Cập nhật nội dung chi tiết về Bật Mí Chiêu Ngâm Rượu Gừng Nghệ Cho Mẹ Sau Sinh Chuẩn Nhất mới nhất trên website Tobsill.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
1. Tác dụng bất ngờ của rượu gừng nghệ cho mẹ sau sinh
Nghệ được ví như thần dược dùng cho mẹ sau sinh. Không chỉ dùng để giúp mau lành vết thương mà nghệ còn được chị em “ưu ái” vì nhiều tác dụng bất ngờ khác trong làm đẹp. Vì nghệ được coi là một loại thuốc tự nhiên có thành phần hoạt chất curcumin. Hợp chất này có tác dụng chống oxy hóa và kháng viêm cao. Từ nhiều thế kỷ nay, phụ nữ đã biết sử dụng nghệ như là một chất khử trùng cho các vết thương, vết bỏng, vết bầm tím và là một liều thuốc làm đẹp da. Nghệ được chị em dùng dưới dạng tinh bột, dùng nghệ tươi làm gia vị nấu ăn giúp tử cung mau phục hồi.
Gừng có thành phần hữu ích như Tecpen và Oleoresin Đây là 2 thành phần có tính sát trùng, chống viêm, giãn nở mạch máu, lưu thông khí huyết. Các thành phần của gừng được coi là một loại thuốc kháng sinh tự nhiên không có tác dụng phụ. Gừng có tính ấm nóng, giúp giữ than nhiệt ổn định. Phụ nữ sau sinh hay bị ớn lạnh tay chân dùng rất tốt.
Khi ngâm hỗn hợp rượu gừng nghệ cho mẹ sau sinh, cần ngâm trước đó một thời gian dài(ít nhất là 3 tháng) để phát huy tác dụng tối ưu. Rượu gừng nghệ cho mẹ sau sinh chứa đựng tất cả những “tinh túy” và tác dụng tự nhiên như một loại mỹ phẩm giúp làm cho làn da sang trắng, săn chắc, loại bỏ hết những vết rạn da hay mỡ thừa tích tụ trong quá trình mang thai. Mỗi thành phần trong hỗn hợp có nhiều tác dụng khi kết hợp lại với nhau mang lại lợi ích tuyệt vời cho người sử dụng. Và vấn đề là có thể tự ngâm rượu gừng với củ nghệ cho mẹ sau sinh hay mua sẵn? Tốt nhất bạn nên tự làm để đảm bảo tính vệ sinh an toàn, vì cách làm cũng rất đơn giản.
2. Cách ngâm rượu gừng nghệ cho mẹ sau sinh chuẩn nhất
Chuẩn bị:
– Rượu: 5 lít rượu, nên chọn loại rượu gạo 30 độ được nấu bằng men trấu không nên chọn loại rượu pha bằng hóa chất rất nguy hiểm cho da.
– Gừng: 1-2kg gừng ta, loại gừng củ nhỏ, màu vàng nhạt.
– Nghệ: 1-2 kg nghệ ta (hay còn gọi là nghệ nếp) loại nghệ củ nhỏ bằng ngón tay, vỏ mỏng, nhẵn.
– 1 bình thủy tinh 10 lít có nắp đậy.
Cách làm:
Gừng nghệ ngâm nước để làm sạch lớp đất bên ngoài, sau đó rửa kỹ lại và để ráo nước.
Gừng nghệ nếu có thời gian thì nên cạo sạch lớp vỏ mỏng bên ngoài. Có thể để cả vỏ cũng được.
Gừng nghệ có thể thái lát mỏng nhỏ, tốt nhất là cho vào cối giã nát. Cho gừng và nghệ đã giã nát vào hũ thủy tinh, rồi đổ rượu gạo vào. Rượu đổ sao cho ngập khoảng 2 đốt tay là được. Sau đó, bạn đậy kín miệng hũ thủy tinh rồi đem hạ thổ hoặc cất ở nơi thoáng mát, khô ráo để tránh không bị hư hỏng, tạo bọt khí.
Sau khi hạ thổ từ 3 tháng, lấy hũ rượu gừng nghệ lên đã có thể sử dụng được. Rượu gừng nghệ đạt chuẩn sẽ có màu vàng đậm, không nổi váng hay bọt trắng.Theo Đông Y – tác dụng của việc hạ thổ là cân bằng âm dương, rượu sẽ khó bị hư hỏng và cho chất lượng tốt nhất.
3. Cách sử dụng rượu gừng nghệ cho mẹ sau sinh hiệu quả
Rượu gừng nghệ cho mẹ sau sinh chỉ nên sử dụng ngoài da, không dùng để uống , không dùng để thoa vùng da mặt, vì hỗn hợp này có tính nóng cao có thể gây tổn thương cổ họng và vùng da mặt của bạn.
Mẹ sau sinh sử dụng hỗn hợp này sẽ nhanh chóng phát huy tác dụng. Khoảng từ 1-3 tháng, mẹ sẽ cảm nhận vùng mỡ bụng giảm rất nhiều. Những vết rạn da bụng cũng không cánh mà bay. Nhưng mẹ không không nên vì nôn nóng làm đẹp mà vội dùng liền sau khi sinh. Nếu sinh thường, thì sau khoảng 10 ngày mẹ có thể dùng được, còn nếu sinh mổ phải đợi khoảng 3-4 tuần sau sinh.
Cách dùng:
Dùng rượu gừng nghệ massage cho vùng bụng, bắp tay, mông và vùng đùi mỗi lần khoảng 30-50ml. Sau khi tắm rửa sạch sẽ, mẹ massage với hỗn hợp này và đợi một vài phút hỗn hợp sẽ tự khô,để vậy cho hỗn hợp ngấm vào từng tế bào da giúp se khít lỗ chân lông, giúp san chắc cơ thể. Mỗi ngày mẹ thực hiện 2 lần sẽ cho kết quả cao hơn.
Dùng hỗn hợp rượu gừng nghệ massage sẽ khiến cho da hơi vàng, nhưng bạn yên tâm, chỉ sau một lần tắm là có thể hết ngay.
Cách Dùng Rượu Gừng Nghệ Sau Sinh Đúng Chuẩn Cho Mẹ Bỉm
Dân gian khi xưa nếu trong gia đình có người mang thai sẽ làm ngay một vại rượu nghệ hạ thổ để dùng sau sinh. Nguyên liệu chính để làm rượu này vốn chỉ cần gừng cái, nghệ cái và rượu gạo. Tất cả sau khi được chế biến sẽ được hạ thổ hay chính xác hơn là chôn xuống đất có cho tới khi bà bầu đẻ hoặc ít nhất 3 tháng 10 ngày thì mới có thể đào lên để sử dụng.
Rượu gừng nghệ có tác dụng gì?
Nghệ và gừng vốn là thảo dược vô cùng quen thuộc không chỉ được dùng trong một số món ăn thường ngày mà còn được áp dụng trong các bài thuốc Đông và Tây y. Hiện có 3 loại nghệ chính gồm nghệ đen, nghệ vàng và nghệ trắng. Trong rượu nghệ hạ thổ cho bà bầu, chủ yếu người ta sẽ dùng nghệ vàng.
Theo y học cổ truyền, nghệ vàng vị đắng, cay, thơm có tác dụng chỉ thống, kích thích lên da non taị các vết thương hở giúp mau lành, thông gan mật, giữ ấm, diệt nấm, kháng khuẩn. Trong khó đó gừng cũng có vị cay, tính ấm có tác dụng tiêu đàm, giảm độc, phát tán phong hàn rất tốt cho cơ thể, đặc biệt những người đang yếu như bà bầu.
Theo các nghiên cứu của y học hiện đại, nghệ có chứa rất nhiều hoạt chất giúp cải thiện sức khỏe cho người dùng rất tốt. Đặc biệt chất curcumin có khả năng kháng khuẩn chống viêm cực mạnh có thể tiêu diệt các vi khuẩn bên trong cơ thể, ngăn chặn các vi khuẩn xâm nhập tại vết thương ngoài da.
Curcumin cũng giúp kích thích làm lành các vết thương nhanh chóng hơn, có hiệu quả trên cả các vết thương trong và ngoài da. Nghệ còn có khả năng chống oxy hóa khá cao nên khi dùng cho phụ nữ sau sinh có thể hạn chế một số bệnh lý do các yếu tố bên ngoài xâm nhập, giảm ho, cảm lạnh do khả năng giữ ấm cơ thể.
Mặt khác trong gừng lại có chứa hoạt chất có tính kháng khuẩn chống viêm khá mạnh. Các chất này có thể kiểm soát được cân nặng, triệt tiêu mỡ dư thừa khá tốt nên có thể dùng để giảm cân khá tốt và an toàn. Dược liệu này cũng được đánh giá cao trong việc hạn chế các bệnh lý về tim mạch hay kiểm soát lượng đường huyết ổn định.
Nắm bắt được các tính chất đó dân gian đã sáng tạo ra rượu nghệ hạ thổ chính là bí quyết để bà đẻ phục hồi sức khỏe nhanh hơn. Cách làm rượu gừng nghệ không khó nhưng quan trọng chính là yếu tố hạ thổ. Theo Đông Y, việc hạ thổ là cân bằng âm dương hòa khí, lượng nhựa hoặc một số độc tố không tốt cũng lắng đọng xuống đáy nên sẽ không gây hại cho sức khỏe.
Đồng thời khi hạ thổ có thể giữ ổn định lượng nhiệt độ, giúp rượu dễ lên men và có thể bảo quản tốt hơn. Nếu chỉ ngâm rượu thôi thì chất lượng sẽ giảm sút đồng thời đôi khi còn có thể gây độc nếu không thực hiện đúng cách.
Sử dụng rượu nghệ cho bà đẻ có thể đem đến những tác dụng vô cùng tuyệt vời sau
Làm lành vết mổ nhanh chóng, tránh nguy cơ để lại sẹo xấu xí
Giữ ấm cơ thể, tránh hậu sản hay mắc các bệnh cảm lạnh do gió độc vì
Kháng khuẩn chống viêm ngoài da. Đặc biệt tính chất này sẽ được tăng cao khi kết hợp giữa nghệ và rượu
Cơ thể săn chắc để mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng và vòng eo đáng mơ ước như ban đầu
Chữa thâm rạn da
Cải thiện tình trạng nám trên da mặt, đem đến làn da trắng hồng rạng rỡ
Tăng cường bảo vệ sức khỏe cho những người có cơ địa còn yếu như bà đẻ
Nói chung, do rượu nghệ chỉ có thể dùng ngoài da nên mục đích chính của nó vẫn chính là cải thiện làn da và ngăn ngừa nguy cơ để lại sẹo trên bụng cho bà bầu. Đồng thời do sau khi sinh, bà bầu mấy một lượng máu lớn cùng sự thay đổi hormone khiến cơ thể rất dễ bị cảm cúm, ốm khi gặp gió độc. Do đó nếu thoa rượu nghệ sẽ giữ ấm cơ thể tốt hơn.
Giữ cho mẹ luôn khỏe mạnh cũng chính là cách để trẻ sơ sinh hấp thụ được các dưỡng chất để phát triển tốt nhất về cả thế chất và trí não, đặc biệt là trong giai đoạn đầu đời. Bởi thế mới nói sử dụng rượu nghệ giúp mẹ khỏe, con ngoan. Phương pháp này đã được dân gian sử dụng từ rất lâu và hiện nay vẫn còn một số nơi áp dụng phương pháp này.
Làm rượu nghệ hạ thổ đúng cách
Mặc dù rượu nghệ hạ thổ đem đến những hiệu quả tuyệt vời nhưng không phải ai cũng biết làm đúng cách. Đặc biệt nếu mẹ muốn làm để bôi lên mặt thì càng phải cẩn trọng hơn vì da mặt rất nhạy cảm trong khi về bản chất rượu nghệ lại khá nóng nên nếu dùng không đúng cách có thể gây nóng rát hay dị ứng trên da.
Thực chất làm rượu nghệ cho bà đẻ vô cùng đơn giản nhưng quan trọng nhất chính là khâu chọn nguyên liệu. Bạn cần phải sử dụng các nguyên liệu gồm gừng cái, nghệ cái còn tươi, mới đào về, tuyệt đối không dùng các củ đã hư hay héo. Rượu dùng để ngâm phải là loại rượu gạo nguyên chất loại có nồng độ cao thì mới chuẩn.
Đặc biệt, vai dùng để hạ thổ phải là loại vại nung mộc truyền thống, không sử dụng vại tráng men. Bởi vại tráng men có thể nhiễm một số tạp chất có trong men tráng. Đồng thời với các vại nung mộc được đánh giá là có thể bảo quản tốt hơn, cho chất lượng rượu cao hơn, ngấm nhanh hơn và cũng có mùi thơm hơn.
Nguyên liệu: Sử dụng 1kg nghệ tươi, 1kg gừng tươi tương đương với 3- 4l rượu gạo. Nếu muốn tăng thêm thì cứ vậy nhân lên.
Cách thực hiện
Gừng và nghệ rửa sạch đất cát, cạo bỏ vỏ rồi giã nát hoặc xay nhuyễn
Vại sành rửa thật sạch, lau khô rồi cho gừng và nghệ vào.
Đổ ngập rượu gạo trên mặt gừng và nghệ, sao cho lượng rượu ngập hơn cỡ hai đốt ngón tay là được
Đậy kín nắp vại rồi tiến hành hạ thổ. chú ý phải đậy thật chặt để tránh rượu lên men bị thoát ra ngoài hoặc trong lúc hạ thổ có đất rơi rớt vào.
Che đậy mặt vại trên nền đất và đánh dấu để tránh dẫm đạp lên
Tiến hành ngâm ít nhất trong 3 tháng 10 ngày mới có thể đem lên sử dụng.
Thực hiện đúng cách và đảm bảo an toàn sẽ giúp chất lượng rượu tốt và an toàn hơn cho bà đẻ. Nếu thực hiện đúng cách, rượu nghệ có thể giữ được đến 1 năm mà không có dấu hiệu hư hỏng nào khác.
Cách dùng rượu gừng nghệ sau sinh tốt nhất cho bà đẻ
Cần chú ý rằng, rượu nghệ hạ thổ này chỉ có thể dùng ngoài da, không dùng theo đường uống. Về bản chất rượu nghệ có tính nóng nhưng khi bôi lên da bạn lại cảm thấy khá mát do rượu có tính dẫn xuất gừng và nghệ nên lại bay hơi nhanh nên sau khi thoa bà đẻ sẽ cảm thấy da khá mát mẻ.
Cách dùng rượu gừng nghệ sau sinh để tắm
Rượu nghệ không nên dùng ngay sau khi vừa sinh xong mà nên đợi vết mổ dần lành và ổn định thì mới nên sử dụng để tránh gây nhiễm trùng hay xót da. Thay vào đó bà đẻ nên dùng kết hợp với nước tắm để lau người ngay sau khi vừa sinh.
Theo dân gian bà bầu không nên tắm ngay sau khi sinh vì dễ dính gió độc cũng như không tốt cho sức khỏe khi về già. Thay vào đó mẹ nên pha nước ấm với một ít rượu nghệ để lau người giúp cơ thể vừa sạch vừa giữ ấm để tránh bị bệnh hơn.
Cách dùng rượu gừng nghệ sau sinh để massage toàn thân
Với các bà bầu sinh thường sau 7 ngày có thể bắt đầu sử dụng, tuy nhiên với những người mổ đẻ thì nên đợi vết mổ lành hẳn sau từ 15 – 20 ngày mới nên tiến hành dùng để đảm bảo không kích ứng nhiều trên các vết thương hở.
Thực hiện như sau
Mẹ nên làm sạch toàn thân trước khi bắt đầu massage với rượu gừng
Dùng khoảng 20- 30ml rượu gừng cho mỗi lần
Dùng khăn sữa em bé hoặc bông gòn thấm hỗn hợp rượu thoa nhẹ lên các vùng như bụng, bắp tay, bắp đùi
Nhẹ nhàng dùng tay massage theo chiều kim đồng hồ từ ngoài vào trong
Thực hiện trong khoảng 15 phút
Véo nhẹ phần bụng để để tăng tác dụng loại bỏ mỡ thừa dưới da. Kết hợp với vuốt kéo từ phần hông lên phía rốn sẽ giúp bụng nhìn săn chắc hơn.
Tắm lại bằng nước ấm để cảm nhận sự thay đổi của làn da
Kiên trì thực hiện mỗi ngày để nhanh chóng lấy lại vóc dáng và làn da trắng hồng.
Cách dùng rượu gừng nghệ sau sinh cho mặt
Việc dùng rượu nghệ cho mặt vẫn được, tuy nhiên bạn nên chú ý pha lỏng cùng một chút nước. Kiên trì thực hiện có thể giúp làm giảm thâm nám, mụn nhọt, xóa mờ nếp nhăn cho bà bầu đáng kể.
Thực hiện như sau
Rửa sạch mặt với sữa rửa mặt
Pha loãng một ít rượu nghệ với nước ấm theo tỷ lệ 1 rượu: 3 nước
Dùng khăn thấm hỗn hợp lên mặt kết hợp massage nhẹ nhàng
Giữ từ 10- 15 phút cho hỗn hợp khô hẳn thì rửa lại với nước ấm
Thực hiện 2- 3 lần/ tuần.
Lưu ý khi dùng rượu nghệ cho bà bầu
Cách dùng rượu gừng nghệ sau sinh cho bà bầu thì vô cùng đơn giản tuy nhiên cần chú ý không dùng trên bầu ngực vì có thể khiến bé bú cảm thấy cay nóng khó chịu và bé có thể sợ không dám bú. Để tránh dây màu vàng trên da ra quần áo, bà đẻ nên mặc cũng bộ quần áo cũ và lót nền nhà bằng giấy báo để không làm ố vàng.
Trên thực tế hiệu quả giảm sẹo, giữ ấm của nghệ đã được công nhận còn với hiệu quả giảm mỡ sáng da còn tùy thuộc vào từng cơ địa. Bà đẻ còn phải kết hợp với chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt mới có thể dưỡng trắng giảm cân thành công, việc dùng rượu nghệ chỉ mang tính chất hỗ trợ tác dụng này có hiệu quả nhanh chóng hơn.
Cần chú ý là rượu nghệ phải được ngâm đúng 3 tháng 10 ngày mới có thể sử dụng. Trong thời gian sử dụng nếu cảm thấy có các triệu chứng như nóng rát ra, ngứa ngáy hay dị ứng toàn thân hãy dừng sử dụng nhanh chóng và tắm hay dùng khăn lau sạch rượu.
15 Tác Dụng Của Rượu Gừng Với Phụ Nữ Mang Thai Và Sau Sinh, Cách Ngâm Rượu Gừng Cho Bà Đẻ
Gừng đã quá quen thuộc với bất cứ ai, không chỉ góp mặt xuất sắc trong những món ăn mà gừng còn được xem như một loại thuốc đối với sức khoẻ con người. Khi ở dạng tươi thì là thế vậy thì tác dụng của rượu gừng với phụ nữ mang thai và sau sinh là gì?
1. Rượu gừng có tác dụng gì đối với sức khoẻ?
Giảm mỡ bụng – Rượu gừng là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng thường được chị em phụ nữ sử dụng để xóa bay những khối mỡ thừa xấu xí. Gừng là một chất chống oxy, giúp tăng độ pH của dạ dày, giảm mỡ bụng nhanh và giảm lượng cholesterol.
Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra sẽ làm tăng quá trình phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa thừa nhanh chóng. Tác dụng này từ gừng sẽ được phát huy nhanh hơn nếu dùng rượu làm chất dẫn.
Với rượu gừng, bạn chỉ cần xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo như bụng, đùi, cánh tay… và massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút để đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa. Kiên trì sử dụng rượu gừng khoảng 1 tháng sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu.
2. Tác dụng của rượu gừng nghệ với phụ nữ sau sinh
Sinh em bé xong khoảng 5 ngày (với mẹ sinh thường) và sau khi vết mổ liền (với mẹ sinh mổ), bạn mát xa rượu 2 lần/ ngày, mỗi lần khoảng 15-20p, tránh lúc no quá hay đói quá.
Dùng 20-30ml rượu cho mỗi lần. Sử dụng khăn mềm để thấm rượu thoa 1 lượt cho ướt vùng cần mát xa, sau đó mát xa đều bằng tay. Rượu rất nhanh khô, nên kể cả khi rượu khô mẹ vẫn mát xa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.
Không thoa rượu vào bầu ngực kẻo em bé bú sẽ bị cay miệng. Tuyệt đối mẹ không uống vì sức nóng của nó có thể làm cháy rát cổ họng.
Ngoài ra, mẹ có thể dùng rượu gừng nghệ hạ thổ lau người/ pha nước tắm trong những tháng sau sinh để tăng cường sức khỏe, phòng cảm gió, chống hậu sản.
Cách dùng rượu gừng , rượu nghệ cho body tương tự rượu gừng nghệ.
Cách sử dụng rượu gừng nghệ cho phụ nữ sau sinh
Sau sinh thân hình không được eo thon có lẽ đang là nỗi lo của nhiều phụ nữ. Làm sao có thể lấy lại vóc dáng thon gọn và làn da trắng hồng ?
Có rất nhiều cách nhưng mẹo đơn giản nhất bạn có thể áp dụng đó là dùng rượu gừng nghệ. Nếu kiên trì sử dụng thì rượu gừng nghệ sẽ giúp chị em trở nên thon gọn và làn da sẽ trắng hồng hơn.
Chuẩn bị một cái bát bạn đổ rượu gừng nghệ đã ngâm ra, sau đó dùng 1 chiếc khăn mỏng nhúng vào hỗn hợp rồi thoa đều lên vùng bụng một cách nhẹ nhàng.
Do màu vàng của nghệ bám rất lâu và làm vàng da, trong trường hợp này bạn có thể dùng bao nilon để tránh vàng da tay hoặc móng tay. Khi thoa rượu gừng nghệ tránh nghệ bám ra quần áo bạn có thể chọn những bộ quần áo cũ bỏ đi.
Những lưu ý khi sử dụng rượu gừng nghệ
Tuyệt đối không sử dụng rượu gừng nghệ để uống .
Rượu gừng nghệ chỉ sử dụng để làm đẹp sau sinh.
Khi thoa rượu gừng nghệ lên bề mặt da thì ban đầu hơi bị vàng da nhưng về sau da sẽ trở lại bình thường.
Trong thời gian bạn cho con bú thì không nên thoa lên bầu ngực.
Rượu gừng nghệ chỉ dùng để làm đẹp da sau sinh, tuyệt đối không được uống.
Sau khi sinh ,lần đầu dùng rượu gừng nghệ làm đẹp hơi bị vàng da, nhưng về sau trở lại bình thường.
Không nên thoa rượu gừng nghệ lên bầu vú trong khoảng thời gian bạn cho con bú như thế bé bú vào sẽ rất cay và đắng.
3. Tác dụng của rượu gừng đối với phụ nữ đang mang thai
Rượu gừng hạ thổ giúp săn người, giảm phệ sau sinh. Gừng có công dụng làm săn chắc các cơ. Điều này làm cho hầu hết các cơ trên cơ thể người phụ nữ sau khi sinh bị dãn nở sớm co lại như ban đầu. Đồng thời rượu gừng giúp giữ ấm cơ thể, chống lạnh chân tay, tránh gió, phòng các bệnh hậu sản,nhức mỏi xương cốt sau này.
Công thức: Dùng Rượu gừng để xoa bóp, lau người hoặc pha vào nước tắm cho phụ nữ sau sinh. Nên dùng kết hợp Rượu gừng + Rượu nghệ để lau cho phụ nữ trong 1-2 tuần đầu mới sinh, 1-2 lần/1 ngày (thay vì tắm); và pha rượu vào nước ngay khi có thể tắm.
Chữa các bệnh ốm sốt. cảm cúm, mệt mỏi. Dùng rượu gừng để đánh cảm, hạ sốt. Dùng rượu gừng để xoa lên mũi, thái dương, cổ, sau dái tai vào những ngày thời tiết thay đổi sẽ phòng tối đa bệnh cảm cúm (không giới hạn số lần và liều lượng, không dùng cho người bị cao huyết áp).
Đối với trẻ nhỏ có thể xoa vào buổi sáng và buổi tối hằng ngày sau khi làm vệ sinh cá nhân, giúp phòng cảm cúm và bảo vệ đường hô hấp tối đa.
Công thức: Rượu gừng 30 ml, hâm nóng, đổ vào bát. Tóc rối 1 búi bọc vào vải xô. Lấy tóc tẩm rượu gừng, đánh khắp người và day những chỗ đau.
4. Các tác dụng khác của rượu gừng
Dùng rượu gừng ngâm chân, loại tà khí, lưu thông khí huyết, tránh đau đầu, buồn chân, phát cước, giảm stress, ăn ngon miệng và dễ ngủ. Gừng còn làm giảm mức Triglyceride và Cholesterol nên rất tốt cho tim mạch và sức khỏe.
Nôn mửa, buồn nôn: Ngậm rượu gừng ít một rồi nuốt dần. Làm nhiều lần cho đến khi hết nôn. Đau bụng, kém ăn, đầy bụng, ho mất tiếng, đi lỏng: Uống mỗi lần 10-20 ml rượu gừng, ngày 2-3 lần.
Công thức: Gừng tươi (đôi khi cả gừng khô) nguyên vỏ, rửa sạch, để ráo nước, giã nát, ngâm vào rượu 35-40 độ (tỷ lệ 1 phần dược liệu, 5 phần rượu) trong bình kín. Sau khoảng 10 ngày (càng lâu càng tốt) thì dùng được, thỉnh thoảng nên lắc đều.
B. Cách ngâm rượu gừng tại nhà cho bà đẻ đơn giản
Các bạn có thể làm hủ to hay nhỏ tùy theo nhu cầu sử dụng của mình, thông thường thì sử dụng hủ khoảng 5 lít là vừa. Nên sử dụng hủ bằng thủy tinh có nắp đậy kín là tốt nhất.
Gừng có thể mua khoảng 2 kg, cố gắng lựa gừng càng già càng tốt, củ nhỏ cũng không sao. Không cần phải củ to mà còn non thì rượu ngâm ra không đạt chất lượng tốt.
Rượu trắng từ 2 đến 3 lít, nên sử dụng rượu gạo nguyên chất có nồng độ cao. Nếu được bạn có thể đặt mua rượu gạo từ người quen để tránh rượu pha cồn thì không tốt.
Bước 1: Gừng mua từ chợ về rửa sạch, sau đó có thể phơi qua một nắng cho gừng giảm bớt lượng nước trong củ (nếu không có điều kiện các bạn không phơi cũng không sao). Nếu có thời gian các bạn có thể cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài giúp rượu có màu đẹp hơn.
Bước 2: Sau đó đập dập gừng ra, rồi cho vào hủ thủy tinh. Đổ rượu trắng vào sao cho rượu ngập hơn gừng khoảng 4 đến 5 cm là được. (Đừng để gừng lồi lên trên sẽ dễ bị hư).
C. Cách giảm béo bụng sau sinh mổ nhanh nhất tại nhà với gừng nghệ và các bài tập giảm mỡ
1. Cách giảm béo bụng sau sinh với rượu gừng + nghệ
Mỡ bụng sau sinh luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em. Đặc biệt với những chị em sinh mổ, ám ảnh này tăng thêm nhiều lần do cản trở giảm cân từ vết mổ. Do đó, các phương pháp giảm béo bụng sau sinh phải đảm bảo được sự an toàn tuyệt đối với vết mổ, vì nếu sơ xuất, vết mổ có thể bị hở, nhiễm trùng, ảnh hưởng tới sức khỏe bà mẹ sau sinh.
Để có một hũ rượu gừng nghệ giảm cân sau sinh, chị em chỉ cần chuẩn bị Cách thực hiện
Gừng nghệ rửa sạch, cạo vỏ và giã nát.
Cho gừng nghệ đã giã nát vào hũ, đổ rượu sao cho ngập gừng, nghệ. Đậy nắp kín, để nơi thoáng mát và sử dụng sau 2 tháng.
Chất gingerol có trong gừng sẽ đốt nóng mỡ bụng và làm tiêu mỡ cục bộ. Rượu sẽ góp phần làm tăng hủy mỡ thừa ở bụng.
Nghệ tái tạo làn da, giúp bụng săn chắc không bị nhăn nheo, nhão sau khi giảm cân.
Chưa kể, khi massage, các mạch máu cũng được điều hòa, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tinh thần thư thái giúp chị em sau sinh mổ tự tin lấy lại được vòng hai thon gọn như thời con gái.
2. Cách giảm béo bụng sau sinh bằng các bài tập về cơ bụng
Để có thể thực hiện cách giảm béo bụng sau sinh mổ này một cách hiệu quả, chị em cần đảm bảo vết mổ lành hoàn toàn, sức khỏe ổn định. Vì hầu hết các bài luyện tập đều có tác động mạnh tới vùng bụng và vết mổ. Nếu vết mổ chưa lành có thể khiến bạn đau đớn, hở vết mổ, gây nhiễm trùng rất nguy hiểm.
Có rất nhiều bài tập vận động giúp đốt cháy mỡ thừa ở vùng bụng một cách tốt nhất. Trong đó, lựa chọn các bài tập aerobic sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho bạn và phù hợp với những người ưa vận động. Hầu hết các bài tập aerobic đều tập trung nhiều vào việc vận động cơ bụng, hông, ngực. Do đó bạn chỉ cần luyện tập khoảng 15 20 phút mỗi ngày là được.
Đối với những nàng không thích sự vận động mạnh có thể lựa chọn phương pháp yoga để luyện tập cơ bụng. Yoga sẽ khiến các cơ bụng luôn trong trạng thái vận động tĩnh nhưng lại tiêu hao mỡ và năng lượng của cơ thể bạn rất nhiều.
Còn rất nhiều môn thể thao khác bạn có thể lựa chọn giúp vùng bụng thon gọn. Bạn có thể linh động mỗi ngày luyện tập và đảm bảo tập đều đặn để có vòng 2 như ý.
3. Giảm béo bụng sau sinh mổ bằng cách ăn uống khoa học
Chính điều này khiến họ lên cân sau sinh rất nhiều và khó giảm cân hơn khi con bạn được 6 tháng. Theo các bác sĩ, ngay cả khi bạn cho con bú, bạn cũng không cần phải tẩm bổ quá nhiều.
Các món ăn truyền thống được truyền miệng tạo sữa như: chân giò, chân chó… không có cơ sở khoa học và được chứng minh rằng, ăn quá nhiều chân giò sẽ khiến bạn có nguy cơ bị tắc sữa cao do sữa quá đặc và không hề làm bạn nhiều sữa hơn. Do đó, khi cho con bú, bạn vẫn có thể giảm cân nhờ ăn uống khoa học, đủ chất.
Tăng cường thêm nhiều rau xanh trái cây trong mỗi bữa ăn.
Ăn thịt nạc với lượng vừa phải, ăn nhiều cá hơn.
Uống từ 2 3 lít nước trong ngày.
Không ăn quá nhiều tinh bột: nếu bạn cảm thấy có thể ăn 1/2 lượng tinh bột như mọi ngày và vẫn no bụng thì hãy giảm bớt tinh bột ngay. Thay vào đó, bạn có thể tăng cường thêm thịt nạc, cá hoặc rau xanh trái cây. Các loại thực phẩm này sẽ cung cấp đủ vitamin, khoáng chất cho bạn mà không khiến bạn béo lên.
Các bác sĩ cũng khuyên rằng, mẹ càng cho con bú nhiều thì sẽ càng giảm cân nhanh và vòng 2 vì vậy cũng nhỏ gọn lại. Do sữa được tiết ra từ chính mỡ và máu của người mẹ, người mẹ càng cho con bú, mỡ thừa càng bị “hao mòn”.
Bạn có thể loại bỏ hoàn toàn tinh bột khỏi bữa ăn hoặc ăn rất ít.
Ăn nhiều rau xanh, củ quả.
Ăn thịt nạc, cá.
Uống nhiều nước.
Với những bà mẹ không cho con bú sau sinh thì việc giảm cân sẽ trở nên dễ dàng hơn. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện các phương pháp giảm béo bụng sau sinh nhanh bằng việc ăn kiêng lành mạnh, tốt cho sức khỏe và loại bỏ mỡ thừa vùng bụng.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các phương pháp giảm cân bằng ăn uống như giảm cân với thức uống detox, giảm cân theo chế độ lowcarb… Nếu bạn đang tìm kiếm cách giảm béo bụng sau sinh mổ nhanh nhất tại nhà thì đừng bỏ qua những cách trên.
Tuyệt Chiêu Làm Đẹp Sau Sinh Với Cách Làm Rượu Gừng Cho Bà Đẻ
Khám phá cách làm rượu gừng cho bà đẻ
Để làm đẹp cho phụ nữ sau sinh, phương pháp tốt nhất là làm rượu gừng nghệ rồi hạ thổ trước 1 – 2 tháng, như vậy sẽ có được công dụng tốt nhất của các loại dược liệu này. Vậy nên, khi còn mang bầu, chị em hãy tham khảo cách làm rượu gừng cho bà đẻ, có thể nhờ sự giúp đỡ của chồng hay người thân để cùng làm và hạ thộ, sau khi sinh mang ra sử dụng để làm đẹp ai trông cũng phải “mòn con mắt”.
Công dụng của rượu gừng nghệ cho bà đẻ
Rượu gừng nghệ có rất nhiều công dụng tốt, đặc biệt là với những phụ nữ sau sinh như làm giảm cân, đẹp da, giữ dáng… Đây là phương pháp đang được rất nhiều phụ nữ Việt Nam tin dùng mà mang lại hiệu quả rất tốt.
Khi nói đến công dụng của rượu gừng nghệ, chắc hẳn ai cũng có thể đoán ra được, với sự kết hợp của gừng, nghệ, khi ngâm với rượu, cụ thể:
Gừng là loại dược liệu có tính nóng, khi tiếp xúc với da sẽ sinh nhiệt lượng có thể đốt cháy mỡ thừa qua da và nó có chứa gingerol hàm lượng cao để tăng độ PH trong dạ dày, giảm cholesterol trong cơ thể rất tốt. Khi kết hợp với chất dẫn là rượu sẽ làm tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm cân.
Nghệ được coi là một loại dược liệu quý bởi nó có nhiều công dụng như đẹp da, kháng khuẩn, kháng viêm, tăng miễn dịch… bởi nó có chứa curcumin là một chất chống oxi hóa hữu hiệu. Ngoài ra, nó còn giúp giảm cholesterol trong máu, tan mỡ, giảm cân… Với cách làm rượu gừng cho bà đẻ để làm đẹp thì không thể thiếu nghệ được.
1. Chuẩn bị nguyên liệu
Khâu chuẩn bị nguyên liệu rất quan trọng, hãy chọn những củ gừng, nghệ còn tươi, không bị thối, tìm mua được loại nhà trồng là tốt nhất, đừng dùng loại không rõ xuất xứ. Các nguyên liệu, vật dụng khác cũng cần đảm bảo chu đáo, như rượu, nên tìm mua loại đảm bảo không pha hóa chất… để đảm bảo công dụng cũng như an toàn cho việc làm đẹp của chị em sau sinh.
Nguyên liệu bao gồm:
Gừng 1kg
Nghệ 1kg
1 hũ thủy tinh 5lit, có nắp kín
Từ 3 – 4 lít rượu trắng loại dùng để uống được.
2. Cách làm rượu gừng cho bà đẻ
Gừng và đem rửa sạch, có thể cạo sạch lớp vỏ ngoài rồi giã nhỏ
Hũ thủy tinh rửa sạch để ráo rồi cho gừng và nghệ vào, sau đó đổ rượu ngập trên cái khoảng 2 đốt ngón tay.
Đậy kín hũ thủy tinh rồi đặt nơi thoáng, sạch, tránh nhiều ánh sáng hoặc tốt nhất là hạ thổ tức đem chon xuống đất, cần đảm bảo nắp đậy kín và chặt.
Sau vài tháng đào hũ rượu lên, thấy có màu vàng đậm, sáng là được.
Sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh giúp giảm cân, làm đẹp hiệu quả
3. Cách sử dụng rượu gừng nghệ làm đẹp
Sau khi đã thực hiện cách làm rượu gừng cho bà đẻ như trên, đến khi sinh xong chị em có thể mang ra sử dụng sớm để lấy lại vóc dáng, làn da hiệu quả.
Cách sử dụng cũng rất đơn giản, mỗi ngày hãy lấy khoảng 1 bát nhỏ rượu gừng nghệ, sau đó dùng chiếc khăn nhỏ nhúng vào bát rượu rồi bôi đều lên vùng da bụng, mông đùi, vừa bôi vừa massage nhẹ nhàng cho hỗn hợp ngấm đều trên da, rồi để khoảng 8 tiếng sau đó tắm hoặc rửa sạch. Nên thực hiện 2 lần trong ngày và nên tắm hoặc rửa sạch trước khi bôi hỗn hợp để đảm bảo công dụng tốt nhất. Ngoài ra, sau khi hết tháng ở cữ, mẹ có thể tranh thủ kết hợp bôi rượu gừng nghệ rồi dùng đai quấn nóng vùng bụng để tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng hơn.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Bật Mí Chiêu Ngâm Rượu Gừng Nghệ Cho Mẹ Sau Sinh Chuẩn Nhất trên website Tobsill.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!