Đề Xuất 11/2022 # # 1【Kinh Nghiệm Mang Thai Và Sinh Con】Từ A / 2023 # Top 20 Like | Tobsill.com

Đề Xuất 11/2022 # # 1【Kinh Nghiệm Mang Thai Và Sinh Con】Từ A / 2023 # Top 20 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về # 1【Kinh Nghiệm Mang Thai Và Sinh Con】Từ A / 2023 mới nhất trên website Tobsill.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Càng gần đến ngày sinh, tâm lý mẹ bầu lại càng lo lắng. Không biết mình còn chuẩn bị thiếu gì không? Làm thế nào để biết mình sắp sinh? Đi sinh như thế nào?…Toàn bộ những thắc mắc và băn khoăn đó sẽ được giải đáp trong bài viết sau.

Để chuẩn bị cho ngày “vượt cạn” mà mẹ mong đợi bao ngày được thuận lợi, mẹ nên chuẩn bị trước cho mình những kiến thức cơ bản nhưng rất cần thiết.

Dự đoán thời điểm sinh

Dự sinh theo siêu âm có chính xác không?

Việc tính ngày dự sinh thường dựa trên chu kỳ kinh nguyệt của mẹ hơn là thời điểm thụ thai, vì rất khó để xác định chính xác ngày thụ thai. Do đó, ngay cả qua siêu âm thì việc tính tuổi thai nhi cũng chỉ mang tính tương đối dẫn tới ngày dự sinh cũng vậy, sẽ có những chênh lệch nhất định.

Cách tự tính ngày dự sinh

Tuy nhiên, mẹ cũng có thể tham khảo cách tính ngày dự sinh chính xác nhất như sau: lấy ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối trừ đi 3 tháng, sau đó cộng thêm bảy ngày vào. Ví dụ như, nếu kỳ kinh cuối của người mẹ bắt đầu vào ngày 1/12, trừ đi 3 tháng trở về trước rồi cộng 7 ngày sẽ ra ngày dự sinh là 8/9.

Lưu ý là cách tính này cũng chỉ phù hợp với những mẹ có vòng kinh đều đặn từ 28 – 32 ngày. Dù vậy, mẹ hãy nhớ rằng, ngày dự kiến sinh cũng chỉ mang tính chất tương đối chứ không thể chính xác hoàn toàn.

Sinh con so hay con rạ bao nhiêu tuần?

Nhiều người lại còn “tỉ mỉ” hơn, muốn biết sinh con rạ ở tuần thứ bao nhiêu hay sinh con so bao nhiêu tuần? Tuy nhiên các con số chỉ dừng lại ở mức “truyền miệng” chứ chưa có cơ sở khoa học nào khẳng định được việc này. Do đó, điều mẹ nên làm là tập trung giữ gìn sức khỏe, tinh thần cho thai kỳ khỏe mạnh.

Bổ sung các loại vitamin và thực phẩm dưỡng chất cần thiết

Các loại vitamin cần thiết cho mẹ bầu

Acid folic: Acid folic cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào và cần cho sự hình thành của tế bào máu.

Sắt: Sắt là thành phần cấu tạo không thể thiếu của máu, chất sắt để tạo ra hemoglobin, một phần của các tế bào máu đỏ giúp mang ôxy đến nuôi dưỡng thai nhi.

Canxi: Canxi có vai trò quan trọng trong việc hình thành xương và răng của trẻ sơ sinh.

Vitamin D: Mẹ cần được cung cấp đủ viamin D trong nếu không em bé sơ sinh sẽ bị thiếu hụt dưỡng chất này

Thực phẩm dưỡng chất

Trong những tháng cuối thai kỳ, mẹ nên bổ sung những thực phẩm sau:

Thực phẩm giàu chất xơ: Rau củ, ngũ cốc nguyên hạt trái cây, rong biển…

Thực phẩm giàu chất sắt: Thịt gà, lòng đỏ trứng, rau dền, nho khô, thịt bò, các loại cá.

Thực phẩm giàu canxi: súp lơ xanh, các loại đậu, các loại sữa bò, sữa dê, sữa từ các loại hạt, yến mạch, hạnh nhân, hạt mè.

Thức ăn giàu vitamin C: cam, chanh, cà chua, dâu tây, đu đủ.

Những món giàu acid folic: cải bó xôi, rau dền, các loại đậu và hạt sẽ giúp bổ sung a-xít folic cho mẹ.

Thực phẩm chứa vitamin A: Rau cải bó xôi, cà rốt, khoai lang, gấc…

Vì những gì mẹ ăn trong tháng cuối này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi nên phải hết sức cẩn trọng trong việc lựa chọn.

Khám thai và các xét nghiệm quan trọng

Khám thai

Các chuyên gia khuyến cáo, trong suốt quãng thời gian mang thai mẹ bầu cần khám thai ít nhất 3 lần vào 3 mốc quan trọng: 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng cuối. Tuy nhiên trung bình để khám thai đầy đủ bạn cần thực hiện khoảng 10 lần trong 1 thai kỳ.

Để bảo vệ sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé, mẹ bầu tốt nhất nên khám vào những mốc sau:

Khám lần 1: thai 8 – 11 tuần

Khám lần 2: thai 12 – 15 tuần

Khám lần 3: thai 16 – 18 tuần

Khám lần 4: thai 22 – 24 tuần

Khám lần 5: thai 25 – 29 tuần

Khám lần 6: thai 30 – 32 tuần

Khám lần 7: thai 33 – 35 tuần

Khám lần 8: thai 36 – 37 tuần

Khám lần 9: thai 38 – 39 tuần

Khám lần 10: thai từ 40 tuần trở đi

Tiêm phòng cho mẹ bầu

Vaccines không chỉ bảo vệ mẹ mà còn có tác dụng với thai nhi, giúp tránh khỏi những bệnh nghiêm trọng. Mẹ cần biết được những vaccines được khuyến cáo tiêm phòng khi mang thai như: Cúm, uốn ván, bạch hầu, ho gà. Ngoài ra, một số mẹ bầu được khuyến cáo tiêm các mũi phòng: viêm gan A, viêm gan B, phế cầu, sốt vàng.

Các xét nghiệm cần thiết trong thai kỳ

Xét nghiệm máu

Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ

Xét nghiệm các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục

Xét nghiệm nước tiểu

Xét nghiệm Streptococus B

Xét nghiệm Toxoplasma (Toxoplasmosis)

Xét nghiệm Double Test và Triple Test

Xét nghiệm CMV

Hiện nay, trong gói thai sản trọn gói của bệnh viện ĐKQT Thu Cúc, những xét nghiệm này đã được đặt ở những mốc thăm khám quan trọng để mẹ bầu không bỏ sót bất kì xét nghiệm quan trọng nào.

Vì thế, mẹ chỉ cần đăng ký thai sản trọn gói thì tất cả việc khám thai, siêu âm thai, cách chăm sóc mẹ trong thai kỳ,…mẹ có thể hoàn toàn yên tâm. Thai sản trọn gói đang là giải pháp toàn diện cho những mẹ bầu thông minh. Các mẹ nên tham khảo các gói thai sản trọn gói tại bệnh viện ĐKQT Thu Cúc được thiết kế rất đầy đủ và tiện lợi.

Tham gia lớp học tiền sản

Tại bệnh viện ĐKQT Thu Cúc có tổ chức các lớp tiền sản rất hữu ích cung cấp đầy đủ những kiến thức cần thiết và hữu ích trong việc chăm sóc trước, trong và sau sinh. Mẹ sẽ được tư vấn dinh dưỡng trong thai kỳ, tình dục an toàn khi mang thai, thai giáo, lịch khám thai định kỳ, nhận biết dấu hiệu chuyển dạ, học cách rặn đẻ, da áp da, dinh dưỡng sau sinh, vệ sinh cá nhân sau sinh, bệnh lý thường gặp ở trẻ, nuôi con bằng sữa mẹ, tâm lý phụ nữ sau sinh,…

Dinh dưỡng trong thai kỳ

Dinh dưỡng là phần rất quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Vì thế, mẹ bầu nên tìm hiểu chế độ dinh dưỡng khoa học và quan trọng là phải phù hợp với mình.

Tình dục an toàn khi mang thai

Tình dục an toàn khi mang thai mang lại nhiều lợi ích nhưng nhiều cặp vợ chồng lại kiêng khem không cần thiết. Ngược lại, cũng có những lưu ý bố mẹ cần chú ý trong quá trình quan hệ lúc mang thai mà không phải ai cũng biết.

Thai giáo

Thai giáo là phương pháp dạy con ngay từ khi còn trong bụng mẹ mang lại nhiều hiệu quả tích cực, giúp tăng cường trí não cho trẻ, kích thích các giác quan của con…

Nhận biết dấu hiệu chuyển dạ thực sự

Một điều quan trọng tiếp theo mà mẹ bầu cần ghi nhớ đó là cách nhận biết các dấu hiệu chuyển dạ và cách phân biệt dấu hiệu chuyển dạ thật và dấu hiệu chuyển dạ giả.

Bụng bầu tụt xuống, sa bụng chính là một trong những dấu hiệu chuyển dạ sớm nhất.

Ngừng tăng cân hoặc thậm chí có khi tụt vài kg có thể là do lượng nước ối đang giảm xuống, chuẩn bị cho giai đoạn “vượt cạn”.

Sắp sinh có dấu hiệu gì? Khi sắp sinh, mẹ bầu sẽ cảm thấy mình bị chuột rút, đau hai bên háng và phần lưng nhiều hơn, đặc biệt nếu đây là lần đầu mẹ sinh con.

Dịch âm đạo tiết ra rất nhiều: Do ảnh hưởng của các hormone nội tiết nên càng gần đến ngày chuyển dạ, mẹ bầu thường thấy xuất hiện nhiều dịch nhầy đặc, có màu trắng đục, dính nhờn như lòng trắng trứng.

Dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh con

Theo kinh nghiệm nhận biết dấu hiệu chuyển dạ của những mẹ bầu đi trước thì sẽ có những điều sau mẹ cần lưu ý:

Buồn đi vệ sinh: Do lúc này thai nhi đã ổn định ngôi thai, đầu đã vào xương chậu gây ra áp lực lên trực tràng khiến chị em có cảm giác buồn đi vệ sinh.

Ra máu cá: Một trong những dấu hiệu chuyển dạ chính xác nhất đó là mẹ bầu thấy đáy quần lót ẩm ướt hơn, do dịch nhầy âm đạo ra nhiều, có lẫn máu.

Cơn co thắt tử cung bắt đầu và có quy luật: Khi mẹ bầu có cảm giác đau mỏi vùng thắt lưng và những cơn đau kéo dài 5 phút, cứ 30 phút lặp lại một lần với mức độ tăng dần thì đây chính là cơn đau chuyển dạ thực sự.

Vỡ ối: Vỡ ối là dấu hiệu chỉ còn vài tiếng đồng hồ nữa đến thời điểm mẹ sinh.

Phân biệt dấu hiệu chuyển dạ thật và chuyển dạ giả

Khoảng vài tuần trước khi sinh, nhiều mẹ gặp phải những cơn co thắt giả diễn ra khiến mẹ lầm tưởng. Vì thế, mẹ hãy biết cách phân biệt đâu là dấu hiệu thật, đâu là dấu hiệu giả như sau: cơn co thắt thật sẽ mạnh, đau và khó chịu hơn. Những cơn co thắt giả diễn ra bất ngờ, không thường xuyên, khác nhau về độ dài và cường độ trong khi cơn co thắt thật sẽ đều đặn, với tần suất mỗi lần khoảng 5 – 7 phút.

Sau khi đã nhận thấy dấu hiệu chuyển dạ 24h, mẹ bầu nên biết cách xử trí phù hợp vừa giúp giảm đau vừa giúp tinh thần thoải mái hơn như sau: Làm quen với cơn đau chuyển dạ, thở đúng khi chuyển dạ, tư thế khi chuyển dạ, phát huy sức tưởng tượng, can thiệp y khoa…

Đến ngày dự sinh vẫn chưa chuyển dạ phải làm gì?

Học cách rặn đẻ

Khi tham gia các lớp học tiền sản, mẹ còn được học cách thở và rặn đẻ đúng và an toàn, giúp rút ngắn thời gian “vượt cạn”.

Dinh dưỡng sau sinh

Sau khi sinh, mẹ không nên kiêng khem quá nhiều mà phải ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe cũng như có sữa chất lượng để cho con phát triển khỏe mạnh.

Học cách chăm sóc bé yêu

Ngay cả những mẹ bầu đã có em bé trước đó cũng có thể chưa biết đúng những cách chăm sóc con từ việc: tắm cho con, cho con bú, thay bỉm cho con,…Khi tham gia các lớp tiền sản, mẹ sẽ được các điều dưỡng hay người có chuyên môn hướng dẫn và thực hành ngay, đảm bảo đúng các thao tác.

Tâm lý phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau sinh rất dễ mắc bệnh trầm cảm. Do đó, mẹ cần biết cách phòng ngừa hoặc phát hiện và điều trị kịp thời bệnh này, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.

Chi phí sinh con

Cuối cùng là về chi phí đi sinh. Thực tế, để trả lời được câu hỏi này còn phụ thuộc vào việc mẹ sinh con ở bệnh viện nào, sinh thường hay sinh mổ … Nhìn chung chi phí sinh mổ sẽ cao hơn sinh thường. Sinh mổ hết bao nhiêu tiền? Nếu mẹ đi đẻ có bảo hiểm y tế và tại bệnh viện mẹ sinh có thanh toán bảo hiểm y tế thì chi phí cũng tiết kiệm hơn khá nhiều.

Đi đẻ trái tuyến có được hưởng bảo hiểm không? Nếu mẹ đi sinh tại các bệnh viện công thì vẫn được hưởng bảo hiểm theo quy định hiện hành. Còn nếu mẹ sinh con tại các bệnh viện tư thì mẹ cần hỏi kỹ lại trước khi đăng ký để biết chính xác thông tin về vấn đề này.

Tại bệnh viện ĐKQT Thu Cúc có áp dụng thanh toán bảo hiểm, bảo lãnh cho mẹ đi sinh, ở cả trường hợp sinh thường và sinh mổ. Ngoài ra, bệnh viện thường xuyên triển khai các chương trình ưu đãi cho mẹ nên chi phí đi sinh rất hấp dẫn so với những quyền lợi mẹ và bé nhận được trong gói sinh.

Danh sách đồ chuẩn bị đi sinh – đủ và đúng!

Một điều hết sức quan trọng tiếp theo để chuẩn bị cho ngày “vượt cạn” đó là chuẩn bị giỏ đồ đi sinh.

Khi đi sinh mang theo những gì?

Mẹ bầu nên tham khảo trước đi sinh cần đem theo những gì để tránh đem theo quá nhiều đồ lỉnh kỉnh, không cần thiết hoặc thiếu đồ dùng.

Số khám thai cùng các giấy tờ tùy nhân

Mẹ bầu nên mang theo những phiếu khám thai và hình ảnh siêu âm thai trong thai kỳ (sắp xếp theo tuần tự) để bác sĩ nắm được tình trạng của mẹ và bé. Mẹ cũng nên ghi nhớ số hồ sơ sinh hoặc mã số bệnh nhân của mình để nhân viên y tế có thể tra cứu dễ dàng hơn.

Ngoài sổ khám thai, các giấy tờ tùy thân khác mà mẹ bầu nhớ mang theo khi đi sinh bao gồm: Chứng minh thư, thẻ bảo hiểm y tế, nếu bệnh viên sinh khác với bệnh viện trong sổ bảo hiểm y tế thì cần có giấy chuyển viện. Các giấy tờ này cần photo mỗi loại 2 bản và nộp cho bệnh viện làm thủ tục nhập viện và thanh toán viện phí.

Đồ dùng cho mẹ

Những đồ dùng cần thiết cho mẹ khi đi sinh sẽ là: vật dụng vệ sinh cá nhân, băng vệ sinh (dùng khi chuyển dạ), bỉm quần cho mẹ, bông gòn, quần áo (mặc lúc xuất viện vì thường các bệnh viện có trang phục dành cho mẹ lúc lưu viện).Thông thường, nếu mẹ sinh thường sẽ ở lại viện khoảng 1 – 2 ngày và 3 – 4 ngày đối với mẹ sinh mổ. Tùy vào tình hình mẹ sinh thường hay sinh mổ mà chuẩn bị lượng đồ dùng cho phù hợp.

Chuẩn bị đồ đi sinh cho bé

Chuẩn bị đồ đi sinh cho bé, mẹ cần mang theo bao gồm:bộ quần áo dài tay (để mặc cho bé khi bé được ra viện); mũ che thóp, mũ đội đầu; bao tay bao chân cho bé; khăn sữa; khăn quấn; chăn ủ cho bé; rơ lưỡi; băng rốn; bông y tế; nước muối sinh lý; cốc, thìa, bình sữa và sữa bột cho bé; quần đóng bỉm; tgiấy hoặc bỉm dành cho trẻ sơ sinh….

Lưu ý chuẩn bị đồ đi sinh em bé theo mùa

Ngoài ra, mẹ cần lưu ý nếu chuẩn bị đồ đi sinh mùa đông hoặc chuẩn bị đồ đi sinh mùa thu thì có thể có mưa phùn và thời tiết lạnh nên mang theo nhiều hơn những bộ đồ đông, chăn ủ cho mẹ và bé; còn lại thì giống chuẩn bị giỏ đồ đi sinh mùa hè

Lưu ý chuẩn bị đồ đi sinh ở bệnh viện

Danh sách chuẩn bị đồ đi sinh đầy đủ mẹ có thể tham khảo như trên. Tuy nhiên, tại bệnh viện ĐKQT Thu Cúc, mẹ sẽ không phải mang bất cứ đồ dùng gì cho mẹ và bé khi đi sinh (ngoài bộ quần áo mặc lúc xuất viện và giấy tờ cá nhân). Mẹ chỉ cần chuẩn bị tâm lý thật vui vẻ và thoải mái để chào đón con yêu.

Dịch vụ da áp da sau sinh

Da áp da là gì?

Tiếp xúc da áp da là phương pháp khoa học mà theo đó trẻ sơ sinh được đặt trần trực tiếp không mặc quần áo lên trên người hoặc bụng của mẹ. Mặt, ngực, bụng và chân của me bé sẽ áp sát vào người mẹ, không có khoảng trống và trên mình bé sẽ được đặp một tấm chăn ấm.

Lợi ích của da áp da

Giảm đau, giảm căng thẳng sau sinh

Giúp tử cung co hồi tốt, tránh băng huyết sau sinh, kéo dài thời gian vô kinh.

Giúp kích thích cơ thể mẹ giải phóng oxytocin, giúp mẹ cảm thấy thư giãn, bớt lo lắng và gắn kết với con yêu nhiều hơn.

Giúpmẹ cảm thấy hạnh phúc hơn, giảm nguy cơ mắc chứng trầm cảm sau sinh, sữa về nhiều hơn, tử cung co thắt và làm giảm nguy cơ xuất huyết sau sinh.

Ổn định thân nhiệt, nhịp tim, nhịp thở và đường huyết:

Giảm khóc

Bảo vệ bé khỏi tác hại của việc tách khỏi mẹ

Tạo điều kiện cho sự phát triển của não

Kích thích tiêu hóa và giúp bé tăng cân

Tăng cường hệ miễn dịch

Tăng tỷ lệ mẹ cho con bú và thời gian cho con bú

Ngoài da áp da với mẹ, trẻ sơ sinh còn có thể da áp da với bố sau sinh cũng mang lại những lợi ích cho cả bố và con.

Bố sẽ cảm nhận rõ hơn tình cảm phụ tử thiêng liêng, cảm nhận được trách nhiệm của mình với con, với gia đình rõ ràng hơn.

Dịch vụ da áp da tại bệnh viện ĐKQT Thu Cúc

Tại bệnh viện ĐKQT Thu Cúc có triển khai da áp da với cả mẹ và bố cho trẻ sau sinh. Đặc biệt, bố sẽ được áp da con trong phòng chuyên biệt, tiện nghi.

Trước khi áp da con, bố cũng được tắm sát khuẩn để đảm bảo vô trùng

Bố sẽ được hướng dẫn áp da con tận tình, có sự theo dõi của các điều dưỡng kinh nghiệm để quá trình áp da diễn ra an toàn.

Mẹ nên cho bé bú sớm sau sinh kể cả khi chưa có sữa vì lúc này động tác mút ti của bé sẽ kích thích các tuyến sữa tiết ra hơn.

Lúc mới sinh sữa chưa về, mẹ có thể dùng tay xoa bóp bầu ngực mỗi bên chừng 10 phút để thông được nhiều tia sữa

Khi cho trẻ bú, mẹ nên nằm hoặc ngồi ở tư thế thoải mái, để toàn thân trẻ sát vào người mẹ: miệng trẻ ngậm sâu vào quầng đen bao quanh núm vú để động tác bú được tốt hơn

Mẹ nên uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, chia đều khoảng 4 – 5 lần trong ngày để lượng sữa dồi dào.

Những thực phẩm dành cho các bà đẻ là: cà rốt, củ cải, các loại rau có màu xanh đậm, các loại ngũ cốc (yến mạch, lúa mạch), các loại đậu (đậu xanh, đậu lăng), các loại hạt (hạnh nhân, hạt điều)…

Ngoài ra, mẹ nên uống các loại sữa như: sữa dành cho bà đẻ, sữa ông thọ (pha nóng), sữa hạt…để kích thích lượng sữa và tăng chất lượng sữa.

Máy hút sữa là “trợ thủ đắc lực” giúp các mẹ bị tắc tia sữa thời kỳ đầu vượt qua khó khăn này. Máy hút sữa còn kích thích gọi sữa về, giúp dòng sữa được lưu thông tốt hơn.

Chia sẻ kinh nghiệm đi đẻ của các mẹ

Kinh nghiệm đẻ mổ

Hiện nay chưa có một kết luận chính thức nào về số lần tối đa được đẻ mổ. Tuy nhiên, các bác sĩ thường khuyên sản phụ chỉ nên đẻ mổ tối đa 3 lần để tránh những biến chứng có thể xảy ra.

Kinh nghiệm sinh thường

Theo kinh nghiệm đi sinh lần đầu của mẹ Thùy D. (Hà Nội), khi thấy các dấu hiệu chuyển dạ, mẹ nên đến bệnh viện ngay để đề phòng vỡ ối có thể xảy ra. Mẹ không nên la hét khi có những cơn đau vì rất dễ mất sức. Trong phòng đẻ, mẹ nên nghe theo chỉ dẫn của bác sĩ và ekip đỡ đẻ cho mình để quá trình đẻ diễn ra nhanh chóng, an toàn.

Sinh con tại bệnh viện ĐKQT Thu Cúc: hướng tới chất lượng Quốc tế, chi phí hợp lý

Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc triển khai các gói thai sản trọn gói mang lại giải pháp toàn diện cho các mẹ bầu.

Bệnh viện quy tụ đội ngũ bác sĩ sản khoa đầu ngành trong nước và Quốc tế chuyên môn cao; đội ngũ điều dưỡng chăm sóc tận tình, nhẹ nhàng như người thân; hệ thống trang thiết bị y tế thế hệ mới nhất.

Các mẹ sẽ được lên lịch khám thai sẵn theo các mốc khám quan trọng và cần thiết; được bác sĩ đồng hành và sẵn sàng trả lời tất cả các thắc mắc trong quá trình mang thai.

Có đầy đủ dịch vụ tầm soát và sàng lọc cho bé sơ sinh

Có tổng đài tư vấn luôn sẵn sàng hỗ trợ các mẹ những kiến thức thai sản. Mẹ cũng có thể đặt lịch đến khám thông qua tổng đài để không mất thời gian đợi chờ

Mẹ và người thân được tham gia lớp tiền sản miễn phí – nơi có rất nhiều kiến thức bổ ích: tư vấn chế độ dinh dưỡng cho mẹ cho thai kỳ khỏe mạnh, thực hành cách thở và rặn đẻ đúng cách; cách chăm sóc mẹ và bé…

Gia đình không phải chuẩn bị bất cứ đồ dùng gì cho mẹ và bé khi đi sinh.

Ngoài việc áp da với mẹ, bé còn đươc thực hiện áp da với bố trong phòng áp da chuyên biệt đảm bảo vô trùng

Hệ thống cơ sở vật chất, phòng lưu viện đẹp tiên nghi như khách sạn

Mẹ còn được hướng dẫn cách cho con bú, tư vấn cách giúp mẹ có sữa về cho con nhanh… và cách chăm sóc trẻ sơ sinh.

Bữa ăn cho mẹ do chính các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu lên thực đơn phong phú, đa dạng và được phục vụ tận phòng

Đặc biệt, gia đình sẽ được tặng bộ ảnh và video vượt cạn ghi lại những khoảnh khắc thiêng liêng nhất.

Thêm vào đó, dựa trên nền tảng có hệ thống Clinics làm đẹp, mẹ sẽ được tư vấn làm đẹp trước và sau sinh với các dịch vụ như : massage bầu, massage thọn gọn sau sinh..

Chia Sẻ Kinh Nghiệm Mang Thai Lần Đầu Từ A / 2023

Chia sẻ kinh nghiệm mang thai lần đầu về lịch siêu âm

Khi có hiện tượng trễ kinh một tuần, sau khi dùng que thử thai xuất hiện có 2 vạch thì các chị em nên đi đến viện thăm khám sớm để loại trừ trường hợp thai nằm ngoài tử cung hoặc các trường hợp xấu khác.

Mẹ bầu cần lên lịch siêu âm để biết được tình trạng sức khỏe của thai nhi. Ảnh internet

Đặc biệt, trong trong suốt quá trình mang thai, có 3 thời điểm bắt buộc mẹ bầu cần phải đi siêu âm đó là:

Tuần 12 – 14 của thai kỳ: Thời điểm này bác sĩ siêu âm đã có thể xác định được tuổi thai nhi một cách chính xác nhất. Đồng thời bác sĩ có thể đo được khoảng sáng sau gáy để dự đoán một số bất thường nhiễm sắc thể gây ra bệnh Down, dị dạng tim, chi, thoát vị cơ hoành… để có hướng can thiệp kịp thời.

Tuần 21 – 24 của thai kỳ: Lúc này đi siêu âm kiểm tra để đảm bảo thai phát triển bình thường, các cột sống, hộp sọ, não, tim, phổi, thận, cánh tay và chân của thai nhi đều có thể nhìn thấy. Thời gian thai kỳ này cũng rất đặc biệt quan trọng bởi vì đình chỉ thai nghén chỉ có thể được thực hiện trước tuần thứ 28.

Tuần 30 – 32 của thai kỳ: Những bất thường ở động mạch, tim và một vùng cấu trúc não sẽ được bác sĩ phát hiện ở thời điểm siêu âm này. Đồng thời, bác sĩ sẽ kiểm tra dây rốn còn đủ tốt để vận chuyển dinh dưỡng nuôi bào thai hay không, vị trí của nhau thai và tình trạng nước ối.

Đái tháo đường thai kỳ, tiền sản giật, đau đầu, chảy máu âm đạo… là các căn bệnh rất nguy hiểm với mẹ bầu nếu không được phát hiện kịp thời. Nên các chị em hãy lên lịch khám sức khỏe định kỳ khi mang thai để đảm bảo có đủ sức khỏe tốt, thích nghi kịp thời với sự thay đổi của cơ thể.

Chia sẻ kinh nghiệm khi mang thai lần đầu về chế độ dinh dưỡng

Bởi vì mang thai lần đầu nên các chị em sẽ còn gặp nhiều khó khăn trong việc lựa chọn các thực phẩm tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong thời gian mang thai, bà bầu nên ăn uống đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng như: Protein, đường bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Do thời kỳ này nhu cầu dinh dưỡng của bà bầu sẽ thay đổi sao cho phù hợp với sự phát triển của thai nhi.

Ví dụ như: Trong 3 tháng đầu thai kỳ, các mẹ đều cần phải bổ sung axit folic và vitamin B12 để chống dị tật ống thần kinh não cho trẻ. 3 tháng giữa và cuối, nhu cầu dinh dưỡng cần nhiều thực phẩm giàu Canxi và sắt. Đồng thời, mẹ bầu cũng cần bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất béo để giúp thai nhi hình thành và phát triển các tế bào não, thông minh ngay từ trong bụng mẹ.

Đặc biệt, chế độ dinh dưỡng trong 3 tháng đầu thì cần được chú trong hơn vì chị em sẽ phải đối mặt với những cơn ốm nghén. Để làm giảm các cơn ốm nghén, mẹ bầu nên:

– Nên ăn các bữa nhỏ, ăn nhiều bữa mỗi ngày.

– Không uống trong khi ăn, uống chút nước ép hoa quả trong thời gian chờ đợi các bữa ăn.

– Không ăn các thực phẩm có mùi, nhiều dầu mỡ, đồ nướng, rán, chiên xào…

– Nên ăn các loại thực phẩm giúp giảm nghén: quế, húng quế, hạt mùi, bạc hà, chanh, gừng…

Kinh nghiệm vận động khi mang thai lần đầu

Mẹ bầu vận động nhẹ nhàng sẽ tốt cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Ảnh internet

Không phải mẹ bầu nào cũng biết khi mang thai vận động như thế nào cho tốt. Đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai nhi còn chưa làm tổ chắc chắn, nếu vận động không đúng dễ sảy thai, lưu thai…

Khi mang thai mẹ bầu nên đi bộ hoặc tập các bài tập yoga nhẹ nhàng. Như vậy sẽ giúp các cơ xương vận động, đỡ bị nhức mỏi, đặc biệt là tạo tiền đề tốt để mẹ dễ sinh hơn. Nếu đi bộ thì mẹ nên đi khoảng 15-30 phút/ngày. Còn tập yoga khoảng 15-20 phút/lần rồi nghỉ ngơi sau đó tập tiếp.

Nếu có điều kiện mẹ bầu nên đến phòng tập yoga để có huấn luyện viên hướng dẫn cụ thể, vừa tốt cho sức khỏe lại không làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Một số lưu ý khi mang thai lần đầu

Khi mang thai lần đầu, các mẹ cần lưu ý một số điều sau:

– Nếu bị cảm không được tự tiện uống thuốc, nếu không có sự chỉ định của bác sĩ. Bởi có thể gây hại cho thai nhi, khiến bé có nguy cơ khiếm khuyết, dị tật bẩm sinh rất cao.

– Không uống rượu bia, thuốc lá và các đồ uống có ga, có cồn. Bởi những đồ uống này làm tăng hàng loạt các nguy cơ như sinh non, trẻ sơ sinh nhẹ cân, sảy thai, dị tật bẩm sinh và thai chết lưu.

Mẹ bầu nên trị rạn da bằng liệu pháp thiên nhiên sẽ tốt hơn. Ảnh internet

– Tránh đi giày cao gót, xoa bóp bụng, vận động mạnh, làm việc quá sức… khi mang thai. Những việc này có thể dẫn đến sảy thai, động thai và sinh non.

– Các chị em có thể dùng dầu dừa hoặc kem dưỡng ẩm chiết xuất từ thiên nhiên để đảm bảo làn da không bị rạn nứt, thâm đen, hạn chế dùng các loại kem trị rạn da chứa thành phần hóa học mạnh.

– Cần tham khảo ý kiến bác sĩ về việc quan hệ tình dục khi mang thai. Với những bà bầu sức khỏe không tốt, ít nước ối, chảy máu âm đạo… cần kiêng hoàn toàn việc này trong thai kỳ.

– Khi mang thai chị em cần chú ý đến vấn đề vệ sinh cá nhân của mình. Nên thay đồ lót thường xuyên để tránh bị viêm nhiễm vùng kín và mắc các bệnh phụ khoa.

Hỏi Về Kinh Nghiệm Mang Thai Con Thứ 2 / 2023

Chào bs Procare! Tôi hiện mang thai bé thứ 2, được 11 tuần! Bé đầu bé 2 cách nhau 26 tháng. Tôi có 1 số băn khoăn nhờ procare giải đáp giúp:

Mang thai con thứ 2 có điều j lưu ý hơn trong dinh dưỡng hơn k?đứa đầu ăn uống bình thường, đứa thứ 2 tôi bị nghén k ăn được nhiều?

bé đầu tôi tiêm chủng thủy đậu, rubella, cúm đầy đủ trước khi có thai nh bé thứ 2 tôi chưa tiêm nhắc lại liệu có ảnh hưởng tới sức khỏe của con?

tôi rất thích ăn dứa, uống nước dừa – 2 thực phẩm này nên ăn và uống tần suất ntn để k ảnh hưởng tới thai kì ah?

Giấc ngủ buổi tối của tôi không được sâu và thẳng giấc, liệu tôi nên bổ sung thực phẩm j để vừa an toàn vừa giúp cải thiện giấc ngủ ah?

Mong hồi âm sớm các bs ah!

Câu trả lời

Chào bạn Nhật Quỳnh,

Vể những vấn đề băn khoăn của bạn, Procare xin được lần lượt giải đáp như sau:

Mang thai lần 2, sức khỏe của mẹ đã giảm sút đi khá nhiều so với trước đó. Chính vì vậy, mang thai lần 2 mẹ cần lưu ý hơn tới chế độ làm việc – nghỉ ngơi của mình, tăng cường thời gian nghỉ ngơi thư giãn. Đồng thời thực hiện ăn uống bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Đặc biệt với trường hợp ốm nghén khó ăn uống, mẹ nên ưu tiên các thực phẩm dễ tiêu hóa, ăn nhiều rau xanh và hoa quả, uống đủ nước. Ngoài chế độ ăn, nên bổ sung thuốc bổ như PM Procare diamond mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho thai kỳ khỏe mạnh, giảm bớt khó chịu do ốm nghén và giúp thai nhi phát triển tối ưu cả về thể chất và trí tuệ.

Vacxin phòng ngừa thủy đậu, rubella cho hiệu quả phòng ngừa tốt sau khi tiêm chủng nhiều năm. Nếu bạn đã tiêm phòng trước đó rồi thì không cần tiêm lại nữa. Riêng vacxin phòng cúm chỉ cho tác dụng tốt trong thời gian 1 năm sau tiêm chủng. Vacxin phòng cúm cũng được coi là an toàn đối với phụ nữ mang thai. Vì vậy, nếu lo lắng thì lúc này bạn có thể đi tiêm phòng cúm. Tiêm phòng đầy đủ sẽ giúp cơ thể chuẩn bị tốt nhất, sẵn sàng chống lại bệnh (nếu không may bạn tiếp xúc với nguồn bệnh). Sẽ không nguy hại gì cho thai nhi nếu trong suốt quá trình mang thai bạn không tiếp xúc với nguồn bệnh. Nhưng rất khó để có thể đảm bảo điều đó. Chính vì vậy, tiêm phòng là biện pháp nên được ưu tiên đầu tiên để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh. Hoặc bạn có thể sử dụng viên ngậm phòng chống cúm của Nhật Bản IgY Gate F, ngậm hàng ngày để phòng chống cúm.

Dứa và nước dừa là thực phẩm cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, do trong dứa có thành phần kích thích tử cung co bóp, có thể gây ra tình trạng động thai, sảy thai nêu mẹ ăn quá nhiều. Vì vậy, mẹ bầu nên hạn chế ăn dứa. Chỉ nên ăn một chút để thay đổi khẩu vị mà thôi. Nước dừa không gây co bóp tử cung, tuy nhiên nước dừa có hàm lượng chất béo khá lớn, có thể khiến mẹ khó tiêu, nặng bụng nếu uống nhiều, cản trở quá trình tiêu thụ – hấp thụ các thức ăn khác. Vì vậy mẹ cũng nên uống ở mức vừa đủ, trung bình mỗi tuần 1-2 quà là tốt nhất.

Sự thay đổi hormon khi mang thai, cộng với những lo lắng, căng thẳng trong cuộc sống có thể khiến một số mẹ bầu bị mất ngủ/khó ngủ. Bạn có thể tham khảo bài viết “Bà bầu mất ngủ – Nên ăn gì, làm gì để hết?” để cải thiện tình trạng mất ngủ của mình. Nếu không đỡ, thì bạn nên tới bác sĩ để được thăm khám cụ thể và nhận hỗ trợ phù hợp.

Hy vọng những giải đáp trên có thể giúp bạn giải tỏa băn khoăn của mình

Chia Sẻ Dấu Hiệu Mang Thai Sớm Từ Kinh Nghiệm Của Các Mẹ / 2023

Nếu bạn quan hệ đúng ngày rụng trứng và không sử dụng biện pháp tránh thai nào thì sau khi tinh trùng gặp trứng và thụ thai thì thời gian để thụ thai chỉ kéo dài từ 1-2 ngày sau quan hệ tình dục.

Quá trình hình thành phôi thai sẽ diễn ra như sau:

Trứng và tinh trùng được thụ tinh thành tế bào hợp tử. Hợp tử này liên tục phân đôi và trong vòng 4 ngày sẽ tạo ra một khối bao gồm 100 tế bào. Sau quan hệ khoảng 1 tuần thì khối này sẽ làm tổ ở nội mạc tử cung được gọi là phôi thai tức là quá trình thụ thai đã thành công và hoàn thiện. Vì vậy, sau quan hệ 7-10 ngày bạn có thể có những dấu hiệu mang thai đầu tiên.

Khi nào dùng que thử thai?

Tuy nhiên, có một số trường hợp dùng que thử thai nhưng cho kết quả chưa chính xác nguyên nhân có thể do bạn thử thai quá sớm hoặc bạn đang sử dụng loại thuốc nào ví dụ như bạn đang tiêm hCG: Trong nhiều trường hợp điều trị hiếm muộn, vô sinh, bệnh nhân được tiêm hCG để kích thích khả năng mang thai. Điều này cũng có thể dẫn đến kết quả thử thai không chính xác

Để có kết quả chính xác nhất, khi dùng que thử thai bạn cần lưu ý những điểm sau:

Lựa chọn que thử thai của những hãng sản xuất uy tín, chưa quá hạn sử dụng.

Sử dụng que trong vòng 10 phút sau khi bóc khỏi túi đựng. Mỗi que chỉ được sử dụng 1 lần.

Thao tác theo đúng quy trình đã ghi hướng dẫn sẵn trên vỏ bao.

Nên lấy nước tiểu để thử vào sáng sớm sau khi thức dậy vì lúc này nước tiểu sẽ có nồng độ HCG nhất.

Các triệu chứng mang thai tuần đầu tiên của các mẹ chia sẻ

Mẹ Bùi Hải:

Lúc mới mang thai mình ăn khỏe và nhanh đói hơn bình thường, ngày ăn 4.5 lần mà vẫn thấy đói mặc dù chưa đến ngày đèn đỏ hàng tháng, sau đó chậm kinh 5 ngày thì mình thử que và hiện 2 vạch đỏ chót, đi siêu âm thì con đã vào tử cung rồi :))

Mẹ Hạnh Dương:

Các dấu hiệu mới có thai của mình như sau:

Tự nhiên rất thèm món nào đó mà trước giờ chả bao giờ ăn ( mình thèm bún đậu mắm tôm :))

Đi tiểu thường xuyên hơn, nhất là vào ban đêm, trước kia không bao giờ tiểu đêm mà giờ cứ 2 lần/1 đêm.

Sáng dậy đánh răng cảm giác buồn nôn nhưng không nôn được.

Anh xã bảo mông to hơn :))

Lúc đầu cũng cứ tưởng bình thường nhưng mãi không thấy chị ” Nguyệt” đến thăm, thế là sau 1 tuần mình thử que thì 2v… 1 tuần sau siêu âm thì thai đã nghe được tim thai của con…ôi sung sướng tuyệt cùng.

Mẹ Bống:

Tiếp đó là mình thèm ăn, mau đói cực kỳ, bình thường ăn sáng lúc 8h trưa 12h mới ăn nhưng khi cấn bầu cái là tầm hơn 10h đã thấy đói ơi là đói rồi, tim thì đập nhanh hơn như kiểu hồi hộp í, và hay buồn ngủ nữa.

Mẹ Nấm:

Dấu hiệu có bầu của mình cũng không khác các mẹ là mấy, chia sẻ cho chị em biết nha.

Sau 2 ngày làm RT mình đau lâm râm bụng dưới, cứng như sắp bị hành kinh ấy, đau lưng dọc sống lưng, có lúc như sắp cảm, nước bọt tiết ra nhiều, có gì lợn cợn ở cổ, ăn không ngon miệng

Từ ngày thứ 2 – 7 sau Rt mình vẫn có huyết trắng ra đặc và trắng đục.

Đến ngày 6 sau RT mình bị mất ngủ, cứ tầm 3-4 h khuya là thức đến sáng không thể ngủ lại đc, ngày cũng tỉnh nhưng không bị thiếu ngủ gì hết và bắt đầu đi tiểu đêm nhiều hơn 3 lần- 4 lần( trc khi ngủ, trong đêm và sáng thức dậy, còn thường mình chỉ đi vào trc khi ngủ và sáng.

Sau 1 tuần mình thử que và lên 2v, đợi 2 tuần sau mới siêu âm thì con đã vào tử cung có tim thai :))

Chia sẻ của mẹ bé Heo Con – Dấu hiệu có thai sau 2 ngày rụng trứng

Nói thì các mẹ sẽ khó tin nhưng mình bắt đầu để ý các dấu hiệu có thai sau 2 ngày rụng trứng đấy, mình quan sát cực kỳ tỷ mỹ luôn, dấu hiệu mang thai qua các ngày của mình như thế này:

Ngày thứ 3 sau khi thụ thai mình có những dấu hiệu sau:

Bụng đau râm râm ở vùng vòi trứng, dưới rối 10cm

Người mệt mỏi không rõ nguyên nhân, thèm ăn hơn một chút nhưng không muốn ăn

Cảm giác vào buổi chiều người cứ nóng bừng bừng như sốt. sốt như bị bệnh mặc dù trước đây chưa từng có.

Ra máu hồng ở quần chip nhưng lượng rất ít và ra trong 2 ngày sẽ hết

Ngứa gan bàn tay

Tóc cực kỳ ngứa ngáy và khô xô.

Ngày thứ 5 mình đã mua que về thử thì chỉ lên 1 vạch nhưng mình xuất hiện thêm các triệu chứng

Đau ngực, ngực sưng to, đi xe mà xóc 1 cái cũng đau như chuẩn bị hành kinh, nhưng đau hơn nhiều nha!

Để ý sẽ thấy cửa mình (âm hộ) có vẻ bị nở ra

Ngứa bàn tay và chân

Thèm ăn 1 món gì đó đến kì lạ muốn ăn cho bằng được

Đến ngày thứ 9 thử que vẫn 1 vạch nhưng tiếp tục xuất hiện các hiện tượng mới

Đau lưng buốt khoảng 10 phút khi mới ngủ dậy

Với tay cao sẽ bị đau vùng trứng rụng

Đau râm râm bụng dưới

Dịch âm đạo tiết ra nhiều hơn

Ăn ngon miệng, nhanh đói nên mình có thể ăn gấp đôi ngày thường

Ngực căng và sưng to hơn, nhạy cảm hơn

Hay nổ da gà, đụng tí là người cứ cảm giác gai gai ớn lạnh í

Thường xuyên cáu vô cớ

Ngửi mùi nước hoa quen thuộc mà khó chịu không ưa

Đến ngày 14 lúc này que thử mới xuất hiện 1 vạch đậm, 1 vạch mờ.

Tiếp tục duy trì các triệu chứng kèm thêm buồn nôn nhẹ. Sau khi trễ kinh 2 ngày, mình thử que thì 2 vạch đỏ chót luôn và thế là con yêu đã về sau 4 năm đi khắp các nơi chữa và trị. Chưa bao giờ mình hạnh phúc đến thế.

Mai Linh

Bạn đang đọc nội dung bài viết # 1【Kinh Nghiệm Mang Thai Và Sinh Con】Từ A / 2023 trên website Tobsill.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!