là cố định và giữ vững tử cung). Khi người mẹ vận động nhiều, di chuyển thường xuyên sẽ kéo theo dây chằng căng nhiều hơn và dãn và gây nên những cơn đau bụng.
Đặc điểm của cơn đau bụng thai kỳ được xem là bình thường
Đau dạ dày khi mang thai, mẹ bầu phải làm sao?
Hiện tượng đau bụng khi mang thai được xem là nguy hiểm
Tình trạng đau bụng khi mang thai sẽ xuất hiện kèm theo các triệu chứng khác như ra huyết âm đạo đây là dấu hiệu bất thường, điều này có khả năng ảnh hưởng lớn đến thai nhi, đặc biệt là trong 3 tháng đầu.
Tình trạng của đau bụng này là thường sẽ đau từ vùng rốn xuống đến xương mu, có thể sẽ cảm giác đau bụng râm râm, hoặc cảm thấy đau bụng từng cơn. Điều này sẽ gây ra tình trạng thường gặp dọa sẩy thai. Đau bụng khi mang thai cũng có thể xảy ra trong những tháng tiếp theo và đến tận ngày có dấu hiệu chuyển dạ sanh. Cơn đau bụng xảy ra trong giai đoạn này thường do động thai hay dọa sanh non, nhau tiền đạo.
Xuất hiện cơn đau bụng dữ dội kèm theo tình trạng ra máu đen như bã cà phê đồng thời có dấu hiệu đi ngoài, buồn nôn, ói mửa, choáng váng, mệt mỏi, suy kiệt do chảy máu trong, ngất xỉu. Tất cả những dấu hiệu này cho thấy rất có thể mẹ bầu đang chửa ngoài dạ con.
Đau bụng từng cơn, cảm giác đau quặn không có chiều hướng giảm nhưng lại tăng lên đáng kể, khoảng cách cơn đau càng lúc càng dồn dập và đột ngột biến mất. Kèm theo đó là hiện tượng ra máu tươi và máu đông ở dạng cục. Điều này sẽ gây ra hiện tượng dọa sảy và sảy thai. Khi đó, mẹ bầu sẽ cảm thấy cơn đau bụng được thuyên giảm khi thai hoàn toàn bị đẩy ra khỏi buồng tử cung.
Mang thai bụng đói cồn cào là do đâu? Có sao không?
Những nguyên nhân khiến mẹ bầu hay đau bụng khi mang thai
Đau bụng do thực phẩm
Mang thai khiến mẹ bầu thay đổi thói quen ăn uống, và thậm chí những cơn no, đói cũng diễn ra thất thường. Bạn có thể dễ dàng ăn uống bất cứ thứ gì, ở đâu để thỏa cơn đói đang hành hạ.
Sự tùy ý sẽ khiến mẹ bầu phải trả giá bằng cơn đau bụng do ăn phải thực phẩm kém vệ sinh, thực phẩm nhiễm khuẩn.
Mẹ bầu nên ăn gì khi mang thai?
Đau bụng do căng dây chằng tròn
Dây chằng tròn có nhiệm vụ nâng đỡ tử cung của người phụ nữ. Khi mang thai, tử cung phát triển khiến dây chằng tròn bị kéo giãn khiến bà bầu đau bụng.
Mẹ bầu sẽ có cảm giác đau nhói hoặc đau âm ỉ vùng bụng dưới. Cảm giác đau tăng dần nếu mẹ bầu vận động, ho hay hắt hơi.
Đau bụng do táo bón thai kỳ
Việc gia tăng hormone Progesterone là nguyên nhân chính khiến giảm co bóp cơ trơn của đại tràng và dạ dày, khiến giảm hoạt động nhu động ruột, làm mẹ bầu đau bụng đầy hơi, táo bón.
Đau bụng tiêu hóa
Nhiều mẹ bầu cho biết, mặc dù ăn uống đảm bảo vệ sinh nhưng vẫn bị khó tiêu, buồn nôn, đau bụng ấm ách. Nguyên nhân là do khi thai càng ngày phát triển, tử cung cũng lớn hơn. Sự phát triển và thay đổi kích thước tử cung khiến các cơ quan như ruột, dạ dày bị chèn ép dẫn tới tình trạng đau bụng khi mang thai.
Mẹ bầu đau bụng khi mang thai do cơn gò tử cung
Bạn sẽ thấy đau bụng khi cơn gò tử cung xuất hiện. Có 2 hình thức cơn gò.
Thứ nhất là cơn gò sinh lý bình thường, thường xuất hiện từ cuối tháng thứ 5 trong thai kỳ. Mẹ bầu sẽ có cảm giác đau tức bụng trong vài phút. Sau khi nghỉ ngơi cơn gò sẽ chấm dứt.
Thứ hai là cơn gò tử cung chuyển dạ: Đây là dấu hiệu mẹ bầu sắp sinh. Ngoài ra, chị em cũng sẽ thấy 1 số dấu hiệu như ra dịch nhầy âm đạo nhiều, ra nhớt hồng do bong nút nhầy tử cung, vỡ ối. Cơn đau bụng do cơn gò tử cung khiến mẹ bầu đau đớn, nhịp đau xuất hiện liên tục, không có cách nào ngừng chỉ đến khi mẹ sinh bé ra.
Đau bụng do mang thai ngoài tử cung
Đây cũng là 1 trong những nguyên nhân khiến bà bầu hay đau bụng khi mang thai tháng đầu.
Trứng sau khi được thụ tinh sẽ về làm tổ tại buồng tử cung. Đây là vị trí phù hợp để phôi thai nhận các chất dinh dưỡng từ mẹ và phát triển ổn định. Vì 1 lý do nào đó, trứng làm tổ ngoài buồng tử cung (có thể làm tổ ở vòi trứng, buồng trứng…). Khi thai phát triển quá to khối thai sẽ vỡ gây chảy máu ồ ạt rất nguy hiểm. Những trường hợp này bắt buộc phải xử lý nội khoa hoặc phẫu thuật để đảm bảo tính mạng cho thai phụ.
Hay đau bụng khi mang thai nguy cơ dọa sẩy thai, sẩy thai, động thai
Sảy thai, động thai có khiến mẹ bầu mất con trong khoảnh khắc, vì vậy đây là nỗi lo của rất nhiều thai phụ. Mẹ bầu có nguy cơ sảy thai trước 12 tuần hoặc trong giai đoạn 12-22 tuần. Vì vậy, trước 22 tuần, chị em không nên chủ quan trước những thay đổi bất thường của cơ thể.
Dọa sảy thai: thai nhi vẫn nằm trong buồng tử cung, cổ tử cung vẫn đóng. Tuy nhiên, mẹ bầu có triệu chứng ra máu âm đạo đỏ tươi hoặc đen, lượng máu ra ít nhưng có lẫn dịch nhầy âm đạo. Bụng có cảm giác đau tức, dọc sống lưng cũng thấy đau nhức.
Đau bụng là dấu hiệu sinh non
Hay đau bụng khi mang thai cần đề phòng nguy cơ sinh non. Sinh non là cuộc chuyển dạ từ tuần 22 đến trước tuần 37. Hiện nay, tỷ lệ ca sinh non chiếm 5-15%.
Khi có dấu hiệu sinh non, mẹ bầu đau bụng từng cơn, mức độ đau tăng dần. Âm đạo ra máu đỏ lẫn dịch nhầy, vỡ ối.
Đau bụng do rau bong non
Hiện tượng đau bụng này thường gặp trong 3 tháng cuối thai kỳ.Rau thai hay nhau thai là nguồn cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi nhưng lại bong ra trước khi thai chuyển dạ an toàn.
Mẹ bầu có dấu hiệu đau bụng dữ dội từ tử cung rồi lan ra ổ bụng, bụng căng cứng, âm đạo ra máu. Thai phụ xanh xao, nhợt nhạt, người lạnh do mất máu.
Những dấu hiệu trong các giai đoạn mang thai
Thai 5 tuần đau bụng âm ỉ
Những tuần đầu tiên của thai kỳ, có hơn 80% bà bầu rơi vào tình trạng bụng dưới đau râm ran. Nhiều mẹ lo lắng đây là hiện tượng nguy hiểm có thể dẫn đến sảy thai.
Tuy nhiên, các chuyên gia sức khoẻ nhận định rằng hiện tượng mang thai tuần thứ 5 bị đau bụng là khá bình thường nếu không có các dấu hiệu khác đi kèm. Mặc dù mang thai tuần thứ 5 bị ra máu được nhận định là hiện tượng không nguy hiểm nhưng không phải vì vậy mà bà bầu có thể chủ quan.
Đặc biệt nhất là khi xảy ra rủi ro vì bị đau bụng dưới kèm với những triệu chứng:
Đau bụng dữ dội, xuất huyết ra máu vón cục, đỏ sẫm
Đau bụng từng cơn và ngày một tăng, không có xu hướng giảm
Đi ngoài và buồn nôn, dịch nhầy như bã cà phê
Cơ thể mệt mỏi, choáng váng và ngất xỉu
Khi thấy các dấu hiệu trên, thai phụ cần đến bệnh viện để điều trị nhanh nhất. Đây là những triệu chứng cho thấy bạn có nguy cơ bị động thai, sảy thai hoặc mang thai ngoài tử cung.
Thai 6 tuần đau bụng lâm râm
Nếu mang thai tuần thứ 6 bị đau bụng quặn thắt, khu vực đau gần tử cung và kèm theo nhiều triệu chứng như buồn nôn, chảy máu,…thì bà bầu cần cẩn trọng vì đây là dấu hiệu cảnh báo một số nguy hiểm trong những tuần đầu của thai kỳ như sảy thai, mang thai ngoài tử cung.
Đau một bên bụng ở tuần thứ 6 có thể xảy ra ở bên trái hoặc phải. Đây là dấu hiệu tiềm ẩn gây nhiều nguy hiểm cho mẹ mang thai như khối u, viêm ruột thừa cấp. Khối u ở mẹ bầu thường là khối u buồng trứng hoặc u nang tử cung…Bà bầu mang thai tuần thứ 6 bị đau tức bụng dưới có thể đang mắc một số vấn đề về tiêu hoá như khó tiêu hoặc táo bón.
Nguyên nhân chủ yếu vì sự thay đổi hormone ở những tháng đầu của thai kỳ nên quá trình chuyển hóa thức ăn bị đình trệ, chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học và kích thước tử cung giãn nở chèn ép trực tràng nên khiến mẹ luôn có cảm giác đầy bụng và táo bón.
Đau buốt bụng dưới cũng rất dễ xảy ra ở bà bầu. Hiện tượng đau buốt bụng dưới khi tiểu tiện cho thấy mẹ có nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Nếu số lần đi tiểu đêm tăng lên thì mẹ cũng cần lưu ý đến sức khỏe của thận.
Bầu 1 tháng đau bụng dưới
Đối với nhiều người, đau bụng khi mang thai là một điều bình thường nhưng với một số người, đây lại là dấu hiệu đáng lo ngại.
Đây có thể là dấu hiệu ban đầu của sảy thai. Ngoài ra, đau bụng còn cho thấy trứng thụ tinh không làm tổ ở tử cung mà ở một nơi nào đó trong xương chậu. Dẫn đến làm tăng nguy cơ mang thai ngoài tử cung
Đau bụng 3 tháng đầu thai kỳ
Đau bụng dữ dội, âm đạo ra máu đen lợn cợn như bã cà phê, đi ngoài, buồn nôn, ói mửa, choáng, mệt mỏi, ngất xỉu, suy kiệt do chảy máu trong.
Bụng đau từng cơn, cơn đau ngày càng tăng và không có dấu hiệu giảm. Các cơn đau đến dồn dập nối tiếp nhau, sau đó đột ngột biến mất. Nếu kèm theo tình trạng ra máu tươi và vón cục thì rất có thể mẹ bầu đang gặp hiện tượng dọa sảy và sảy thai. Nếu gặp các tình huống trên, các mẹ nên lập tức đến bệnh viện để kiểm tra kịp thời.
Đối với phụ nữ mang thai, việc chăm sóc thai sản định kỳ là vô cùng cần thiết. Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là địa chỉ đáng tin cậy để các bà bầu lựa chọn chăm sóc thai sản nhờ đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm; Cơ sở vật chất tiện nghi, hiện đại, đặc biệt là chất lượng dịch vụ được quan tâm đặt lên hàng đầu, giúp sản phụ có một thai kỳ an toàn và thoải mái.
Khi nào những cơn đau sẽ thuyên giảm?
Tình trạng này sẽ được cải thiện khi tử cung và xương mở đủ rộng trong vùng chậu. Điều này có thể khiến các cơ và dây chằng chịu thêm áp lực, nên gây mệt mỏi.
Tuy nhiên, các cơn đau bụng có thể kéo dài trong suốt cả thai kỳ tùy thuộc vào cơ thể mẹ và sự phát triển của thai nhi. Hiện tượng đau bụng dưới với từng giai đoạn thai kỳ là do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Mẹ cần tìm hiểu kỹ về tình trạng này để có thể giảm bớt lo lắng khi các cơn đau cứ xuất hiện liên tục.
Khi nào nên đi bác sĩ kiểm tra?
Các cơn đau bụng trong 4 tuần đầu thai kỳ được xem là bình thường tuy nhiên nếu bạn có các dấu hiệu đi kèm đau bụng như:
Có xuất hiện đốm máu hoặc chảy máu âm đạo (Chỉ khoảng 20% phụ nữ bị chảy máu trong 12 tuần đầu của thai kỳ theo WebMD)
Bạn thường xuyên cảm thấy không khỏe
Các triệu chứng mang thai trở nên bất thường.Thì bạn phải đến gặp ngay bác sĩ hoặc các trung tâm y tế gần nhất để được làm các xét nghiệm cần thiết và chuẩn đoán kịp thời.
Các biện pháp điều trị hiệu quả đau bụng khi mang thai là gì?
dau-bung-khi-mang-thai-6
Có chế độ ăn giàu dinh dưỡng, ăn nhiều rau và trái cây
Mẹ cần nằm nghỉ ngơi, tránh vận động nhiều, không mang vác nặng từ 5kg trở lên. Tình trạng đau bụng lâm râm sẽ giảm bớt, mẹ không cần phải dùng thuốc giảm đau.
Có chế độ ăn giàu dinh dưỡng. Ăn nhiều rau, trái cây có thể làm giảm các cơn đau.
Bổ sung khoáng chất đúng liều lượng. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc bổ sung nào.
Vận động thường xuyên. Tập các bài tập yoga dành riêng cho mẹ bầu để ngăn ngừa các cơn đau trở nên trầm trọng.
Xoa bóp nhẹ nhàng, tắm nước nóng và hạn chế mặc quần áo bó sát.
Uống nhiều nước hơn mỗi ngày, tránh các thực phẩm chế biến sẵn và thực phẩm chứa nhiều tinh bột. Mang thai là khoảng thời gian bà bầu thường hay bị táo bón. Vì vậy, bạn chỉ nên ăn cơm, bánh mì trắng và mì ống với lượng vừa phải.
Khi ngồi, dùng một chiếc ghế thấp để kê chân.
Không đứng quá lâu và cố gắng ngủ càng nhiều càng tốt.
Ăn chuối hoặc nho khô để bổ sung kali, canxi và nước trong giai đoạn này.
Nếu mẹ bị đau bụng lâm râm do lạnh bụng hoặc ăn đồ lạ, một tách trà gừng mật ong là gợi ý lý tưởng. Mẹ bầu sẽ thấy cơ thể ấm hơn, cảm giác đau bụng, lạnh bụng, đầy hơi, chướng bụng do kém tiêu hóa hết hẳn.
Bạn có thể kết hợp các phương pháp trên để hạn chế các cơn đau. Tuy nhiên, nếu cơn đau trở nên trầm trọng hơn, bạn nên nằm xuống và nghỉ ngơi. Nếu bạn cảm thấy các triệu chứng tăng lên, hãy đến bệnh viện để được thăm khám. Các mẹ nên lưu ý một số dấu hiệu đau khi mang thai có thể tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm.
Tuthuoc24h
Phù Chân Khi Mang Thai Là Bình Thường Hay Bất Thường?
Bài viết được viết bởi Ths.Bs Lý Thị Thanh Nhã, bác sĩ tại khoa Sản phụ khoa bệnh viện ĐKQT Vinmec Đà Nẵng. Phù nề bàn chân là hiện tượng sinh lý thường gặp ở phụ nữ mang thai, đặc biệt là ở 3 tháng cuối thai kỳ. Không những gây ra những khó khăn trong việc đi đứng, sinh hoạt hằng ngày mà còn tiềm ẩn nguy cơ chứng tiền sản giật nguy hiểm.
Cùng Ths.Bs Lý Thị Thanh Nhã, bác sĩ tại khoa Sản phụ khoa bệnh viện ĐKQT Vinmec Đà Nẵng tìm hiểu những nguyên nhân gây ra phù chân khi mang thai ở bài viết dưới đây.
1. Nguyên nhân gây phù chân ở bà bầu
Trong quá trình mang thai, cơ thể người mẹ sẽ sản xuất lượng máu và chất lỏng nhiều hơn 50% so với bình thường nhằm giúp nuôi dưỡng thai nhi. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây phù nề ở phụ nữ mang thai.
Khi thai càng lớn, tử cung của bạn cũng sẽ lớn hơn, gây nên áp lực, chèn lên tĩnh mạch chủ dưới, đây là những tĩnh mạch có nhiệm vụ bơm máu từ chi dưới về tim, khi sức ép càng lớn thì máu sẽ dồn nhiều ở chân, gây hiện tượng phù, nhất là vị trị bàn chân, mắt cá.
Sự thay đổi hormon trong thai kỳ cũng đóng vai trò quan trọng gây nên hiện tượng phù. Hormon trong cơ thể bạn thay đổi khiến cho thành mạch trở nên mềm hơn, điều này gây khó khăn cho tĩnh mạch trong quá trình vận chuyển máu từ chi dưới về tim.
Có 3 nguyên nhân chính giải thích cho hiện tượng phù chân ở phụ nữ khi mang thai
Ngoài ra, một số nguyên nhân phổ biến khác gây chứng phù chân khi mang thai như: đứng quá lâu, thường xuyên mang giày cao gót, làm việc nặng nhọc, chế độ ăn nhiều Natri, thiếu Kali, thời tiết nắng nóng.
2. Phù chân khi mang thai là bình thường hay bất thường?
Phù ở bàn chân, mắt cá chân, bắp chân là hiện tượng sinh lý bình thường, có thể gặp ở hầu hết phụ nữ khi mang thai. Những dấu hiệu này sẽ mất đi khi em bé của bạn chào đời. Tuy nhiên, sưng phù cũng có thể là dấu hiệu chỉ ra cơ thể bạn đang gặp phải những vấn đề nghiêm trọng hơn.
Sưng phù dài ngày, dù bạn đã nghỉ ngơi nhưng vẫn không có dấu hiệu thuyên giảm
Tay và mặt cũng bị phù
Dấu hiệu sưng, phù tăng dần, lớn hơn so với ban đầu
Đau đầu nặng
Có vấn đề về thị giác như nhìn lờ mờ
Đau dữ dội ngay dưới xương sườn
Nôn với bất kỳ triệu chứng nào
Hãy đến gặp bác sĩ sản khoa ngay nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu bất thường sau:
Đó là những dấu hiệu cảnh báo cho tiền sản giật. Tiền sản giật là hội chứng huyết áp cao do thai kỳ, đi kèm với sự tăng protein trong nước tiểu. Chứng này thường xuất hiện sau tuần thứ 20 của thai kỳ. Nếu không được điều trị kịp thời, có thể gây ra chứng co giật (sản giật) gây biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và con. Yếu tố chính giúp kiểm soát tiền sản giật đó là thường xuyên theo dõi huyết áp người mẹ và nhịp tim thai nhi.
Nếu một chân của bạn có vẻ sưng nhiều hơn so với chân còn lại, đó có thể là gợi ý cho biết bạn đang gặp vấn đề về tĩnh mạch, chẳng hạn như huyết khối tĩnh mạch sâu. Đây là hiện tượng đông máu thường xuất hiện ở các tĩnh mạch sâu dưới chân, ở phụ nữ mang thai thì nguy cơ mắc sẽ cao hơn.
3. Làm sao để giảm phù chân khi mang thai?
Hạn chế đứng quá lâu mà không di chuyển. Khi ngồi nên duỗi thẳng chân, không vắt chéo chân vì sẽ khiến máu khó lưu thông. Khi nằm nên kê cao chân bằng gối.
Thường xuyên mát xa, tập thể dục bàn chân. Bạn có thể thực hiện các động tác thể dục chân khi đứng hoặc ngồi, sẽ giúp cải thiện sự lưu thông máu, giảm phù nề chân, ngăn ngừa chuột rút ở bắp chân: uốn cong, duỗi chân lên xuống 30 lần, xoay chân theo hình tròn 8 lần theo một chiều và 8 lần theo chiều ngược lại.
Nằm nghiêng bên trái khi ngủ. Đây là cách giúp giảm áp lực từ tĩnh mạch chủ khi đưa máu từ thân dưới về tim (nằm nghiêng bên trái giúp tử cung không chèn vào các tĩnh mạch ở khung chậu).
Mang giày dép thoải mái (tránh mang những đôi giày có quai chật, giày cao gót).
Không mặc quần áo bó sát vì sẽ hạn chế khả năng lưu thông máu.
Hạn chế đeo tất, nhất là những loại tất có dây buộc chặt ở mắt cá chân, bắp chân. Nên sử dụng loại tất dành riêng cho bà bầu.
Tập thể dục thường xuyên, vận động nhẹ nhàng, vừa phải bằng cách đi bộ, bơi lội, đạp xe, tập yoga sẽ giúp máu dễ dàng lưu thông.
Đứng hoặc đi bộ trong hồ bơi. Đây là phương pháp sử dụng áp lực của nước giúp giảm sưng tạm thời.
Nên uống nhiều nước, điều này nghe có vẻ kỳ quặc, tuy nhiên nếu cơ thể bạn bị mất nước, nó sẽ cố gắng để giữ được nhiều chất lỏng hơn, dẫn đến tình trạng sưng phù nặng hơn. Phụ nữ mang thai được khuyên nên uống 10 cốc nước mỗi ngày (tương ứng 2,4 lít nước)
Ngâm chân 10-15 phút trong nước ấm trước khi ngủ sẽ giúp cơ thể cảm thấy thư giãn, tuần hoàn máu được tốt hơn, giảm sưng phù.
Cố gắng giữ mát cho cơ thể trong điều kiện thời tiết oi bức.
Hạn chế ăn mặn, giảm bớt lượng muối trong khẩu phần ăn.
Nếu nguyên nhân gây sưng phù là do thiếu Kali thì hãy nhanh chóng bổ sung trong khẩu phần ăn bằng những thực phẩm giàu kali như cải bó xôi, nước cam, dưa hấu, chuối, sữa chua, các sản phẩm từ đậu nành.
Hạn chế sử dụng thực phẩm chế biến sẵn như khoai tây chiên, thịt hộp, vì trong những thực phẩm này có chứa nhiều chất béo chuyển hóa, đây cũng là yếu tố dễ gây phù nề.
Giảm sử dụng cafein. Cafein trong cà phê, trà có xu hướng gây giữ nước.
Sưng phù bàn chân và mắt cá chân là hiện tượng phổ biến khi mang thai và sẽ mất đi sau khi sinh con. Tuy nhiên nó khiến bà bầu không thoải mái và bất tiện trong sinh hoạt. Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn giảm bớt tình trạng phù chân trong quá trình mang thai.
4. Phù chân có phải là dấu hiệu sắp sinh không?
Phù chân có thể xuất hiện ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ, nhưng nhiều nhất vẫn là 3 tháng cuối. Do ở thời kỳ này, trọng lượng em bé ngày càng lớn, chiếm một thể tích lớn trong khoang bụng người mẹ, tạo sức ép lớn lên tĩnh mạch dưới, khiến cho máu khó lưu thông, gây phù nề. Phù chân khi mang thai ở tháng thứ 9 cũng được xem là một trong những dấu hiệu nhận biết em bé sắp sửa chào đời, bên cạnh những dấu hiệu khác như: bụng bầu tụt xuống, đi tiểu thường xuyên, đau mỏi lưng, ra nhiều dịch âm đạo, cơn co tử cung,…
5. Khi nào thì nên gặp bác sĩ
Nếu bạn đã nghỉ ngơi nhưng tình trạng sưng phù vẫn không thuyên giảm hoặc có bất kỳ sự bất thường nào như cảm thấy đau đầu, buồn nôn, mắt nhìn mờ, sưng đột ngột ở mặt, tay thì nên đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám cụ thể.
Phù chân thường xuất hiện ở 3 tháng cuối thai kỳ và là dấu hiệu cảnh báo của tiền sản giật vô cùng nguy hiểm, bởi vậy trong giai đoạn này bà bầu nên khám thai thường xuyên, theo dõi huyết áp và thông báo với bác sĩ ngay nếu có những dấu hiệu bất thường khác.
Để bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé toàn diện cũng như giúp mẹ an tâm hơn trong khi chuyển dạ, Vinmec cung cấp dịch vụ Thai sản trọn gói, trong đó chương trình thai sản trọn gói 12 tuần giúp theo dõi sức khỏe của mẹ và bé ngay từ đầu thai kỳ, phát hiện sớm và can thiệp kịp thời các vấn đề sức khỏe. Ngoài các dịch vụ thông thường, chương trình theo dõi thai sản từ 12 tuần có các dịch vụ đặc biệt mà các gói thai sản khác không có như: xét nghiệm Double Test hoặc Triple Test tầm soát dị tật thai nhi; xét nghiệm định lượng yếu tố tân tạo mạch máu chẩn đoán tiền sản giật; xét nghiệm sàng lọc tuyến giáp; xét nghiệm Rubella; xét nghiệm ký sinh trùng lây từ mẹ sang con gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển não bộ và thể chất của bé sau sinh.
Sau khi có kết quả khám thai, xét nghiệm, các bác sĩ sẽ phân tích và tư vấn dinh dưỡng, chế độ nghỉ ngơi hợp lý cho thai phụ để giúp mẹ và bé có sức khỏe tốt nhất, thai nhi phát triển toàn diện.
Nếu bạn có nhu cầu sử dụng dịch vụ thai sản tại Vinmec thì hãy đăng ký trực tiếp tại website để được phục vụ.
Video đề xuất: Những bệnh lý phổ biến trong thai kỳ và cách phòng ngừa XEM THÊM:
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY.
Buồn Ngủ Khi Mang Thai Là Dấu Hiệu Bình Thường Hay Bất Thường?
sudo , 07/12/2018 (8900 lượt xem)
Các triệu chứng mang thai thường xuất hiện vào ba tháng đầu thai kỳ, giảm dần trong thời gian mang bầu về sau. Tuy vậy, vẫn có những trường hợp mẹ bầu buồn ngủ suốt cả 9 tháng 10 ngày của quá trình mang thai. Cơn buồn ngủ ập đến khiến mẹ cảm thấy cơ thể rã rời, mệt mỏi, liên tục na thậm chí chỉ muốn ngủ nguyên cả ngày. Hiện tượng này được giới y khoa gọi chung là nghén ngủ.
Trên thực tế, cảm thấy hay buồn ngủ, ngủ nhiều khi mang thai không có bất kỳ ảnh hưởng gì đến sự phát triển bình thường của thai nhi. Nhưng việc luôn ở trạng thái buồn ngủ khi mang thai sẽ làm mẹ bầu không thể tập trung làm việc cũng như thực hiện hoàn chỉnh các sinh hoạt thường ngày. Hơn hết, ngủ quá nhiều khiến đầu óc trở nên mụ mẫm, cơ thể rệu rã, từ đó sinh ra lười vận động. Ai cũng biết người mang thai nên tập luyện thường xuyên để duy trì thể chất cho cả hai mẹ con, nếu không em bé sinh ra sẽ yếu ớt và kém linh hoạt. Điều này gây ảnh hưởng hoàn toàn không tốt một chút nào.
Nguyên nhân bà bầu buồn ngủ trong tháng đầu và cuối
Ở những tháng đầu mà dấu hiệu xuất hiện rõ nhất và thường xuyên nhất là bà bầu buồn ngủ khi mang thai 3 tháng đầu, lượng hormone progesterone tăng cường sản sinh khiến cho mẹ bầu mất đi năng lượng, từ đó trở nên thiếu tỉnh táo và gia tăng các cơn buồn ngủ. Ngoài ra, nguyên nhân còn có thể đến từ những thay đổi khác như cơ thể mẹ điều chỉnh để bắt đầu quá trình nuôi dưỡng em bé, các cơ quan làm việc nhiều hơn khiến mẹ dễ dàng mệt mỏi, uể oải, phải tìm giấc ngủ như một cách bổ sung năng lượng cho bản thân.
Ở những tháng cuối, triệu chứng vẫn không dứt ở đây cụ thể là bà bầu buồn ngủ 3 tháng cuối cộng thêm sự vất vả của mẹ được thể hiện rõ hơn bao giờ hết với cái bụng to vô cùng cồng kềnh, vướng víu. Chính việc bụng lớn lên cộng hưởng cùng hormone trên cũng khiến chất lượng giấc ngủ ban đêm của mẹ bầu trở nên giảm sút, vì vậy lại càng làm gia tăng sự buồn ngủ, giảm sút tinh thần.
Điều chỉnh chế độ sinh hoạt hợp lý: Ngủ đúng giờ, dậy đúng giấc, mẹ bầu nên ngủ nhiều vào buổi tối, tốt nhất là trong khoảng thời gian từ 21h đến 6h sáng hôm sau. Mỗi ngày ngủ ít nhất 8 tiếng, mẹ có thể tranh thủ nghỉ ngơi chợp mắt thêm vào buổi trưa để bổ sung năng lượng cần thiết.
Không cố ý khống chế cơn buồn ngủ: Việc kháng cự lại cơn buồn ngủ khi mang thai chỉ khiến mẹ càng thêm mệt mỏi và thiếu tỉnh táo, vì vậy bà bầu hay có triệu chứng này nên có thể mang theo gối ngủ cho bà bầu để nghỉ ngơi vào thời gian hợp lý xen kẽ với công việc đang làm.
Tăng cường rèn luyện thể chất: Tập thể dục buổi sáng là một trong những cách tốt nhất giúp vực dậy tinh thần, giúp cơ thể thoát khỏi cơn buồn ngủ. Tập lâu dài sẽ giúp mẹ hình thành chế độ ngủ nghỉ hợp lý hơn, thậm chí là tăng cường sức khỏe và độ minh mẫn.
Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất: Việc buồn ngủ thường xuyên đôi khi có thể do mẹ thiếu các dưỡng chất trong quá trình nuôi thai nhi. Hãy cố gắng nạp nhiều năng lượng, các loại vitamin, khoáng chất,… sẽ giúp mẹ trở nên khỏe khoắn hơn.
Uống đủ nước vào ban ngày, hạn chế uống nước vào ban đêm để tránh tình trạng đi tiểu thường xuyên gây mất ngủ.
Thường xuyên đến bác sĩ nếu triệu chứng không có dấu hiệu chấm dứt và ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt, công việc.
Ngoài các biện pháp trên, các mẹ còn có thể sử dụng trà gừng hay nước chanh muối để đẩy lùi tạm thời cơn buồn ngủ. Tuy nhiên về lâu dài, các mẹ vẫn phải thay đổi thói quen giấc ngủ thì mới chấm dứt hoàn toàn được tình hình này, và các mẹ cũng đừng quá lo lắng trước những triệu chứng buồn ngủ khi mang thai vì nó là hết sức bình thường trong thai kỳ của một người phụ nữ
Bạn đang đọc nội dung bài viết Bụng Cồn Cào Khi Mang Thai Là Bình Thường Hay Bất Thường? trên website Tobsill.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!