Cập nhật nội dung chi tiết về 17 Phương Pháp Ngừa Thai Hiệu Quả Và Dễ Thực Hiện Nhất Hiện Nay mới nhất trên website Tobsill.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Thời đại chúng ta có rất nhiều biện pháp tránh thai vừa an toàn vừa tiện lợi. Bên dưới là 17 cách thức với đầy đủ ưu, nhược điểm và cách thực hiện đã được Wellcare tóm lược sẵn. Bạn chỉ cần chọn ra một cách phù hợp nhất với túi tiền và nếp sinh hoạt của mình.
Nhắc đến ngừa thai, thì có vô số những câu chuyện dở khóc dở cười. Có anh chồng trẻ vì thương vợ, sợ nếu không may vợ vô sinh vì dùng nhiều thuốc tránh thai nên quyết định… uống thuốc tránh thai thay vợ. Chỉ hai tháng sau đó, người vợ liền có thai. Lại có cô vợ vì sợ có thai nên sau mỗi lần quan hệ đều chạy nhảy thật nhiều, thậm chí mua cả một cái vòng để lắc hàng tiếng đồng hồ. Kết quả là cô vợ đã phải nhập viện vì xuất huyết do sảy thai trong lúc đang nhảy vòng quanh nhà…Các phương pháp ngừa thai bên dưới được sắp xếp theo thứ tự mức độ hiệu quả tăng dần, cùng cách thức thực hiện sao cho hiệu quả.
Đối với những biện pháp tránh thai như: dụng cụ tử cung, màng ngăn âm đạo, mũ cổ tử cung, cấy que, triệt sản, đặt vòng… các cặp vợ chồng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn về ưu và nhược điểm của từng phương pháp.
Tùy cơ địa và thói quen sinh hoạt, bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp tránh thai phù hợp nhất cho bạn. Nếu hai bạn chưa sắp xếp được thời gian đi khám, có thể Đăng ký khám từ xa với bác sĩ trên Wellcare để được trao đổi và tham vấn trực tiếp với bác sĩ – là các bác sĩ phụ sản của bệnh viện Từ Dũ, Phụ sản Mekong và Quốc tế City… thông qua hình thức gọi thoại hoặc gọi video.
17 phương pháp ngừa thai hiệu quả và dễ thực hiện nhất hiện nay
1. Thuốc tránh thai khẩn cấp
Ưu điểm
Giúp ngăn ngừa thai sau khi phòng tránh thất bại hoặc khi quan hệ tình dục không an toàn
Chỉ hiệu quả nhất khi được sử dụng trong vòng 24 giờ sau khi quan hệ tình dục
Nhược điểm
Chứa một lượng hormone cao (gấp 10 lần so với viên uống)
Sử dụng nhiều lần có thể gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt tự nhiên
Nó có thể gây nhức đầu, buồn nôn, nôn, đau bụng, đau bụng kinh, mệt mỏi, chóng mặt, mệt mỏi
Không bảo vệ khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STIs)
2. Thuốc diệt tinh trùng
Ưu điểm
Chỉ cần sử dụng khi có nhu cầu
Rất dễ sử dụng
Không đưa thêm hormone vào cơ thể
Bán sẵn rộng rãi
Nhược điểm
Phải tính giờ từ khi đưa vào
Có thể gây ra một số kích ứng, phản ứng dị ứng, nhiễm trùng đường tiết niệu
Nếu đang sử dụng thuốc trị nấm âm đạo, chất diệt tinh trùng có thể sẽ mất tác dụng
Không nên sử dụng riêng lẻ như một biện pháp tránh thai vì nó sẽ rất kém hiệu quả
Không bảo vệ khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STIs)
3. Xốp đệm tránh thai
Ưu điểm
Chỉ cần sử dụng khi có nhu cầu
Dễ dàng mang theo bên mình
Không bị tác dụng phụ do thuốc
Phù hợp trong giai đoạn cho con bú
Không đưa thêm hormone vào cơ thể
Nhược điểm
Không thể sinh hoạt tình dục tự phát
Cần tập thực hành trước
Phải tính giờ từ khi đưa vào
Bạn có thể gặp khó khăn khi tìm cách lấy miếng bọt biển ra.
Thường không phù hợp với phụ nữ đã sinh con theo ngả âm đạo
Hiệu quả thấp kể cả khi đã sử dụng đúng chỉ dẫn
Có thể gây kích ứng hoặc phản ứng dị ứng
Nếu bạn giữ lại trong cơ thể lâu hơn 24-30 giờ, sẽ có nguy cơ bị hội chứng sốc nhiễm độc. Sốc độc là một bệnh nhiễm trùng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng.
Không bảo vệ khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STIs)
4. Tính ngày rụng trứng
Ưu điểm
Phù hợp trong giai đoạn cho con bú
Không đưa thêm hormone vào cơ thể
Nếu muốn thụ thai, cách này giúp bạn biết bạn nên quan hệ vào những ngày nào
Nhược điểm
Cần thập thực hành trước
Cần phải theo dõi chu kỳ kinh nguyệt liên tục
Chỉ phù hợp với những ai có lối sinh hoạt đều đặn
Dễ xảy ra chuyện ngoài mong muốn
Không thể sinh hoạt tình dục tự phát
Không đáng tin cậy vì chu kỳ vẫn có thể thay đổi
Không bảo vệ khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STIs)
5. Xuất tinh ngoài
Ưu điểm
Không tác dụng phụ
Phù hợp trong giai đoạn cho con bú
Không đưa thêm hormone vào cơ thể
Nhược điểm
Hiệu quả kém: 78%
Gián đoạn quan hệ tình dục
Không bảo vệ khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STIs)
6. Bao cao su nữ
Ưu điểm
Chỉ cần sử dụng khi quan hệ
Dễ dàng mang theo bên mình
Không gây tác dụng phụ do thuốc
Phù hợp trong giai đoạn cho con bú
Không đưa thêm hormone vào cơ thể
Đó là cách bảo vệ tốt nhất khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STIs)
Nhược điểm
Gây gián đoạn quan hệ tình dục
Cần tập thực hành trước
Không hiệu quả bằng bao cao su nam
Có thể bị rách hoặc bong ra khi quan hệ tình dục nếu không sử dụng đúng cách
Nó có thể gây kích ứng hoặc phản ứng dị ứng
7. Bao cao su nam
Ưu điểm
Nó có thể được sử dụng theo yêu cầu
Nó có thể dễ dàng mang theo bên mình
Nó không bị ảnh hưởng bởi các loại thuốc khác
Nó có thể được sử dụng khi cho con bú
Không có hormone
Nó rất dễ sử dụng
Đó là cách bảo vệ tốt nhất khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STIs)
Nhược điểm
Gây gián đoạn tình dục
Có thể bị rách hoặc bong ra khi quan hệ tình dục nếu không sử dụng đúng cách
Có một số người bị dị ứng với bao cao su latex
Có thể gây kích ứng hoặc phản ứng dị ứng (nên thử với bao cao su chất liệu polyurethane)
8. Mũ chụp cổ tử cung
Ưu điểm
Chỉ cần sử dụng khi có nhu cầu
Dễ dàng mang theo bên mình
Không gây tác dụng phụ do thuốc
Phù hợp trong giai đoạn cho con bú
Không đưa thêm hormone vào cơ thể
Nhược điểm
Không thể sinh hoạt tình dục tự phát
Cần tập thực hành trước
Phải tính giờ từ khi đưa vào
Thường không phù hợp với phụ nữ đã sinh con ngả âm đạo
Nhân viên y tế cần thử ướm để chọn loại có kích thước phù hợp nhất
Cần thêm chất diệt tinh trùng để đạt hiệu quả cao
Hiệu quả tương đối không cao khi so với các phương pháp khác: 84%
Có thể gây kích ứng hoặc phản ứng dị ứng
Nếu bạn giữ lại trong cơ thể lâu hơn 48 giờ, sẽ có nguy cơ bị hội chứng sốc nhiễm độc. Sốc độc là một bệnh nhiễm trùng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng.
Không bảo vệ khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STIs)
9. Màng ngăn âm đạo
Ưu điểm
Chỉ cần sử dụng khi có nhu cầu
Dễ mang theo bên mình
Không gây tác dụng phụ do thuốc
Phù hợp trong giai đoạn cho con bú
Không đưa thêm hormone vào cơ thể
Nhược điểm
Cần tập thực hành trước
Phải tính giờ từ khi đưa vào
Thường không phù hợp với phụ nữ đã sinh con ngả âm đạo
Cần thêm chất diệt tinh trùng để đạt hiệu quả cao
Không thể sinh hoạt tình dục tự phát
Nhân viên y tế cần thử ướm để chọn loại có kích thước phù hợp nhất
Có thể gây kích ứng, phản ứng dị ứng và nhiễm trùng đường tiết niệu
Nếu bạn giữ lại trong cơ thể lâu hơn 24 giờ, sẽ có nguy cơ bị hội chứng sốc nhiễm độc. Sốc độc là một bệnh nhiễm trùng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng.
Không bảo vệ khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STIs)
10. Vòng âm đạo
Ưu điểm
Hiệu quả cao: 91%
Dễ dàng đưa vào và tháo ra
Không cần phải nhớ hàng ngày
Không làm gián đoạn quan hệ tình dục
Nhược điểm
Cần theo dõi số tuần đã chèn
Có thể gây tiết dịch âm đạo, khó chịu và kích ứng
Có thể khiến một số người bị đau đầu và thay đổi tâm trạng
Có thể gây gián đoạn kinh nguyệt
Có thể gây tăng cân
Các rủi ro khác tương tự như thuốc tránh thai (viên kết hợp)
Không bảo vệ khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STIs)
11. Thuốc viên
Ưu điểm
Hiệu quả cao khi thao tác đúng chỉ dẫn
Rất dễ sử dụng
Không làm gián đoạn quan hệ tình dục
Một số loại thuốc có thể làm giảm lượng máu kinh nguyệt và giảm đau
Một loại có thể có giúp giảm mụn trứng cá
Có thể sử dụng trong thời gian dài
Nhược điểm
Không bảo vệ khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STIs)
Phải nhớ giờ uống thuốc hàng ngày
Một số phụ nữ có thể sẽ thay đổi tâm trạng, trầm cảm hoặc chán nản
Một số phụ nữ bị căng ngực, buồn nôn, đau đầu, tăng cân
Có thể gây ra một số thay đổi cho chu kỳ kinh nguyệt
Có xác suất thấp một số phụ nữ có dấu hiệu tăng huyết áp
Tuy hiếm, nhưng vẫn có một số phụ nữ bị đông máu, đau tim và đột quỵ
12. Miếng dán tránh thai
Ưu điểm
Hiệu quả cao
Dễ dàng gắn vào và tháo ra
Không phải ghi nhớ hàng ngày
Không cản trở tình dục tự phát và không làm gián đoạn hoạt động tình dục
Không cần phải nhớ uống thuốc mỗi ngày
Nhược điểm
Dễ nhìn thấy, hơi lỏng lẻo, dễ rơi ra
Cần theo dõi số tuần đã sử dụng (có hạn sử dụng)
Có thể gây ngứa và mẩn đỏ ở chỗ bôi thuốc
Có thể khiến một số người bị đau đầu và thay đổi tâm trạng
Có thể gây đau đầu, tăng cân
Có thể gây rối loạn kinh nguyệt
Tuy hiếm, nhưng vẫn có thể khiến một số phụ nữ bị đông máu, đau tim và đột quỵ
Không bảo vệ khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STIs
13. Thuốc Chích Ngừa Thai
Ưu điểm
Tác dụng từ 1 đến 3 tháng
Không làm gián đoạn quan hệ tình dục
Không phải ghi nhờ hàng ngày hoặc hàng tuần
Là giải pháp thay thế cho những người gặp tác dụng phụ khi dùng hormone estrogen
Phù hợp trong giai đoạn cho con bú
Nhược điểm
Cần nhớ số tháng đã sử dụng
Có thể khiến một số người bị đau đầu và thay đổi tâm trạng
Có thể gây nhức đầu, tăng cân, khó chịu ở bụng
Có thể phải chờ tới một năm để kinh nguyệt và khả năng sinh sản trở lại sau khi ngừng tiêm
Có thể gây gián đoạn kinh nguyệt
Có thể gây loãng xương nếu tiêm trên 2 năm liên tiếp
Không bảo vệ khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STIs)
14. Dụng cụ tử cung tránh thai
Ưu điểm
Có thể giữ nguyên vị trí lên đến 5 hoặc 10 năm và có thể gỡ ra bất cứ lúc nào.
Hiệu quả cao: 99%
Thích hợp cho những ai không phải muốn nhớ hàng ngày, hàng tuần hoặc hàng tháng
Không làm gián đoạn quan hệ tình dục
Không gây tương tác với các loại thuốc khác
Có thể được sử dụng như một biện pháp tránh thai khẩn cấp, nếu sử dụng trong vòng năm ngày sau khi quan hệ tình dục
Là giải pháp thay thế cho những người gặp tác dụng phụ khi dùng hormone estrogen
Phù hợp trong giai đoạn cho con bú
Khả năng sinh sản trở lại sau khi tháo ra
Nhược điểm
Không thể tự thực hiện tại nhà
Có thể gây chuột rút hoặc chảy máu bất thường
Một số phụ nữ bị đau đầu, khó chịu và nổi mụn
Có nguy cơ nhiễm trùng (dù nhỏ) khi đưa vào và tháo ra
Không bảo vệ khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STIs)
15. Vòng tránh thai nội tiết hay IUS
Ưu điểm
Giữ nguyên vị trí trong 3 – 5 năm, có thể gỡ ra bất cứ lúc nào.
Hiệu quả cao: 99,8%
Không gián đoạn hoạt động tình dục
Kinh nguyệt có thể trở ít và đỡ đau hơn
Chu kỳ có thể ít ngày và giãn hơn, giảm nguy cơ thiếu máu
Tác dụng lâu dài 3 – 5 năm
Sử dụng được trong giai đoạn cho con bú
Khả năng sinh sản trở lại sau khi tháo ra
Nhược điểm
Không thể tự thực hiện tại nhà
Có thể có chảy máu bất thường và lấm tấm trong 6 tháng đầu sử dụng
Một số phụ nữ bị đau đầu, nhức mỏi và nổi mụn sau khi gắn IUS
Có thể gây chuột rút hoặc chảy máu bất thường
Nguy cơ nhiễm trùng khi chèn và tháo ra
Không bảo vệ khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STIs)
16. Que cấy tránh thai
Ưu điểm
Hiệu quả cao nhất 99,95%
Tác dụng lâu dài lên đến 3 hoặc 5 năm và không phải theo dõi hàng ngày, hàng tuần hoặc hàng tháng
Không làm gián đoạn hoạt động tình dục
Phù hợp với những ai muốn tránh bị ảnh hưởng bởi hormone estrogen
Có thể được sử dụng khi cho con bú – từ sáu tuần sau sinh
Có thể làm giảm máu kinh nguyệt và đau đớn cho một số phụ nữ
Nhược điểm
Không thể tự gắn và tháo ra tại nhà
Thời gian đầu có thể gây xáo trộn chu kỳ kinh nguyệt
Có thể gây tăng cân, đau vú và đau bụng
Không bảo vệ khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STIs)
17. Triệt sản nam hoặc nữ
Ưu điểm
Hiệu quả vĩnh viễn
Hiệu quả cao
Không làm gián đoạn hoạt động tình dục
Không bị tác dụng phụ do thuốc
Thích hợp cho tất cả những ai không muốn có con (hoặc không muốn có thêm con) và một lựa chọn ngừa thai vĩnh viễn
Không đưa thêm hormone vào cơ thể
Nhược điểm
Không thể thay đổi
Có thể gây đau, chảy máu, nhiễm trùng hoặc các biến chứng khác sau phẫu thuật
Nó có thể gây ra tubal pregnancy
Có thể cần gây mê toàn thân
Tuy hiếm khi, nhưng vẫn có thể có sự cố ống dẫn trứng mở lại hoặc chưa đóng hoàn toàn
Đôi khi có thể nối lại được ống dẫn trứng/ống dẫn tinh, nhưng phức tạp và hiếm khi thành công
Chỉ có thể được thực hiện tại các trung tâm y tế và sinh sản
Không bảo vệ khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STIs)
Tư vấn tránh thai với các bác sĩ trên Khám từ xa Wellcare
Bạn có thể thao tác những bước đơn giản sau đây để đặt hẹn khám từ xa với bác sĩ Phụ sản trên Wellcare
Hỗ trợ đặt hẹn: 028 3622 6822Phiên dịch bởi Khám từ xa Wellcare
Nguồn: https://www.your-life.com/en/contraception-methods/other-methods/sterilization/
Phương Pháp Sinh Con Dưới Nước Trên Thế Giới Hiện Nay
Nếu là một mẹ bầu hiện đại thường xuyên la cà trên những trang mạng thì chắc chắn bạn cũng đã từng xem những hình ảnh, clip cảm động về những ca sinh con dưới nước hay còn gọi là sinh con tại nhà ở nhiều nước trên thế giới và ắt hẳn bạn sẽ rất tò mò và hứng thú về phương pháp sinh con mới này. Đặc biệt là những mẹ bầu sinh con lần đầu tiên chắc chắn sẽ thấy rất vui mừng khì nhìn những bà mẹ sinh con dưới nước một cách nhẹ nhàng cảm động như vậy, những thông tin sau sẽ giúp các mẹ có thêm hiểu biết về phương pháp sinh con mới này.
Những điều dễ nhận thấy của phương pháp sinh con dưới nước
Để sinh con dưới nước sản phụ được “nửa ngồi nửa nằm” trong một bồn nước ấm, mực nước ngậpbụng, thả lỏng người thư giãn và làm theo hướng dẫn của bác sỹ để rặn em bé ra ngoài. Nước luôn được giữ ấm ở 37 độ và được lưu thông . Ngâm mình trong nước ấm làm sản phụ cảm thấy đỡ đau hơn, có cảm giác thoải mái giảm áp lực lên cơ thể cũng như tâm lý và có thể giúp quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh chóng và đỡ mất sức hơn với mẹ bầu.
Một mặt khác, khi sinh con dưới nước các nước trên thế giới đều cho người thân như chồng, con cùng tham gia quá trình chuyển dạ với bà bầu. Người thân có thể ở bên cạnh vuốt ve, động viên người mẹ giúp người mẹ cảm thấy yên tâm hơn, vượt qua những cơn đau đẻ.
Bồn sinh này mẹ bầu có thể dùng tại bệnh viện hoặc thuê về nhà có sự hướng dẫn và giám sát của bác sỹ và hộ sinh. Mục đích đều nhằm mang đến cảm giác tự nhiên, thoải mái cho các sản phụ khi sinh không bị áp lực với không gian như ngay tại nhà.
Ý kiến chuyên gia
Những ca sinh con dưới nước chủ yếu được thực hiện ở những nước tiên tiến, có nền y học tiến bộ. Phương pháp này hiện chưa được bệnh viên hay trung tâm y tế nào của Việt Nam áp dụng. Bởi theo trả lời của Lưu Thị Hồng, vụ phó vụ Sức khỏe bà mẹ và trẻ em, bộ Y tế khẳng định ” Đây là phương pháp sinh hoàn toàn mới mẻ với Việt Nam. Do chưa có nơi nào trong nước làm nghiên cứu về ưu nhược điểm của cách sinh này nên bộ Y tế cũng chưa có quy định cấm hay cho phép”.
Hiện nay vẫn còn khá nhiều ý kiến trái chiều về ưu nhược điểm của phương pháp sinh con dưới nước. Theo ý kiến của một số chuyên gia đầu ngành thì khẳng định rằng chưa có bất kỳ nghiên cứu nào chứng minh lợi ích của việc sinh con dưới nước hơn so với phương pháp truyền thống và đồng thời cũng cảnh báo về những nguy cơ có thể gặp phải với phương pháp sinh này như nhiễm trung gây chết ở trẻ sơ sinh, xuất huyết nhiều ở người mẹ. Trong khi đó các bác sỹ tại trường Đại học đào tạo nữ hộ sinh Hoàng gia và trường Đại học đào tạo bác sỹ sản khoa của Anh lại cho rằng chỉ cần người mẹ khỏe mạnh, không có bất cứ biến chứng nào trong thai kỳ thì họ có thể tùy chọn sinh nở dưới nước hay không.
Thực tế đã cho thấy nhiều bà mẹ đã thực hiện sinh con dưới nước thành công. Tuy nhiên các nguy cơ rủi ro tiềm tàng mà các bác sỹ cảnh báo cũng hoàn toàn không thể bỏ qua, vì chưa có nghiên cứu nào làm rõ các vấn đề đó nên các bà mẹ khi lựa chọn phương pháp sinh con này vẫn phải cân nhắc thật kỹ. Một phương pháp mới chưa có nhiều tài liệu và nghiên cứu, ở Việt Nam chắc chắn các y bác sỹ chưa hề có kinh nghiệm về phương pháp sinh mới này.
Nên dù có sợ đau đi nữa bạn cũng không nên liều lĩnh tìm tới phương pháp sinh mới này, hãy lắng nghe lời khuyên của các bác sỹ. Nên nhớ nếu thai kỳ khỏe mạnh bạn hoàn toàn có thể sinh con một cách bình thường mà không phải tốn kém đi sang nước ngoài để dùng phương pháp sinh con dưới nước và nếu thai kỳ có vấn đề gì thì bạn lại càng không nên nghĩ đến việc sinh con dưới nước.
Từ khóa được tìm kiếm:
sinh con duoi nuoc
de duoi nuoc
sinh em be duoi nuoc
sinh trong nước
sinh con dưới nước ở việt nam
Phuong phap sinh con duoi nuoc
de con duoi nuoc
đẻ con dưới nước
de tu nhien duoi nuoc
sanh con duoi nuoc
Son Môi Cho Bà Bầu Tốt Nhất Hiện Nay An Toàn Và Hiệu Quả
Thời kỳ đầu mang thai là thời kỳ quan trọng nhất của chị em phụ nữ, để đảm bảo an toàn cho thai nhi nên các bà mẹ rất kỹ trong việc lựa chọn mỹ phẩm make up khi đi làm, đặc biệt là son môi.
Vậy chọn son môi cho bà bầu như thế nào là an toàn nhất?
Trong thời kỳ mang thai, các sắc tố da sẽ tăng lên, làm môi bạn bị tối màu hẳn, kém sắc, làm bạn mất tự tin khi ra đường, việc sử dụng mỹ phẩm để make up phải rất kỹ càng để đảm bảo an toàn cho thai nhi.
Chọn mua son môi cho mẹ bầu nên lưu ý tránh những thành phần sau:
Thành phần phthalates có trong các mùi hương không rõ nguồn gốc, nếu sử dụng loại son môi có mùi hương này làm son môi, có thể dẫn đến vô sinh, gây dị tật bẩm sinh cho em bé.
Dầu castor, là thành phần thường có trong hầu hết son môi của chị em phụ nữ, tuy nhiên nếu bạn nuốt phải một lượng lớn son môi có thành phần này sẽ rất nguy hiểm, có thể khiến bạn sảy thai ngoài ý muốn.
Những thành phần từ gốc dầu mỏ (Petrochemical), thành phần chứa chì, chất bảo quản,…ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi.
Thật không dễ dàng gì để có thể tìm được thỏi son an toàn cho bạn phải không?
Những son môi dùng được cho bà bầu bạn nên chọn, là những loại son có chiết xuất từ thiên nhiên, mình thấy rất tốt, không độc hại mà an toàn cho bé trong bụng như : dầu dừa, dầu ô liu,.. những loại son không màu, không mùi càng tốt cho thai nhi, đặc biệt trong 3 tháng đầu thời kỳ mang thai.
Nên ăn thêm trái cây có lợi cho sức khoẻ, không những tốt cho thai nhi, mà còn bổ sung đầy đủ dưỡng chất giúp da bạn hồng hào đẹp đẽ hơn, môi bạn sẽ giảm thâm nhiều.
Việc sử dụng son môi có khoa học sẽ giúp bạn và em bé tránh được các vấn đề ngộ độc, bảo vệ sức khỏe cho cả 2 trong suốt quá trình mang thai.
Còn gì hạnh phúc hơn khi đứa con được chào đời thật an toàn, đáng yêu phải không?
Son môi organic cho mẹ bầu là loại son có ít nhất 70% thành phần, từ nguồn gốc nông nghiệp được chứng nhận theo chuẩn hữu cơ do Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) đề ra: nguyên liệu không dùng thuốc trừ sâu, chất bảo quản,…
Bên cạnh đó organic còn có chuẩn cosmebio, chuẩn ecocert của Pháp, chuẩn cosmos và chuẩn Nature của châu Âu, chuẩn soil association của Anh.
Loại son môi cho mẹ bầu này đang là xu hướng son mới của chị em phụ nữ ngày này, không chứa chì an toàn tuyệt đối cho sức khỏe.
Thành phần đến từ thiên nhiên an toàn trong thời kì mang thai
Khác với các loại son thông thường, thường chứa chì, các thành phần hóa học,… Son organic được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên hoàn toàn không gây độc hại cho sức khỏe của mẹ và bé.
Sản phẩm hoàn toàn không chứa chì, nhưng vẫn đảm bảo về độ bền màu từ những nguyên liệu tự nhiên cho mọi hoạt động trong ngày của bạn.
Không chỉ đảm bảo về nhu cầu làm đẹp của chị em mà còn đảm bảo sức khỏe cho thai nhi.
Một loại son môi dành cho bà bầu an toàn như vậy, thì tại sao bạn lại không mua sử dụng phải không?
Ngoài ra, đối với những mẹ bầu hay dùng son môi, thì việc làm sạch da cũng cực kì quan trọng.
Các mẹ bầu có thể tẩy tế bào chết cho môi với các nguyên liệu có từ thiên nhiên.
Vừa giúp môi được sạch, mà lại cực kì an toàn và không gây hại cho thai nhi nữa.
Mua son môi cho bà bầu ở đâu chính hãng?
Hiện nay trên thị trường ngập tràn hàng nhái, hàng giả rất nhiều. Để mua được sản phẩm chính hãng các bạn nên tìm mua ở những đại lý phân phối, bán lẻ uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, tránh mua phải hàng giả ảnh hưởng đến sức khỏe.
Ngoài việc lựa chọn một thỏi son môi an toàn, thì một thỏi son dưỡng môi dành cho bà bầu an toàn cũng không kém phần quan trọng trong việc chăm sóc đôi môi của bạn.
Với các thành phần dưỡng chất từ thiên nhiên như: dầu ô liu, nha đam, collagen giúp làm mềm môi, mịn màng, không paraben, không bị bóng nhờn, gây khó chịu cho môi.
Giảm thâm hiệu quả, đồng thời ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa cho môi. Đặc biệt trị khô môi, nứt nẻ rất tốt, những bạn ở xứ lạnh việc tậu cho mình một thỏi son dưỡng môi như này thì không còn gì hơn.
Hợp chất dưỡng ẩm với chiết xuất từ thực vật thiên nhiên như: dầu olive nguyên chất, lô hội, cam thảo, vitamin E…giúp dưỡng ẩm cho môi mềm mại, mịn màng hơn cho chị em trong thời gian dài.
Song song với những dòng son môi có thương hiệu trên thị trường, các dòng son handmade cũng rất được phái đẹp lựa chọn, vì giá thành khá rẻ mà công dụng cũng khá là tốt.
Ngoài ra son handmade không chứa chì độc hại, không chứa chất bảo quản, mang đến cho bạn một đôi môi mềm mại, mịn màng.
Hiện tại các dòng son môi handmade được bày bán rất nhiều trên thị trường, bạn sợ mua phải hàng giả hay hàng kém chất lượng gây ảnh hưởng đến cho thai nhi.
Tốt nhất bạn nên tìm mua ở những trang web bán hàng, đại lý bán lẻ uy tín có nguồn gốc rõ ràng để tránh mua phải hàng giả hàng kém chất lượng.
Review 9+ Sữa Bầu Nào Tốt Và Dễ Uống Nhất Hiện Nay (2020)
Sữa bột hay sữa bầu là nguồn dinh dưỡng dồi dào, cần thiết đối với sức khỏe của mẹ và sự phát triển mỗi ngày của thai nhi. Hiện nay, trên thị trường có hàng trăm dòng sữa bầu khác nhau từ sữa nội cho tới sữa ngoại đến từ nhiều quốc gia trên thế giới. Do vậy, việc chọn mua sữa bầu nào tốt lại càng khó khăn hơn đối với mẹ.
Top 10 Các loại Sữa bầu tốt nhất hiện nay
1. Sữa bầu Morinaga
Morinaga là hãng có hơn 100 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực các dòng sữa dành cho mẹ và bé.
Morinaga Milk Industry có mặt trong danh sách dẫn đầu thị trường Nhật Bản về kinh doanh sữa. Đồng thời, luôn lọt TOP 10 các nhãn hàng cung cấp sữa lớn nhất toàn cầu. Với quy mô cũng như tiến trình sản xuất hiện đại gồm 13 nhà máy, 30 chi nhánh, đội ngũ cán bộ công nhân viên với hơn 3000 người lành nghề có trình độ cao.
Với những nỗ lực không ngừng, ngày nay sản phẩm sữa bầu Morinaga đã xuất hiện ở nhiều nước trên toàn cầu như: Hà Lan, Mỹ, Indonesia,…
Nên mua sữa bầu Morinaga không?
Morinaga được nhận xét là dòng sữa bầu tốt, chất lượng, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Bên cạnh đó, đây còn là dòng sữa xách tay, nhập khẩu trưc tiếp từ Nhật Bản. Vậy nên, giá bán sữa này cao hơn một chút so vớ các loại còn lại.
Nguồn dinh dưỡng trong sữa bao gồm các chất như: canxi, sắt, magie, calo, DHA, axit folic cùng các loại vitamin,…giúp bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện.
Sữa bầu Morinaga ra mắt thị trường với 3 hương vị khác nhau giúp mẹ lựa chọn một cách dễ dàng hương vị mà mình yêu thích. Mỗi vị được thiết kế một bao bì riêng biệt: xanh, vàng, nâu. Màu xanh là vị trà xanh, vàng là vị sữa chua và màu nâu là vị bánh quy.
Sữa Morinaga ngọt vừa và có tính mát do vậy nó có tác dụng giúp mẹ an thần, ngủ ngon, ngăn ngừa được một số triệu chứng thường gặp trong quá trình mang thai như: đầy bụng, táo bón, khó tiêu, buồn nôn,… Đồng thời, uống dòng sữa này mẹ sẽ không phải lo lắng về vấn đề cân nặng, tăng cân.
Hiện nay, giá sữa bầu Morinaga từ 400.000 – 500.000 / hộp/ 850gr.
2. Sữa bầu Matilia
Matilia xuất xứ tại Pháp, một điểm đặc biệt của sữa bầu Matilia đó là được thiết kế theo dạng chai nhựa có thể sử dụng ngay, an toàn, tiện lợi.
Cũng giống như các loại sữa bầu thông thường, chất dinh dưỡng có trong sữa bao gồm: sắt, canxi, axit folic, magie, vitamin B12, vitamin B, omega 3, chất béo có lợi giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh.
Quá trình sản xuất sữa sử dụng công nghệ khử trùng UHT lên men tự nhiên, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Hai sự lựa chọn với dòng sữa này đó là vị vani và vị socola, giúp mẹ dễ dàng lựa chọn và thay đổi nếu bị ngán.
Đây là dòng sữa được đánh giá sẽ rất phát triển và được ưa chuộng tại thị trường nước ta trong thời gian sáp tới.
Giá sữa bầu Matilia từ 250.000 – 300.000 đồng/ lốc / 4 hộp 200ml.
3. Sữa bầu Anmum Materna
Thương hiệu sữa thứ ba phải kể đến đó là Anmum Materna thuộc tập đoàn Fonterra, ra đỏi năm 2001. Với lĩnh vực kinh doanh chính là các sản phẩm sữa sạch.
Nguyên liệu sữa luôn là yếu tố hàng đầu mà nhãn hàng quan tâm. Nguồn sữa cung cấp là nguồn sữa sạch được lấy từ những trang trại bò có quy mô lớn, được kiểm tra chất lượng, luôn đảm bảo an toàn từ khâu chăm sóc bò cho tới đóng gói sản phẩm.
Nên mua sữa bầu Anmum Materna không?
Sữa bầu Anmum Materna được nhận xét tốt nhất trong tất cả các dòng sữa dành cho mẹ bầu và bà mẹ cho con bú. Một số chất dinh dưỡng quan trọng có trong sữa như: sắt, canxi, axit folic kích thích sự phát triển không ngừng, mang lại cơ thể khỏe mạnh cho cả mẹ và bé.
Vitamin A có trong sữa có tác dụng nâng cao hệ miễn dịch, ngăn ngừa nhiễm trùng. Vitamin B6 có tác dụng làm giảm triệu chứng buồn nôn, ốm nghén khi mang thai. Đồng thời, choline và DHA giúp trí não bé phát triển, tăng cường sự thông minh, sáng tạo.
Giá sữa Anmum Materna dưới 400.000 đồng/ hộp / 800gr.
XO là có từ 1964 ở Hàn Quốc thuộc tập đoàn Namyang. Lĩnh vực chính của hãng này là sản phẩm dinh dưỡng. Tại hàn Quốc, hơn 70% các sản phẩm bơ dinh dưỡng được tiêu thụ đều là sản phẩm của hãng.
Nên mua sữa bầu XO không?
XO là dòng sữa được các mẹ bầu ưa chuộng, nhất là những người ở giai đoạn đầu thai kỳ. Một trong những đặc điểm nổi bật nhất của XO đó là hương vị sữa dễ uống, dịu nhẹ, không quá béo ngậy.
Thành phần dinh dưỡng gồm các chất: canxi, axit folic, sắt, ARA, DHA cùng các loại vitamin và khoáng chất khác có tác dụng nâng cao sức đề kháng, hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh loãng xương, oxy hóa, chống táo bón trong suốt thời kỳ mang thai ở người mẹ đồng thời kích thích quá trình hình thành và phát triển xương của bé.
Nguyên liệu sản xuất an toàn, với 100% sữa tươi nguyên chất được cung cấp từ hệ thống trang trại bò sữa đạt chuẩn.
Hiện nay, giá sữa bầu XO khoảng 500.000 – 600.000 đồng/ hộp / 800gr.
5. Sữa bầu Friso
Friso đến từ Hà Lan – một trong những quốc gia nổi tiếng về kinh doanh các sản phẩm sữa. Thành công nhất phải kể đến cô gái Hà Lan – thương hiệu sữa đi cùng năm tháng.
Ngày nay, Friso không chỉ dừng lại kinh doanh các dòng sữa cho trẻ em từ 1 đến 3 tuổi mà hãng còn cho ra mắt rất nhiều sản phẩm khác như sữa bà bầu Frisomum.
Nên mua sữa bầu Friso không?
Tất cả nguyên liệu sữa ở đây đều được lấy từ nguồn sữa sạch tại các trang trại bò sữa đạt chuẩn chất lượng từ khâu chăm sóc cho tới thu hoạch, sản xuất.
Nghiên cứu đã chỉ ra những dưỡng chất có trong Friso Gold Mum rất có lợi đối với sự phát triển của mẹ đó là: selen, probiotics, nucleotides,…giúp nâng cao hệ miễn dịch của cả mẹ và bé. Ngoài ra, thành phần sữa còn chứa một số chất như: SA, DHA, sắt, canxi, choline, axit folic…giúp não bộ phát triển khỏe mạnh.
Trong suốt quá trình mang thai, một số triệu chứng mà mẹ thường gặp phải như: viêm nhiễm đường ruột, táo bón tác gây tác hại xấu với cơ thể. Uống sữa Friso Gold Mum có thể cải thiện được tình trạng trên.
Hương vị sữa được kết hợp giữa vị vani và vị cam dịu nhẹ, không mang lại cảm giác béo ngậy, khó uống.
Hiện nay, sữa bầu Friso có giá từ 300.000 – 400.000 đồng/ hộp / 900gr.
6. Sữa bầu Similac Mom
Thương hiệu thứ 6 phải kể đến đó là Similac Mom được sản xuất bởi tập đoàn Abbott. Với lĩnh vực nghiên cứu, sản xuất là mặt hàng dinh dưỡng, dược phẩm, y tế và chăm sóc sức khỏe. Tại nước ta sữa Similac Mom được nhập khẩu từ Singapore thông qua công ty Dinh Dưỡng 3A.
Nên mua sữa bầu Similac Mom không?
Similac Mom sản xuất chuyên biệt dành cho mẹ bầu với thành phần dinh dưỡng bao gồm choline, DHA cùng 24 loại vitamin khác nhau có tác dụng thúc đẩy sự phát triển trí não ở bé, axit folic ngăn ngừa chứng khuyết tật ống thần kinh, sắt ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu.
Không những thế, sữa cón có tác dụng ngăn ngừa triệu chứng táo bón, bệnh loãng xương, tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch cho mẹ. Đồng thời giúp nâng cao trí thông minh và phát triển hệ xương ở bé.
7. Sữa bầu Dielac Mama
Nếu nhắc đến một dòng sản phẩm sữa bầu chất lượng đến từ thương hiệu Việt Nam thì ta có thể kể tên Dielac. Đây là thương hiệu thuộc tập đoàn sữa lớn nhất nước ta VINAMILK.
Nên mua sữa bầu Dielac Mama không?
Các thành phần trong sữa gồm có: vitamin, sắt, axit folic, canxi,…Đây là thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho sự hình thành và phát triển của bé. Đồng thời, đem lại sức khỏe tốt cho mẹ.
Một điểm hạn chế của dòng sữa này đó là hàm lượng chất ngọt khá cao, tuy nhiên, với mẹ bầu Việt Nam thì đây là điểm phù hợp với thể trạng và khẩu vị.
Giá bán Dielac Mama bình dân chưa tới 200.000 đồng/ hộp / 900gr.
8. Sữa bầu Nutrima
Nutrima là một trong những dòng sữa nổi tiếng luôn lọt TOP đầu tại thị trường Nga cũng như các nước Châu Âu – thuộc tập đoàn Infaprim. Mặt hàng sản xuất và kinh doanh chính là các sản phẩm thuộc lĩnh vực dinh dưỡng dành cho người lớn và trẻ em.
Từ khi thành lập tới giờ hãng đã có 130 sản phẩm gồm: sữa dành cho mẹ bầu và bà mẹ cho con bú, sữa dành cho trẻ sơ sinh, sữa dành cho trẻ bị một số bệnh do di truyền, sữa đường ruột cho người lớn và trẻ em. Ngoài ra, còn một số sản phẩm khác.
Đánh giá: Sữa bầu Nutrima của Nga có tốt không?
Sữa bầu Nutrimama là sản phẩm bán chạy nhất của công ty với công thức sữa chuyên dụng cung dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu và bà mẹ bỉm sữa, giúp cơ thể mẹ luôn khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, đồng thời cũng là nguồn dinh dưỡng quan trọng dành cho con.
Quy trình sản xuất với 3 tiêu chí KHÔNG: KHÔNG DẦU CỌ, KHÔNG ĐƯỜNG, KHÔNG BIẾN ĐỔI GEN (KHÔNG GMO) nên các mẹ cứ yên tâm!
Sản phẩm là sự kết hợp hoàn hảo giữa 5 tính năng quan trọng, cần thiết, chắc chắn sẽ là một sự chọn lựa hoàn hảo mà mẹ không nên bỏ qua.
Axit folic: có lợi cho sự phát triển hệ thần kinh ở cơ thể bé.
Cung cấp chất đạm: Điều này giúp bão hòa, chuyển hóa tối ưu các nguồn dưỡng chất kết hợp với các loại axit amin cần thiết để bé luôn phát triển tốt.
Phức hợp gồm khoáng chất và các loại vitamin: mang lại sức khỏe cho mẹ và bé trong suốt quá trình mang thai cũng như như thời kỳ cho con bú.
Các Axit béo omega-3 (DHA, EPA): tác dụng tốt cho thị giác và phát triển ở não bộ.
Prebiotic (inulin): giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, tránh đầy bụng, khó tiêu, táo bón.
Bên cạnh đó, thành phần sữa còn bao gồm một số loại vitamin cần thiết như: vitamin B, C, D, E tăng cường khả năng miễn dịch, hợp chất sắt sản sinh và hình thành máu, phốt pho và canxi có tác dụng giúp hệ xương khớp ở bé phát triển và đẩy lùi hiện tượng loãng xương ở mẹ bầu.
Mẹ có thể sử dụng sữa trong suốt giai đoạn chuẩn bị, trong và sau thai kỳ giúp em bé phát triển toàn diện, khỏe mạnh đồng thời nâng cao chất lượng, nguồn dưỡng chất có trong sữa mẹ.
Sữa bầu Nutrimama có ba hương vị khác nhau giúp mẹ dễ dàng lựa chọn theo sở thích, nhu cầu của mình như:
Nutrima Lactamil: với sự kết hợp của các loại thảo mộc như: cây hồi, thì là, tần ma.
Nutrima Femilak hương xoài: mang mùi thơm ngọt đến từ xoài, được thiết kế theo dạng hộp với giá 200.000 đồng/hộp/350gr.
Nutrima Femilak hương vani: được thiết kế và sản xuất theo hộp 200ml với giá 30.000 đồng.hộp.
9. Sữa bầu Meiji Merry Mama
Sữa bầu Meiji Merry Mama là dòng sữa của hãng Meiji (Nhật Bản). Ở nước ta, Meiji Merry Mama đang được phân phối độc quyền bởi Công ty cổ phần sóng thần Hà Nội.
Nên mua sữa bầu Meiji Merry Mama không?
Sữa bao gồm các nguồn dưỡng chất, vitamin và khoáng chất quan trọng, thiết yếu cho sự toàn diện của thai nhi. Đồng thời mang giúp hệ miễn dịch, sức đề kháng của mẹ bầu được tốt hơn. Một số thành phần tiêu biểu như: protein, axit folic, carbohydrate, canxi, sắt, DHA cùng 13 loại vitamin khác nhau.
Được các mẹ nhận xét có tính mát, vị nhạt, hàm lượng chát xơ cao giúp ngăn ngừa táo bón, đầy bụng, buồn nôn. Nhược điểm của dòng sữa này đó là không có nhiều sựa lựa chọn dành cho bạn vì chỉ có duy nhất vị vani.
Hiện nay, sữa bầu Meiji đang có giá từ 160.000 – 260.000 đồng/ hộp / 350 gr tương đối rẻ.
10. Sữa bầu Enfamama A+
EnfaMama A+ là dòng sữa bầu được sản xuất bởi tập đoàn Mead Johnson. Ra đời năm 1905, với kinh nghiệm hơn 100 năm sản xuất và kinh doanh lĩnh vực sữa.
Nên mua sữa bầu Enfamama A+ không?
Sữa bầu Enfamama A+ có hàm lượng chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi như: canxi, vitamin A, sắt, ARA, DHA, Choline. Giúp cơ thể và trí não bé phát triển toàn diện và ngăn ngừa nguy cơ viêm đường tiêu hóa, táo bón ở mẹ.
Giá bán Sữa bầu Enfamama A+ từ 450.000 – 600.000 đồng/ hộp / 900gr.
Tác dụng của sữa với bà bầu
Sữa cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể: Sữa luôn là nguồn dinh dưỡng cung cấp dưỡng chất cần thiết đối với cơ thể mẹ và bé. Uống sữa giúp cơ thể mẹ luôn khỏe mạnh, giúp cơ và xương phát triển dẻo dai, vững chắc, thanh lọc các độc tố ra khỏi cơ thể, giảm hàm lượng cholesterol, ổn định huyết áp.
Các chất dinh dưỡng bổ sung cho mẹ và bé: Thời kỳ mang thai chính là thời kỳ mẹ cần bổ sung nhiều dưỡng chất nhất. Vì mẹ không những nuôi cơ thể mà còn nuôi cả thai nhi. Một trong những chất quan trọng và cần thiết nhất đó là canxi.
Ngăn ngừa bệnh cho mẹ và bé: huyết áp, tai biến. Không những thế, sữa còn đẩy lùi nguy cơ xơ vỡ động mạch, lão hóa da. Đem lại tinh thần thư giãn, giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Các vitamin khác: Vitamin D, Protein, DHA Omega 3, Omega 6 cũng góp phần không nhỏ vào sự phát triển của bé.
Một số kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng sữa nạp vào cơ thể và trọng lượng của thai nhi là hai yếu tố tỉ lệ thuận. Trung bình người ta ước tính rằng, cứ 41g trọng lượng cơ thể thai nhi là tương đương với một cốc sữa mà mẹ uống hàng ngày.
Các chất dinh dưỡng khác ngoài Canxi: các vitamin, axit folic, sắt,…Đây là chất mà trong thời kỳ mang thai phụ nữ thường bị thiếu hụt, ảnh hưởng tới sức khỏe.
Sữa giúp thai nhi phát triển toàn diện hơn: Thai nhi sẽ được phát triển toàn diện hơn nhờ nguồn dinh dưỡng có trong sữa. Thành phần dưỡng chất giúp hình thành và phát triển hệ thần kinh, răng, xương và tóc, ổn định tim mạch. Và canxi là thành phần quan trọng nhất.
Nên uống sữa bầu tốt nhất khi nào? 3 tháng đầu bà bầu nên uống sữa gì?
Theo nghiên cứu khoa học, thời điểm từ cuối tuần thứ 5 đến thứ 8 là thời điểm phù hợp nhất để mẹ bắt đầu uống sữa. Vào khoảng tháng thứ 2 trở đi thì các dấu hiệu mới bắt đầu rõ hơn. Mẹ bắt đầu nghén và chán ăn. Đây chính là lúc cần được bổ sung nhiều nguồn dinh dưỡng nhất.
Bên cạnh đó, cũng có một số luồng ý kiến khác mẹ bầu chỉ nên bắt đầu uống sữa từ tuần 9, tuần 10 của thai nhi (tức tháng thứ 3). Xét về cơ bản, chưa có bất kỳ khuyến cáo nào về thời gian bắt đầu uống sữa dành cho mẹ bầu. Do vậy, mẹ có thể thoải mái lựa chọn thời gian và dòng sữa mà bản thân cho là phù hợp nhất, để cả mẹ và bé luôn được khỏe mạnh.
Các loại sữa cho bà bầu hiện nay
Loại sữa đã được tiệt trùng: Thời kỳ mang thai là thời kỳ nhạy cảm, sức đề kháng suy giảm. Do vậy, các loại sữa tiệt trùng là sản phẩm sữa mà mẹ không nên sử dụng. Cơ thể mẹ và bé có thể bị tấn công bởi các vi khuẩn có hại trong sữa. Sữa tiệt trùng là lựa chọn tốt nhất đảm bảo sức khỏe trong thời kỳ mang thai. Ngoài ra, mẹ có thể dùng kết hợp với phô mai hoặc sữa chua.
Loại sữa kem: Đây là loại sữa không chứa bất kỳ chất phụ gia hay bảo quản, 100% nguyên chất từ nguồn sữa bò sạch. Được trải qua công nghệ diệt khuẩn đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Sữa nguyên kem tuy chứa ít lượng chất béo 3,5% nhưng hàm lượng canxi lại rất cao. Một trong những chất quan trọng nhất. Ngoài ra, thành phần dinh dưỡng còn chứa một số vitamin và khoáng chất như: vitamin A, B12, magie, kali, photpho, kẽm, protein và carbohydrate. Tuy nhiên, khi dùng sữa này, mẹ bầu nên dùng một lượng vừa phải nếu không rất khó kiểm soát được cân nặng.
Loại sữa gạo đơn giản: Với cách làm rất đơn giản, bạn có thể làm sữa gạo ngay tại nhà để uống mỗi ngày. Nghiên cứu cho thấy, sữa gạo chứa vitamin B và canxi tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, hàm lượng chất béo trong sữa gạo không cao, không gây tăng cân. Trung bình ước tính rằng có 20mg canxi trong một ly sữa gạo cực kỳ tốt cho thai nhi.
Loại sữa đậu nành nguyên chất: Là dòng sữa với nguyên liệu 100% từ thực vật, bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng và vitamin như: Vitamin A, D, B12, protein, canxi. Tuy nhiên, mỗi ngày mẹ không nên sử dụng quá lượng cho phép, chỉ được uống một lượng nhỏ hơn 500ml và chú ý chia làm mấy lần uống trong ngày.
Loại sữa dành cho bà bầu: là sản phẩm được các nhà nghiên cứu, sản xuất theo đặc điểm nhu cầu dành cho mẹ bầu. Vậy nên, trong các dòng sữa này sẽ chứa hàm lượng cao canxi và các chất dinh dưỡng khác như: ARA, DHA, sắt hay axit folic thúc đẩy sự phát triển mỗi ngày của mẹ và bé.
Loại sữa được làm từ hạnh nhân: thành phần dưỡng chất có trong sữa hạnh nhân gồm các chất: sắt, chất xơ, axit folic, đạm, lượng chất béo thấp. Do đó, rất tốt đối với mẹ bầu, mẹ có thể uống mỗi ngày mà không lo tăng cân.
Loại sữa làm từ yến mạch: Lượng kali, protein, phốt pho, mangan có trong sữa yến mạch cao hơn sữa hạnh nhân. Tuy nhiên, về lượng canxi thì lại không bằng.
Uống sữa bầu có nên hay không?
Sữa bầu được đánh giá là rất khó uống. Vậy nên trước khi chọn mua mẹ nên cân nhắc xem mình có phù hợp hay không. Nếu không, lời khuyên dành cho bạn đó là sử dụng các loại sữa thông thường như sữa chua, sữa tươi hoặc sữa đậu nành.
Tiêu chí mua sữa bầu loại nào tốt và dễ uống nhất
1. Hương vị phù hợp, dễ uống
Thành phần dinh dưỡng trong sữa bầu rất cao và có nhiều chất béo. Vậy nên, nếu uống không quen, hương vị không thích hợp sẽ rất khó uống. Do đó, mẹ cần quan tâm lựa chọn loại sữa phù hợp với bản thân để mang lại hiệu quả cao nhất khi dùng. Không nên cố miễn cưỡng uống những dòng sữa mà mình không thích.
Ngày nay, trên thị trường sữa dành cho bà bầu có nhiều loại với các hương vị khác nhau giúp mẹ dễ mua như: vị vani, vị socola, cam, dâu hay trà xanh,…
Vì vậy, để chắc chắn loại sữa nào phù hợp với mình mẹ có thể thử nghiệm bằng cách mua loại có trọng lượng nhỏ về dùng trước. Nếu thích hợp thì mới chuyển sang mua hộp to để sử dụng.
Ngoài ra, mẹ có thể kết hợp uống sữa và ăn kèm cùng các loại bánh ngọt, bánh quy, hay bánh mì để tránh bị ngán khi phải uống liên tục.
2. Các thành phần dinh dưỡng trong sữa bầu
Hầu hết tất cả các loại sữa bầu đều giống nhau về thành phần dưỡng chất với các chất cơ bản như: sắt, canxi, magie, kẽm, các loại vitamin và axit folic,…cung cấp đầy đủ lượng chất cần thiết trong suốt quá trình thai kỳ giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh.
Tùy vào từng loại dưỡng chất sẽ mang lại những tác dụng khác nhau. Ví dụ những sản phẩm chứa hàm lượng cao sắt và vitamin B9 giúp hình thành và sản sinh ra máu. Đồng thời góp phần vào việc hình thành dây thần kinh, ống thần kinh ở em bé. Ngược lại, nếu lượng chất sắt có trong sữa cao sẽ có tác dụng tốt đối với sự phát triển của hệ xương cơ, răng.
Nên lựa chọn những loại sữa phù hợp với bản thân để cơ thể mẹ hấp thụ một cách tốt nhất. Ngoài ra, mẹ nên kiểm soát, điều chỉnh chế độ ăn làm sao để cân bằng và phù hợp nhất.
Chẳng hạn, nếu bữa ăn mẹ đã bổ sung quá nhiều chất xơ, vitamin mà thiếu đi canxi hay sắt thì mẹ có thể bổ sung bằng các sản phẩm sữa chứa hàm lượng cao thành phần này. Ngược lại đối với những mẹ thường xuyên ăn cá, thịt đã có dư thừa lượng đạm thì có thể tìm mua các loại sữa chứa nhiều K hay các vitamin D, C, B, A,… để cơ thể luôn được cân bằng và phát triển toàn diện.
Đồng thời, sữa bầu còn chứa một số chất dinh dưỡng khác như Omega 3, Omega 6 giúp ích cho việc phát triển não bộ, trí tuệ trẻ.
3. Xuất xứ, nguồn gốc, hạn sử dụng
Ngày nay, cùng với sự đa dạng về chủng loại sữa trên thị trường thì tình trạng sữa kém chất lượng ngày một nhiều.
Nếu không có nhiều kiến thức ở lĩnh vực này thì mẹ có thể tham khảo, tìm hiểu thêm trên các trang mạng, diễn đàn lớn về cha mẹ hoặc hỏi ý kiến của bạn bè đã mua trước đó.
Bên cạnh đó, hạn sử dụng cũng là một vấn đề mà mẹ cần quan tâm khi mua sắm.
4. Sử dụng loại sữa hỗ trợ tốt hệ tiêu hóa
Thời kỳ mang thai cơ thể mẹ có nhiều thay đổi, dễ nhạy cảm, sức đề kháng và hệ miễn dịch yếu đi. Do vậy, mẹ thường xuyên gặp phải tình trạng táo bón khiến cơ thể khó chịu và mệt mỏi. Để tình trạng cải thiện, mẹ không nên sử dụng những loại sữa chứa quá nhiều chất béo và dưỡng chất hoặc không dùng quá lượng quy định.
5. Giá sữa bầu hiện nay bao nhiêu là phù hợp
Tùy vào từng mẫu mã, chủng loại, thương hiệu sữa khác nhau sẽ có nhiều mức giá: những dòng sữa có giá rẻ, bình dân từ vài trăm cho tới những loại cao cấp đến từ các hãng nổi tiếng có giá vài triệu.
Nếu tài chính eo hẹp, hạn chế bạn có thể lựa chọn một số dòng sữa được sản xuất ngay trong nước. Ngược lại, nếu kinh tế tốt hơn bạn có thể chọn mua những dòng sữa nhập khẩu nguyên hộp từ nước ngoài, chất lượng sẽ tốt hơn.
Hướng dẫn uống sữa bầu hiệu quả nhất
Tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người, chúng ta sẽ có mức uống hợp lí. Nhưng để tốt nhất, trước khi sử dụng mẹ nên đọc kỹ hướn dẫn đã được ghi cụ thể và rõ ràng trên bao bì mỗi sản phẩm. Thông thường, lời khuyên của các nhà sản xuất đó là uống 2 cốc/ngày tương đương với 100gr sữa mỗi ngày.
Tuy nhiên, bạn có thể linh động thay đổi lượng này sao cho phù hợp với cơ thể. Nếu không muốn uống một lúc quá nhiều bạn có thể chia thành nhiều lần uống trong ngày. Và quan trọng đó là bạn nên chọn hương vị yêu thích để uống dễ dàng hơn: bạn có thể chọn vani, cam hay socola tùy thích, miễn là hợp với cơ thể là được.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng kết hợp sữa bầu với phô mai, sữa tươi, sữa chua hoặc sữa ông thọ nếu quá ngán sữa bầu. Đồng thời bổ sung sung thêm một số loại trái cây tốt cho sức khỏe chẳng hạn như vú sữa.
Để tránh làm giảm tác dụng của sữa cũng như phát sinh ra một số tác dụng phụ bạn không nên uống quá nhiều loại thuốc trong giai đoạn uống sữa bầu.
Kết luận: nên uống sữa bầu nào tốt nhất
Theo chúng tôi Anmum, Morinaga, Friso là 3 thương hiệu được xem là sữa bầu tốt nhất so với tất cả các thương hiệu còn lại.
Hi vọng, qua những thông tin review cung cấp phía trên, các mẹ có thể đánh giá được sữa bầu nào tốt và chọn loại tốt nhất!
Bạn đang đọc nội dung bài viết 17 Phương Pháp Ngừa Thai Hiệu Quả Và Dễ Thực Hiện Nhất Hiện Nay trên website Tobsill.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!