Cập nhật nội dung chi tiết về Bà Bầu Ăn Mãng Cầu Xiêm Được Không? mới nhất trên website Tobsill.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Quả mãng cầu xiêm là quả gì?
Mãng cầu xiêm, còn gọi là mãng cầu gai, na xiêm, na gai… tùy theo vùng trồng. Cây có thể cao từ 3 – 10m, rậm, lá màu đậm, không lông, xanh quanh năm và có hoa màu xanh, mọc ở thân.
Quả mãng cầu xiêm to và có gai mềm. Thịt quả ngọt và hơi chua, hạt có màu nâu sậm. Tại Việt Nam, mãng cầu xiêm cũng được trồng ở một số tỉnh miền Nam. Mãng cầu xiêm thường được sử dụng để làm sinh tố hoặc đóng hộp xuất khẩu ra nước ngoài. Tuy nhiên, sản lượng xuất khẩu mãng cầu xiêm không cao như các loại hoa trái khác.
Mãng cầu xiêm có vị hơi chua chua nhẹ, ngọt mát, mùi thơm nồng. Thường được dùng nhiều nhất là ăn trực tiếp.
Công dụng của mãng cầu xiêm
Theo nghiên cứu, mãng cầu xiêm chứa rất nhiều vitamin C. Lượng vitamin C này cao gấp đôi so với chuối, lê, táo, nho và dứa. Vitamin C dồi dào trong mãng cầu xiêm có tác dụng giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, chống lão hóa hiệu quả. Những người thường xuyên mệt mỏi do áp lực công việc có thể ăn thêm sinh tố mãng cầu.
Bởi trong mãng cầu có chứa hàm lượng carbohydrate cao giúp tinh thần sảng khoái, bổ sung năng lượng cho cả ngày hoạt động mệt mỏi. Đặc biệt, trong mãng cầu có chứa rất nhiều canxi. Nếu biết cách bổ sung hợp lý sẽ giúp xương cốt của bạn trở nên khỏe mạnh hơn, nhất là đối với trẻ em và người cao tuổi. Vậy bà bầu ăn mãng cầu xiêm được không?
Tuy nhiên, trong mãng cầu vẫn còn có chứa hóa chất độc hại là: Hợp chất annonacin trong hạt mãng cầu là chất độc thần kinh có thể khiến con người mắc bệnh suy hóa thần kinh. Hạt mãng cầu có thể đầu độc con người thông qua đường uống. Bởi vậy, khi sử dụng mãng cầu xiêm người dân đặc biệt chú ý vấn đề trên
Bà bầu ăn mãng cầu xiêm được không?
Cũng giống như các loại trái cây khác, mãng cầu xiêm là loại quả có tính 2 mặt. Mãng cầu xiêm có thể tốt cho đối tượng này nhưng lại là mối nguy hiểm cho đối tượng khác. Vậy bà bầu ăn mãng cầu xiêm được không?. Theo nghiên cứu cho rằng, mãng cầu xiêm chứa nhiều hoạt chất gây tác dụng phụ nguy hiểm cho con người.
Đặc biệt, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên phụ nữ không được ăn mãng cầu xiêm trong thời kỳ mang thai. Bà bầu ăn mãng cầu xiêm làm hạ huyết áp, dễ bị sảy thai và sinh non, và ảnh hưởng đến hệ tim mạch. Tuy nhiên, để tạo nên những hậu quả này là do bà bầu sử dụng quá nhiều mãng cầu xiêm. Nếu thỉnh thoảng ăn một ít mãng cầu xiêm thì sẽ không có vấn đề gì.
Đặc biệt, bà bầu có thể ăn những sản phẩm được chế biến từ mãng cầu xiêm như mứt mãng cầu xiêm, thì sẽ không có tác dụng xấu với bà bầu. Chỉ cần ăn một lượng vừa đủ, không quá nhiều là được, Mứt mãng cầu xiêm tuy được làm từ mãng cầu xiêm, nhưng nó vẫn an toàn hơn so với việc ăn mãng cầu tươi. Vì vậy, bà bầu có thể an tâm sử dụng.
Mãng cầu sấy đang được rất nhiều người ưa thích và dùng như một món ăn vặt hàng ngày bổ dưỡng.
Hãy tới với Mãng Cầu Sấy Dẻo- Nông Lâm Food, làm hài lòng cả những vị khách khó tính nhất.
Mẹ Bầu Ăn Mãng Cầu Được Không? Ăn Mãng Cầu Xiêm Hay Mãng Cầu Ta?
Mãng cầu là tên gọi bao gồm hai loại trái cây: mãng cầu xiêm và mãng cầu ta. Vậy, mẹ bầu ăn mãng cầu được không? Dinh dưỡng mang thai cho phép mẹ bầu ăn mãng cầu xiêm hay mãng cầu ta?
Mãng cầu xiêm – mẹ bầu ăn mãng cầu được không?
Mãng cầu xiêm là quả gì?
Mãng cầu xiêm có tên tiếng Anh là Graviola, tên khoa học là Annona muricata.
Mãng cầu xiêm có gì đặc biệt?
Vị ngọt thanh và tính mát lành là hai ưu điểm nổi bật của mãng cầu xiêm. Khi chín, mãng cầu xiêm sẽ thoang thoảng hương thơm. Chị em phụ nữ rất thích dùng mãng cầu xiêm như một món tráng miệng. Hoặc một ly nước ép, xay thành sinh tố uống giải nhiệt mùa hè cũng rất ngon!
Với mãng cầu xiêm – mẹ bầu ăn mãng cầu được không?
Chống ung thư
Nhiều nghiên cứu khoa học đã cho rằng mãng cầu xiêm có chứa Acetogenin – một trong những hoạt chất giúp phòng chống ung thư hiệu quả. Mẹ bầu ăn mãng cầu thì sẽ tốt cho cả mẹ lẫn bé.
Mãng cầu xiêm sở hữu lượng lớn chất xơ – “chất xúc tác” quan trọng trong quá trình tiêu hoá. Nhiều người chọn mãng cầu xiêm là món trái cây yêu thích của mình. Hỗ trợ nhuận tràng, phòng ngừa táo bón là lí do khiến nhiều mẹ bầu ăn mãng cầu nhiều nhất.
Ngừa chứng chuột rút khi mang thai
Trong từng múi mãng cầu xiêm có chứa nhiều kali, canxi, magie, … Những dưỡng chất thiết yếu này sẽ giúp mẹ bầu dễ dàng hơn khi hoạt động cơ xương, bớt tình trạng chuột rút. Song song đó, quá trình tạo máu cũng được thúc đẩy nhanh hơn nhờ chất sắt sẵn có trong loại quả này.
Giàu vitamin C
Thông tin này có thể khiến bạn bất ngờ về lượng vitamin C trong mãng cầu xiêm: cao gấp đôi so với chuối, lê, táo, nho. Hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, chống lão hóa hiệu quả… là những thay đổi tích cực mà vitamin C mang đến cho con người. Hàm lượng carbohydrate cao giúp tinh thần sảng khoái. Nó sẽ bổ sung năng lượng cho người bình thường sau một ngày hoạt động mệt mỏi, giúp mẹ bầu thoải mái và vui vẻ hơn.
Hỗ trợ sự phát triển não bộ mẹ và bé
Mãng cầu xiêm có chứa hai thành phần cực kì có lợi cho các hoạt động não bộ của mẹ và bé. Đó là folate (axit folic) và vitamin B6. Hai chất này sẽ giúp hạn chế tối đa nguy cơ dị tật ống thần kinh.
Hạn chế nguy cơ tiểu đường
Trong thai kỳ, nhiều mẹ bầu thích ngọt nên sẽ có nguy cơ bị bệnh tiểu đường. Mãng cầu xiêm không chứa chất béo bão hòa và cholesterol, hàm lượng natri thấp. Do đó, mẹ bầu sẽ tránh được tình trạng tiểu đường.
Mẹ bầu ăn mãng cầu có hại gì không?
Mẹ bầu ăn mãng cầu còn có thể ngừa được dị tật bẩm sinh và sảy thai nhờ nguồn axit folic.
Với những công dụng tuyệt vời như trên, mãng cầu xiêm là loại quả cần thiết cho mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu. Tuy nhiên, mãng cầu không phải là trái cây hoàn toàn tốt. Nếu dùng quá nhiều có thể dẫn đến hậu quả khôn lường.
Bạn có biết, hợp chất annonacin trong hạt mãng cầu là chất độc thần kinh. Chất này có thể khiến con người mắc bệnh suy hóa thần kinh thông qua đường uống. Bà bầu ăn mãng cầu xiêm quá nhiều làm hạ huyết áp, dễ bị sảy thai và sinh non, ảnh hưởng đến hệ tim mạch.
Mãng cầu ta – mẹ bầu ăn mãng cầu được không?
Mãng cầu ta là quả gì?
Mãng cầu ta (quả na) có tên khoa học là Annona squamosa L có nguồn gốc từ Châu Mỹ. Ở Việt Nam, mãng cầu ta được trồng nhiều tại miền Bắc.
Nếu như mãng cầu xiêm có vị ngọt thanh thì mãng cầu ta lại ngọt lịm, ăn hơi dai. Do đó, quả này còn có tên gọi là mãng cầu dai. Khi chín, mãng cầu ta toả ra mùi hương thơm lừng như của hoa hồng cả một góc vườn. Mãng cầu ta khi chín có hai loại: mãng cầu bở và mãng cầu dai. Mãng cầu bở có các múi rời nhau, dễ bở, quả chín nứt trên cây. Mãng cầu dai có các múi dính chặt vào nhau, dù có va chạm mạnh thì trái vẫn không bị vỡ.
Mãng cầu ta có những chất dinh dưỡng gì?
Mãng cầu ta được đa số người dân yêu thích. Một phần vì vị thơm ngon tự nhiên, một phần do giàu dưỡng chất. Nổi bật như vitamin (C, B1, B2, B3), các khoáng chất (canxi, carbonhydrat), chất béo, chất xơ,…
Cứ 100g thịt quả mãng cầu ta sẽ tồn tại 64 kcal, 82.5 g nước, 1.6 g protein, 35 mg canxi, 45 mg phốt pho, 36 mg vitamin C, cùng nhiều vitamin nhóm B rất tốt cho sức khỏe.
Ổn định hệ tim mạch
Với lượng natri và kali sẵn có, mãng cầu ta hỗ trợ điều chỉnh huyết áp và nhịp tim mẹ bầu khá tốt, qua đó cải thiện chức năng hệ tim mạch.
Lượng vitamin C dồi dào và các chất chống oxy hoá sẽ ngăn ngừa khả năng ung thư thông qua việc ức chế các gốc tự do gây ung thư tấn công cơ thể.
Chỉ cần ăn một quả mãng cầu ta, mẹ bầu đã cung cấp ⅕ lượng vitamin C cần có trong một ngày. Vitamin C trong mãng cầu ta sẽ giúp mẹ bầu phục hồi, tăng sức đề kháng cho cả mẹ và bé.
Tránh được tình trạng táo bón
Tương tự mãng cầu xiêm, mãng cầu ta cũng hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động rất tốt. Lượng lớn chất xơ sẽ giúp mẹ bầu đào thải bớt các cholesterol xấu, giảm bớt sự hấp thụ loại cholesterol này trong ruột.
Hạn chế sinh non
Bổ sung 1000 mcg đồng mỗi ngày sẽ giảm tỷ lệ sinh non cho bà bầu. Nguy cơ sảy thai và những cơn đau đẻ cũng được giảm nhiều hơn nữa.
Tác động tích cực lên não bộ
Vitamin B6, kiểm soát GABA được biết đến là chất giúp não bộ “thư giãn”. Đây cũng là chất được nhiều mẹ bầu “săn tìm”. Thật đơn giản, chất này có nhiều trong quả mãng ta. Vừa thưởng thức quả ngon vừa giảm căng thẳng mệt mỏi, bao ẩm ương khó chịu của thai kỳ sẽ bay đi mất!
Tóm lại, mẹ bầu ăn mãng cầu được không?
Ăn Mãng Cầu Xiêm Có Tốt Cho Bà Bầu?
Quản mãng cầu xiêm chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của bà bầu (Nguồn ảnh: Internet)
Lợi ích của mãng cầu xiêm trong thời kỳ bà mẹ mang thai
Thành phần dinh dưỡng trong mãng cầu xiêm có thể giúp hệ thống tiêu hóa thức ăn của bà bầu được trơn tru hơn. Bởi theo nghiên cứu khi mắc chứng táo bón là do khẩu phần ăn không đủ chất xơ, trong khi đó mãng cầu xiêm là lựa chọn tốt để cung cấp nhiều chất xơ giúp nhuận tràng trong tiêu hóa.
2. Ngăn ngừa chuột rút
Thường thì các bà bầu sẽ phải bổ sung lượng kali, canxi, magiê và natri trong quá trình mang thai, nếu không sẽ thường xuyên bị chuốt rút. Ăn mãng cầu xiêm sẽ tốt cho bà bầu bởi trong mãng cầu xiêm chứa nhiều các chất kali giúp ngăn ngừa chuột rút. Ngoài ra, theo nghiên cứu, trong 100g thịt quả mãng cầu xiêm chứa 0,64mg sắt, có thể giúp ngăn chặn bệnh thiếu máu do thiếu sắt ở bà bầu.
3. Phòng ngừa các biến chứng của thai kỳ
Trái mãng cầu xiêm có chứa folate (axit folic). Các nghiên cứu đã chứng minh rằng thiếu hụt lượng folate trong thời kỳ mang thai có thể gây nguy hiểm cho phụ nữ có thai. Cụ thể, việc thiếu khoáng chất này trong thai kỳ có thể gây dị tật bẩm sinh và sẩy thai. Không những vậy, các bác sĩ cũng khuyến cáo rằng bà bầu nên ăn quả mãng cầu thường xuyên vì loại trái cây này có lượng vitamin B6 dồi dào rất có lợi cho hoạt động của não bộ của bé và mẹ.
Mãng cầu hữu cơ tại Happytrade có nguồn gốc rõ ràng, không thuốc trừ sâu và không chất bảo quản (Nguồn ảnh: Internet)
4. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ
Ăn mãng cầu xiêm tốt cho bà bầu mắc tiểu đường thai kì bởi mãng cầu xiêm không chứa chất béo bão hòa và cholesterol, hàm lượng natri lại thấp, do đó không gây tiểu đường, cholesterol hay huyết áp cao.
Bệnh tiểu đường thai kỳ làm tăng nguy cơ biến chứng trong thời kỳ mang thai của phụ nữ và trẻ sơ sinh. Nguy cơ biến chứng ở phụ nữ mang thai có tăng huyết áp mãn tính (tiền sản giật), phù nề (sưng), dịch ối quá mức, có thể sinh đứa con có kích thước lớn hoặc sinh non. Nguy cơ tiềm ẩn đối với trẻ em mắc bệnh vàng da, lượng đường trong máu thấp và các vấn đề về hô hấp khi sinh sẽ rất cao.
Cụ thể, trẻ sơ sinh có mẹ mắc bệnh tiểu đường lúc mang thai thường có trọng lượng lớn hơn rất nhiều vì nó có nhiều insulin hơn, lượng đường trong máu cao. Quá trình mẹ sinh em bé có thể khó khăn hơn và thường được sinh ra bằng phương pháp mổ đẻ.
Sinh tố mãng cầu xiêm là một loại nước uống thích hợp để bà bầu giảm nguy cơ tiểu đường (nguồn ảnh: Internet)
Bên cạnh đó, trẻ sơ sinh cũng có thể có lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết), ngay cả sau khi có mức insulin cao. Một số nghiên cứu cho thấy em bé của những bà mẹ có bệnh đái tháo đường thai kỳ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 và béo phì ở tuổi trưởng thành cao hơn so với những em bé có mẹ không mắc bệnh.
Tóm lại, mãng cầu xiêm là trái cây có hại nếu ăn trong liều lượng lớn có thể gây nôn và ức chế hệ thống tim mạch. Nó cũng có thể gây co thắt tử cung, mà phụ nữ mang thai nên tránh. Tất cả các phản ứng phụ này có thể cần phải được xem xét trước khi sử dụng nó để điều trị ung thư hoặc các bệnh khác. Bà bầu chỉ nên ăn mãng cầu xiêm với lượng vừa đủ và cách ngày trong tuần để có những ích lợi tốt nhất.
Facebook Comments
Bà Bầu Ăn Mãng Cầu Được Không
Với vị thanh thanh, chua chua, ngọt ngọt, mãng cầu là một loại trái cây được rất nhiều người yêu thích, trong đó có cả phụ nữ mang thai. Bà bầu ăn mãng cầu được không là vấn đề băn khoăn của rất nhiều chị em phụ nữ. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho các chị em sắp làm mẹ thông tin đầy đủ nhất về loại quả này và những ảnh hưởng sức khỏe khi ăn nhiều mãng cầu.
Mãng cầu có mấy loại?
Có 2 loại mãng cầu:
Mãng cầu Xiêm: theo Wikipedia Tiếng Việt, Mãng cầu Xiêm còn gọi là mãng cầu gai, na Xiêm, na gai (danh pháp hai phần: Annona muricata) tùy theo vùng trồng, nó có thể có chiều cao từ 3 – 10m, rậm, lá màu đậm, không lông, xanh quanh năm. Hoa màu xanh, mọc ở thân. Quả mãng cầu xiêm to và có gai mềm. Thịt quả ngọt và hơi chua, hạt có màu nâu sậm. Quả có chứa một lượng đáng kể vitamin C, và . Hợp chất annonacin chứa trong hạt của mãng cầu xiêm là một chất độc thần kinh và nó có vẻ là nguyên nhân gây ra một bệnh thoái hóa thần kinh. Mãng cầu xiêm là loại trái cây nổi tiếng, gắn liền với mảnh đất Nam Bộ, Việt Nam.
Mãng cầu Na: theo Wikipedia Tiếng Việt, Mãng cầu Na hoặc Na hay còn gọi là mãng cầu ta, mãng cầu dai/giai, sa lê, phan lệ chi, (danh pháp hai phần: Annona squamosa), là một loài thuộc chi Na () có nguồn gốc ở vùng châu Mỹ nhiệt đới. Nguồn gốc bản địa chính xác của loại cây này chưa rõ do hiện nay nó được trồng khắp nơi nhưng người ta cho rằng nó là cây bản địa của vùng Caribe. Quả có chứa vitamin C, vitamin A , Mg , K… bên cạnh đó na còn rất giàu B2 và B6. Mãng cầu Na chủ yếu được trồng nhiều ở miền Bắc, Việt Nam.
BÀ BẦU CÓ NÊN ĂN MÃNG CẦU KHÔNG?
Bà bầu ăn mãng cầu xiêm dễ sảy thai hoặc sinh non. Thay vào đó, Bà bầu nên ăn mãng cầu Na có nhiều Vitamin rất tốt cho cả mẹ và thai nhi.
Mãng cầu xiêm còn gây ra tác hại ghê ghớm đến phụ nữ mang thai. Cụ thể là tử cung sẽ bị co thắt nếu bà bầu ăn mãng cầu xiêm với số lượng lớn, lâu dài. Bà bầu không nên ăn loại loại trái cây này để tránh sinh non ngoài ý muốn hoặc bị sảy thai.
Được sinh con, làm mẹ là điều mà hầu hết tất cả phụ nữ đều mong muốn. Quá trình mang thai trải qua rất nhiều quá trình, trong đó quá trình thụ thai là quan trọng nhất. Cha mẹ quan hệ tình dục đúng ngày rụng trứng sẽ có khả năng mang thai cao, lúc này tinh trùng qua âm đạo, tiến vào tử cung, kết hợp với tế bào trứng để tạo thành phôi thai. Dựa vào chu kỳ kinh nguyệt, sử dụng que thử thai, đến viện siêu âm y tế, siêu âm sản khoa là phụ nữ có thể biết mình có bầu hay chưa. Nhiều trường hợp các cặp vợ chồng phải tiến hành thụ tinh trong ống nghiệm mới có thể sinh con.
Trong suốt quá trình mang thai, việc bổ sung đồ ăn thức uống đối với bà bầu vô cùng quan trọng. Do có hương vị thơm ngon mà nhiều bà bầu rất thích ăn mãng cầu na. Mãng cầu na chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, có thể kể đến như: vitamin B1, B2, B3, C1, chất xơ, chất béo rất tốt cho sức khỏe bà bầu và thai nhi. Chính bởi vậy nếu được hỏi bà bầu ăn mãng cầu được không thì câu trả lời chắc chắn là có.
ĂN MÃNG CẦU NA CÓ TÁC DỤNG GÌ?
Bà bầu có nên ăn mãng cầu ta? Câu trả lời là có. Mãng cầu ta mang lại nhiều giá trị sức khỏe cho bà bầu, một số lợi ích tiêu biểu có thể kể đến như:
Ổn định tim mạch
Thường xuyên ăn mãng cầu ta giúp bà bầu cân bằng lượng kali và natri trong cơ thể, điều chỉnh nhịp tim và huyết áp hiệu quả. Ngoài ra, trong mãng cầu ta còn chứa hàm lượng lớn vitamin C và các chất chống oxy hóa, nhờ vậy có khả năng ức chế các gốc tự do hoạt động, phát triển (nguyên nhân hàng đầu gây ung thư), cải thiện chức năng tim mạch. Bởi vậy, bà bầu có thể ăn mãng cầu ta từ 3 – 4 lần trong tuần để mang lại nhiều giá trị tích cực cho sức khỏe của mình và trẻ sơ sinh sau này.
Ngừa táo bón
Lượng chất xơ dồi dào có trong mãng cầu ta có vai trò hiệu quả trong việc ngăn ngừa tình trạng táo bón ở bà bầu. Tác dụng của chất xơ là đào thải cholesterol xấu, mang lại hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Tốt cho não bộ
Ăn mãng cầu có tác dụng gì? Mãng cầu rất tốt cho sự hoạt động não bộ của bà bầu nói riêng và cửa tất cả mọi người nói chung. Thành phần vitamin B6 có khả năng giảm bớt lo âu, căng thẳng, mệt mỏi ở bà bầu. Nhờ vậy, đầu óc chị em mang thai luôn minh mẫn và tỉnh táo mặc dù đang trong thời gian thai nghén mệt mỏi, khó chịu.
Cung cấp đồng
Đồng cũng là thành phần dinh dưỡng quan trọng có trong trái mãng cầu ta. Muốn giảm tỷ lệ sinh non, bà bầu nên thường xuyên bổ sung loại thực phẩm này vào thực đơn ăn uống hàng ngày.
Giảm thiểu nguy cơ sảy thai và các cơn đau đẻ
Một nghiên cứu đã chỉ ra, việc thường xuyên ăn mãng cầu ta giúp giảm tỷ lệ sẩy thai hiệu quả. Ngoài ra, loại trái cây này cũng khiến những cơn đau đẻ của bà bầu nhẹ bớt.
Giảm các triệu chứng ốm nghén
Thời kì ốm nghén, bà bầu thường buồn nôn, đau nửa đầu, choáng váng, tính cách thay đổi đột ngột, dễ cáu gắt. Việc ăn mãng cầu ta thường xuyên cũng đóng vai trò tích cực trong việc giảm thiểu triệu chứng do ốm nghén gây ra.
Tốt cho thai nhi
Bà bầu ăn mãng cầu ta sẽ đem lại sức khỏe tốt cho đứa con trong bụng. Nhờ hàm lượng vitamin A, C dồi dào sẽ giúp mắt, tóc, da của trẻ đẹp và hoàn thiện hơn. Ngoài ra, hệ thống miễn dịch và sức đề kháng của trẻ cũng được tăng cường.
Trên đây là những đáp án chi tiết để trả lời cho câu hỏi bà bầu ăn mãng cầu được không.
Bà bầu ăn mãng cầu xiêm được không?
Mãng cầu xiêm trong tiếng Anh có tên Soursop, loại trái cây này thường được trồng ở các quốc gia có nền nông nghiệp phát triển.
Hàm lượng dinh dưỡng có trong quả mãng cầu xiêm
Loại trái cây ăn được này mang khá nhiều giá trị dinh dưỡng, tuy nhiên đối với phụ nữ nếu ăn nhiều quả này có thể gây những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản. Một số tác hại mà mãng cầu xiêm ảnh hưởng đến sức khỏe bà bầu là:
Hạ huyết áp
Sức khỏe bà bầu bị ảnh hưởng nghiêm trọng nếu hấp thụ quá nhiều mãng cầu xiêm vào trong thực đơn ăn uống hàng ngày. Trong loại trái cây này có chứa thành phần khiến mạch máu bị giãn, là nguyên nhân chính gây hạ huyết áp. Không chỉ vậy, thời kì thai nghén, phụ nữ ăn nhiều mãng cầu còn gặp hiện tượng buồn nôn, ói mửa.
Nhiễm trùng
Liên tục bổ sung chế độ ăn uống có mãng cầu xiêm cũng khiến cho bà bầu giảm sức đề kháng và hệ miễn dịch. Lý do bởi ăn mãng cầu hàm lượng lớn thúc đẩy nấm và men trong cơ thể phát triển.
Có nguy cơ sẩy thai, sinh non
Việc thu nạp vào cơ thể lượng mãng cầu xiêm nhiều sẽ gây ra tình trạng bà bầu bị co thắt tử cung, dễ xảy ra những hậu quả khôn lường: sẩy thai, sinh non. Bởi vậy, tốt nhất chị em trong thời kì mang thai cần hạn chế tối đa việc ăn những loại quả này.
Gây ra các vấn đề thần kinh
Chất Annonaceous acetogenins tìm thấy nhiều trong mãng cầu xiêm có thể gây ra các bệnh lí liên quan đến thần kinh cho bà bầu.
Ảnh hưởng tới hệ tim mạch
Những bà bầu có tiền sử bị mắc các bệnh tim mạch tuyệt đối không nên ăn mãng cầu xiêm trong suốt thai kì. Việc ăn nhiều mãng cầu xiêm gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng: đau tim, đột quỵ hết sức nguy hiểm.
Bà bầu ăn mãng cầu có mập không?
Ăn mãng cầu có mập không phụ thuộc rất lớn cách bà bầu ăn. Trong trường hợp bà bầu chỉ ăn quả mãng cầu theo cách truyền thống sẽ không bị mập bởi loại quả này chứa nhiều chất xơ và ít chất béo hòa tan. Trường hợp bạn ăn mãng cầu dầm hay sinh tố mà cho quá nhiều đường, sữa tươi và đường, nguy cơ tăng cân và béo phì là rất cao. Chính bởi vậy tốt nhất bạn nên điều chỉnh cách ăn để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và thai nhi, chăm sóc tiền sản một cách tốt nhất.
Ăn mãng cầu có nóng không?
Nếu lo lắng việc ăn mãng cầu bị nóng trong người, nổi mụn thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm. Trong thực vật học, mãng cầu là loại quả không nóng, có vị thanh mát, chua, giải nhiệt vào những ngày hè oi bức.
Ăn hạt mãng cầu xiêm có sao không?
Các nhà nghiên cứu đa phân tích và kết luận rằng hạt mãng cầu xiêm có chất độc, có thể gây ra hàng loạt các biểu hiện nguy hiểm như: rối loạn tiêu hóa, đau đầu, chóng mặt, thậm chí gây sẩy thai. Chính bởi vậy mà bà bầu cần hết sức cẩn thận khi ăn loại quả này.
Nếu sơ ý nuốt phải loại hạt này, bà bầu cũng không cần quá lo lắng bởi hạt mãng cầu xiêm có lớp vỏ cứng và dày, ngăn không cho phần nhân hạt tác dụng.
Bài viết trên đây đã giải đáp cho bạn thắc mắc bà bầu ăn mãng cầu được không. Trong thời kì mang thai, bà bầu cần chú ý ăn uống, bổ sung dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể để giúp thai nhi khỏe mạnh, phát triển cả về thể chất và trí tuệ.
Xem thêm các bài viết cùng chuyên mục “DINH DƯỠNG CHO BÀ BẦU“
> 10 loại thức ăn giàu canxi dành cho bà bầu: Mẹ khỏe, bé yêu lại phát triển toàn diện
Bạn đang đọc nội dung bài viết Bà Bầu Ăn Mãng Cầu Xiêm Được Không? trên website Tobsill.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!